2019-2020年高一体育 背越式跳高教案 新人教版.doc

2019-2020年高一体育 背越式跳高教案 新人教版 认 知 目 标 通过教学使学生了解跳高的一些基本知识，以上的同学能够掌握、背越式跳高弧线助跑起跳锻炼的基本方法，知道背越式跳高助跑和其它跳高的助跑有什么区别。 技 能 目 标 通过教学、培养学生自学、自练、自评的能力和习惯，融健身竟技为一体，培养学生健身锻炼的方法。 情 感 目 标 培养合作与竞争的意识，通过练习发展学生的个性，培养学生勇敢、顽强、果断等优良品质以及敢于创新，勇于实践的精神。 教学 重难点 1、教学重点：起跳技术与弧线助跑；助跑与起跳相结合练习。 2、教学难点：助跑与起跳相结合技术。 课 序 教学内容 组织教学方法与学练方法 运动负荷 教师教与导 学生的学与练 时间 次数 强度 开 始 部 分 课堂常规 1、 集合整队 2、 师生问好 3、 宣布本次课的内容目标及要求 4、 检查着装安排见习生 要求： 1、教态自然、 2、声音洪亮、 3、精神饱满 成四列横队集合 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 0000000000000 0000000000000 要求：1、快、静、齐 2、背风、背阳 2至 3 分 准 备 部 分 一、 慢跑篮球场3-4圈 二、 徒手操 1、头部运动 2、两人压肩拉肩运动 教法： 1、 教师随学生慢跑 2、 教师口令边讲解，边示范 组织： 1、 成两路纵队饶篮球边线慢跑 2、 成体操对型散开 X X X X X X X X X X 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 4至5分 4 X 8拍 中强 课 序 教学内容 组织教学方法与学练方法 运动负荷 教师教与导 学生的学与练 时间 次数 强度 准 备 部 分 3、提腿运动 4、膝关节运动 5、踝关节运动 6、弓步压腿 7、收腹跳加转体360度 3、 提出要求，引导领做 练习要求： 1、 学生认真听讲做练习。 2、 学生做练习时动作准确、到位、力度大。 基 本 部 分 跳高： 一、教师完整示范 二、起跳练习 1、 原地迈步放起跳腿练习 2、 原地摆腿和摆臂练习 3、 上步内扣膝摆腿练习上二步起跳练习 4、 上一步到三步起跳摸高练习 三、过杆练习 1、原地跳起挺髋练习 2、3步助跑起跳过杆练习 教法1： 1、教师做跳高完整动作示范。 2、教师提问跳高技术组成学生作答。 教法2： 1、 教师讲解并做示范动作。 2、 学生跟随教师口令做练习。 3、教师巡视并纠正学生错误。 动作要领：摆动腿快速摆腿内扣和起跳快速蹬伸的起跳动作协调配合起来，在助跑的后段要强调助跑的节奏和掌握身体的内倾动作。 动作要领： 1、背对横杆起跳倒肩、挺髋、甩腿。 动作要领： 1、助跑：左脚起跳为例，助跑时右脚在前，采用弧线助跑，身体保持一定的内倾，倾向弧线的 组织： 一、学生观看教师示范 要求： 1、 学生仔细观察动作。 2、 学生积极回答教师提出的问题。 二、原地练习 三、过杆练习 30分钟 5至6次 中强 课 序 教学内容 组织教学方法与学练方法 运动负荷 教师教与导 学生的学与练 时间 次数 强度 基 本 部 分 3、5步助跑起跳过杆练习 中心，以前脚掌落地。 2、起跳：助跑的最后一步要以向下向后的动作，完成起跳落地；摆动腿弯曲，大腿向上摆到水平位置；摆动腿同侧臂曲肘摆到肩的水平逐渐向上伸直，异侧臂曲臂摆至肩的水平位置 3、过杆和落地：背对横竿，过竿时，要抓住摆动腿下放与倒肩，挺髋成背弓作的协调配合以及两小腿上甩动作。 教法： 1、教师讲解并做示范动作。 2、学生跟随教师口令做练习。-3、教师巡视并纠正学生错误。 要求： 1、学生认真听讲做练习。 2、学生做练习时动作准确、到位、力度大。 3、学生自我体会动作要领 注意：学生在完成各种起跳练习时，都要求从身体内倾的预备姿势开始，由倾斜迅速转成正直，使起跳的垂直力通过身体重心。 30分钟 3至5次 结 束 部 分 一、集合整理队伍并放松身体各部位；集合整队； 二、集合整队； 三、课后小结布置课后作业； 四、值日生收还器材； 五、师生再见。 1、教师整理队伍 2、语言法，放松法指导学生练习放松身体各部位 3、讲评学生表现，表扬和鼓励。 组织： 1、放松活动成体操队型 2、集合队伍。 要求：精神和身体充分放松。 作业：要求学生每天作20个立卧撑。 3至4分钟