2019-2020年高一体育与健康 田径：定距跑教案.doc

2019-2020年高一体育与健康 田径：定距跑教案模块田径年级高一人数第十三周课次1时间 .教学内容1、 田径：定距跑2、 两头起腰腹肌练习教学目标1、 通过定距跑练习，发展学生耐力素质，为本学期的耐久跑考核打下基础；2、 运用两头起腰腹肌练习，发展学生协调性及腰腹肌力量；3、 培养学生克服困难、团结协作精神。教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规二、热身徒手操1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生1、教师组织、口令提示例图1 队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课1、主动参与伸展体侧运动等学习与体验阶段25分钟一、 田径：定距跑1、讲解方法及要求2、用不同形式定距跑练习3、教师辅导、鼓励1、认真听讲2、积极练习：高抬腿练习30次一组*3组快速摆臂练习50次*3组定距跑男生1500米 女生800米3、 克服困难、战胜自我中负荷12分钟二、两头起腰腹肌练习1、讲解示范2、组织练习1、认真听、看2、积极参与身心放松3分钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、和学生一起做放松练习 并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结