远离垃圾食品主题班会ppt课件.ppt

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5岁女孩2014-09-15肝癌晚期 远离癌症千万别给孩子吃9种毒零食 近日,成都市第一人民医院肿瘤科主任医师段萍说,她所收治的年龄最小的癌症患者仅有5岁,足以证明癌症的发病时间有年轻化的趋势。女童的母亲说没有患肝癌的家族史,孩子平时身体也很好,只是从小就爱吃方便面、火腿肠,也喜欢喝可乐,平常爱吃零食。“在我们医院住了半年,可惜最后还是没有救治过来。”段萍说,小女孩之所以患肝癌,与这些不健康的饮食习惯不无关系。,新闻报道:,非营利性机构“iearth爱地球”发布的一项中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告显示:有九种孩子常吃的零食含添加剂最多。报告指出,1/10的儿童每天食用含添加剂零食3次以上,6%的儿童每天饮用饮料超过3瓶 (不包括矿泉水和自制茶水)。在夏天,每天吃冰激凌的儿童更是高达26%。该调查还对33个类别的489种食品的配料表及所含食品添加剂进行了取样统计。 其中方便面、乳饮料、薯片、冰激凌、饼干等食品所含的添加剂最多。 虽然以下9种零食曾经单独发过内容,但没想到它的危害这么大,有必要再次提醒各位家长。,千万别吃的9种毒食品 1、方便面 一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。 2、火腿肠 所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。 3、蜜饯 所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸收。 4、果冻 山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响孩子对钙的吸收。,5、冰激凌 人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。 6、饼干 所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。 7、奶茶 所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。 8、口香糖 可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。 9、薯片 可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、 5鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。y,远离垃圾食品,健康从我做起,-八(35)班主题班会,生活小调查:,同学们喜欢吃哪些食物? 把自己喜欢的食物写在纸上。 试着判断一下哪些食物可能是 垃圾食品!,同学们喜欢吃哪些食物? 把自己喜欢的食物写在纸上。 试着判断一下哪些食物可能是 垃圾食品!,生活小调查:,垃圾食品的特点:,总是吃大量糖和精制淀粉,血糖上升特快,容易促进人体衰老,也不利于预防糖尿病。总是吃油脂特别多的食品,特别是油炸食品和香酥食品,容易发生血脂异常。再说了,油、糖和精制淀粉都促进发胖,而人一胖,各种慢性病自然就接踵而来。,(1)营养质量比较差,(2)容易让人不知不觉中发胖,(3)不利于预防慢性病,意思是,我们高高兴兴地把它填进肚子里,结果它不能发挥应有的营养作用,比如说,要钙没钙,要钾没钾,维生素少得可怜。可是它们又占据了我们的胃,其他有用的食品必然就吃得少了,最终就会导致人们营养缺乏,妨碍健康。,意思是,虽然这些食品营养素含量比较低,促进人体发胖的成分却很高。比如说,高脂肪,高糖,大量淀粉,而且吃起来还不容易觉得饱,所谓“好吃你就多吃点“。多吃的结果呢?当然人就容易胖。,这些垃圾食品是怎样制作的呢?,生产过程:,这些垃圾食品还有另一个名字叫做_,他的特点是无生产日期、无质量合格证以及无生产厂名称 。,食品卫生安全童谣,食品安全真重要, 病从口入要记牢。 良好习惯早养成, 购买食品看商标。 “三无”食品莫食用,有害物质在其中。 小摊小贩莫相信, 卫生简直没保证。 过期食品切注意, 吃了危害真不少。 变质食品切分清, 中毒机率高又高。 油炸腌制要少吃, 健康危害随时到。 饮料、冷饮要节制,损害牙齿不健康。 垃圾食品要禁止, 自身健康最重要。,健康饮食很重要,水果蔬菜营养好,我们一起说一说。 胡萝卜像红宝石,营养丰富防疾病,保护眼睛要靠它。 土豆又叫马铃薯,蛋白质多味道好,送给我们维生素。 玉米分布很广泛,纤维素含量最多,美容专家就算它。 茄子又长紫又紫,拍照口号说茄子,保护血管是高手。 草莓形状像心形,鲜美红嫩果肉多,水果皇后要属它。 苹果富含维生素,多吃苹果记忆好,帮助大脑增记忆。 西瓜西域传来瓜,果肉清甜都是宝,种子还可榨成油。 香蕉又称快乐果,颜色黄黄像月亮,排除毒素它最棒。 桃子先花后长叶,味道鲜美营养好,补益气血作用大。 葡萄颗颗像珍珠,葡萄糖含量丰富,多吃葡萄保皮肤。 健康饮食真重要,挑食习惯最不好,我们一起要记牢。,怎样才能远离垃圾食品,以身体健康为中心,克制住自己的行为。,转移注意力,摆脱垃圾食品。,以主食蔬菜为主,减少零食的摄入量。,发现“三无”食品,向有关部门举报。,
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