小型团体心理团辅游戏

1 小型團體團康遊戲 洪瑾瑜整理 961226 一 自我介紹與互相認識遊戲 大都具有讓團體間成員去除陌生感以及解凍的效 果 自我介紹與互相認識 圓形單圈 1 第一位起立先自我介紹 內容為 我叫 再坐下 2 第二位向第一位問好後再自我介紹 內容為 您好 我叫 3 第三人向第一位第二位問好 再自我 介紹 內容為 您好 我是 以下類推 當然 不可能所有的人數輪完 因為會 耗時太多 但一開始讓參加者有壓力也 很好 因欸如此參加者會很專注跟著在 認識前面自我介紹的人 但是老師要學 聰明一點 待人數進行到約六七位後 就可以重新再來 活動優點 人人參與 互相認識 印象 深刻 培養大家的專注力 活動缺點 很冗長 自我介紹與互相認識 圓形雙圈 1 內外雙圈人數要相等 2 活動開始後 外圈不動 內圈動 每 次介紹完一位 每個人向右邊移動換一 個位置 再繼續對下一位自我介紹 3 介紹自己時 內容包括名字 家人 就讀學校 服務單位 興趣 專長或 主持人設定的內容 活動優點 大家會動 不會累 活動缺點 有一點沉悶 如果主持人功 力好 可以設定較搞笑的內容 大家互 相介紹完還會覺得印象深刻 自我介紹與互相認識 圓形雙圈 內外圈人數要相等 兩人面對面成一 組 1 先互相自我介紹 內容 我的姓名 職業 興趣或專長 家人 2 大家全部完成後 主持人請依組一組 的人起來介紹對方 請介紹對方時 為 了加深大家的印象 請添油加醋增加趣 味更佳 3 這時會出現 有的人可以把對方介紹 成天仙或美女帥哥等 4 本活動最好全部的人都完成 以示公 平 活動優點 人人參與 互相認識 印象 深刻 培養大家的專注力 自我介紹與互相認識 1 每個人進場時發一張不同的動物圖案 且顏色也不同 2 請先寫上我的姓名 職業 興趣或專 長 家人 2 大家全部完成後 主持人用大風吹的 方式 第一次請同樣圖案的人在一起 待同圖案的人在一起之後請牠們互相自 我介紹與互相認識 3 請控留時間或掌握時間 一組不要太 冗長 4 接下來換成吹同顏色的人聚在一起 同組的人互相自我介紹與認識 5 也可以設計成同樣是家禽或是家畜聚 在一起或是設計成兇猛動物 鳥類 昆 蟲等在一起 2 活動優點 有參與性 有尋找的趣味性 活動缺點 活動時間較冗長 拋球活動 全體成一圈 1 老師先拋出球 同時喊出自己的名字 2 拋出去的球不論誰接都可以 但是只 要接到球的人 就要再拋出球的同時說 出自己的名字 3 逐漸加快速度 會很好玩 活動優點 人人參與 互相認識 去除 陌生感 且令人印象深刻 培養大家的 專注力 活動缺點 常規會有一點混亂 拋球活動 全體成一圈 1 老師先拋出球 同時叫對方的名字 2 請被叫到的人出來接球 接球後 再 喊出下一位同學的名字 請他接球 3 以此類推 活動優點 人人參與 互相認識 印象 深刻 培養大家的專注力 活動缺點 有的孩子反應神經比較慢 常常接不到球 大姆哥 二姆弟 兩人一組面對面 童謠口訣 1 大姆哥 二姆弟 中三娘 四小弟 小妞妞愛看戲 手心 手背 心肝 寶 貝 黑白 2 黑白 時 兩人同時伸出手背為 黑 手心為白 時猜拳 一定猜 到兩人一人贏一人輸為止 3 接下來聽故事 玩遊戲 故事中提到 烏龜 烏龜就可以打人 提到烏鴉烏鴉 可以打人 不過也只能打對方的手心或 手背 活動優點 融入國語故事趣味十足 且 可以培養專注力 3 團體遊戲 手上遊戲 做體操 口訣 做體操 做體操 早上起 來做體操 動作 第一回合 1 做 兩手食指向上 2 體 兩手握拳 3 操 左手食指向上 右手食 指向左 4 兩手握拳 第二回合 5 做 兩手食指向上 6 體 兩手握拳 7 操 左手食指向右 右手食 指向上 8 兩手握拳 第三回合 9 早 兩手食指向上 10 上 兩手握拳 11 起 左手食指向上 右手食 指向左 12 來 兩手握拳 13 做 左手食指向右 右手食 指向上 14 體 兩手握拳 15 操 兩手食指向上 兩食指向中間 也可以將手指動作改為兩手臂試試看 活動優點 趣味很高 手眼協調差的人 很吃虧 伊比呀呀 左右並用 歌曲 伊比呀呀伊比伊比呀 伊比呀呀伊比伊比呀 伊比呀呀伊比伊比呀呀 伊比伊比呀呀 伊比伊比呀 動作 第一回合動作 只用右手 唱 伊 時 右手伸食指一 唱 比 時右手握拳頭 唱 呀呀 時伸出掌 狀五兩次 第二回合動作 只用左手 1 唱 伊 時 左手伸出掌狀五 唱 比 時右手握拳頭 唱 呀呀 時 伸出食指一兩次 第三回合 動作加深加廣 1 唱 伊 的時候 左手用食指比一 右手同時深出掌狀五 2 唱 比 的時候 兩手同時握拳頭 3 唱 呀呀 的時候 左手比掌狀五 右手比食指一兩次 活動優點 趣味很高 手眼協調差的人 很吃虧 4 包子饅頭 第一回合 1 向上舉右手兩次說 包子包子 2 向上舉左手兩次說 饅頭饅頭 3 兩食指像前指你說 你吃你吃 4 兩拇指向內指我說 我吃我吃 第二回合 1 向上舉右手一次說 包子 2 向上舉左手一次說 饅頭 3 兩食指像前指你說 你吃 4 兩拇指向內指我說 我吃 第三回合 1 向上舉左手一次說 饅頭 2 向上舉右手一次說 包子 3 兩拇指向內指我說 我吃 4 兩食指像前指你說 你吃 創意開始 1 主持者說什什麼 大家就要做什麼動 作 例如 2 他說 饅頭饅頭饅頭 大家就要向 上舉左手三次 他說 包子包子 大 家就要向上舉右手兩次 3 他說 我吃饅頭 大家就要馬上反 應兩手指自己 再左手上舉一次 4 他說 你吃包子 大家就要馬上反 應兩手指別人 右手上舉一次 活動優點 趣味性高 考驗手眼協調以 及反應力 點仔膏 歌曲 點仔膏 黏到腳 叫阿爸買豬腳 豬 腳圈仔滾爛爛 惡鬼囝仔流嘴涎 口訣 指左腳丫指右腳 左揮揮呀右揮揮 滾輪胎呀滾輪胎 指指你呀指指他 點下巴呀點下巴 動作 1 左腳做踵步 左手食指指左腳 2 右腳做踵步 右手食指指右腳 3 左手向左邊做揮手動作 右手再做 向右邊揮手的動作 4 兩手在肚子前面交互滾動的動作 5 左手指像前面左邊的人 左手指向 前面右邊的人 6 用食指點自己的下巴 創意開始 1 第一次流的口水只流到下巴 把它吸 回來揉一揉丟出去 丟到洗手槽 2 第二次流的口水流到肚子 把它吸回 來揉一揉丟出去 丟到操場 3 第三次流的口水流到地上 把它吸回 來揉一揉丟出去 丟到 101 大樓 活動優點 運用母語 趣味性高 發洩 平常的情緒 減少報復心理 5 圓型遊戲 基本規則是全體圍成一個圓圈 解凍效果更佳 炒熱氣氛也很好 大風吹 每個人必須有一張椅子或區域 主持 者沒有椅子 在第一輪即進入搶座位 以便參與其中 1 主持者問 大風吹 2 大家問 吹什麼 3 主持者問 吹身上 有 的人 4 說完 如果身上恰好有這一樣東西的 人就要進行互相換位置的動作 最後 找不到位置的人就替代主持者要當發問 的人 目的 把大家彼此的陌生感解凍 把一 開始就熟人坐在一起 小團體 小圈圈 的感覺打破 娛樂效果最佳 考驗 突然變成發問人的角色 要問什 麼 考驗突然上場的人的智慧與膽識 小風吹 1 主持者 小風吹 小風吹 2 對象 吹什麼 3 主持者 吹身上 沒有 的人 4 說完 身上 沒有 的人即開使換 位置 之所以改為小風吹是要改變大風 吹給學生的印象 故有時候還可以講颱 風吹或颶風吹 以增加創意 另外 因 為是吹身上沒有的 所以每個人反而要 思考 目的 與大風吹一樣的效果 解凍 娛 樂 換位置 你來找東西 歌曲 你來找東西 我來告訴你 在這裡 在這裡 在這裡 實施方式 1 邀請一位到圓圈外當猜者 2 全體握拳 假裝手上有東西 3 圈內同時指定一位當領袖 將硬幣藏 在領袖的手上 但不可以讓猜者知道 4 全體一起唱歌 用聲音的大小掌控與 提示猜者領袖在哪裡 但不可以用語 言或手勢暗示或指出領袖的位置 5 準備妥當後請猜者進入圈內 當猜者 靠近領袖時 全體的聲音放大 離開 領袖遠時 唱歌的聲音漸小 6 猜三次猜不中 罰跳超級瑪莉以增加 趣味性 活動優點 具有神秘性 趣味感十足 猜領袖 靜默式玩法 1 大家圍成單圈坐下來 2 選一個人當猜者 請他先到看不見團 體的位置等候指令 3 再選一個人當領袖 領袖負責做動作 且動作要能把握在迅速確實之間更換動 作 而且更換之間不可以被猜者猜中是 誰在帶領大家換動作 4 大家先試一次如何隨領袖做動作及換 動作 5 OK 後請參者進場 猜者進場前第一 個動作可以開始 動作可以是 摸耳朵 拍手 摩腿 拍 腿 拉耳朵 抱胸 右手拍左肩等要俟 時機一直更換 6 猜者只能猜領袖在哪裡三次 如三次 都猜不中 罰跳超級瑪莉以增加趣味性 活動優點 具有神秘性 趣味感十足 6 國王與茶房 找一個人當國王 自其右手邊開始報數 最後一號是茶房 茶房等於坐在國王的 左手邊 一號等於坐在國王之右手邊 遊戲方法 兩手拍腿一次 拍手一次 左彈指一次 右彈指一次 重覆此動作 數次 遊戲規則 凡是輪到的人要先說 我是 ex 我 是國王 我是一號 接著號碼比自己小的都用 叫 的 號碼 比自己大的都用 請 的 但是凡是要找 國王都必須用 請 字 凡是要找茶房都 用 叫 字 ex 我是國王叫茶房 茶 房聽到可以說 我是茶房請三號 三號 聽到了馬上接著說 我是三號叫十號 遊係當中因關係自說錯了要受罰 罰什 麼 自訂 創意遊戲 兩隻老虎 1 先唱一次兩隻老虎 請問兩隻老虎的 規律是什麼 2 會不會唱一隻老虎 3 分組競賽開始 7 賣湯圓 單圈 先前步驟 先將全體分配組別及不同的 身分 例如男生代表一元 女生代表五 角 歌曲 賣湯圓 賣湯圓 小二哥的湯圓 圓又圓 一個湯圓多少錢 湯圓 湯圓 賣湯圓 遊戲實施方式 1 全體成單圈 順時鐘或反時鐘選擇同 一方向 大家一邊走一邊唱歌 2 唱完之後 帶領者說出一個湯圓的價 格 所有的人就必須進行湊數 例如 帶領者說 五塊錢 此時五個男生 或是十個女生湊成五元或是三個男生 四個女生來完成五元的湊數均可 3 帶領者兼裁判 請湊成數字的蹲下並 加以確認 湊不成數的人不論幾個人 罰跳超級瑪莉 活動優點 趣味很高 考驗數學能力及 反應力 本活動可以為下一個活動做準備 目的 是為了下一個活動進行分組 安童哥買菜 單圈 4 先將圓圈內的人 做四 五組的人 力角色分配 5 第一組扮演 菜 第二組扮演 肉 第三組扮演 魚 第四組扮演 調 味料 第五組扮演 水果 老師扮 演媽媽 6 遊戲開始 7 媽媽繞圓圈走 一邊走一邊說 今 天我要到市場買 菜 因第一組的 關鍵詞是菜 此時聽到叫到自己就要 全組站起來說 菜 再坐下 8 如果媽媽說 接著我要去買魚 則第三組要站起來回應 魚 再坐下 如果媽媽說我要買黃魚 秋刀魚 幾 片鮭魚 關鍵詞都有魚 第三組必須 連續說站起來並說魚才可以坐下 9 以此類推 活動優點 趣味很高 考驗聽力 反應 力 活動中可以一直焦點在某一類 但 也不要太多 以免生煩 可以適時逞罰不太認真 或聽力能力差 的孩子 因為趣味性高他會忘了被煩 山前山後百花開 單圈 本活動與湊數玩法接近 1 帶領者說 山前山後百花開 山前山後可以改為陽明山上或仁愛國小 等 2 大家問 開什麼花 3 帶領者答 開 花 花可以是百合花 喇叭花 楊麗花 櫻花 梅花 可以配合季節來構思 4 大家問 開幾朵 5 帶領者答 開五朵 此時就需要五個人湊在一起 活動優點 趣味很高 考驗數學能力及 反應力 本活動可以為下一個活動做準備 目的 熊家族 需要稅先準備糖果數顆 每個人先一 二 三報數 確認後三 人一組 一擔任熊爸爸 二擔任熊媽媽 三擔任熊寶貝 主持人可以先說森林裡的熊喜歡吃蜂 蜜 所以今天我們要來玩熊家族搶蜂蜜 用糖果代替 的故事 遊戲規則 1 熊爸爸和熊媽媽兩人面對面手牽手搭 成一個家 家的中間站著熊寶貝 2 全體不管多少熊家族 也圍成一個單 圈的樣子 3 當主持人說 熊寶貝 請熊寶貝從外 圈跑步 順時鐘方向跑一圈 回到自 己的家 熊爸爸與熊媽媽搭成的家 8 再衝進去樹幹處 地上劃圈放糖果 搶糖果 4 如果主持人說熊爸爸 則換成熊媽媽 與熊寶貝搭成一個家 熊爸爸繞外圈 一圈後從自己的家衝進去樹幹處搶糖 果 5 依此類推 目的 解凍 娛樂 換位置 是為了下一個活動進行分組 丟手帕遊戲 1 全體圍成單圈 可以坐下也可以站立 2 一個人當鬼 繞外圈將手帕拋在圈上 其中一個人的背後 拋完手帕後 馬 上反向跑 發現身後有手帕的人 趕 快拿起手帕直追鬼 此時鬼要跑回來 佔缺的位置 兩人誰先搶到位置誰就 贏 搶不到的人繼續當鬼 活動優點 考反應 可以訓練快跑 活動缺點 跑起來很累喔 請跟我來 1 全體圍成單圈 面向圓心 2 主持人走在外圈 一邊走 一邊點圓 圈中幾個人的背部 並說 請跟我來 3 被點到的人就跟在主持人的背後繞著 圓的外圈走 4 當只持人說 回家囉 大家就趕 快找一個空位回家 找不到的人就換他 當主持人 活動優點 很刺激又好玩 增加團體的 互動 傳遞遊戲 直線遊戲 我家母雞生了一個蛋 全組排直線 1 第 1 位向第二位傳遞說 我家母雞 生了一個蛋 2 第 2 位回問他 什麼 3 第 1 位再一次的向第 2 位說 我家 母雞生了一個蛋 4 第 2 位第二次聽懂了就向第 3 位說 我家母雞生了一個蛋 5 第 3 位聽不懂 回向第 2 位問 什 麼 6 第 2 位只好再回向第 1 位問 什麼 以此類推 本故事可以改成 我有一 千萬 或是 聽說我家隔壁的翁爺爺娶 了鄰村張迺奶奶家的小姑娘 活動優點 本遊戲可學會傳達一件事要 按摩傳遞 1 人排成直式 一個接一個 每排人數 要相等 2 主持人請每排最後一位到前面 並偷 偷的告訴他們要傳遞的號碼 例如 左三右二 3 由最後一位向前傳遞 以按摩前一位 的肩膀來傳遞數字 4 一個一個往前傳遞 把握傳得快也傳 得準確 5 各祖傳道第一位之後表示傳遞完畢 請第一位到主持人處告知自己最後所 接收到的數字 6 完全正確者為贏 可重新傳遞必依樣 的數字 活動優點 本遊戲很好玩 有刺激性 可學會傳達一件事要正確不可矇混 9 正確不可矇混 活動缺點 很拗口 不容易學 10 團體遊戲 分組對抗 兩組型 每一邊的人數必須均等 獵人老虎槍 人分兩組 1 先敎大家獵人 老虎 槍的動作 2 規則是獵人贏槍 槍打老虎 老虎 吃獵人 3 兩組人背對背 可以一次實施 組 也可以兩大組同實施 森林裡的老公公老婆婆 人分兩組 一組扮老公公 一組扮婆婆 1 遊戲開始 兩組人馬先距離中間線等長的地方設 立陣營 並商量該組的動作 2 口訣與動作 A 組說 我是森林裡的老公公 身 體裝老人的樣子 並全組走向中間線 B 組問 你會做什麼 一邊問一邊 做動作 且全組走向中間線 此時兩組人馬面對面 A 組答 我會做 此時開始全組的人 做同一動作 例如 砍材 鋤草等讓 對方猜 B 組同時猜對方的動作 最多只能猜 三次 如猜中 可以越過對方的線去 抓老公公 3 如老公公以跑回自己的陣營線內就 不可再抓 凡被抓到的就到對方陣營 去 4 夏伊波即交換組別玩 換成老婆婆 做動作讓老公公猜 5 不管玩幾次 最後清算每一邊的人 口 人多的算贏 活動優點 趣味很高 有競爭性 11 團體遊戲 分組對抗 四組型 蘿蔔蹲是大家常玩的範本 一組做完動作換另一組或互相進攻為四組競賽的特色 相反詞競賽 1 每一組每次更換相反詞來競賽 2 口訣 大的大的拍拍 小的小的拍拍 大的小的拍拍 小的大的拍拍 得兒 第 組 得兒 第 組 聽到自己的組被他組進攻 要馬上接上 去 換自己組進攻他組 3 規則 1 可限制相反詞只用兩個字 2 不可每次進攻同一組別 3 別人使用 過的相反詞不得重複出現 活動優點 結合語文 各組有思考時間 但也有競爭壓力 花 1 每組選一種花名當組名 如 湯蘭花 楊麗花 喇叭花 山櫻花 全組設計 誇張的動作來表演 2 口訣 楊麗花開 楊麗花開 楊麗花開完山櫻 花開 以此類推 3 規則 1 各組互相進攻 先說自己的組名 兩次 再說對方的組名一次 2 動作 越誇張越好 3 兩組人不可反覆互相 進攻 讓別組沒有機會參與 4 供法 可快可慢 活動優點 趣味十足 考驗在前面領導 的領袖 因為有競爭壓力 互罵遊戲 1 每組找一個平常罵人的惡毒用詞 但 是競賽規則是先說自己的詞 是再說對 方的詞 2 舉例 第一組是笨蛋 第二組是白痴 第三組是智障 第四組是死鬼 3 規則 1 第一組先攻 我笨蛋 我笨蛋 你白癡 你白癡 2 白痴組聽到即換他們攻擊 說 我白痴 我白痴 你死鬼呀你死鬼 3 注意 每次不可重複攻擊 否則 淘汰 但是如果聰明一點的話 幾個組 同時輪流進攻某組會很快讓某組失敗淘 汰 活動優點 娛樂效果佳 雖擔心有負面 教育之感 但事後一定要證明罵人者人 恆罵之的道理 也因為可以讓學生發洩 終極密碼戰 1 每組選一艘船的名字 如 鐵達尼號 超級戰艦 麗晶郵輪 尼莫號 2 每組需要從阿拉伯數字 0 到 9 中選一 個自己船的密碼 然後偷偷的告訴主持 人 3 口訣 我們是 號 要攻 號 幾號 待對方回答 4 規則 1 例如鐵達尼號先攻 要說 我 們是鐵達尼號攻尼莫號 9 號 2 尼 莫號聽到後 如果密碼正確就說 死 了死了死了 啵啵啵啵啵 往下沉沒 加上動作 越誇張越好 該船即淘汰不 能再玩 3 如果尼莫號的密碼不是 9 號 就說 好在好在好在 沒死沒死 沒死 此時 可換尼莫號攻別艘船 4 本遊戲船越多越難猜到密碼 一 般會連續猜幾次才猜得到 5 被猜中 而沉沒的船隻不能再玩 遊戲可以進行 到剩一艘贏的船為止 12 平常的情緒 其實可以減少報復心理 活動優點 趣味十足 考驗大家的猜測 能力 有很高的競爭力