乐观向上

1、乐观向上,积极进取,小测试 乐观是指面对挫折仍坚信形势和情境必会好转的一种积极向上的心态。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难。想知道你的乐观态度吗？请在以下题目中选择适合自己的答案。,1.如果半夜听到有人敲门，你会以为那是有麻烦发生了吗？ A.是 B.否 2.如果你和你的朋友打算去烤肉，那天正好是阴天，你会按照原计划进行吗？ 是 B. 否,3.你跟人打过赌吗？ A.是 B.否 4.观看比赛时你像别人一样叫喊吗？ A.是 B.否 5.外出乘飞机时，你会祈祷不要出意外吗？ A.是 B.否 6.你会把大部分的零花钱拿去买衣服吗？ A.是 B.否,7。

2、积极看待事物,知识整理,知识概览,1.保持乐观愉快的心态对身心健康、学业顺利完成,以及将来的学习、生活和工作都有很大的裨益。2.保持愉快心情,要有一双发现和欣赏美的眼睛。3.乐观和悲观是人们对事物的两种不同的态度。乐观者把失败看作可以改变的事情;悲观者则认为失败是必然的,他们对此无能为力。4.全身心投入学习与工作的人才真正快乐。5.助人不但能给别人带来更大的快乐,同时也能给自己更多的满足。为别人做。

3、纾解压力 看思想驿站盛鹏同学的例子你发现了什么 过度的压力则会危害人们的身心健康 影响能力的正常表现 使人丧失往日的自主性和自信心 那么他的压力来自于哪里 对于调节这种压力你有什么看法 纾解压力我们应该怎么。

4、温故知新 1 四大基本情绪2 体察情绪的途径3 情绪的影响4 情绪的产生和消除消极情绪的关键 上述漫画说明了什么问题 压力无处不在 无时不有 压力是现代人常有的心理体验 压力往往会导致焦虑情绪 第1站了解压力 教学目。

5、积极看待事物 快乐大转盘 分享自己经历的最开心的是事情 存入 快乐大转盘 当中 乐观 乐观 是一种最为积极的性格因素之一 乐观就是在无论什么情况下 即使再差也保持良好的心态 也相信坏事情总会过去 相信阳光总会再来。

6、了解压力习题一、选择题1、小林说：“七年级时，成绩从第一名落到第二名，我的烦恼就开始了八年级时，学习占满了我的生活，为了学习我失去了朋友；到了九年级，学习更紧张了，我更沉默寡言了。”针对小林的烦恼，错误的建议是（ ）A、确立更高的学习目标B、多交良师益友C、正确对待学习压力D、及时调整心态2、我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起，临近中考了，一些考生吃。

7、纾解压力习题一、单选题1、迎战压力，重要的是（ ）。A、提高自身素质B、无视周围的一切C、消除不必要的压力来源D、健康的饮食和娱乐2、当你发现自己因压力过大而陷入焦虑时，你可以采用的调节方法有（ ）消除不必要的压力来源提高自身素质选择良好的生活方式任其发展寻求心理辅导老师的帮助A、B、C、D、3、（右图漫画）迎战。

8、第3课乐观向上,学会管理情绪,知识整理,知识概览,1.学会接纳自己表现出的消极情绪。当产生消极情绪时,不要急于否认,也不要让消极情绪扩大,容许自己有调节和反省的时间。2.表达情绪时尽量用描述性的话语,对事不对人,不偏不倚。责备、攻击、抱怨等方式,只会激化情绪,对解决问题没有益处。3.转移注意力和积极心理暗示不失为缓解消极情绪的好方法。但升华和转化情绪则更能从根本上解决问题,即将消极情绪转化为干一番。

9、了解压力,什么是压力？,指那些使人感到紧张的事物或环境刺激； 是一种身心反应； 一是心理成分，包括个人的行为、思维以及情绪等主观体验，即感觉紧张； 二是生理成分，包括心跳加速、口干、胃痛、出汗等身体反应。,1、压力是一种普遍的心理体验,上台演讲 重要的考试 短时间完成一项重要任务. 我们都会产生压力,压力无处不在，普遍存在于生活当中,压力会造成什么影响呢？,产生紧张、焦虑的情绪。 一系。

10、乐 观 向 上 ， 做 一 个 自 信的 人 猜 一 猜 ： 你 一 分 钟能 鼓 掌 多 少 次 热 身 活 动 一 一 分 钟 你 估 计 的 鼓 掌 次 数 是 多 少 实 际 上你 鼓 掌 了 多 少 次 启 示 一 ： 我 们。

11、你 看 到 了 什 么 消 极 心 态 的 人 说 ： 今 天 终 于 过 去 了 积 极 心 态 的 人 说 ： 新 的 一 天 诞 生 了 你 看 到 了 什 么 请你边听故事边思考以下问题 1.故 事 中 有 哪 些 人 物 2.哥。