《乐观向上》教案

上传人:无*** 文档编号:32314153 上传时间:2021-10-14 格式:DOCX 页数:2 大小:76.50KB
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乐观向上一、教学目标每个人都希望自己能保持良好的情绪,拥有一个愉快的心情。情绪管理,主要就是对消极情绪的管理和控制。 通过本课教学,希望学生能够增强自我调适、 自我控制的能力, 学会理智的调控自己的情绪。二、教材分析1. 逻辑分析与其说乐观是一种情绪,不如说它是一种人生态度和思维习惯。乐观的人在遇到厄运时, 会认为现在的失败是暂时的, 每个失败都有它的原因,他们能很快重整旗鼓,继续投入到未完的工作中。悲观的人则相信坏事情都是他自己的错,会持续很久。毫无疑问,乐观的人积极地去看待事物,能够保持自己的积极情绪,并控制消极情绪,这对他们的健康、工作都是有利的。中学生要学会处理、表达、控制自己的消极情绪,要培养自己乐观的思维方式,学会活得快乐的方法。2内容分析本课共分两站。第一站:学会管理情绪。本站主要目的在于教学生怎样处理、表达、调节消极情绪。除了学习调节消极情绪的几种方法, 还要告诉学生用合理的方式去表达自己的情绪。 因为过激的表达方式不仅会影响周围的人, 使得他们也出现消极情绪,同时也会激化矛盾,进一步扩大自己的消极情绪。第二站:积极看待事物。本站的主要目的是教学生获得快乐的方法。 要想让自己快乐, 不能寄希望于别人,只能靠自己去发现、去寻找。大自然、周围的人和事物都可以带给我们快乐的感受。 “生活中并不缺少美,而是缺少发现美的眼睛” 就是这个意思。 要获得快乐还要善于从积极的角度去看待事物。 因为人生不可能事事如意, 要看到不如意的事情的积极方面,比如从困难中得到磨练、从竞争中得到提高,才能保持良好的心态。 - 2 -
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