《乐观向上》教案

乐观向上一、教学目标每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心情。情绪管理，主要就是对消极情绪的管理和控制。 通过本课教学，希望学生能够增强自我调适、 自我控制的能力， 学会理智的调控自己的情绪。二、教材分析1. 逻辑分析与其说乐观是一种情绪，不如说它是一种人生态度和思维习惯。乐观的人在遇到厄运时， 会认为现在的失败是暂时的， 每个失败都有它的原因，他们能很快重整旗鼓，继续投入到未完的工作中。悲观的人则相信坏事情都是他自己的错，会持续很久。毫无疑问，乐观的人积极地去看待事物，能够保持自己的积极情绪，并控制消极情绪，这对他们的健康、工作都是有利的。中学生要学会处理、表达、控制自己的消极情绪，要培养自己乐观的思维方式，学会活得快乐的方法。2内容分析本课共分两站。第一站：学会管理情绪。本站主要目的在于教学生怎样处理、表达、调节消极情绪。除了学习调节消极情绪的几种方法， 还要告诉学生用合理的方式去表达自己的情绪。 因为过激的表达方式不仅会影响周围的人， 使得他们也出现消极情绪，同时也会激化矛盾，进一步扩大自己的消极情绪。第二站：积极看待事物。本站的主要目的是教学生获得快乐的方法。 要想让自己快乐， 不能寄希望于别人，只能靠自己去发现、去寻找。大自然、周围的人和事物都可以带给我们快乐的感受。 “生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛” 就是这个意思。 要获得快乐还要善于从积极的角度去看待事物。 因为人生不可能事事如意， 要看到不如意的事情的积极方面，比如从困难中得到磨练、从竞争中得到提高，才能保持良好的心态。 - 2 -