一年级体育下册 30米跑（考核）教案

30米跑（考核）教案教材1、30米跑（考核） 2、游戏：搬运接力教学目标知识目标：能知道快速跑的意义和要求，知道游戏规则和方法。技能目标：能掌握快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的技能，按规则做游戏。情感目标：能积极参与，努力完成考核任务。重难点重点：完成考核任务 难点：掌握快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的技能。教 学顺 序时间教 师 活 动学 生 活 动次数课堂常 规准 备30米跑（考核）15171观察学生整队情况2向学生问好3宣布上课内容1带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸 B.振臂C.俯背 D.压腿1、组织学生充分做好准备活动，练习原地摆臂、原地高抬腿跑、30米快速跑等辅助性练习。提示学生注意快速跑中的正确姿势，加快跑的速度。2、讲解30米跑的考核1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲1遵守纪律，不讲话。2认真做操，动作到位。1、分塞练习快速摆臂、快频率的高抬腿跑，分组体会正确姿势的快速跑，理解掌握动作要领。2、考核中互相鼓励，消除紧张情绪，力争跑出好成绩。2422游戏：搬运接力放松总结143标准与方法，组织两人一组考查，每人测2次。3、画30米考核场地，重点处插好小旗标志。1. 讲解游戏的方法和要求，重点演示搬运传递实心球的动作过程。2. 分组尝试练习取放实心球的动作方法。3. 组织学生分组比赛，教育学生要求稳，稳中才能求快。1、组织放松。2、总结本课完成情况。4、考核后，要记住自己最好一次的成绩。1、仔细观察教师的示范动作，认真听教师的讲解，知道取放实心球的动作方法。2、通过分组自我体验，理解取放、传递实心球的动作要求，掌握其动作要领。3、游戏中，与同伴紧密合作，能体验到稳、快结合才能取胜。1、放松。2、认真听讲。3223场 地器 材实心球16个预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结