主题班会-好习惯与坏习惯

主题班会-好习惯与坏习惯主题班会-好习惯与坏习惯 从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种范，这不仅是一种要求，也是一种“养成养成”教育，因为，教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。中逐步养成好习惯。 所谓所谓“习惯习惯”是指长时间养成的不易改变的行为动作、生是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，活方式、社会风尚等等，“好习惯好习惯”顾名思义，也就是良顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。好的、使人受益的习惯。 下面为你们介绍一下好习惯对人影响下面为你们介绍一下好习惯对人影响主题班会-好习惯与坏习惯 苏联教育家苏霍姆林斯基有苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和一位举世闻名的心理学家和教育学家。教育学家。主题班会-好习惯与坏习惯 华盛顿是美国历史上华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一他从小看得最多的一本书，是一本随身携本书，是一本随身携带的小册子带的小册子与人交谈和相处时与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌必须遵循的文明礼貌规则规则110条条。好习。好习惯成就了一个伟大的惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。总统和一个伟大的人。主题班会-好习惯与坏习惯 纵观历史的发展，许多伟大人物的成纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美国著名作家马克著；美国著名作家马克吐温坚持每天吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写础；马克思在撰写资本论资本论时仍坚时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料累了大量的第一手资料由此可见，由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。功的人生。主题班会-好习惯与坏习惯 日本有一家食品公司要招聘一位日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他轻人到死也不会知道是他抠鼻抠鼻孔孔的坏习惯毁了他的工作，使的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。到手的饭碗落入了他人之手。主题班会-好习惯与坏习惯 2003年年1月月18日下午日下午1时时46分，在武汉某高校研究生考分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（场时间（1时时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了我为今年考研已经准备了3年，我很有信年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。心考上，老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。 须知，须知，“守守时时”，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。礼地退了席。主题班会-好习惯与坏习惯1.不吃早餐不吃早餐 不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。胆结石。 主题班会-好习惯与坏习惯2.饭后即睡饭后即睡 饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。的状态，极易招致中风。 主题班会-好习惯与坏习惯 3.睡前不洗脸睡前不洗脸 留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。肤过敏反应。 主题班会-好习惯与坏习惯 4.睡前不刷牙睡前不刷牙 睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龈有较强的腐蚀作用。夜里对牙齿、牙龈有较强的腐蚀作用。 主题班会-好习惯与坏习惯（1）坏习惯会给我带来什）坏习惯会给我带来什么不好的影响？么不好的影响？（2）一起为坏习惯想一想）一起为坏习惯想一想改进的方法。改进的方法。 主题班会-好习惯与坏习惯栽种思想，成就行为；栽种思想，成就行为；栽种行为，成就习惯；栽种行为，成就习惯；栽种习惯，成就性格；栽种习惯，成就性格；栽种性格，成就命运栽种性格，成就命运 。主题班会-好习惯与坏习惯我我栽种思想，栽种思想，我我成就行为；成就行为；我我栽种行为，栽种行为，我我成就习惯；成就习惯；我我栽种习惯，栽种习惯，我我成就性格；成就性格；我我栽种性格，栽种性格，我我成就命运。成就命运。 主题班会-好习惯与坏习惯