三课两操活动总结 (2)

三课两操活动总结 坚持实行“三课、两操、两活动”，即各个年级每周安排3节体育课时、2节体育活动课时，每天安排广播操或健身操、眼保健操。同时学校经常组织学生在课余时间开展形式多样、内容丰富的体育活动。任何教师不得以任何理由，减少或挤占学生的体育课和体育活动时间。1、三节体育课。根据国家课程计划和体育教学大纲规定，我校从初一到高三六个年级所有班级每周均开设三节体育课，并配备专职体育教师授课。2、早操或课间操。是学校作息制度中安排的体育锻炼，要求学生每天都参加，教务处组织检查评比。早操或课间操的设置主要是根据季节的变化而灵活设置，一般春夏季天气炎热时做早操，早操是在上第1节课前做早操（或称课前操），做早操能促进机体的新陈代谢，使身体从睡眠时的抑制和放松状态，进入积极活动的状态，开始一天的学习生活。到了秋冬季天气转冷时做课间操，课间操是在每天上午第2节课至第3节课之间进行，集体做操约10分钟。做课间操能使学生在紧张的坐姿学习后，身体各部分得到伸展和活动，大脑得到积极的休息。做操的内容一般应以徒手操为主，冬季天气严寒，还会适当调整为慢跑步、或做较和缓的游戏。总之，运动负荷不宜过大，以免影响学生文化课的学习。每天坚持做体操或跑步，能促进学生身体各部分肌肉、骨骼的匀称发展，使身体的柔韧性增强，动作协调，姿势正确。3、眼保健操。每天上午和下午各一次眼保健操，学校医务室加强宣传教育，从现代医学的角度科学分析，按摩能加速眼框周围的血液循环，改善眼部营养，使眼部肌肉得到放松，消除眼疲劳，从而达到预防近视的目的。如果做眼保健操马马虎虎，无异于隔靴搔痒，起不到应有的作用。由每班级卫生委员具体负责眼保健操的监督，要求每位学生认认真真地把每天2次的课是眼保健操作为保护眼睛、预防近视的重要任务来完成。4、两节班级体育活动。以年级、班级为单位，根据性别、体质、技术水平和对体育的爱好等不同情况，组成若干锻炼小组进行各种体育活动。每个小组约1015人（组长12人），每周活动23课时，活动时间应列入课表，并尽可能地与体育课的时间交替安排，使学生每天都有从事体育锻炼的机会。活动的主要内容是进行国家体育锻炼标准项目的锻炼，复习和巩固体育课学过的教材，或校内运动竞赛等多种多样的体育活动。5、运动竞赛。每年的学校运动会是推动学校群众性体育活动广泛开展，增强体质和提高运动技术水平的重要措施。举办运动会的目的是吸引学生爱好和参加体育运动，检阅学校体育运动的成果，丰富学生的文化生活，振奋师生的精神，互相观摩学习，加强团结。通过运动竞赛活动，还可以培养严格的组织纪律性和集体主义精神，以及不骄不馁、勇敢顽强等优良品质。学校的三课两操两活动的开展始终遵循体育工作的要求并接受上级教育主管部门的体育工作专项督导，并且接受家长社会的监督，得到了上级领导的肯定和社会的好评。