“第四届5.25心理健康教育月”主题班会策划书

“第四届 5.25 心理健康教育月”主题班会 策划 书一、活动背景为响应学校号召，提高我班同学的心理素质和适应社会生活的能 力， 培养良好的个性心理品质，促进心理素质、思想道德素质、科学 文化素质和 身体素质的协调发展，增加同学们对大学生心理健康教育 的了解，为此我们 班级举行了一次主题班会。二、活动目的为了丰富同学们的课余生活，培养我班同学对心理学的兴趣和学 习热 情，广泛宣传心理健康知识，提高广大同学的心理健康水平及对 心理咨询的 科学认识。引导我班同学关注心灵世界，以健康、积极的 心态面对学习和生 活中遇到的种种困难与挑战， 促进我校德育工作的 整体构建，携手共创和 谐的校园环境。三、活动主题：让快乐由心出发，让健康从心开始四、活动时间： 2012年5月（待定）日五、活动对象： 2011级临床医学本科（ 1）班六、活动地点：教室（待定）七、承办班级： 2011级临床医学本科（ 1）班八、活动内容（一）前期准备工作1、下载一段心理访谈视屏；2、收集话题讨论要讨论的问题；3、调差问卷的制作及打印；4、收集 1至 2个趣味小游戏；5、下载几首励志音乐；6、邀请朱洪书记、彬姐、彭臻詰老师、何敬熊老师；7、教室的申请；8 选出要朗诵和演唱的同学（自愿或私底下指定）；9、班会时间以及地点的通知；10、本次班会主持人由助理辅导员担任；11、通知心理委员做好会议记录；12、借相机并通知宣传委员在会议期间负责拍照；13、班会新闻稿的拟定。（二）活动流程1、主持人宣布班会开始，介绍到场嘉宾，并介绍主题班会的大致流程；2、由主持人向同学们介绍一下 5 ? 25 大学生心理健康日的由来（见 附件1）；3、观看一段心理健康访谈视屏；4、请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文 章（朗诵的同学自己准备稿子）；5、请一位或多位同学演唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌 曲（歌曲由演唱的同学自己准备）；6、把全班同学随机分为四个小组（按座位划分为四块，即四个组）开展话题讨论（见附件 2）；7、请各组代表上台发表本组的讨论结果（在此期间班长等发放调查问卷）；8 填写调查问卷（见附件 3）并上交（ 8 分钟，在此期间播放励志音 乐）；9、趣味小游戏，游戏规则见附件 4;10、朱红书记针对“医患关系”进行发言（发言稿书记自己准备）；11、心理测试（见附件 5）；12、心理委员上台讲一些有关心理健康方面的知识（稿子心理委员自己准备）；13、随 机选 3 名同学上台自己对心理健康的认识 （由主持人念学号）；14、辅导员对此次班会进行总结；15、主持感谢到场嘉宾，并宣布本次班会结束。（三）后期工作1、简单打扫教室卫生；2、新闻稿撰写及上交；3、活动相片的上交；4、整理好调查问卷、话题讨论结果、会议记录等纸质材料并留底。2011级临床医学本科（ 1）班.0二年五月十三日附件 1: 5 ? 25 大学生心理健康日的由来为引导大学生关注自身的心理健康， 2000年，“ 5.25 全国大学生心理健 康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“ 5.25 ”的 谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题 是大学生人 际交往和互助问题，口号为“我爱我一一走出心灵的 孤岛”。此后（ 2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国 大学生发 出倡议，把每年的 5月 25日确定为全国大学生心理健康 日。附件 2:讨论的话题：1 、话题 1:舍友间常产生哪些纠纷，如何处理这些纠纷？2 、话题 2:你认为大学生的心理问题有哪些，如何解决这些心理 问题？3、话题 3:对大学生的心理健康你有什么看法？4 、话题 4:在大学里，你觉得如何才能很好的与人相处？附件 3:大学生心理健康调查问卷大学生心理健康调查问卷为了全面、客观、公正地了解大学生的心理健康状态，并进行分析，以改进教育教学方法，提高质量，我们特制定了此调查问卷。 填表说明： 1、在括号内填写自己的答案； 2、请同学们根据自己的真实想法认真填写该调查问卷。1、你认为一个心理健康的人最典型的特征是什么 ? 处事乐观，热情诚恳 B 、心平气和，与世无争 , 乐于助人 有良好的人际关系 D 、吃的下，睡的香2、你认为一个心理健康的人最典型的特征是什么 ? 处事乐观，热情诚恳 B 、心平气和，与世无争 , 乐于助人 有良好的人际关系 D 、吃的下，睡的香3、你认为一个心理健康的人最典型的特征是什么 ? 处事乐观，热情诚恳 B 、心平气和，与世无争 , 乐于助人 有良好的人际关系 D 、吃的下，睡的香4、 你对你现在的大学生活满意吗 ?满意B、基本满意 C不满意 D不满意，但无法改变先天心理素质5、造成你生活困扰的原因是什么 ?人生发展与职业选择上有困难、思想上有困难课程学习有困难、自我管理能力不强E、 经济困难、不适应大学生活与异性交往方面有困难 人际关系与沟通上有困难、家庭变故或困扰6、 你觉得下列哪项是决定心理健康的最主要因素 ?D 、其他因素、后天家庭教育影响日常学习生活环境影响7、 你是否遇到心理问题 ?A、经常有B、偶尔有C、没有过D、没有想过8 你认为现在自己的心理状况如何？A、很健康 B、比较健康C、不健康D、没有想过9、你认为大学生的心理问题主要是由什么引起的？A、人际交往带来的压力问题B、学习压力C、情感问题D就业压力E、对周围环境的不适应10、你是如何对待面临的压力或烦心事？A、向知心朋友诉说B、找种发泄方式C、找家长D 憋在心里不说E 其他方式11、你周围的生活环境对你的心理健康有何影响？A、有很大影响B、有一点影响C 、毫无影响12、在大学生活里你最经常的感觉是什么？A、新鲜有趣B、比较充实C、无所事事D、郁闷13、如果你身边的朋友存在心理问题，你会如何做？A、开导他B、事不关己，无所谓C对外宣传他有问题D、为了自身安全，能躲多远躲多远14、你是如何看待马加爵事件的？A、震惊B、憎恨C、同情D、敬仰E、恐惧15、你认为心理健康工作者目前最应该加强哪方面的工作？A、进行心理健康知识宣传B、举行心理健康讲座与咨询C进行心理健康状况调查D、深入同学中多与同学沟通谢谢同学的配合与支持，祝同学们身体健康、天天开心、学业有成！调查人: 调查日期 :附件 4： “有错你 就说”游戏规则1、 现场随机抽选 14名同学分两组，每组 7 人，并排站成两列， 用手 搭前者的后肩。用数字代替方向（如 1代表向左， 2代表向右 , 3代表向 前，4 代表向后），由主持人喊口令并监督队伍行进情况，犯 错的同学需主 动举手示意，并大声对组员说声： “对不起，我错了！2、 游戏持续 10 分钟，说“对不起”次数最多的那组，给同学们 唱一 首歌，比如团结就是力量等。游戏意义：考察大家的方位辨别能力，与此同时让大家敢于面对 错误并 及时承认错误。附件 5: 性格和压力测试 以下各题，你只需回答“是”或“否”。请以你的第一反应作答 1、你是否一向准时赴约？2 、和配偶或朋友比，你是否更易和同事沟通？3 、是否觉得周六早晨比周日傍晚容易放松？4 、无所事事时，是否感觉比忙着工作时自在？5 、安排业余活动时，是否向来都很谨慎？6 、当你处在等待状态时，是否常常感觉懊恼？7 、你多数娱乐活动是否都和同事一同进行？8 、你的配偶或朋友是否认为你随和、易相处？9 、有没有某位同事让你感觉很积极进取？10 、运动时是否常想改进技巧，多赢得胜利？11 、处于压力之下，你是否仍会仔细弄清每件事的真相，才能做 出决 定?12 、旅行之前，你是不是会做好行程表的每一个步骤，而当计划 必须改变时，会感觉不自在？13 、你是否喜欢在一场酒会上与人闲谈？14 、你是否喜欢闷头工作躲避处理人际关系？15 、你交的朋友是不是多半属于同一行业？16 、当你生病时，你是否会将工作带到床上？17 、平时的阅读物是否多半和工作相关？18 、你是否比同事要花更多的时间在工作上？19 、你在社交场合是不是三句话不离本行？20 、你是不是在休息日也会焦躁不安？算分： 4、8、13题答“非”得 1分，其他题答“是”得 1 分。请统计总 分。分 型 ： 12 20 分 为 A 型 性 格0 9 分 为 B 型 性 格1011 分是介于两者之间分析：A型特征：喜欢过度的竞争， 喜欢寻求升迁与成就感； 在一般言谈中过多强 调 关键词汇， 往往愈说愈快并且加重最后几个词； 喜欢追求各种不明 确的目 标；全神贯注于截止期限；憎恨延期；缺乏耐心；放松心情时 会产生罪恶 感。B型特征：神情轻松自在而且思绪很密； 工作之外拥有广泛兴趣； 倾向于从 容 漫步；充满耐心而且肯花时间来考虑一个决定 两者对比 :A型性格较之B型性格，对压力更敏感，也比较容易过激，对压力的心 理承受能力也差一些。因此 A 型性格的人要避免陷入焦躁状 态，不要被突 发事件打乱阵脚，更不要时刻让自己处于紧张状态。