立定跳远和素质练习.docx

体育与健康教学设计一、教材分析：根据体育与健康课程标准对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要 求范围（初中阶段），它是初中体育与健康的主要教学内容，也是初中体育加试的必考项 日。木节课主要是是为了解决学生跳远的高度和远度。学习立定跳远，能有效发展速度、协调、 力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神， 并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中体肓与健康教学中占有重要的地 位。本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合素质练习共同完成，把二者安排在起是因 为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生 理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。 这样既体现了 “健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身 体育奠定了基础。二、学情分析：由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和 接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。但现 在学生生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成 教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择多 种教学方法和手段，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中 学，以有效达到教学目标，使课堂教学更有效。三、教学目标：1、认知目标：通过立定跳远教学内容的学习使85%以上的学生了解立定跳远的技术动作 要点02、技能目标：通过立定跳远和素质练习，改正学生错误的技术动作，通过本节课学习提高 学生的跳跃能力和协调性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。3、情感目标：通过学生互相帮助、互相评价，培养学生的集体荣誉感；跳过本节课内容学 习，提高学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。四、教学重点、难点：教学重点：协调用力蹬地难点：落地缓冲五、教学过程兔子舞辅助练习分组练习质练习总结提高徒手完而亏 S提高* 松身心 布置作业展示提高六、预计课的效果预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握立定跳远的基本技术要领；30%的学生能熟 练的掌握，并能优美的完成动作。学校：宁溪初级中学 班级：九年级（310） 执教者：张 迁内 容立定跳远、素质练习重点协调用力蹬地难点落地缓冲教学目标1、认知目标：通过立定跳远教学内容的复习使85%以上的学生了解立定跳远的岐术动作要 点。2、技能目标：通过立定跳远和素质练习，改正学生错误的技术动作，通过本节课学习提高学生的 跳跃能力和协调性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。3、情感目标：通过学生互相帮助、互相评价，培养学生的集体荣誉感；跳过本节课内容学习，提 高学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式运动量次 数时间开始部分2，1、常规A. 学生体育委员整 队，报告人数B. 师生问好，宣布本 节课任务和要求C. 检查服装，安排见 习生一、对学生提出具 体要求一、体育委员按四列 横队整队要求：快、静、齐t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t准备部分8，1、兔子舞口诀：左左右右前后 前前前2、徒手操头部运动、扩胸运动 体转运动、弓步压腿 膝关节、腕踝关节1、教师讲解示范动 作，带领学生一起 练习，提示注意安 全1、教师领做徒手 操，并口令指挥1、学生跟着老师跳 兔子舞，要积极参与2、学生成体操队形 在教师的口令下集 体做准备活动t t t t t t二143 f3f基本部1、立定跳远的辅助 动作练习蹲跳起、挺身跳、 原地立定跳远2、规定距离的立定 跳远3、优秀动作和易错1、教师讲解、示范 动作，并口令指挥 学生练习2、提示要点1、教师口令指挥学 生练习，提不易错 动作和注意安全1、认真听讲注意力 集中积极参与练 习，不要推挤1.采用比赛的方法 看谁用的步数最少 注意安全，不要碰撞男 *;*J102191f分30基本部分302f30男动作展示4、分组练习5、练习成果展示6、素质练习慢跑、跳过障碍、跨 过障碍、加速跑、慢 跑1、教师挑选儿个同 学展示2、教师评价，提示 易错动作的改正方 法1、教师对分组的同 学分场地，说明练 习方法和注意安全2、教师巡回指导， 辅助学生练习1、教师评价1、教师讲解、示范 练习方法，指导学 生练习和提示安全2、口令指挥练习3、鼓励学生积极练 习1、学生观看展示， 评论他们动作的优 缺点1、互帮互助，互相 评价，安全练习1、学生观看展示并 评价1、学生积极参与练习，注意安全2、互相鼓励，完成 课的任务结1.放松、总结束2.布置课后作业部3.宣布下课分51. 教师示范并语言 提示，口令指挥2. 教师讲评归纳总 结，布置课外作业3. 组织收器材，师 生再见1. 学生在口令的指 挥下全身心放松2. 学生自我评价3. 主动归还器材，师 生再见标志筒4只，体操垫14个，录音机一台课 后 小 结预 计 负 荷课的密度：43% 心率：130145次/分