3—6岁幼儿身体发展指标

4岁儿童健康发展指标子领域标准4岁指标教学活动、游戏支持性策略与活动健康与身体动作、 身 体 状 况1、具/、 有 健 康 的 体 态1 身高和体重适 宜。（参考标准： 男孩身高96.0 111.7 厘米，体重13.25 20.00 公斤；女孩身高95.5 110.5 厘米，体重 13.04 19.45公斤）2.在他人的提醒 下，能将身体自 然坐直、站直。1 进餐要有规律，饮食要均衡，以保证儿 童身体发育所必须的营养，应避免在幼年 过胖。每天应尽可能保证提供给儿童（以 下食品的种类和数量供参考）：主食（如 米饭、面食、面包）：每餐 1小碗的量， 约150克（3两）左右。蔬菜：150200 克（即34两）左右。水果：1个，若 没吃水果，则应适当增加蔬菜的量。牛奶或豆浆：1杯（250毫升左右）。鸡蛋：1 个。鱼、肉、禽类：100克（即2两）左 右。2 保证儿童睡眠充足。 36岁：保证每天睡眠1113小 时（午睡2小时2个半小时）；晚上九点前入睡。3 经常带领儿童进行户外活动，如散步、 拍球等。4 注意儿童的体态，帮助他们形成正确、 自然站立、坐和行走姿势。如： 经常提醒儿童坐时要坐直、坐正，走路 时要抬头、挺胸。对于骨骼发育异常，如八字脚、罗圈腿、 驼背等的儿童及时请医生矫正。5为儿童提供适宜的桌椅和床。椅子的高度以儿童写字或绘画时双脚 能着地为宜；桌子的高度以写字或绘画时 身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜。床不易过软。6.每年进行健康检查，如身高、体重、心 率、血压、血色素、微量兀素、视力、听 力、牙齿等，必要时在医生的指导下为儿 童补充钙、铁、锌等微量元素和维生素。 有条件的地区建议定期做血铅检查。22具有一定的适应生活环境的能力城中稳食 境W快饮 护不 新咬 较外 代能际aO rn 厶冃 、作厂 /仆 一壬一 一二 育的动换情，本 1冷活Z时定基当 蕊 种 如 同 看 时脳游 器嫩梯刖力在行瑞儿現脚 小应 、，庭真 滑y能 进 化 励WO通！| M邑込和碱灿标际一I宀比心血泳鼓怡，畑 5伽。“M僦转甬W竝冬 曲那用在持瞅辭:檢侧和凰MW如件烷环川 安逼匐童坚 动雅女翘、蜃应乳空 应访条 W新O 童卸哇儿时 活押瓦翘圈适服坨用 时亲生m在豁 L3强调领化 孙不适 转tl衣过使O探卫同童戏 切增当一I劇劇童不刊逼：I得切庞耐小不财游 天常节 HNW秋拉和童陟季 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攀登、钻、爬、翻越、悬垂、推、拉、搬 运等，并在活动中鼓励儿童使点劲、多坚 持一会儿、不怕累。在日常生活中，鼓励儿童多走路、少坐车；上下楼时自己走楼梯、少乘电梯；搬 运自己的小凳子、小椅子或与他人一起搬 运小桌子、垫子等用品。经常带儿童逛公园、远足、郊游。外出 时让儿童背自己的小书包或小背包。鼓励儿童利用门框、单杠等进行悬空吊 起练习。5岁儿童健康发展指标子领域标准5岁指标教学活动、游戏支持性策略与活动健 康 与 身 体 动 作、 身 体 状 况1、 具/、 有 健 康 的 体 态1 身高和体重适宜。（参考标准：男孩身 高 102.8 118.2 厘米，体重14.82 22.92公斤；女孩身高 102.0 117.5厘米，体重14.6122.00公斤）2 .在他人的提醒下， 能保持正确的身体 姿势。如站姿、 坐姿、行走姿势。1 .进餐要有规律，饮食要均衡，以保证 儿童身体发育所必须的营养，应避免在 幼年过胖。每天应尽可能保证提供给儿童（以下食品的种类和数量供参考）： 主食（如米饭、面食、面包）：每餐1小 碗的量，约150克（3两）左右。蔬菜： 150200克（即34两）左右。 水果：1个，若没吃水果，则应适当增 加蔬菜的量。牛奶或豆浆：1杯（250毫 升左右）。鸡蛋：1个。鱼、肉、禽类： 100克（即2两）左右。2 保证儿童睡眠充足。 36岁：保证每天睡眠1113 小时（午睡2小时2个半小时）；晚上九点前入睡。3. 经常带领儿童进行户外活动， 如散步、 拍球等。4. 注意儿童的体态，帮助他们形成正确、 自然站立、坐和行走姿势。如： 经常提醒儿童坐时要坐直、 坐正-走 路时要抬头、挺胸。对于骨骼发育异常，如八字脚、罗圈 腿、驼背等的儿童及时请医生矫正。5 为儿童提供适宜的桌椅和床。椅子的高度以儿童写字或绘画时双 脚能着地为宜；桌子的高度以写字或绘 画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜。 床不易过软。6 .每年进行健康检查，如身高、体重、 心率、血压、血色素、微量元素、视力、 听力、牙齿等，必要时在医生的指导下 为儿童补充钙、铁、锌等微量兀素和维 生素。有条件的地区建议定期做血铅检 查。2具有一定的适应生活环境的能力令 、造 妇续。孝等摆 处 赔连右宜椅、审 驭中左適转簸。O 铉祕囲本坐婶磐釦 在冈削豺匕棒张气 匕匕 、.！ 一 一 一 kO 冃户动能秋的、刁冒 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耐 力1 能用双手抓住横 杠或门框等将自己 悬空吊起15秒。2 .能单手将150克左 右的沙包（或替代 物）往前方投掷4米。3 .能单脚连续向前 跳5米。4 .能快跑25米。5 能连续行走1.5 公里（途中可稍微停 停、看看）。鼓励儿童经常进行有利于发展身体力量 和耐力的活动。如：开展丰富多样的、适合于本年龄特点 的各种身体活动，如走、跑、跳跃、投 掷、攀登、钻、爬、翻越、悬垂、推、 拉、搬运等，并在活动中鼓励儿童使点 劲、多坚持一会儿、不怕累。在日常生活中，鼓励儿童多走路、少 坐车；上下楼时自己走楼梯、 少乘电梯； 搬运自己的小凳子、小椅子或与他人一 起搬运小桌子、垫子等用品。经常带儿童逛公园、 远足、郊游。外 出时让儿童背自己的小书包或小背包。鼓励儿童利用门框、单杠等进行悬空 吊起练习。6岁儿童健康发展指标子领域标准6岁指标教学活动、游戏支持性策略与活动健 康与身 体动作、 身 体 状 况1、 具/、 有 健 康 的 体 态1 身高和体重适 宜。（参考标准： 男孩身高108.5 .6 厘 米，体重16.75 26.57 公斤；女孩身高 108.4 .0 厘 米，体16.30 26.00公斤）2.经常保持正确 的身体姿势。如 站姿、坐姿、行 走姿势。1 进餐要有规律，饮食要均衡，以保证儿童身体发育所必须的营养，应避免在幼年过胖。每天 应尽可能保证提供给儿童（以下食品的种类和数 量供参考）：主食（如米饭、面食、面包）：每 餐1小碗的量，约150克（3两）左右。蔬菜： 150200克（即34两）左右。水果：1个， 若没吃水果，则应适当增加蔬菜的量。牛奶或豆 浆：1杯（250毫升左右）。鸡蛋：1个。鱼、 肉、禽类：100克（即2两）左右。2 保证儿童睡眠充足。 36岁：保证每天睡眠1113小时（午 睡2小时2个半小时）；晚上九点前入睡。3 经常带领儿童进行户外活动，如散步、拍球 等。4 .注意儿童的体态，帮助他们形成正确、自然 站立、坐和行走姿势。如： 经常提醒儿童坐时要坐直、坐正，走路时要 抬头、挺胸。对于骨骼发育异常，如八字脚、罗圈腿、驼 背等的儿童及时请医生矫正。5 为儿童提供适宜的桌椅和床。椅子的高度以儿童写字或绘画时双脚能着地 为宜；桌子的高度以写字或绘画时身体能坐直， 不驼背、不耸肩为宜。床不易过软。6 .每年进行健康检查，如身高、体重、心率、血压、血色素、微量兀素、视力、听力、牙齿等， 必要时在医生的指导下为儿童补充钙、铁、锌等微量兀素和维生素。有条件的地区建议定期做血 铅检查。2具有一定的适应生活环境的能力 乘 斤 陽续 颠 備或 瑕化F 菲糜城w。 或中半 儕轻。或感适 热境于M的導化少石 峨环少 酗成动挾较体 在外不 乱造摆气时身 能户动。厶冃等、天境现 1的活时2船簸3环出时皿 仞让心 W 味加 舌X一 舌匕匕L 戈 旳 为n 司 T E 尢厶冃 一不 、 外1M可机而 满：游鼓兀，创 少 外外儿 转翻变适 务环旅，拗中B 乔O户户炼爪 、身节薄 ，或下庠境鉞 排咖 在持锻黝 板侧季厚 调生友件曲环烦 安卅 童坚动個 翘、应应 空应访条血新瞅 loz翘咖S。伽SSX 为儿。带变#游轻 手L的多少L童全方儿方 疋鯉预常节册姑 秋拉W童池奔MJ儿安胡助W 每h经季利M 玩玩提儿汕夏锻带在M帮欣 1间调 2儿如 3 不 4 或玩、大 肌 肉 动 作仁具有一定的身体平衡能力巨 方22 险段或,7 吋寺)米 钝銅隔行 3oip脚 纽初 行本走厶冃器间冃基育。 1的时闭向2 秒平 手 乂存 举 M 习自 的 侦、匡没託年、仙 易貯加 wf格增放地匕勖U高 儿 W。木針4eie等丽 刿 小 的或 謝 。游子对了_r蹦 4如腳地地平用草的。r走岁木条。 儿。单原倍田长可在些作在眼 、有治具 励动耳尹、Y、增木乙大动乙蒙4罐牟两玩 鼓活 凳如衡龄等玩拉骑制2、身 体 动 作 协 调、灵 敏1 能连续跳绳3个。2 能以手脚并用的 方式爬攀登架、网、 绳或爬树。3 能连续自抛自接 球8个或能运球跑。4 能躲避他人滚过 来的球或扔过来的 沙包。鼓励儿童经常进行有利于发展动作协调性和灵 敏性的活动，注意安全。跑跳活动：34岁儿童可以玩各种模仿性 游戏，如蝴蝶飞、飞机飞、小马跑、小兔跳。4岁以上儿童可以玩包含躲闪跑、追逐跑、往返传物跑、接力跑、跨跳障碍物跑、转身跳等跑跳 动作的游戏。爬行和翻滚活动：如钻“山洞”（如钻桌子）、 过“封锁线”（如从绳子下匍匐爬过）、侧身翻 滚等。随年龄增长可以逐步提高难度，如膝盖悬 空手脚着地地爬，翻爬障碍物，开“坦克”（用去掉底和盖的废纸箱做成“履带”，钻进去爬行， 带动“坦克”前进）等。攀登活动：爬攀登架、攀登网、攀登墙、梯 子、树（农村和山区）等。投掷活动：投物入筐（如沙包或小球）、扔 圈套物（如短木棍或瓶子）、用沙包击打墙上挂 的“老鼠”、打雪仗等游戏。球类活动：滚球、踢球、拍球、相互抛接球、 运球、踢球入门等。没有球可以用其他材料自制， 如用绳子、胶带裹缠废纸做成“纸球”。传统体育游戏：如跳房子、跳竹竿、踢毽子、 跳绳、滚铁环等。3、具/、 有疋 的 力 量 和 耐 力1 能用双手抓住横 杠或门框等将自己 悬空吊起20秒。2 .能单手将150克 左右的沙包（或替 代物）往前方投掷5 米。3.能单脚连续向前 跳8米。4 .能快跑30米。5 能连续行走2公里以上（途中可 稍微停停、看看）。鼓励儿童经常进行有利于发展身体力量和耐力 的活动。如：开展丰富多样的、适合于本年龄特点的各种 身体活动，如走、跑、跳跃、投掷、攀登、钻、 爬、翻越、悬垂、推、拉、搬运等，并在活动中 鼓励儿童使点劲、多坚持一会儿、不怕累。在日常生活中，鼓励儿童多走路、少坐车； 上下楼时自己走楼梯、 少乘电梯；搬运自己的小 凳子、小椅子或与他人一起搬运小桌子、垫子等用品。经常带儿童逛公园、远足、郊游。外出时让 儿童背自己的小书包或小背包。鼓励儿童利用门框、单杠等进行悬空吊起练 习。