工作能力评估

你的位置5=高的（前10%）4=平均水平以上3=平均水平（中间50%）2=平均水平以下1=低的（后10%）评估你的工作相关能力第一，对于下面列出的每项技能选择5、4、3、2、1中的一个数字来表示你所估计的自己在同龄人中的位置。右边的表格对这些数字进行了解释。第二，完成后，检查你的评估，看它们是否提供了一个良好的全面的描述，如果不是，修改一下。第三，对于每项能力，复制所圈的数字到工作分类栏中的同一行的每个圆圈中。第四，把你的能力评估（数字）加到R一栏中并把总数写在下表中最后的表格里。其他的栏目也是这样。然后，把表格中六项总的评估复制到 “你的能力评估”专栏。相关使用说明附后。工作相关能力工作分类栏圈出你的评估RIASEC阅读阅读并理解事实材料（如教科书）。思考你完成阅读任务的能力（速度和理解力）；阅读说明书或者保修书（如工具、设备、电视等）的能力。在这里记入其他证据：5 4 3 2 1数字能精确做算术和数学，应用算术（例如，在公式和词语问题上）。思考一下你的数学作业；你用计算器的能力、记录支出的能力、能指出“最佳购买”的能力、计算利率的能力等。在这里记入其他证据：5 4 3 2 1运用语言能识别母语正确的和错误的用法（语法、标点，等等）。思考你的精确书写和表达的能力、找出正确词语的能力以及你在演讲中的表现，等等。在这里记入其他证据：5 4 3 2 1帮助他人关心并教导他人，帮助他人解决问题或做出决定。思考你解释怎样做事情的能力、理解他人观点和感情的能力、帮助他人令其感觉好些的能力，是否机智和耐心。在这里记入其他证据：5 4 3 2 1会见他人（社交的）和他人交谈，和他人相处，给他人留下好印象。思考你帮助他人令其感觉自在的能力，是否谦虚、令人愉快，提供信息的能力，记得他人名字和面孔的能力。在这里记入其他的证据：5 4 3 2 1销售影响他人，购买一种产品、一种服务或者接受建议的行动。思考你改变其他人看法的能力、讨价还价的能力、促成一笔生意的能力、说服一个团体的能力以及你在演讲、辩论、分配训练中的表现，等等。在这里记入其他证据：5 4 3 2 1领导能力/管理领导/管理人们为共同目标而工作。思考你向一个团体表达观点的能力、激励他人并指引方向的能力、策划大事件的能力、坚持预算的能力。在这里记入其他证据：5 4 3 2 1组织明了任务和各项细节，用系统的方式做事。思考你按照进度表工作的能力、明确哪项需要先做的能力、保存各种东西（图片、剪辑、工具等）以便查找的能力。在这里记入其他证据：5 4 3 2 1文书能快速并准确地做出诸如从分类或者表格里找出信息，对事情进行分类，记录地址、开支等任务。思考你处理文书工作的能力、准确整洁完成表格（例如，申请书）的能力，找出错误的能力。在这里记入其他证据：5 4 3 2 1请预览后下载！工作分类栏圈出你的评估RIASEC双手灵巧性能用自己和双手轻易并迅速地制作或者修理东西。思考你使用工具、器械和小物体的能力，装配物体（玩具，家具等）的能力，做工艺品的能力，以及你在工艺劳作课、家政学、工艺学的表现，等等。在这里记入其他证据：5 4 3 2 1机械的理解日常器械原理（例如，暖空气上升）以及简单的器械是怎样工作的（例如，杠杆，滑轮）。思考你操作工具、玩具、器械等的容易度，你修理它们的能力；以及你在一般科学、工艺劳作课、家政学、工艺学上的表现，等等。在这里记入其他证据：5 4 3 2 1空间的注视一个物体的画面（例如，一所房子，一件外套，一个工具）并想象从不同的角度看会是什么样的。思考你“阅读”和解释蓝图，衣服样式等的能力；思考事物怎样符合可提供的空间（一个盒子，一间房子，一个壁橱等）的能力。在这里记入其他证据：5 4 3 2 1科学的理解科学法则，做科学课程的作业。思考你理解有关科学、健康或技术的文章或者电视节目的能力；理解科学公式的能力；以及你在通识科学、化学、生物上的表现等。在这里记入其他的证据:5 4 3 2 1艺术的绘图，画画，弹奏乐器，表演，跳舞等。思考你是否能较好地通过一种或多种艺术表演来表达想法、感情或者心情；以及你在诸如美术、音乐、舞蹈等课堂上的表现。在这里记入其他的证据：5 4 3 2 1文学的能用文字表达思想或者感情。思考你给家人或者朋友写有意思的信件的能力，写报告、解释事件、观点等的能力，以及你在语文课及其他课堂上对主题理解的表现。在这里记入其他证据：5 4 3 2 1总评估RIASEC下一步：审视你的评估，看它们是否从高到低展示了你的能力水平，认真地擦去你想要改变的评估，在圆圈里填上修改后的评估。 完成工作相关能力问卷（IWRA）说明 1、检查你的六项能力自评分数，在下面的表格里写上三个最高RIASEC得分的字母。有相同分数出现时，请教你的老师。 工作分类群你的能力评估技术的修理设备（电视，器械，汽车等），烹调/烘烤，农艺，印花等R=科学的物理科学，社会科学，工程学，医药技术等I=艺术的表演，视觉，以及沟通艺术。例如，扮演，摄影，新闻，公共关系A=社会服务健康护理，教学，顾客服务，社会工作等S=商业联系销售，市场，管理等E=商业操作办公监督和记录，秘书工作，会计，电脑操作等C=在后栏写下你的能力自评的三字母编码 注意：研究表明，很多人过高估计了他们的人际交往能力（例如，帮助他人，与他人打交道）。在S型上得高分的人应该探讨这种可能性。2、你已经回顾了与你的能力和技能有关和三字母RIASEC编码，这些字母和你的RIASEC兴趣编码一致吗？3、你的能力和技能的三字母编码与你的工作经历一致吗？与你的学业经历一致吗？请预览后下载！4、你的工作相关技能和能力可以在学习、训练和经验积累的过程中不断提高。回顾一下下页表格中的15项工作相关能力，选择15项对你来说是重要的并且想在未来的几个月或者几年内发展的能力。要空白的部分写下在这5项领域中你能做和可以提高你的技能和能力的具体事件的设想。可以和你的小组成员或者其他可信任的人讨论这些设想。提高你的工作相关能力的设想工作相关能力不是固定不变的，它们是发展的。如果你想提高你的一项或者多项能力，和你的咨询师、老师、父母或者朋友讨论怎样才能做到。然后在下面的空白处记入一些想法。 工作相关能力提高你的能力的设想阅读阅读并理解事实材料（例如你所用的教科书）数字能精确做算术和数学；能应用算术（例如，在公式和词语的问题上）运用语言能识别正确的和不正确的用法（语法，标点，等等）帮助他人关心或者教导他人；帮助他人解决问题或者做出决定会见他人（社交的）和他人交谈的能力；和他人相处的能力；给别人留下好的印象销售影响他人，令其买一种产品、一种服务或者接受一个建议的课程的能力领导能力/管理领导/管理人们为共同的目标而工作组织明了任务和各项细节；用系统和方式做事情公文能快速并准确地做诸如从分类或者表格里找出信息，对事情进行分类，记录地址、开支等任务双手灵巧性能用自己的双手轻易并迅速地制作或者修理东西机械的理解日常器械法则（例如，暖空气上升）以及简单的器械是怎样工作的（例如，杠杆，滑轮）空间的注视一个物体的画面（例如，一所房子，一件外套，一件工具）并且想象从不同的侧面看会是什么可样的科学的理解科学法则；做科学课程的作业艺术的画画，绘图，弹奏乐器，表演，跳舞等文学的能用文字表达思想或者感情你请预览后下载！本可以用那些和他们一起抱怨人生的时间，来读一篇有趣的小说，或者玩一个你喜欢的游戏。渐渐的，你不再像以往那样开心快乐，曾经的梦想湮灭在每日回荡在耳边的抱怨中。你也会发现，尽管你很努力了，可就是无法让你的朋友或是闺蜜变得更开心一些。这就不可避免地产生一个问题：你会怀疑自己的能力，怀疑自己一贯坚持的信念。我们要有所警惕和分辨，不要让身边的人消耗了你，让你不能前进。这些人正在消耗你。01. 不守承诺的人承诺了的事，就应该努力地去做到。倘若做不到，就别轻易许诺。这类人的特点就是时常许诺，然而做到的事却是很少。于是，他的人生信用便会大大降低，到最后，也许还会成为一种欺诈。如果发现身边有这样的人，应该警惕，否则到最后吃苦的还是自己。02. 不守时间的人请预览后下载！俗话说浪费别人的时间就等于谋财害命，所以不守时间也就意味着是浪费别人的时间。与这种人交往的话，不仅把自己的时间花掉了，还会带来意想不到的麻烦。03. 时常抱怨的人生活之事十有八九是不如意的，这些都是正常的。我们应该看到生活前进的方向，努力前进。而不是在自怨自艾，同时还把消极的思想传递给别人。这样的人呢，一遇到困难便停滞不前，巴不得别人来帮他一把。本来你是积极向上的，可是如果受到这种人的影响，那么你也很有可能会变成这样的人，所以应该警惕。04. 斤斤计较的人凡事都斤斤计较的人，看不到远方的大前途，一味把精力放在小事上。比如两个人去吃饭，前提是AA制。然后饭吃好后他多付了5毛，最后他说我多付了5毛，你抽空给我吧。如此计较的人，失去了知己，也不会有很大的前途。05. 不会感恩的人你善心地帮助了他，可是他却不以为然，而且还想当然的认为这是应当的。多次地帮助，换来的没有一句感谢的话语，更有甚者，还在背后说别人的坏话，真是吃力不讨好。06. 自私自利的人以自我为中心，不会考虑别人的感受，想怎样就是怎样，也不会考虑大局，只为自己的感受。这种人，为了达到自己的私利会不择手段。如果看完以上的描述，你的脑海里冒出一张张熟悉的脸，显然，你正在被人日复一日地消耗着。这种消耗绝对可以毁你于无形之中。这些方法带来阳光那么，如何给自己搭建一个严严实实的保护网，让自己始终正能量爆棚，每一分钟都是恣意的阳光呢？跟着我们下面这五步做吧！他们继续往前走。走到了沃野，他们决定停下。被打巴掌的那位差点淹死，幸好被朋友救过来了。请预览后下载！被救起后，他拿了一把小剑在石头上刻了：“今天我的好朋友救了我一命。”一旁好奇的朋友问到：“为什么我打了你以后你要写在沙子上，而现在要刻在石头上呢？”另一个笑笑回答说：“当被一个朋友伤害时，要写在易忘的地方，风会负责抹去它；相反的如果被帮助，我们要把它刻在心灵的深处，任何风都抹不去的。”朋友之间相处，伤害往往是无心的，帮助却是真心的。在日常生活中，就算最要好的朋友也会有摩擦，也会因为这些摩擦产生误会，以至于成为陌路。友情的深浅，不仅在于朋友对你的才能钦佩到什么程度，更在于他对你的弱点容忍到什么程度。学会将伤害丢在风里，将感动铭记心底，才可以让我们的友谊历久弥新！友谊是我们哀伤时的缓和剂，激情时的舒解剂；是我们压力时的流泻口，是我们灾难时的庇护所；是我们犹豫时的商议者，是我们脑子的清新剂。但最重要的一点是，我们大家都要牢记的：“切不可苛求朋友给你同样的回报，宽容一点，对自己也是对朋友。”爱因斯坦说：“世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的朋友。”请预览后下载！ （注：可编辑下载，若有不当之处，请指正，谢谢!） 请预览后下载！