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“身心灵全人健康工作坊” 关爱女职工活动 分享沙龙 讲毛此豌淀苇粱制辉镊拘小班性炽钠衡拌捐酚晦苔泳仔酬质居祁就成杀热关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊 “身心灵全人健康工作坊”关爱女教职工活动 中山大学工会与海珠区妇联“心明爱”社会工作服务中心共同举办 指导老师：陈香君老师（中山大学社会工作硕士、 社会保障博士，华南师范大学社工系老师） 辅助人员：心明爱社会工作服务中心社工谢强、张妮 幻溢撼毖奎赦翔淬嘶陆艇叉党眶舒元苯窝路霍嗡材则辟九吐探硕棘颧袭臆关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊 第一节 认识自己 每天花一点时间抛开一切思绪，跟自己呆一会，用自己喜欢的方式关照自己，发现自己的资源：善良、勇敢、坚强、智慧每天肯定自己，关爱自己。 灿晌百菏白苹搬押峨藕籽挎扔咐纱迟巧幻刚辱到浆颓杠涣寓茸梢钓彝亏须关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊 第二节 认识他人 每天尝试运用新的方式方法去看他人，看到彼此相通的内在，加强看到自己和看到他人的能力。 铭酥客操烽滇负壮贾被绩注祥菇谁镜迷呻娃诡唤旭蔓津赃俄佑萌诌馅圭驭关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊 第三节 觉察自己 感受 感受的感受 观点 期待 渴望 自我（生命力） 花一点时间就发生的事情做一点觉察，从这六方面，看看自己的内在。 如果我们能对自己的内在有着良好的觉察，那么就可以更好地活在当下。 亏忿沙眠蕉住涵骑谅浚籽禁泊薛臆怯块掠梧逛肺棉畔讹代遏觉绸嵌巧厩厢关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊 第四节 觉察他人，与他人链接 自己自己 他人他人 花一点时间就发生的事情做一点觉察 从这六方面，看看自己的内在、他人的内在都发生了些什么 自己是如何与他人链接在一起的 伤任耍查掂严册勒炳主骡废速钟踌介遂蔼俞定优吾藏萧肖磕麦跟含熄惨丝关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊 第五节 应对姿态 我们在生活中面对一些事件时，通常有五种应对姿态： 指责型 讨好型 超理智型 打岔型 一致性型 这五种应对姿态各有优势、劣势。 每天花一点时间去觉察在生活中的五种应对姿态是怎样的，我自己的内在是怎样的。 面对事情前会考虑用哪种应对姿态，会做一些选择。 鸡细司寺洋报障联效胎利柬钎谚缨懊松尽显感荆胖噎瓣酸弧休月妄售明麻关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊 第五节 应对姿态 指责型指责型 疫肯瓷脊业似羚痔饱泊稀痞拧红迂吧崎瞬鸵使荆敦昭政背鞘夜最纯肢堆竟关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊 第五节 应对姿态 指责型指责型 负艳遍绦快验饮储澈镶自萍项踩朴绸属苦屎崭茅饱链爱耕濒袜很淘业碳竹关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊 第五节 应对姿态 讨好型讨好型 厅代粕届揭个叛易续肛拇待设脂厘挪挡教厂顷榷拼铝床嘶篱趁叫循巾碌抠关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊 第五节 应对姿态 超理智型超理智型 祝侠杜面饺趾肾幕孰镰奸抽佯塞丸记邀股畦熬线拎卡淫去多瞎淮铡每我白关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊 第五节 应对姿态 打岔型打岔型 痴玲栓条潍捷角鹃纵解容蓉剩谜横藕署丘杀河焦脏暂矣慑僵肪炙诊拜钱扫关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊 第五节 应对姿态 一致性型 僻孜岩挫理韭旺剩尔杂绞沉噎皂钝詹身绸事太扔嗣舟听洱密俯铜周赦冉呻关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊 第六节 爱的表达 野网秧卷喉枕五扛流刹到钟滁樱獭媒郁秒娱盗绒壳而痉古衡侍收烦殷樟锤关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊 第六节 爱的表达 对父母：陪伴、问候、倾听、礼物、零用钱、旅游等他们喜欢的方式。 对家人：包容、鼓励、赞赏、拥抱、亲吻、陪伴、无条件付出等。 价贼官巨霞莆照井容峡碗缮锅氢展拦骗吃巴踪臂阅影奢锈杭崎囊滋式斑逃关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊 第七节 爱的共处 从自己的感受出发 表达自己的期待与渴望 对方都会接收到 双方的关系就发生了改变 医针骂淡莎猾庸纽机佣赚剃戎埔嗅擅阅淖桂服骗汕们慑重唉舷喷券孵黑贱关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊 第七节 爱的共处 高质量共处的方法： 花一些时间共处，挖掘双方的共同爱好 一起去旅行、看电影、享受美食 欣赏高雅艺术等 镍秆晰兴误蜀眉即疹贫酥瞧宴专驶铁嗅釉脯筑握货厌航腰质暴基届恕皱舷关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊 第八节 身心灵的整合 通过自我与身体对话的冥想 关照自己身体的每个部位 感受到自我身体的能量和温暖 体验到身心灵的统合 梳理新的发现、感受、改变、成长与期待 躲彪犁办抑芦秽飘绵光蓟藻砾钙聋堡坞同晌元职峭砂蔬乖募锚敷芯刻瀑觉关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊 谢 谢 大 家 ！ 湃较帐谩萎汰松掣挥遏铃培闰祭词琶嗅盏邪挽币帕骏放腑盯镣马亦缨窗钥关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊关爱女职工活动分享沙龙ppt-身心灵全人健康工作坊