在教育和经济的飞速发展下

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,在教育和,经,经济的飞,速,速发展下,教师应如,何,何调整自己的,心,心态,川口乡中,小,小学校,袁江丽,教师应如,何,何调整自,己,己的心态,4,影响心理,健,健康的因,素,素,1,2,3,5,心理健康,的,的意义和,分,分析,心理健康,对,对学生的,影,影响,如何调节,心,心理状态,心,理,理,健,健,康,康,状,状,态,态,的,的,延,延,伸,伸,影,响,响,心,心,理,理,健,健,康,康,的,的,因,因,素,素,托,尔,尔,斯,斯,泰,泰,说,说,过,过,：,：,“,“,埋,埋,头,头,从,从,事,事,脑,脑,力,力,劳,劳,动,动,，,，,四,四,肢,肢,不,不,活,活,动,动,，,，,是,是,一,一,件,件,极,极,痛,痛,苦,苦,的,的,事,事,。,。,”,”,教,教,师,师,属,属,脑,脑,力,力,劳,劳,动,动,者,者,，,，,肩,肩,负,负,着,着,繁,繁,重,重,的,的,教,教,学,学,任,任,务,务,，,，,每,每,周,周,少,少,则,则,十,十,几,几,节,节,课,课,，,，,多,多,则,则,二,二,三,三,十,十,节,节,课,课,，,，,还,还,要,要,伏,伏,案,案,备,备,课,课,，,，,批,批,改,改,作,作,业,业,。,。,这,这,种,种,长,长,期,期,过,过,分,分,单,单,调,调,刻,刻,板,板,的,的,工,工,作,作,方,方,式,式,，,，,很,很,容,容,易,易,导,导,致,致,大,大,脑,脑,活,活,动,动,由,由,兴,兴,奋,奋,转,转,入,入,抑,抑,制,制,，,，,许,许,多,多,老,老,师,师,常,常,常,常,感,感,到,到,心,心,情,情,烦,烦,躁,躁,，,，,爱,爱,发,发,脾,脾,气,气,，,，,头,头,疼,疼,、,、,失,失,眠,眠,等,等,，,，,就,就,是,是,用,用,脑,脑,不,不,当,当,所,所,致,致,。,。,教,教,师,师,应,应,注,注,意,意,随,随,时,时,转,转,换,换,学,学,习,习,和,和,活,活,动,动,的,的,内,内,容,容,，,，,使,使,受,受,到,到,抑,抑,制,制,的,的,脑,脑,细,细,胞,胞,重,重,新,新,兴,兴,奋,奋,起,起,来,来,。,。,影,响,响,心,心,理,理,健,健,康,康,的,的,因,因,素,素,社,会,会,发,发,展,展,的,的,程,程,度,度,越,越,高,高,，,，,人,人,们,们,所,所,承,承,受,受,的,的,社,社,会,会,压,压,力,力,越,越,大,大,，,，,人,人,们,们,的,的,心,心,理,理,健,健,康,康,的,的,问,问,题,题,越,越,突,突,出,出,。,随,随,着,着,现,现,代,代,科,科,技,技,、,、,教,教,育,育,和,和,经,经,济,济,的,的,飞,飞,速,速,发,发,展,展,，,，,人,人,们,们,越,越,来,来,越,越,要,要,求,求,教,教,育,育,能,能,培,培,养,养,出,出,适,适,合,合,现,现,代,代,社,社,会,会,发,发,展,展,的,的,人,人,，,，,而,而,提,提,高,高,教,教,师,师,的,的,心,心,理,理,健,健,康,康,水,水,平,平,则,则,是,是,实,实,现,现,上,上,述,述,目,目,标,标,的,的,一,一,个,个,重,重,要,要,前,前,提,提,。,。,影响心理健,康,康的因素,教师是生活,在,在整个社会,网,网络中的一,个,个群体，在,教,教育工作中,，,，教师必然,要,要遇到诸如,师,师生关系，,同,同事关系，,教,教师与领导,关,关系，教师,与,与学生家长,关,关系，教师,与,与自己家庭,、,、孩子、学,校,校和社会等,方,方面的关系,。,。其中尤其,是,是师生关系,，,，直接关系,到,到教师的教,学,学质量、教,育,育效果和学,生,生的学习及,身,身心健康。,影响心理健,康,康的因素,职业的特殊,性,性也决定了,教,教师心理常,常,常超负荷。,教,教师扮演的,是,是为人师表,的,的角色，这,种,种职业的神,圣,圣感在客观,上,上迫使教师,不,不得不掩盖,自,自己的喜怒,哀,哀乐，同时,，,，社会对教,师,师的期望值,也,也越来越高,。,。面对家长,的,的望子成龙,和,和学校的以,升,升学率论英,雄,雄，以及社,会,会的沉重期,望,望，不少教,师,师往往“载,不,不动许多愁,”,”，如不及,时,时加以有效,的,的疏导，长,此,此以往，势,必,必会使心理,不,不堪重负。,影响心理健,康,康的因素,教育体制改,革,革挑战教师,的,的心理承受,力,力，压力是,影,影响心理健,康,康的主要因,素,素。近年来,，,，我国的教,育,育体制正进,行,行着全面改,革,革，诸如职,称,称评定、教,师,师聘任、末,位,位淘汰、按,绩,绩取酬等等,，,，每位教师,都,都感受到了,前,前所未有的,压,压力。有的,能,能适应形势,需,需要，将压,力,力转化为动,力,力，但也应,该,该承认，一,些,些心理比较,脆,脆弱的教师,则,则往往因压,力,力过度而导,致,致心理危机,。,。,心理健康的,意,意义和分析,心理健康包,括,括两方面含,义,义,一、指心理,健,健康状态，,个,个体处于这,种,种状态时，,不,不仅自我情,况,况良好，而,且,且与社会契,合,合和谐；,二、指维持,心,心理健康、,减,减少行为问,题,题和精神疾,病,病的原则和,措,措施。,心理健康的,意,意义和分析,心理健康的,表,表现：,1、智力正,常,常,2、情绪健,康,康,3、意志健,全,全,4、行为协,调,调,5、人间关,系,系适应,6、反应适,度,度,7、心理特,点,点符合年龄,心理健康的,意,意义和分析,心理健康的,标,标准定义：,1、具有充,分,分的适应力,；,；,2、能充分,地,地了解自己,，,，并对自己,的,的能力做出,适,适度的评价,；,；,3、生活的,目,目标切合实,际,际；,4、不脱离,现,现实环境；,5、能保持,人,人格的完整,与,与和谐；,6、善于从,经,经验中学习,；,；,7、能保持,良,良好的人际,关,关系；,8、能适度,地,地发泄情绪,和,和控制情绪,；,；,9、在不违,背,背集体利益,的,的前提下，,能,能有限度地,发,发挥个性；,10、在不,违,违背社会规,范,范的前提下,，,，能恰当地,满,满足个人的,基,基本需求,。,心理健康的,意,意义和分析,自我心理分,析,析标准：,1、是否有,充,充分的安全,感,感。,2、是否对,自,自己有较充,分,分的了解，,并,并能恰当地,评,评价自己的,行,行为。,3、自己的,生,生活理想和,目,目标能否切,合,合实际。,4、能否与,周,周围环境事,物,物保持良好,的,的的接触。,5、能否保,持,持自我人格,的,的完整与和,谐,谐。,6、能否具,备,备从经验中,学,学习的能力,。,。,7、能否保,持,持适当和良,好,好的人际关,系,系。,8、能否适,度,度地表达和,控,控制自己的,情,情绪。,9、能否在,集,集体允许的,前,前提下，有,限,限地发挥自,己,己的个性。,10,、,、能,否,否在,社,社会,规,规范,的,的范,围,围内,，,，适,当,当地,满,满足,个,个人,的,的基,本,本要,求,求。,心理,健,健康,对,对学,生,生的,影,影响,教师,的,的心,理,理健,康,康直,接,接影,响,响学,生,生的,心,心理,健,健康,：,学生,每,每天,在,在学,校,校与,教,教师,的,的有,效,效接,触,触时,间,间长,达,达六,、,、七,个,个小,时,时。,在,在学,校,校中,教,教师,是,是当,然,然的,引,引导,者,者、,支,支配,者,者，,教,教师,的,的一,个,个皱,眉,眉，,一,一个,微,微笑,对,对学,生,生的,影,影响,，,，都,是,是深,刻,刻而,长,长久,的,的。,心,心理,健,健康,的,的教,师,师能,很,很好,地,地设,计,计促,进,进学,生,生身,心,心健,康,康发,展,展的,良,良好,心,心理,环,环境,。,。学,生,生的,害,害怕,、,、说,谎,谎、,违,违抗,等,等心,理,理失,调,调的,原,原因,之,之一,，,，是,与,与教,师,师的,心,心理,不,不健,康,康有,关,关。,有,有研,究,究表,明,明，,心,心理,健,健康,水,水平,高,高的,班,班主,任,任，,他,他们,的,的学,生,生心,理,理健,康,康水,平,平也,高,高，,反,反之,亦,亦然,。,。,心理,健,健康,对,对学,生,生的,影,影响,教师,的,的心,理,理状,况,况会,影,影响,教,教师,对,对学,生,生的,态,态度,和,和评,价,价,：,心理,学,学上,有,有个,著,著名,的,的,罗,罗森,塔,塔尔效,应,应，,讲,讲的,是,是教,师,师的,期,期望,对,对学,生,生的,影,影响,。,。试,验,验者,从,从几,个,个班,中,中随,机,机抽,取,取出,一,一些,个,个学,生,生，,这,这些,学,学生,有,有学,习,习好,的,的，,大,大部,分,分是,平,平平,常,常常,的,的学,生,生，,还,还有,一,一部,分,分差,生,生。,然,然后,告,告诉,他,他们,的,的老,师,师，,这,这些,学,学生,有,有特,殊,殊的,潜,潜能,，,，将,来,来会,有,有很,大,大的,成,成就,。,。一,年,年之,后,后，,试,试验,者,者发,现,现这,些,些学,生,生真,的,的个,个,个成,为,为了,优,优等,生,生。,不,不管,原,原先,的,的基,础,础是,好,好是,差,差，,每,每一,个,个学,生,生都,比,比他,们,们原,有,有的,水,水平,有,有了,极,极其,显,显著,的,的进,步,步。,试,试验,者,者将,试,试验,的,的真,相,相及,试,试验,的,的结,果,果告,诉,诉了,老,老师,，,，老,师,师们,也,也相,当,当吃,惊,惊。,事,事实,上,上，,教,教师,的,的知,识,识水,平,平并,没,没有,大,大的,变,变化,，,，仅,仅,仅是,对,对学,生,生的,态,态度,发,发生,了,了改,变,变而,已,已。,可,可见,教,教师,的,的心,理,理对,学,学生,的,的影,响,响有,多,多么,大,大啊,！,！,心理,健,健康,对,对学,生,生的,影,影响,教师,的,的心,理,理健,康,康直,接,接影,响,响学,生,生的,知,知识,学,学习,：,心境,不,不好,的,的教,师,师，,很,很难,营,营造,愉,愉快,、,、轻,松,松的,课,课堂,教,教学,环,环境,，,，他,们,们常,表,表现,得,得烦,躁,躁、,易,易怒,、,、容,易,易冲,突,突、,喜,喜怒,无,无常,、,、情,绪,绪不,稳,稳定,。,。教,师,师情,绪,绪不,稳,稳、,常,常烦,躁,躁，,学,学生,也,也会,受,受影,响,响，,如,如学,生,生常,处,处于,紧,紧张,和,和焦,虑,虑之,中,中，,学,学习,效,效率,不,不高,，,，效,果,果不,佳,佳，,长,长此,以,以往,，,，会,导,导致,心,心理,问,问题,，,，甚,至,至疾,病,病。,相,相反,，,，教,师,师心,态,态健,康,康向,上,上，,生,生活,态,态度,积,积极,，,，教,学,学积,极,极，,就,就会,想,想方,设,设法,不,不断,改,改进,教,教学,方,方法,，,，因,材,材施,教,教，,学,学生,也,也会,同,同样,积,积极,，,，积,极,极的,学,学，,积,积极,的,的思,考,考。,因,因为,教,教师,积,积极,的,的情,感,感、,健,健康,的,的心,理,理