综合性学习：成长的烦恼

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,综合性学习,成长的烦恼,畅谈烦恼、放飞心情、非凡感悟,说说自己的烦恼，你觉得解决的办法是什么？,有关学业方面的烦恼,有关与家长相处方面的烦恼,有关与同学交往方面的烦恼,有关自身形象方面的烦恼,活动一：说说自己的烦恼,为你想帮助的人写一段话吧,活动二：我想为你解忧愁,亲爱的朋友，不知道你的烦恼是因为什么原因引起的,.,如果是因为生活中的确发生了不愉快的事情,那么以后尽量避免类似情况就可以了,.,还有一种可能就是你没事做,然后坐下来无所事事,一阵子的胡思乱想,.,想起自己对别人说错了的话,本来别人早就忘了,你却还一直放在心上,总以为得罪人了,.,有时别人不经意的一句话,根本没有说你的意思,你却认为他和你过不去,怎么又得罪他了,.,然后又引出一大堆的坏问题,.,你不心烦才怪呢？生活中的琐事很多,要想你这么下去,那有想不完的烦恼,.,一个人的大多数烦恼来至于自己和自己的对话,.,真正因为环境压抑引起的烦恼只有小部分,.,就算是真的发生了不愉快的事,主要不是太过分,别人早就给忘了,.,别人每天都有很多事情要做,忙不过来,谁会像你有这么多心思想些无聊的事,.,往事就像天上掉下的雪花一样,一到地上就化了,没有什么痕迹,.,时间的推移会冲淡一切,所以不要抓着过去的事不放,.,还有呢,没事情就去找点有意义的事干,那样你的注意力就转移到别的事上去了,.,也就不会想过去的事。,祝你平安,.mp3,对待烦恼的方法,升华 阿,Q,精神,酸葡萄心理 甜柠檬心理,1,、升华，其原意是把不能接受的本能冲动，下意识地转化为可以接受的行为。,2,、“阿,Q,精神”简单的说就是一种是自慰精神或者是自贱精神，学者概括为：就是阿,Q,的自欺欺人、自轻、自贱、自嘲、自解、自甘屈辱，而又妄自尊大、自我陶醉等种种表现。简言之，是在失败与屈辱面前，不敢正视现实，而使用虚假的胜利来在精神上实行自我安慰，自我麻醉，或者即刻忘却。,3,、,“酸葡萄心理”是因为自己真正的需求无法得到满足产生,挫折,感时，为了解除内心不安，编造一些“,理由,”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。,4,、“甜柠檬”心理就是认为自己的,柠檬,就是甜的，“甜柠檬”是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。每个人都有自己的,优点,，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试“甜柠檬”心理学会接纳自己，逐渐增强自信。,活动三：现场问卷调查学生,“成长的烦恼”学生问卷,1,、,15,岁了，走过十五个春夏秋冬，此时问问自己有烦恼吗？,A,、,没有,B,、,不多,C,、,比较多,D,、,很多,2,、,针对自己的烦恼，找找根源，你认为烦恼来自：,A,、,家庭,B,、,学校,C,、,社会,D,、,朋友,3,、,生活中各种各样的烦恼必将和成长中的少年不期而遇,你的烦恼是：,A,、,学习成绩,B,、,人际交往,C,、,家庭压力,D,、,自身形象,4,、,有了烦恼，往往需要找人倾诉，你最想跟谁说自己的烦恼？,A,、,好朋友,B,、,家人,C,、,老师,D,、,没有,5,、,作为一名中学生，面对好朋友的“烦恼”，你有信心帮助他吗？,A,、,没有,B,、,试试看,C,、,一般吧,D,、,绝对可以,6,、,当别人向你倾诉“烦恼”，你会怎么做？,A,、,乐观对待,B,、,劝导,C,、,请家长或老师帮忙,D,、,其他,“烦恼”礼品盒,烦恼是天空里的云朵，时不时就要遮住明丽的阳光，让我们不得不生活在它的阴影里；烦恼是游丝缕缕，剪不断，理还乱，没来由，别是一番苦味在心头。,烦恼锦言,用上精辟而充满哲思的语言来形容自己对烦恼的认识和感悟！,“,少年（不识,）,尝尽,愁滋味,，哪是,为赋新词强说愁,!”,1,、月儿弯弯照九州，几家欢乐几家愁,宋杨万里,竹枝词,2,、剪不断，理还乱，是离愁。别有一般滋味在心头,(,李煜,乌夜啼,),3,、问君能有几多愁，恰似一江春水向东流,(,李煜,虞美人,),4,、试问闲愁都几许？一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨,(,贺铸,青玉案,),5,、东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索。错，错，错,(,陆游,钗头凤,),6,、生怕离怀别苦，多少事，欲说还休,(,李清照,凤凰台上忆吹箫,),假如生活欺骗了你,普希金,让我们一起朗诵这首诗歌吧,假如生活欺骗了你,不要悲伤,不要心急!,忧郁的日子里,需,要镇静:,相信吧！快乐的日子将会来临。,心永远向往着未来；,现在却常是忧郁：,一切都是瞬息，一切都会将过去；,而那过去了的，就会成为亲切的怀念。,抒写烦恼,各人有各人的烦恼，烦恼千姿百态，相同的是我们都要把烦恼当回事，正视烦恼就是善待自己、善待生命,请以“成长的烦恼”为话题，写一篇,500,字左右的文章。,要求：,1.,叙事围绕中心，有主题,;,2.,抒写真性情，但不情绪化，要有反思的成分。,阳光总在风雨后,合唱,人生路上甜苦和喜忧,愿与你分担所有,难免曾经跌倒和等候,要勇敢的抬头,谁愿常躲在避风的港口,宁有波涛汹涌的自由,愿是你心中灯塔的守候,在迷雾中让你看透,阳光总在风雨后,乌云上有睛空,珍惜所有的感动,每一份希望在你手中,阳光总在风雨后,请相信有彩虹,风风雨雨都接受我一直会在你的左右,