中医养生和信仰之旅

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,两仪生四象,四象生八卦,八卦生万物,易经,易经-曾仕强；傅佩荣,老子道德经庄子,孔子十翼易传；论语-于丹,墨子,黄帝内经-曲黎敏-上医医国,中医医人,下医医病,人为什么生病,没有没有缘由的疾病,疾病就是身体内经络不通畅、堵塞,亚安康在中医讲就是很多经络消失了问题，就是疾病,安康新理念,依靠身体自身恢复系统-保持经络通畅,中医：一灸，二砭(拔罐)，三针，四药,削减西药的依靠和使用,一、养生最根本原则,心情好，睡好觉，吃好饭，适量运动。,生活规律,水知道答案日本：江本胜,心情好，不生气生气对人的安康危害很大。生活规律，好好睡觉子时晚11点后必需睡觉。好好吃饭，多吃主食补气血。大小便通畅，适量运动运动的标准是微微出汗。,二、十二时辰养生子午流注,子时 丑时 寅时 卯时 辰时 巳时 午时 未时 申时 酉时 戌时 亥时,231 1-3 3-5 5-7 7-9 9-11 11-13 13-15 15-17 17-19 19-21 21-23,胆 肝,肺,大肠,胃,脾,心,小肠 膀胱 肾 心包 三焦,晚上11点前必需入睡，晚上11到早晨5点前这六个小时必需在很好的睡眠中。假设在早晨3-5点间醒来睡不着了，一点要留意身体。,早晨醒来空腹喝一杯温开水，5-7点正常排便。,早晨7-9点必需吃早点，早点很重要，多吃主食。,中午11-13必需午睡30分到1小时，即使不睡也要躺下闭目养神，让全身血归肝卧则血归肝。中午吃好，不宜过饱。,晚饭吃少。17-19可以泡泡脚，泡脚水至脚踝，温度不超过40度，泡20-30分至微微出汗能到达暖肾养肾目的。,21-23放松身心愉悦，预备睡觉。睡前叩齿36下早晨醒来叩齿36下，推推腹，从上往下推至少五六十次。多梳头。,三、四季养生,春季：重在养肝，早睡早起，少喝酒,适量运动。,夏季：重在养心，晚睡早起，适当出出汗，忌吃冷饮由于夏天脾胃弱，别吹空调，少吃寒凉的水果像西瓜、香蕉及一些南方水果都是寒凉的，多吃点姜，中午睡午觉。,秋季：重在养肺，早睡早起，吃点梨、熬点冰糖银耳粥，降燥润肺。,冬季：重在养肾，早睡晚起，冬天在于多进补，多保藏，多吃些羊肉等发热的进补的，冬天保藏好了，来年才不生病。多加衣不受寒，少运动，不要运动到大汗淋漓。,四、从头到脚的养生保健,头：多梳头，头部是驻阳之地，多梳头百脉通。多梳头好处多多。,眼睛：眼睛为肝的外现，多闭目则养肝、养神；双手劳宫穴搓热手心盖在闭目的眼睛上叫熨眼法；常做眼保健操和眼球内转闭目，睁眼都可等功法都对视力和肝脏有好处。,牙齿：肾的外现为牙齿，常叩齿固齿、补肾；睡前和醒来叩齿36下利于固齿强肾。,牙龈：舌内转牙龈，然后吞津，称“翻龙倒海”，可防牙龈萎缩、并补肾。,鼻子：搓揉鼻根，按迎香穴，都可防治各类鼻炎。,脸:脸也有全身的反射区，有十二条经络分布，面常搓美容，也养护十二条经络,多按摩颈部肩部肌肉。利于总用电脑的人。,多敲敲左手臂内侧，左手臂内侧有心经和心包经，常敲打利于经络通畅对养护心脏好。,便秘常敲带脉。,多推腹，腹部有九条重要的经脉通过，常推腹利于通常上下经络，利于排毒，养生。,一年四季泡脚至微微出汗，排毒、排寒气、通经络都很好，泡脚时搓后腰肾俞穴暖肾、补肾效果更好。,常搓胸腺，提高免疫力，尤其在30岁后。,拍手功通经络-跪膝法引血下行-金鸡独立引血下行,腹式呼吸，调整阴阳平衡，按摩内脏，供氧量是胸式呼吸的好几倍；,常做提肛缩肾功，此功法又称为“回春术”，直接调整阴阳平衡。,五、五行养生,木,，肝，酸,春天，绿色，少酸多甘,火,，心，苦,夏天，红色，适量苦、辛,金,，肺，辛,秋天，白色，少辛多苦,土,，脾，甘,长夏，黄色,水,，肾，咸,冬天，黑色，适量咸、苦,六、全息反射区,耳朵,面部,手掌,双脚,七、大学期间安康误区,不吃早点易患胆结石，或胡乱应付,便秘,主食摄入少主食主要包括粗粮，黄帝内经素问藏气法时论篇“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”,生活不规律，晚睡，过度用电脑，耗眼睛耗肝血过度,零食过度，贪食街边小吃，麻辣烫等，损害脾胃,反季蔬菜、水果，非当地蔬菜水果过度会积存寒气过多,过辣伤肺，易肺癌和直肠癌,冷水洗头，冷水洗脚易得多种疾病如脑溢血等因积存寒气过多,春季减衣太早,颈部和腰部过早、过多暴露，受寒凉侵袭,久坐伤肾,夏季冷饮太多伤脾胃，冰镇啤酒伤肾，啤酒忌海鲜、抗生素,原装身体是最完善无缺的，没有无缘由的疾病，无论任何疾病切忌不要手术切除身上器官。癌症也很简洁预防和治疗。,八、必把握的传统,站桩拉气补气血,太极、八段锦、五禽戏、易筋经用意不用力,艾灸,刮痧,拔罐用华磁神罐，上海和硕,火疗去全身风、寒湿,九、感冒常见治疗方法,打喷嚏,拔罐大椎、定喘、肺俞穴,葱根白、鲜姜、陈皮、红糖煮水,5,分钟；红糖鲜姜煮水,5,分钟,风寒感冒：,高烧：,推后背，颈椎推到尾椎,红糖鸡蛋清沾后背,脚心涌泉穴贴蒜,咳嗽常规用药,风寒咳嗽：通宣理肺丸,风热咳嗽：清肺抑火、羚羊清肺丸,咳不出：橘红化痰,干咳：甘草片嗓子含化,风热感冒：,梨皮、白萝卜皮煮水喝5分钟,九、阅读与安康保养有关的好书,黄帝内经曲黎敏,把吃出来的病吃回去，大国医道,张悟本,求医不如求己中里巴人,假设石足道-足部按摩、特殊疗法,章神父三合一病理按摩疗法,无毒一身轻林光常,不生病的才智马悦凌,胆结石、肾结石等疾病找王明勇的自然疗法,自然界奇异吗？生命现象奇异吗？,反对进化论的论据:,表观遗传学Time,2023.01-突变变异；,连续进化-灾变论均变论；,寒武纪生命大爆发我国澄江生物化石群；,神造论,“In God We Trust”,我们信仰上帝,*人类的使用说明书，正确生活的指南-,先知,美国末日地堡,一、客观完全地了解,里程冯秉程：游子吟,对于自然界制造规律的默示：宇宙、洋流、风有重量,的预言-历经2500年后以色列的复国,考古学的觉察：羊皮卷、诺亚方舟的觉察等,Engelhardt JF教授：80%,I believe god.,-信,得救赎赦罪，回天国有永生,爱神就是爱，神爱世人，爱你,人-体、灵、魂三位一体给我们一个全新的、奇妙的生命,神-圣父、圣子、圣灵理性和科学证明不了神的存在，用信念和诚恳信任上帝后就能用灵感受到上帝的存在,上帝是确实存在的造物主，非一种心灵和信念的信仰,2023年奥斯卡最正确纪录片海豚湾,二、信上帝的好处,永生的生命,一个全新的、奇妙的新生命,恩泽后代直到千代,在地犹如在天堂,神与信徒同在，得到上帝的祝愿，祝愿满满。外在的力气保佑、帮助信徒；得平安、才智；一无挂虑，养心、年轻；得喜乐减压力；布满感恩的心，幸福感极高；不惧怕；恩泽他的后代直到千代；干什么能干到最好的状态，由于神需要你来荣耀他。,人人需要,上帝在造人时就是设定人心有一块位置是留给上帝的，所以人心总是不满足的，唯有那无限大的上帝能满足人心。,脱离由于人的罪性带来的空虚、苦痛。人的幸福感不是金钱、权力、地位，张国荣。,三、信上帝-迷信，科学？科学是揭开上帝的造物规律,牛顿 “为了神可舍弃一切，由于神的力量造物主的才智，感谢神，看到灵魂的挽救，所以情愿舍弃一切”,爱迪生 1000多项制造，“我深信有一位全知全能、布满万有、至高至尊的上帝。”,林肯,比尔盖茨、巴菲特,四、与中国人的信仰冲突？,基督教与其它宗教的区分，上帝是唯一的造物主，是真实和力气的存在。不许拜其它偶像。,佛教:和谐挽救危机大型公益片-净空法师,道教,儒家,人类基因组打算结果：人类99.9的基因都一样，但由于其“字母”高达30亿，排列组合更无穷无尽，因而每个人的基因图是有差异的。,我国风俗和古代记载都与有相像的经受,泥土造人,咽气,贴对联,大禹治水,中国造字：如舟、船,上古之人高寿,五、人类很渺小，以开阔的心去承受,十一维度空间90年月理论,肉眼所见范围,六、养成阅读习惯，多读好书推举源于基督教思想的书籍,羊皮卷,标竿人生,开启男人潜藏的价值,牵手一世情，公平里有差异,当男孩遇见女孩,荒漠甘泉书店,依据孝敬父母：,基督徒明星动态博客：,上帝给人类的赏赐-牛顿用一生荣耀神,一部让您看了肯定会信任有神的片子震撼推举,电影铁达尼号没有的震撼你灵魂的场面,讲道,刘志雄电脑软件博士长老-出人头地，合神心愿的家庭,冯秉诚生物学博士牧师-游子吟，永恒在召唤,季风文博士牧师,上帝给我生命中的奇迹和恩典,性命挽救,数算不完,欢送你迷失的孩子，借着主 回到上帝的怀抱，成为蒙祝愿的孩子,欢送你试着承受上帝，恭喜你将开头一个奇异的旅程,绿园区宏程教会地址：锦江花园五区小区院内,路线1：娜奇美门口151于锦江花园五区下车，大路对面,路线2：中院门口7路于皓月大路下车，十字路口右拐直行大路对面即可,Thanks for your attetion!,God Bless You!,