心理健康第六课直面挫折

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,心理健康第六课直面挫折,心理健康第六课直面挫折,第1页,心理健康第六课直面挫折,第2页,心理健康第六课直面挫折,第3页,心理健康第六课直面挫折,第4页,心理健康第六课直面挫折,第5页,一、挫折及其产生原因,挫折含义：,所谓挫折，是指一个人从事有目标活动，因为受到妨碍和干扰，致使个人动机或目标无法实现，个人需要不能满足，而产生消极心理感受。,心理健康第六课直面挫折,第6页,中学生心理挫折主要存在于,4,个方面：,学习方面,人际关系方面,兴趣、愿望方面,自我尊重方面,心理健康第六课直面挫折,第7页,二、正确认识挫折,1,、挫折是普遍。,2,、失败是相正确。,3,、挫折是财富。,4,、对挫折承受力是不一样。,心理健康第六课直面挫折,第8页,挫折对人影响含有两面性,1,、它给人以身体和心理上打击和压力，造成精神上烦恼和痛苦。,2,、它使人经受考验，得到锻炼，成为迈向成功转折点,坏事,好事,消极作用,主动作用,心理健康第六课直面挫折,第9页,三、提升抗挫折能力,1,、做好承受挫折心理准备。,首先，要提升承受力，就要做好受挫准备。,其次，要有面对挫折勇气。,2,、分析遭受挫折原因。,客观冷静地分析遭受挫折原因，首先，分析客观原因是什么，主观原因是什么，从而寻求补救。其次，分析挫折程度。,心理健康第六课直面挫折,第10页,3,、多坚持一分钟。,失败,再尝试；失败,坚持下去，不要责骂自己；失败,不停努力，直至成功。多坚持一分钟，可能就会发觉你已经站在成功大门前。,4,、寻求赔偿。,赔偿是以一个成功赔偿一个失败，也就是在此受到挫折，到彼取得赔偿。最初目标受挫后，用其它目标代替原来目标，以其它成功给予赔偿。,心理健康第六课直面挫折,第11页,5,、升华。,有些同学对成绩优异者存在嫉妒心理，但不表现出来，而是将其转化为促使自己奋发动力，这便是升华表现。,寻求升华，能够经过集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。,除以上,5,种方法外，还要加强涵养，刻意锻炼，提升心理承受力,。,心理健康第六课直面挫折,第12页,桑兰,SangLan,-,一个感动了全世界名字,桑兰,一个感动了美国人名字,“,我叫桑兰，我又回到了这里,我又回到了纽约。两年前我在跳马比赛时摔了下来,亮如白昼大厅,刹那间一片漆黑,! ,我梦，碎了！”,生命总是渴望啊，哪怕我是一朵残缺花,今天,我回来了,!,我曾经跌倒过，我正,在站起来。,心理健康第六课直面挫折,第13页,桑兰是个不幸孩子，在别女孩花枝招展,年岁里，他却被注定要与冰凉轮椅终生为伴。但,桑兰是个坚强而爽朗孩子，那份面对逆境自信,与乐观，让许许多多人感动 。,当他那灿烂笑容再次出现在大家面前时，他,告诉记者他正在主动地做着复健。他说他希望,年时候能够重返赛场，为中国拿回一枚残奥会,乒乓球金牌！,不但是你、我、他梦，也是桑兰幼小而坚,强心灵中最真切梦！,桑兰要夺,年残奥会金牌,心理健康第六课直面挫折,第14页,1976,年,11,月生于湖北宜昌，两岁时，因高烧失聪。,15,岁开始舞蹈训练，,1992,年,10,月，作为惟一一位残疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大剧院舞台。,1994,年，考取湖北美术学院装潢设计系。,年，在纽约卡内基音乐厅演出。荣获全国残疾人艺术汇演一等奖、“奋发文明进步奖”个人文艺奖；现任中国特殊艺术协会副主席。,邰丽华,心理健康第六课直面挫折,第15页,千手观音,千,手,观,歌曲,06,年春晚,音,心理健康第六课直面挫折,第16页,检测二,心理健康第六课直面挫折,第17页,