足球训练专题讲座足球智商课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,足球智商,青训专题讲座,（足球教练如何带领你的队员将专业知识转化成比赛意识）,足球智商 青训专题,1,速度制胜,球场文化,速度快是足球的制胜法宝。不要问为什么，快总比慢好，这就是理由。,如果一次触球可以完成的任务，就不要两次触球。,如果两次触球可以完成的任务，就不要三次触球。,因为触,球的次数越多你完成任务的速度就会越慢。,一名聪明,的球员面临的挑战是通过尽可能少的触球最高效地完成随时可能出现的任务。,每次得球之后，努力寻找一条能够送出致命传球的线路。,慢是踢球者的敌人，慢让你的对手可以从容地组织防守、导致失误、输掉比赛。,在足球场,上没有人比一个移动中的足球更快。,球场速度等级：最慢,运球、横向盘带并做假动作,慢,径直带球向前跑,较快,无球跑动,最快,足球移动,比对手更快的移动球的能力，能让对手疲于奔命，来不及组织防守，这种能力是击垮对手的最佳方式。,速度制胜球场文化速度快是足球的制胜法宝。不要问为什么，快,2,停,好球,再,做动作,意思是：把球好好停在自己身边，然后从这个位置进行传球或射门。没有什么比这个更简单了。,把,球停在自己身边或者,4,远离防守队员，拉长对方的防守距离，为自己尽力争取时间处理球。,如果你总是把自己置于对手的逼抢之下，那就永远不要指望你的队友能够把球控制在自己的脚下。,停,好球使自己处于一个有利的位置，可以随时向前进攻。此时你已经冻结了对手，因为他现在要考虑的不是抢你的球，而是阻断你的传球，封堵你的传球路线。如果他够聪明的话你们此时会保持一定的缓冲距离，否则你只需一个简单的动作就可以过了他。,那么问题来了，你要提前做出决定用哪只脚停球、用什么停球姿势、停球的力度及方向、停球的前后的假动作。,停好球再做动作意思是：把球好好停在自己身边，然后从这个,3,不可能的传球,呼喊,大多数的球员只会看着正在控球的队员，然后大喊他的名字：“,XX!XX!XX!,”,大多数,的球员交流习惯很差，原因是他们的交流不充分或者不会交流。,任何只会将喊控球队员名字作为唯一交流方式的球员都不是聪明的球员。,聪明一些，不要奢望一个不可能的传球！你的喊叫唯一的“用处”就是干扰队友接收其他队员试图想他传递的有用信息。,你,的呼喊应该类似于“当心背后”“注意时间”“转身”“近侧”“传”“不要了”,当你学会,了呼喊，你会惊讶的发现踢足球的配合就是这么简单。,不要说,蠢话，也不要要求不可能的传球，因为球是传不过来的。,不可能的传球呼喊大多数的球员只会看着正在控球的队员，然后,4,传球线路和换位思考,球能够快速移动取决于接到球的球员能否做出判断，能否快速做出判断取决于挡球到达他脚下时他是否有出球的合理可行的选择。这些选择是否存在有完全取决于它的队友们迅速确定可行的传球线路并及时跑动到位的能力。,找到一条传球缝隙应该很容易。这只需要一种品质,换位思考，问问自己：“如果我是他，如果此时我想把球传出去，我会希望我的队友出现在哪里？”,球无法穿过对手，但它肯定可以穿过那条缝隙。所以，接球队员的主动跑动至关重要。,图,p10,传球线路和换位思考球能够快速移动取决于接到球的球员能否做出判,5,用合适,的脚接球,当你决定要用哪只脚接球的时候，你必须问自己以下问题？,哪只脚接球能帮助我摆脱对方防守球员施加的压力？,哪只脚接球有助于我持球推进？,哪只脚接球能为我接下来的传球做好准备？,如果你没有足够的时间和空间，就不要尝试停球了。调整一下，一脚出球。,用合适的脚接球当你决定要用哪只脚接球的时候，你必须问自己以下,6,向着队友合适的那只脚传球,微小的传球差距可能不会让你们失去球权，但可以扼杀一次堪称完美的、能破门得分的,机会。这是小事情，是吗？,你控球时，你要学会换位思考，传到队友的哪只脚更有利于帮助他取得成功。,有几个,问题需要思考：你认识你的队友吗？,那你知道你队友的哪只脚更强吗？,你能在短时间内找到场上的对方球员的特点吗？,你能根据对方的特点做出什么应对策略？,记住以下几点：,1,、按照自己想要的接球方式传球给队友。,2,、可以传出地滚球就不要传反弹球。,3,、能传到队友脚下就不要传到他肚子上。,4,、如果你的队友擅长左脚就不要把球传到他的右脚。,如果你队友出现的位置差强人意，就不要把球传到他脚下，要把球传到他应该出现的位置，让他跑去接球。,注意：传球角度小时可以用挑传的方式,向着队友合适的那只脚传球微小的传球差距可能不会让你们失去球权,7,三步原则,通常情况下，当你完成传球后，对方防守球员回去追赶球。他追球的时候会紧随球的运动轨迹奔跑，就好像球上栓了一根无形的线在拉着他一样。他的随球跑动意味着他把自己置于你和准备接球的队友之间，这样你就被卡在了再次接球的死角。,此时，你必须跨出最少三步，摆脱死角，再次为你的队友提供一种可行的传球路线选择。,三步原则通常情况下，当你完成传球后，对方防守球员回去追赶球。,8,优于,90,的传球线路,面对,90,传球难度太高，背对,90,传球难度更高。因为传球与停球的时机偏差一毫秒，你都会跑过了而接不到球，一旦跑过，你就不可能在完成急停、转身等一系列动作后还能重新控好球。那么这次进攻就会失败了。,最好,的方法是控制速度，给目标队友一个可行的讯息和一个大一点的传球角度。保持这个角度随时准备提供策应，这样可就可以面对你传球了。,优于90的传球线路面对90传球难度太高，背对90传球难,9,你需要不断的思考和观察,通过,保持自己头部的不停转动来观察身边的状况。让“扭头看”成为一种习惯。,以下问题需要随时思考：如果球传到我这儿，我该如何应对？,接到球后，我接下来该做什么？,如果我把球回传了，我接下来该做什么？,如果队友把球回传给我我该做什么？,我身边的情况怎么样？,聪明的球员会在得球之前就做出,90,的决定，你的决定也会随着瞬间出现的情况而改变，这种改变是细微的，也是必要的。所以聪明的球员都会在其头脑中有个,A,计划和,B,计划。,当你,有了计划，踢球就会变得很简单。,你需要不断的思考和观察通过保持自己头部的不停转动来观察身边的,10,“埋地雷”式的传球,当你得到球后，你与防守队员之间有足够的安全距离，,A,队友就在那里等着你的传球，那是一条很好的路线。但是你觉得防守队员离你还远，你犹豫了一下，转头看向了,B,队友，发现给他不合适。然后你又看向了,C,队友，发现,C,已经被盯防了。此时，你想回过头来传给,A,，但是当犹豫的你看向,B,队友时，防守队员已经开始启动想一辆火车一样快速跑向你，等你观察完,C,队友，防守队员已经离你很近了，你开始慌张了，导致接下来的传球失误或者根本就没传出去。一次进攻就这样被你浪费，球权转换。如果你是后卫，那么你的守门员此时已经很崩溃了。因为你给自己埋下了一颗雷，你拖慢了传球节奏，让球停了下来，让队手组织好了防守并准备好了抢断后的快攻。那么即使你侥幸将球传出去，此时你的队友也难以完成下一步动作了，因为他的,A,计划和,B,计划都打不成了。,如果你,是离本方球门最近的那名球员，当你得到球时，绝对不能让对手把球从你的脚下抢走，这是足球场上的一条神圣的戒律。所以，不要让对方的前锋过于靠近你以致威胁到你脚下的球。,“埋地雷”式的传球当你得到球后，你与防守队员之间有足够的安全,11,积极主动跑位,聪明的前锋总是积极主动地跑位，让队友知道什么时候应该传球，以及传去哪里。,在给跑动中的队友喂球时，你要充分考虑好对方后防线的空间，不要让队友拼了命也追不上你的传球。,积极跑动有一条反向假跑的建议需要记住，当你被紧逼盯防时，你想去哪里接球，那么你就需要提前向相反的方向跑两三步，吸引动防守后立即跑向接球位置。要注意的是，一般防守队员不会盯着你的手势动作，他只会盯着球并用余光注意你，所以你在反向跑的时候就要明确给队友一个手势，表明你想要接球的方向和位置，这样你就可以占据主动位置，摆脱贴身防守的队员。如果你不愿意这样做那你就会错失很多进攻机会。,事实证明，如果一个球队有一半的队员懂得用反向假跑技巧摆脱防守，那这个队伍一定很了不起。,积极主动跑位聪明的前锋总是积极主动地跑位，让队友知道什么时候,12,直传斜插,端区练习,向防线后传球,我们不能让对手成功打出直塞球！以前没有，以后也不能有！为什么说这句话，因为直塞球的潜在危险性，能够一击致命。,聪明,的球员能够在场上捕捉到什么时候对方的防线变得平直，什么时候对方的防线上出现了一个漏洞，当这种情况出现时，利用直塞球撕破对方的防线就轻而易举。,当直塞球出现时，基本的跑动方向是沿着防守区对角线的（斜向跑动）。此时，球和进攻队员分别从不同的防守队员之间的缝隙穿过，然后在对手的防线后面汇合。,直传斜,插是足球里最难出现的一种传球，一旦传球成功，我们就有足够的理由去庆祝。,对传球者的要求是能清晰的交流信息、及时地把握时机以及准确无误地运用技术。而跑动者必须把握好跑动时机，球传出时他不能越位，在球快接近对方防线时他要全力冲刺。此时就是破门的良机。,图,P39,直传斜插端区练习向防线后传球我们不能让对手成功打出直,13,控球,到浅水区,埋头带球向前冲，进入死胡同，想要创造奇迹，成功的完成“自杀任务”。,当水过深,时，你要做的是护住球，回到浅水区，不要鲁莽，不要冲动。,强行传球是在毫无退路的情况下进行的，如果非要强行传球，那么你需要考虑几个问题：,1,、你的传球被对方控制住，与你形成一对一，这是对方梦味以求的事。,2,、他控制了球，并且准备把球传到你身后，一个正在前插的队友脚下。,3,、球打在他身上反弹到你的身后或你们中间，弹到你身后时，你背对球，你的启动肯定没有他快。在中间时，你们各有,50%,的几率抢到球，并从新思考接下来决定。所以你明白强行传球你占多大的优势了吗？如果你是后卫，那么恭喜你，你成功的送给对方一个助攻，一次面对球门的单刀机会。,控球到浅水区埋头带球向前冲，进入死胡同，想要创造奇迹，成,14,用身体护住球,逃生通道训练,最容易让对手拿到球的方法就是把球放在你和他的身体之间。,如果你要带,球回撤，你同样不要直接转身面对他，而是要从身体的一侧转身，这样可以保持捏身体始终处于球与对手之间，便于护住球。,如果,你慌不择路，强行带球直接转身面对他，结果你的球就会丢了。如果你能保持冷静，你其实会有多种选择。,足球可以朝向各个方向移动，有时候以退为进结果会更好，因为防守队员只能防住你身体的一侧，你还有身体的另一侧的空间可以供你自由移动。所以不要慌张，明白这一点，你的控球会更加沉着冷静，而这是做一名聪明的球员的前提。,绝对不要在一对一的情况下让对手从我们任何一个人的脚下把球抢走。,用身体护住球逃生通道训练最容易让对手拿到球的方法就是把球,15,学会读懂眼神并利用眼神,几乎每名球员在传球的时候目光都会转向球，而最关键的是注意他低头看球之前所注视的位置。因为大多数球员传球之前的最后一眼都会看向他们打算传球的地方。如果你能观察他们的眼睛，并作出相应的姿势调整，你会发现自己经常会在正确的时间出现在正确的地点，并成功地完成对传球的拦截。,优秀,的球员和伟大的球员之间显著的差别之一就在于，伟大球员会掩饰他们的传球意图。他们会掩饰一切，会掩饰停球部位、掩饰带球方向，会摆好架势假装用头顶球，而实际上他们却用胸部把球停下来。伟大球员简直就是一个骗术高手。,聪明,的对手会试图通过观察你的眼神获得一些信息，所以你得学会掩饰你的传球意图，掌握盲传球的技巧（声东击西）。,学会读懂眼神并利用眼神几乎每名球员在传球的时候目光都会转向球,16,假动作,善于欺骗的才能,接球前的假动作：如果接球前的假动作能帮你赢得半秒钟的缓冲，那么这个假动作争取来的这额外半秒就足以决定你能否成功的把球传出去。,聪明,的球员,都具备,善于欺骗的才能，他们总是能把对手骗到与自己目标方向相反的方向上。哪怕只是一个小小的肩膀晃动的假动作。,速度快的球员与速度慢的球员不同。争取时间和空间的方式不同,接球后的假动作：个人能力的体现。,假动作善于欺骗的才能接球前的假动作：如