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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,中学生时间管理六大原则,时间是一笔不可逆转的资源。,浪费时间可耻,1、明确目标,2、有计划、有组织地进行学习,3、分清学习的轻重缓急,4、合理地分配时间,5、与别人的时间取得协作,6、制定规则、遵守纪律,中学生时间管理六大原则时间是一笔不可逆转的资源。1、,1,成功的道路是目标铺出来的,心理学家曾经做过这样一个实验：心理学家组织三组人，让他们分别向着公里以外的三个村子进发。,第一组的人既不知道村庄的名字，又不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦；走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了；越往后走，他们的情绪也就越低落。,学习的目标,成功的道路是目标铺出来的 学习的目标,2,第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是，大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的四分之三的时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有人说：“快到了！快到了！”大家又振作起来，加快了行进的步伐。,第三组的人不仅知道村庄的名字、路程，而且公路旁每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。,第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路边没,3,心理学家得出了这样的,结论,：当人们的行动有了明确目标的时候，并能把自己的行动与目标不断加以,对照,，进而清楚地知道自己的进行速度与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。,如果人生没有目标，就好比在黑暗中远征。人生要有目标，一辈子的目标，一个时期的目标，一个阶段的目标，一个年度的目标，一个月份的目标，一个星期的目标，一天的目标一个人追求的目标越高，他进步就越快，对社会也就越有益。有了崇高的目标，只要矢志不渝地努力，就可能成为壮举。,如果将心理学家的结论用哲人的语言来表达，那就是,：“伟大的目标构成伟大的心灵，伟大的目标产生伟大的动力，伟大的目标形成伟大的人物。”,心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确,4,时间的四项独特性,（1）供给毫无弹性：,时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24小时，所以我们无法开源。,（2）无法蓄积：,时间不象人力、财力、物力和技术那样被积蓄储藏。不论愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流。,（3）无法取代：,任何一项活动都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动所不可缺少的基本资源。因此，时间是无法取代的。,（4）无法失而复得：,时间无法象失物一样失而复得。它一但丧失，则会永远丧失。花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回。,时间的四项独特性,5,时间是怎么花的？,有人曾粗略地统计过,一个活到72岁的美国人对时间是怎么花的：,睡觉：21年 工作：14年 个人卫生：7年,吃饭：6年 旅行：6年 排队：6年,学习：4年 开会：3年 打电话：2年,找东西：1年 其它：3年,时间是怎么花的？有人曾粗略地统计过一个活到72岁的美国人对时,6,一、明确目标,一个目标应该具备以下五个特征才是完整的：,具体的；,可衡量的；,可到达的；,相关的（与自己的生活与工作相关联）；,基于时间的。,一、明确目标一个目标应该具备以下五个特征才是完整的：,7,由于我们的学习缺乏计划，将导致如下恶果：,1、目标不明确,2、没有进行学习归类的习惯,3、缺乏做事轻重缓急的顺序,4、没有时间分配的原则,由于我们的学习缺乏计划，将导致如下恶果：,8,二、有计划、有组织地学习,分类；排序；分配时间,二、有计划、有组织地学习分类；排序；分配时间,9,三.分清学习的轻重缓急,三.分清学习的轻重缓急,10,四.合理地分配时间,80/20原则：避免将时间花在琐碎的多数问题上，因为就算你花了80%的时间，你也只能取得20%的成效。所以，你应该将时间花于重要的少数问题上，因为掌握了这些重要的少数问题，你只需花20%的时间，即可取得80%的成效。,四.合理地分配时间 80/20原则：避免将时间花在琐碎,11,五.与别人的时间取得协作,换位思考,五.与别人的时间取得协作换位思考,12,六.制定规则、遵守纪律,不要让别人浪费你的时间,一分钟傻瓜日志 提醒、监督和检查,六.制定规则、遵守纪律不要让别人浪费你的时间,13,1、在进行工作的时候，一定要念念不忘这个工作应于何时截止。,2、即使外部没有规定截止的日期，自己也要树立一个何时完成的目标。,3、由于不得已原因而不能按期完成时，一定要提前和相关部门取得联系，将影响缩小在最小范围内。,1、在进行工作的时候，一定要念念不忘这个工作应于何时截止。,14,时间管理“随身宝”,常用电话,星期一,星期二,星期三,星期四,星期五,星期六,星期日,本周要事,本月要事,备 注,年,月,时间管理“随身宝”常用电话星期一星期二星期三星期四星期五星期,15,人性两大普遍弱点：,知而不行,行而不恒,知而必行，行而必恒，恒而必达！,时间管理并没有什么高超的技巧，关键就在于持之以恒。,人性两大普遍弱点：知而不行知而必行，行而必恒，恒而必达！时间,16,行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。因此同样的，时间管理也要持之以恒，使它成为自己学习生活的真实的一部分，它必能为你带来巨大的成效。,行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天,17,1、我如何浪费我的时间？未来有何算途径可预防或减低时间的浪费？,2、我如何浪费别人的时间？我浪费了谁的时间？我应如何预防不使其发生？,3、哪些活动我现在可以减少、不予考虑或交给别人做？,4、别人如何浪费我的时间？未来有没有方法减少或排除其发生？如果有的话，是什么方法？,5、我做的哪些事既重要又紧急？,6、我做的哪些事对我的目标很重要？,7、我是否花费时间追求那些对我很重要的事？如果没有，原因何在？如果有，是哪些事？,1、我如何浪费我的时间？未来有何算途径可预防或减低时间的浪,18,
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