心态激励与建设

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,心态激励与建设,1,良好的,心态,使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐,社会,。,不好,的心态,使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。,心态对人的影响,2,3,心态具有多大力量呢？,4,教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。,顺利过桥,走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。,吓了一跳,教授问：现在你们谁敢走回来？,没人敢走了,教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。,只有三个人愿意尝试：,第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。,九个人过桥的试验,5,教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。,只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？,这个人说，我担心网不结实。,6,态度决定一切,ABC,情绪理论 创始人：艾利斯,主要内容：,A,（,ANTECEDENT,）前因,B,（,BELIEF,）信念,C,（,CONSEQUENCE,）后果,结 论：,事物本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响,7,怎样建设良好的心态,1.,建立自信,2.,不计较得失,3.,活在当下，享受过程,4.,常怀感恩之心,8,建立自信心,坐在会场最前面,大方开朗的笑,步子加快,30%,注视对方,抢先发言,大声说话,9,建立自信心,我是最棒的,我是最优秀的,我是成功者,自我暗示,10,心态影响人的能力，,能力影响人的命运。,古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。,甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；,乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。,当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。,回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。,11,怎样建设良好的心态,1.,建立自信,2.,阳光思维,3.,活在当下，享受过程,4.,常怀感恩之心,12,阳光思维,客观条件受制于人，并不足惧,重要的是，我们有选择的自由,可以对现实环境积极回应,为生命负责，为自己创造有利的机会,主动积极,13,寻找每个人身上最好的东西,你眼睛盯住什么,你肯定就能看到什么,寻找别人身上最好的东西,能促使他们努力做到最好,并且创造出一个积极的、卓有成效的环境,阳光思维,14,阳光思维,找出对方,6,个 优点,/,缺点,15,怎样建设良好的心态,1.,建立自信,2.,阳光思维,3.,活在当下，享受过程,4.,常怀感恩之心,16,活在当下,什么是活在当下？,禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。,重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。,17,现在联接着过去和未来，,如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去，,你能够把握的只有现在。,不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。把握现在，成就未来,。,现在联接着过去和未来,18,活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。,你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。,大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在当下。,要以未来为导向活在过程当中,。,教案内容，不放入,PPT,中,要以未来为导向活在过程当中,19,生命是一个过程而不是一个结果！,享受过程，精彩每一天！,20,有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说，每意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人翻然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。,“,一句话点醒梦中人,”,21,怎样建设良好的心态,1.,建立自信,2.,阳光思维,3.,活在当下，享受过程,4.,常怀感恩之心,22,我从,11楼跳下去,我从,11楼跳下去.,看见,10楼恩爱夫妻正在互殴.,23,看到了,8楼的阿妹发现未婚夫,跟最好的朋友在床上.,24,看到了,7楼的丹丹在吃她的抗忧郁症药.,看到了,6,楼失业的阿喜还是每天买,7,份报找工作,.,25,看到了,5,楼受人敬重的罗老师正在偷穿老婆的内衣,.,看到了,4,楼的,Rose,又和男友闹手,.,26,看到了,3,楼的阿伯每天都盼望有人拜访他,.,看到了,2,楼的莉莉还在看她那结婚半年就失踪的老公照片,.,27,我跳下之前我以为我是世界上最倒霉的人,.,现在我才知道每个人都有不为人知的困境,.,28,看完他们之后深深觉得其实自己过得还不错,.,所有刚才被我看到的人,现在都在看着我,.,我想他们看了我以后,也会觉得其实自己过得还不错,.,29,其实人的生活都是一样的,.,在觉得自己不幸的同时别人比自己更不幸.,所以要学会满足和珍惜.,学会感恩,.,心是个容器，,抱怨装太多了，快乐就没有空间了,.,放一放，没什么大不了,.,相信我，好好珍惜现在的时光,.,学会感恩,.,你过得其实并不差。,。,30,感恩伤害我的人，因为他磨练了我的心志；,感恩绊倒我的人，因为他强化了我的双腿；,感恩欺骗我的人，因为他增进了我的智慧；,感恩蔑视我的人，因为他醒觉了我的自尊；,感恩遗弃我的人，因为他培养了我的自立；,我永远心存感恩，感恩一切使我成长的人！,胸怀感恩心,31,每件事的发生，必有其原因，皆有利于我；,没有失败，只有结果；过去并不代表未来；,每个人都有无限的潜力；,我是,100%,负责任的人；,我热爱自己的工作；,每天进步一点点；,立即行动，全力以赴，坚持到底。,七大成功信念,32,小结,阻碍我们发展的，不是困难本身，,而是我们面对困难的态度！,相信自己，勇往直前，,祝早日成功。,33,34,