幸福心理学专题知识培训

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,幸福心理学专题知识培训,幸福心理学专题知识培训,第1页,幸福是什么,尼采说,:,幸福就是伴随权力增加，阻力被克服了那种感觉,英格丽,褒曼说,:,幸福是有健康身体和易忘记忆,卢梭认为,:,幸福是银行有丰厚存款，家中有美食佳肴，加上良好胃口,哲学家罗素认为幸福存在于心灵宁静与淡泊,萧伯纳与雨果则认为幸福来自于与他人真正分享,亚里士多德认为幸福是一个美德表达,幸福心理学专题知识培训,第2页,普通人幸福,职业经理人认为,:,最幸福事情就是在我手里，把企业做成一个世界品牌,小学老师以为,:,幸福就是我学生都能成才，我儿子未来有所作为,工人说,:,幸福就是工资再高一点，加班时间少一点，能和妻子、女儿散散步、逛逛公园,农民说,:,我牛越长越壮，奶卖得越来越多，就能给儿子娶媳妇了，这就是我一辈子幸福,井下工作矿工说,:,幸福就是马上要出井时候,幸福心理学专题知识培训,第3页,当今社会基础情况,一是忙,二是多变,三是多诱惑,幸福心理学专题知识培训,第4页,幸福心理学专题知识培训,第5页,幸福心理学专题知识培训,第6页,幸福心理学专题知识培训,第7页,幸福心理学专题知识培训,第8页,幸福心理学专题知识培训,第9页,幸福心理学专题知识培训,第10页,幸福心理学专题知识培训,第11页,幸福感是在,“,比较,”,中产生,在,求求你表彰我,这个电影里面，范伟饰演一个农民工，人家问他什么是幸福？他也愣了一下给出了这个回答：我饿了看他人手里拿一个肉包子，他就比我幸福；我冷了他人穿一件厚棉袄他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲在那里就比我幸福,幸福感是在与比自己差人,“,比较,”,中产生,幸福心理学专题知识培训,第12页,幸福和钱,DE,关系,不差钱,中小沈阳说人最痛苦事情是,“,人死了，钱没花了,”,赵本山说不对，人生最痛苦事是,“,人活着，钱没了,”,按照这个说法呢，他们人生最幸福事情是什么，应该是,“,人活着，不差钱,”,幸福心理学专题知识培训,第13页,幸福和钱,DE,关系,研究也表明，幸福跟钱是相关系，但不是完全正相关,心理学家很早就在研究这个问题，发觉,没有钱是不行，不过钱到一定程度之后再往上增加，幸福感并不见得会增加，,心理学上叫,“,幸福收入之迷,”,人民变得更富有，但人民平均幸福水平却没有增加。,幸福心理学专题知识培训,第14页,瞭望东方周刊城市幸福度调查（一）,6,大城市当前幸福指数排行,测试表明，,6,大城市,幸福指数从大到小依,次是：,杭州、,成都、,北京、,西安、,上海、,武汉,幸福心理学专题知识培训,第15页,幸福度调查（二）,从各城市之间来看，,人均月收入,与,幸福指数,没有直接关系,:,上海人均收入最高，幸福指数排倒数第二,成都人均收入最低，幸福指数排第二位,杭州人均收入居中，幸福指数最高,幸福心理学专题知识培训,第16页,幸福度调查（三）,同一城市里，富人比穷人幸福,上海，月均收入不到,1000,元人很不幸福，到了,1000,元以上，差距,相对比较小了,武汉则不一样，月均收入,3000,元以下差异不多，,3000,元以上差异,比较大,成都低收入人群是最乐观，月均收入低于,1000,元人群，幸福,指数甚至不比月均收入两三千元人低,这说明,财富对幸福影响是相正确,幸福心理学专题知识培训,第17页,幸福度调查（四）,各城市最开心人是：,杭州月收入超出,3000,元居民,其次是武汉月收入超出,3000,元人,第三位是成都月收入,3000,元以上人,最不开心是上海月收入低于,1000,元居民，其次是北京,1000,元以下人,这说明,在,收入不高城市，相对更轻易取得幸福，,在收入普遍较高城市就相对更不幸福,幸福心理学专题知识培训,第18页,幸福跟什么相关,美国,心理学家发觉什么东西都跟幸福感相关，比如高收入、高学历、婚姻、年轻美貌、甚至日照时间,在,中国,，什么东西跟幸福感更相关呢？,友好、友好人际关系，至爱亲朋关心，温暖社会支持，,这些是中国人看重东西。,幸福心理学专题知识培训,第19页,阻止幸福感流失,在日常生活中有很多原因会让咱们幸福感流失。,如：忧愁、郁闷、焦虑、压力、畏惧、愤恨、怨恨、嫉妒等,负面情绪,让咱们良好感觉流失了。,外在力量无力帮助大家取得幸福，真正幸福起源于内心,幸福心理学专题知识培训,第20页,幸福与自我,李嘉诚四个问题,1,、当咱们梦想更大成功时候，咱们有没有更刻苦准备？,2,、当咱们梦想成为领袖时候，咱们有没有服务于人谦恭？,3,、咱们经常只希望改变他人，咱们知道什么时候改变自己吗？,4,、当咱们天天都在批评他人时候，咱们知道该怎样自我反省吗？,首先经过自我反省，深入地来认识自我；,另首先，自我也影响咱们对外在东西认识。,讲自我不能光讲自我，还要讲其它人，他人是认识自我一个主要角度和路径,幸福心理学专题知识培训,第21页,幸福,与,人际关系,卡耐基人际关系提议：,第一真诚地关心他人；,第二微笑爱人；,第三切记他人名字；,第四学会倾听他人讲话；,第五迎合他人兴趣；,第六让他们感到自己主要,幸福心理学专题知识培训,第22页,幸福,ABCDE,理论,A,：诱发事件,B,：信念和自言自语,C,：结果（情绪和行为）,D,：驳斥和根除非理性信念,E,：效果（产生新情绪和新行为）,比如：被男（女）朋友甩了,幸福心理学专题知识培训,第23页,咱们能够改变他人吗,咱们都能改变自己，不过咱们真极难改变他人,心理学研究也发觉，当你自己改变了之后，你会发觉往往他人也跟着改变了，经过改变自己来改变他人,所以能不能改变他人真说不定，不过咱们是能够改变自己,幸福心理学专题知识培训,第24页,学习幸福心理学有什么用,它能够让咱们变得主动,，使咱们明白：,首先我是一个人,其次我不是一个人,咱们对自己要有一个很好认识，同时要对他人也有很好认识,幸福心理学专题知识培训,第25页,幸福心理学,它是一个观念，它希望咱们能够改变旧有观念，从现在开始变得愈加主动、愈加重视咱们幸福生活,它也是一个行动，不光要这么认识，更需要咱们行动,幸福是多样，人人都能够拥有自己幸福，关键在自己感知和体会。咱们不要等候他人恩赐，要自己主动寻求。请从自己身边一点一滴做起吧。,幸福心理学专题知识培训,第26页,与你共享,人生有圆有缺，你无法选择，不过你能够选择看人生角度,周围发生事情并不严重，主要是你怎样对待它,咱们看到不是真实世界，而是咱们眼中世界,幸福心理学专题知识培训,第27页,