2021小学四年级上册心理健康教育课件 健康的情绪表达 全国通用16PPT

健 康 的 情 绪 表 达 心 理 健 康 教 育 心 理 健 康 课 的 约 定 ： 1.在 这 里 ， 每 一 个 人 都 是 安 全 的 ， 你 的 表 达 、 你 的 表演 、 你 的 观 点 、 你 的 感 受 都 会 被 无 条 件 接 纳 ， 并 且离 开 课 堂 后 没 有 人 会 议 论 。 2.在 头 脑 风 暴 环 节 ， 每 一 个 人 都 可 以 分 享 观 点 和 解 决方 案 ， 每 一 个 人 的 建 议 都 会 被 看 见 、 被 尊 重 。 在 头 脑 风暴 过 程 中 任 何 人 不 得 评 判 和 分 析 。 暖 场 健 康 状 态 词 ： 时 间 1分 钟1.请 独 立 在 纸 条 上 写 下 你 认 为 心 理 健 康 的 状 态 词 语2.一 张 纸 条 写 一 个 词 ， 要 求 字 大 体 正 。 暖 场 小 组 合 作 ： 3分 钟1.组 内 交 流 刚 刚 写 下 的 词 语 ， 重 复 的 保 留 一 个 。2.每 组 派 一 人 把 汇 总 后 的 词 语 粘 贴 在 分 享 板 上 。 暖 场 难 道 这 些 状 态 就 是 心 理 不 健 康 的 表 现 吗 ？难 过 沮 丧 焦 虑 愤 怒 生 气 害 怕 心 慌 暖 场 识 别 情 绪 ： 积 极 的 情 绪 消 极 的 情 绪 都 是 自 己 的 一 部 分 正 确 的 标 准1.不 伤 害 自 己 。2.不 伤 害 他 人 。3.不 伤 害 情 景 和 物 品 。 思 考 头 脑 风 暴 ： 5分 钟 如 何 让 积 极 的 情 绪 更 安 全 ？ 思 考 头 脑 风 暴 ： 5分 钟 如 何 调 节 、 疏 导 自 己 的 不 良 情 绪 ？ （ 做 哪 些 事 情 让 我 们 感 觉 好 起 来 ） 让 自 己 感 觉 好 起 来选 择 轮 制 作 选 择 轮 让 自 己 感 觉 好 起 来 制 作 选 择 轮1.小 组 人 人 参 与 方 法 选 择 的 讨 论 ， 参 与 选 择 轮 的 制 作 。2.派 一 名 代 表 进 行 全 班 展 示 。3.时 间 10分 钟 。 分 享 小 组 选 择 轮 情 绪 的 能 量 心 理 健 康 ， 从 觉 察 情 绪 、 管 理 情 绪 开 始