考前心态主题班会精品

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,合理调节心态，做高考的强者,。,人的生活方式有两种，第一种方式是像草一样活着，你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大。人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而产生痛苦；人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你。所以我们每一个人，都应该像树一样的成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你；走近你，你能给人一片绿色。活着是美丽的风景， 死了依然是栋梁之才，活着死了都有用。 这就是我们每一个同学的雄心与壮志。我们积极的心态。,现在的你也许现在很疲惫，有些时候，你会有很多的困惑：,为什么我每天忙忙碌碌，却在考试时总与成功失之交臂？,为什么我每天熬夜苦读，学习成绩也总不见起色？,为什么我虽然真诚待人，却难以赢得友谊？,为什么我的心灵常感疲惫，体会不到快乐的感觉？,成功=能力激情突破性心智,面对剩下的时间，我,（ ）,填一个描写情绪或行为的词语,害怕,逃避,哭泣,兴奋,微笑,少女还是老妇,心态的自我诊断,考试中遇到一道难题,例：,你的想法与做法是怎样的？,甲,乙,想法,这道题，我难别人也难，所以别慌，让我想想，既然想不出来，先做后面的题目，回头再来做这道。,真该死，这道题怎么做不出，万一做不出怎么办？不行，一定要做出来。,情绪,镇定、从容不迫,急躁、冒汗、理不出头绪,时间,过去,会做的题目做好,正仔细分析难题,后面还有好多题目没做,真心慌,考试即将结束,解出难题，复查,放弃解不出的题,还有题目没做完,顾不上复查了,结果,考出实际水平,考不出实际水平,心态,情绪,行为,结果,人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。,拿破伦.希尔,故事分享,推销员的故事,这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢？,这些人都没有鞋子，这里大有市场！,塞尔玛的故事,两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到星星。,面对现在繁重的学习，巨大的压力，,你对自己说什么？,完了，我不行，没希望了！,我能行，一定有办法！,培养积极的心态,学习是件苦差事，面临高考，每个人都不能懈怠，要学会苦中做乐。每次考试的一点点进步，每攻下一道难题后的小小成就感都足以让我们更振作。,千万别认为是学习成绩影响了你的心态，而是要知道正是你的心态影响了你的成绩。,心态是一种惯性思维，是一种习惯，可以改变。,1、学会微笑,高兴,笑,笑,高兴,2、学会接受,接受自己目前的状态，,悦纳自己的成绩、性格。,3、心怀必胜、积极的想法，,并努力付于行动。,例：,把斧子卖给小布什,2001年5月20日，美国一位名叫乔治赫伯特的推销员，成功地把一把斧子推销给了布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息，把刻有“最伟大推销员”的一只金靴子赠予了他。这是自1975年以来，该学会的一名学员成功地把一台微型录音机卖给尼克松后，又一学员被授殊荣。布鲁金斯学会创建于1927年，以培养世界上最杰出的推销员著称于世。它有一个传统，在每期学员毕业时，设计一道最能体现推销员能力的实习题，让学生去完成。克林顿当政期间，他们出了这么一个题目：请把一条三角裤推销给现任总统。8年间，有无数个学员为此绞尽脑汁，可是，最后都无功而返。克林顿谢任后，布鲁金斯学会把题目换成：请把一把斧子推销给布什总统。,个别学员认为，这道毕业实习题会和克林顿当政期间一样毫无结果，因为现在的总统什么都不缺，即使缺什么，也用不着他们亲自购买；再退一步说，即使他们亲自购买，也不一定正赶上你去推销的时候。,然而，乔治赫伯特做到了。记者在采访他的时候，他是这样说的：我认为，把斧子推销给布什是完全可能的，因为布什在得克萨斯州有一农场，那儿种了许多树。于是我给他写了一封信，说：有一次，我有幸参观您的农场，发现种着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已变得松软。我想，您一定需要一把小斧头，但是从您现在的体质来看，这种小斧头显然太轻，因此您仍然需要一把不甚锋利的老斧头。现在我这儿正好有一把这样的斧头，它是我祖父留给我的，很适合砍伐枯树。假若您有兴趣的话，请按这封信所留的信箱，给予回复最后他就给我汇来了15美元。,乔治赫伯特的故事在世界各大网站公布之后，一些读者纷纷搜索布鲁金斯学会，他们发现在该学会的网页上贴着这么一句格言：不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信，而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。,启示一：,正应了那句话：信念创造奇迹，事实上，通过对顶尖成功人士的调查，他们都坚信自信是不需要理由的。他们从不担心目标过大。,启示二：,对于顶尖成功人士来说，他们都是无可救药的乐观主义者，他们坚信：不是因为成功而自信，而是因为自信而成功。换句话说，信念是先于成功的。,4、学会不再埋怨,选择自己的态度,寻找每个人身上最好的东西,5、用健康、积极的暗示来帮助自己，用积极的情绪感染你周围的人。,6、自律、坚持,自律，是另一种快乐！,选择你的目标，放弃与此无关的一切东西，坚持到底，永不放弃。,做最好的自己,以积极的心态应对剩下的学习生活，充分发挥自己的长处，开发潜力，超越自己。,如果你不能做一条公路，就做一条小径,如果你不能做太阳，就做一颗星星,不能凭大小来判断你的输赢,不论你做什么都要做最好的一名,道格拉斯.马罗区,我们不能都做船长，我们得做船员,世上的事情，多得做不完,工作有大的也有小的,我们该做的工作，就在你的手边,“考试期间要求及应试指导”,让我们为目标而努力奋斗,应试策略与应试心理,一、应试心理：,人难我难我不畏难，人易我易我不大意,一是考场上一定要长自己的志气，同学们，做人要厚道。但是考场上你一定要长自己的志气，你不能长别人的志气。,有些女同学跟我说一看别人翻卷子心理就慌，一看别人拿笔写心理就慌。,别人翻卷子是因为不会做在找自己会做的试题，别人在那里写，不会做，写上让阅卷老师批，这样你的志气就可能长起来。,一、应试心理：,二要学会排除干扰,。,考完一科可以总结一科的经验教训，但不要后悔，不要放弃，不要总是在那里对答案。,考完一科放下一科，继续往前走。,我想考试要有一个好的心态，考试的过程就是知识能量的释放过程，能力能量释放的过程。,这些释放需要催化剂，良好的心理品质就是催化剂。,二、解题方面：,顺口溜就是,“慢做会的求全对，稳做中档题，一分也不要浪费，舍去全不会”。,第三句话“舍去全不会”要慎用。考试的时候，同学打开试卷一看试题不会，舍了，翻开第二页，一看那题又不会， “舍去全不会”的，,都舍了你怎么得分呢？,每一道题不是给每一个学生预备的，有些题不是你实力达到的，你应该大胆的取舍，没有取舍就没有收获。,三、应试步骤及策略,第一步是获取信息，解读信息 ：审题,要注意的是两点，一定要防止思维定式。第二是一定要高度集中。,第二步是,调动,知识和运用知识 ：还原,带入到,学科知识,网络,调动知,识，然后是,运用知识,第三步是,描述和,阐释：答题拿分。,第四步是论证和探讨问题 ：检查、审核、排除,四、如何提高一卷的得分率呢？,第一，要珍惜第一选择，因为往往第一选择是最正确的 。,第二点就是一定要抽出一点时间把前面几个选择再审查一遍，把错误纠正过来。,开始答一卷的时候，往往处在紧张的状态,随着答卷的时间延长，心理状态比较平稳起来，后面的判断比较稳定。,如果遇到了自己不会做的题目，就特别容易大脑一片空白，这是怎么回事？有什么办法可以解决吗？,一句话，不是每一道题都是给每一个考生预备的，当你不会做这道题的时候，你脑子里应该这样想，这道题是给别人预备的，不是给我预备的，我完全可以放弃。没有放弃，就没有获得。,同学们，让我们齐心合力，,共创美好的未来！,