乳腺癌膳食疗法

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,乳腺癌膳食疗法,广东省中医院乳腺科,中医对食疗的认识,千金要方,食治,：“不知食宜者，不足以存生也。”,内经,：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”,中医对食疗的认识,“谨和饮食五味，脏腑以通，血气以流，骨正筋柔，寿命可以长久,菜之于人，补非小也。”,素问,五常政大论,：“大毒治病，十去其六,”,，“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”,食疗药膳抗癌的主要功能,扶正固本、活血化瘀、清热解毒、消肿止痛、化痰消滞、软坚散结,使人体达到阴阳平衡，提高机体功能，增强机体抗肿瘤能力。,中国营养学会推出膳食指南,食物要多样；饥饱要适当；,油质要适量；粗细要搭配；,食盐要限量；甜食要少吃；,饮酒要节制；三餐要合理。,平衡膳食、合理营养、促进健康,食物多样、谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,常吃奶类、豆类或其制品,经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油,食量与体力活动要平衡，保持适宜体重,吃清淡少盐的膳食,如饮酒应限量,吃清洁卫生、不变质的食物,平衡膳食宝塔,国际防癌守则十五条,（美国癌症研究协会颁布）,食物以植物食品为主,保持适当体重，避免过轻过重,经常适当锻炼,多吃蔬菜、水果,多吃谷类、豆类、根菜类,最好不饮酒或限制饮酒,限制肉类食品,国际防癌守则十五条,控制动物脂肪摄取量，适当摄取植物脂肪。,少吃盐，成人每天摄取食盐,6,克以下。,多吃生鲜食品，少吃罐头食品。,食物要保证新鲜，食品应冷冻、冷藏保存，食品不可藏放过久。,注意食品安全。,烹调方法要科学，不吃烧焦食品。,少吃营养剂、补品。,戒烟。,合理饮食结构,一二三四五，红黄绿白黑。,1,个鸡蛋（水煮）,200g,鱼或瘦肉,300g,谷杂粮,400g,水果,500g,蔬菜（绿色，带叶）,合理饮食结构,“,红”,：西红柿，或喝少量红葡萄酒；,“黄”,：黄色蔬菜，如胡萝卜、番薯、老玉米、红辣椒等,“绿”,：绿茶及深绿色蔬菜,“白”：燕麦粉、燕麦片，白色肉类,“黑”,：黑木耳、海参、海带。,乳腺癌的饮食原则,配合,治疗,要灵活。,合理安排巧烹调。,适宜进补。,饮食要有节，不宜过量。,防癌食物八大类,洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋等；,十字花科：花椰菜、橄榄菜、芥菜、萝卜等；,坚果和种子：核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、番瓜子等；,谷类：玉米、燕麦、米、小麦等；,荚豆类：黄豆、青豆、豌豆等；,水果：柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、草莓、菠萝、柠檬等各种水果；,茄科：蕃茄、马铃薯、蕃薯；,花科：胡萝卜、芹菜等。,乳腺癌的饮食宜忌,宜多吃些具抗癌作用的海产品：,紫菜、海带、海蜇、海参、淡菜、牡蛎等。,豆类：黄豆、绿豆、赤豆、绿豆芽等。,乳腺癌的饮食宜忌,蔬菜、菌类：菜花、菠菜、番茄、荸荠、冬瓜、猴头菇、香菇、木耳等。,水果：橘子、苹果、山楂、鲜猕猴,桃,等。,其他：乌龟、甲鱼、黑鱼、薏米等食品。,乳腺癌的饮食宜忌,远离激素，如燕窝、雪蛤、蜂王浆、羊胎素、避孕药等。,减少高热量、高脂肪食物的摄入。,避免烟、酒、咖啡、可可。,减少辛辣刺激性食物。,忌霉变、腌制食物。,乳腺癌患者如何辨症选食,增强免疫、抗复发：,可用桑椹子、猕猴桃、芦笋、,南瓜,、虾皮、,青鱼,、,大枣,、洋葱、韭菜、,大蒜,、薏米、菜豆、,山药,、蛇、香菇；,消水肿：,可用薏米、,丝瓜,、赤豆、冬瓜、 鲫鱼、鲮鱼、海带、泥鳅、葡萄、,田螺,、,红花,、荸荠；,乳腺癌患者如何辨症选食,乳腺癌术后,:,可给予益气养血、理气散结之品，如山药粉、糯米、菠菜、丝瓜、海带、鲫鱼、泥鳅、大枣、橘子、玫瑰花等。,乳腺癌放疗时：,宜服甘凉滋润食品，如杏仁霜、枇杷果、雪梨、乌梅、莲藕、香蕉、胡萝卜、苏子、银耳等。,乳腺癌化疗时：,可食和胃降逆、益气养血之品。如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、佛手、番茄、生苡米、粳米、白扁豆、灵芝、黑木耳、桂圆肉等。,乳腺癌患者如何辨症选食,血象下降：,补充高蛋白饮食如牛奶、大豆、瘦肉、动物肝脏及红枣、黑木耳、赤小豆、动物熬制的胶胨、动物骨髓炖品等。,消化道反应,:,开胃食品、鲜姜汁。,肝损伤：,菌类食品、苦瓜、绿豆芽。,肾损伤：,多饮食、富含维生素的水果、多喝绿茶、乌龙茶等、多吃蔬菜水果（西瓜、黄瓜、冬瓜）、限制蛋白质摄入、合并水肿要少盐等。,口腔溃疡：,蜂蜜,20ml,加入维生素,C 0.1g,含服,每日,2-4,次,乳腺癌食谱药膳举隅,鲜榨果蔬汁,西芹,1,根,黄瓜,1,个,圆椒,1,个,青苹果,2,个,榨好后,15,分钟内饮之。,二菇汤,材料,鲜草菇,60,克，鲜猴头菇,60,克，生姜,10,克，食油、大蒜、酱油、食盐、胡椒粉、葱段、味精各适量。,烹制,将锅中放入食油烧热后，倒入洗净、撕成丝之鲜草菇、鲜猴头菇，加入生姜,(,切成末,),、食盐等翻炒，再加清水适量煎煮，至熟后调味服食。食草菇、猴头菇，饮汤。每日一剂，分二次佐餐食完。,猴头菇白果鲨鱼骨汤,材料,：猴头菇,50,克，白果、莲子、淡菜各,25,克、鲨鱼骨,150,克、鲜鸡肉,500,克、生姜,3,片。,烹制,：各配料分别洗净、浸泡，其中白果去衣、芯，莲子去芯；鲜鸡肉洗净，切块；鲨鱼骨浸透，切段块。一起与生姜放进瓦煲内，加水,3000,毫升（,12,碗量），武火煲沸后改文火煲,2,个半小时，调入适量盐便可。,猴头菇白果鲨鱼骨汤,评价：,猴头菇能补气益脾、养胃健胃；,白果能滋肾补肺、益脾止泻；,莲子能养肾固精、健脾去损；,淡菜能滋阴补肾、养血安神。,鲨鱼骨能补血益气、生精增髓，现代营养学认为它含有丰富的骨胶原、骨类粘蛋白和氨基酸、能滋补身体、抗癌消瘤,瘦肉枝莲汤,配方,猪瘦肉,100,克，半枝莲,30,克，生姜,10,克，食盐、大蒜、酱油、葱段、味精各适量。,用法,将猪瘦肉洗净，切成丝；半枝莲洗净，切成段；生姜洗净，切成片。上方一并放锅中，加清水适量煮汤，至熟后，加入食盐等调味服食。食肉饮汤。每日一剂，分二次食完，连续服食,35,日。,功效,补脾益气，清热解毒。,佛手甲鱼汤,材料,佛手,10,克，蛇舌草,30,克，半边莲,20,克，大枣,10,枚，甲鱼,1,只,(,约,500,克，去肠杂洗净切块,),，,烹制,将前,4,味药用水浓煎,2,次，取汁,300,毫升和甲鱼炖熟食用。,功效,疏肝理气，软坚散结。,海带鳖甲瘦肉汤,材料,：海带,65,克（清水洗去杂质，泡胀切块），鳖甲,65,克（打碎），猪瘦肉,65,克,烹制,上料共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。,海带鳖甲瘦肉汤,评价：,海带咸寒，含维生素,B2,、,维生素,C,、,胡萝卜素、钴及丰富的碘（世界各地的统计资料显示，凡缺乏碘的地区，乳腺癌的发病率较高）；,鳖甲咸寒，软坚散结,猪肉海星汤,材料,：瘦猪肉,100,克，海星,1,个。,烹制,：先将海星洗净，猪瘦肉冼净切成块，同入锅中，加水适量炖至肉烂，即可食用。,功效,：具有滋阴、通络、软坚之功效。适用于早期乳腺癌。,绿豆芽莴笋炒沙丁鱼片,材料,绿豆芽,100,克，莴笋,125,克，沙丁鱼片,100,克，生姜丝,4.5,克。,烹制,将四者在锅内用适量花生油、食盐炒熟上碟，当菜佐餐。每天,1,剂，可连用,3,5,天，或与其他防癌抗癌菜交替食用。,绿豆芽莴笋炒沙丁鱼片,功效：防癌调脂。,评价：,绿豆芽味甘微凉，含丰富的维生素,C,、,维生素,B2,、,胡萝卜素、氨基酸、糖等，营养成分较豆类高，且易消化，绿豆芽所含的叶绿素，能有效分解致癌物质亚硝铵，可预防直肠癌和其他癌变，对长期吸烟者，尤具防癌作用；,莴笋味甘微苦，性凉，含钙、铁、磷、,胡萝卜素，可调节血脂并预防乳腺癌；,沙丁鱼味甘微咸，性平，含丰富的蛋白质，还含铁、钙、磷，能增强机体免疫功能及抗癌能力。,淮杞西洋参炖海参,材料,发海参,100,克，西洋参,10,克（另包，只炖,15,分钟），猪脊骨,250,克，淮山,65,克，盐、花生油适量。,烹制,先将发海参切成小块，与斩块的猪脊骨放入大炖盅，放入淮山、水适量，水开后用文火炖,1,小时，然后放入西洋参片和杞子、生油和盐再炖,15,分钟即成。分数次喝汤，吃海参。,淮杞西洋参炖海参,功效：防癌抗癌，补气益血。,评价：,海参,性,温，含丰富的蛋白质、钙、铁，其所含的粘多糖，能有效提高机体的免疫功能，抑制肿瘤细胞的生长和阻止其转移，其所含的海参素也有抗癌作用；,西洋参微苦微甘，性凉，具有补气养阴、清火生津的效能，尤适用于经“放疗”、“化疗”后出现疲乏、口渴、舌干、头晕的气阴两虚者；,淮山味甘性平，益气养阴，补脾肾；,杞子味甘性平，养血益精，明目护肝，能减轻化疗药物对肝脏的损害；配上补髓的猪脊骨，起防癌抗癌，补气益血之功效。,本方还可用于常人补益，妇人月经净后补养等。,茄子凤尾菇炒鹅血,材料,茄子,125,克（洗净、留皮、切块），凤尾菇,150,克（洗净、切段），鹅血,100,克。,烹制,先将茄子与凤尾菇用花生油、适量盐在锅中文火炒至七八成熟，然后放入鹅血快炒，上碟佐餐。,茄子凤尾菇炒鹅血,功效：补血，防癌抗癌。,评价：,茄子味甘性凉，富含维生素,A,、,C,、,E,，,其中所含的龙葵碱，能抑制消化道肿瘤的形成，且通利大便，具有防癌抗癌的作用；,凤尾菇味甘性凉，蛋白质含量高达,21,以上，含,8,种人体必需的氨基酸和多种维生素，它能诱发干扰素的合成，从而起到防癌作用，,鹅血味微咸，含维生素、血红蛋白,海带炖豆腐,材料,:,豆腐,200,克，海带,50,克，虾子,10,克，葱、姜末,5,克，精盐,2,克，清汤,400,克，花生油,30,克。,烹制,:,海带用温水泡软涨开后，洗净切菱形片。豆腐切成小方丁，并入沸水焯一下，捞起沥净水分。炒锅置旺火上，舀入花生油烧热，入葱、姜末煽香，色变黄时，随即下清汤，烧开，改小火，放入海带，然后下豆腐、虾子、盖上锅盖，炖半小时，开盖放入精盐，调好口味即成。,海带炖豆腐,【,功效,】,软坚化痰，清热利水。,【,评价,】,豆腐可用于治疗阴液不足引起的消渴、脾胃虚弱所致的腹胀和胃气上逆引起的呕吐，能解硫磺和酒毒。,海带味咸，能软坚化痰散结。 此菜脂肪低，富含多种氨基酸和无机盐，,红薯粥,材料,:,红薯,250,克、粳米,200,克、白糖适量,(,或不放,),。,烹制,:,将红薯洗净切成小块，与粳米同入锅内，加水适量煮至薯熟米烂即成。每日早晚各,1,次，可长期食用。,功效,:,具有健脾胃、养心神、消疮肿、通便、防癌之功效。,菱角粥,材料,：菱角肉,30,克、粳米,50,克、赤砂糖适量。,烹制,：将菱角肉与粳米同置砂锅中，加清水适量，文火煮成稠粥，加入赤糖调味食之。每日早餐长期服用。,功效,：具有益气健脾、强壮滋补、防癌抗癌之功效。乳腺癌患者长期服用有益。,健身八宝粥,材料,大豆,100,克，玉米,100,克，银耳,50,克，大枣,9,枚，香菇,9,个，莲子,50,克，枸杞子,30,克，蜂蜜适量。,烹制,1,、将银耳、香菇放入碗内，用开水浸泡，水冷却后将其蒂去掉、滤干。,2,、招大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放人砂锅中，加冷水文火煮沸，熬成粥状。,3,、将蜂蜜调入粥中。,健身八宝粥,功效,既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用，还有抗衰老的作用。,养生之道,“,一二三四五”养生法,一个中心：,就是要以身体健康为中心；,两个点：,糊涂一点；潇洒一点,三个“忘记”：,一是忘记自己的年龄；二是忘记自疾病；三是忘记自己的恩恩怨怨；,四个“老”：,老窝、老伴儿、老友、老底儿。,五个字：,笑、俏、唠、跳、掉,谢谢！,祝各位身体健康！,