人体十二条经络高清

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/11/3,*,十四条经络养生,2020/11/3,1,手太阴肺经,由胸走手，起始于中府穴，结束于少商穴,。,2020/11/3,2,主治疾病,肺主咳嗽、心烦、掌中热，防治呼吸系统疾病的急慢性气管炎、支气管炎；五官疾病的急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血；其他经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。,2020/11/3,3,中府,位置,胸骨旁开6寸,作用,治疗气不足、腹胀、咳喘，消化不良（脾肺之气汇集之处 ）,天府,位置,腋横纹下3寸,作用,鼻气通于天，肺开窍于鼻。治疗过敏性鼻炎,尺泽,位置,肘横纹靠外侧,作用,补肾,的穴位，治疗高血压，哮喘 （肺经属金，此穴为金中水穴）,孔最,位置,掌横纹上7寸（8指加拇指）,作用,主管所有的毛孔,治痔疮要穴，鼻出血、对感冒汗不出，可起到发汗的作用。,2020/11/3,4,列缺,位置,两合谷相对食指尖凹陷处,作用,治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的头痛，落枕(古有话：头项寻列缺 ),经渠,位置,肘横纹外桡骨头靠肩向旁，揉此穴宜外推或上顶,作用,治疗,咳嗽的要穴虚寒性、肺热性咳嗽通治,太渊,位置,肘横纹下，宜用拇指横过来咯此穴或来回挫,作用,肺经的原穴，大补穴，补气，脉之汇穴，可治疗静脉曲张等。,鱼际,位置,掌外侧拇指下边缘,作用,治疗热性咳嗽，喘促，心中烦热，小儿疳积症,少商,位置,拇指外侧指甲根处,作用,治疗咽喉痛的要穴，宜刺血（外感风寒或肾虚引起的通治）,2020/11/3,5,手阳明大肠经,功能,打通大肠经可有效防治皮肤疾病，,可以帮助人体增强阳气,把多余火气祛掉，有很好的通便效果。,2020/11/3,6,手阳明大肠经,大肠经由手走头，起始于商阳穴，结束于迎香穴。,2020/11/3,7,主治疾病,主要治疗呼吸道疾病的感冒、支气管炎、发烧、头痛；头面部疾病的面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋；其他疾病的神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍。,2020/11/3,8,商阳,位置,食指指甲跟外侧,作用,便秘,合谷,位置,拇指、食指掌纹端,作用,强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛、,牙痛,温溜,位置,拇指侧，腕横纹上四寸,作用,骨外旁此为聚阳气穴，可补阳气 （如果虚寒体质可多灸，燥热时可刮痧泻火）急起的痘痘,曲池,位置,肘横纹外端点,作用,降血压的作用、治疗皮肤病、有通便秘的效果，脏腑病。合穴可治腹部疾病，通大肠，是个排毒的穴位,2020/11/3,9,肩髃,位置,手伸平肩窝处,作用,最易受风寒的穴位，此穴拔罐会很黑，淤血多，防止进风寒、睡觉时应穿上短袖。,迎香,位置,鼻头旁,作用,通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血,2020/11/3,10,小贴士,牙痛：右侧牙痛时就掐左侧合谷穴，左侧痛反之，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点，右侧痛掐右侧耳垂一分钟，左侧痛掐左侧耳垂。,2020/11/3,11,足阳明胃经,功能,胃主消化，胃为后天之本。,2020/11/3,12,足阳明胃经,由头走脚,起始于四百穴,结束于厉兑穴,2020/11/3,13,主治疾病 ：,主治胃肠疾病的小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀；头面疾病的头痛、眼痛、牙痛、面神经麻痹；其他疾病的白细胞减少症、中风偏瘫后遗症。,2020/11/3,14,胃经主要的穴位,四白穴,位置,眼眶下正中,作用,治疗眼袋，黑眼圈是给眼睛供血的穴位,天枢,位置,肚脐旁两寸（两拇指）,作用,治疗大肠功能不好，便秘腹泻双向调节,梁丘（,郄穴）,位置,膝盖上两寸腿骨外侧,作用,治疗急性胃痛、急性乳腺炎，止痛很快（如吃了不洁食物或生闷气突然胃痛）,足三里,位置,膝眼下三寸旁开一横指,作用,是一个很好的强壮穴，也是一个长寿穴，治疗慢性胃痛，增强人体免疫力，补益人体虚弱，另外也是一个胃肠的消气穴（最好用指节揉）,2020/11/3,15,上巨墟,位置,足三里下三横指,作用,治疗胃脘附近大肠方面疾病,下巨墟,位置,上巨墟下三横指,作用,治疗小肠方面疾病、小腹痛,丰隆,位置,外脚踝尖上8寸旁开1指,作用,去除高血脂化痰穴，可化有形及无形之痰。注意此穴在胃经旁找（离穴不离经）。,内庭,2020/11/3,16,小贴士,1、揉肠胃先揉左腿，会对脾胃调节更好一点；,2、肝胆经从右边开始揉；,3、一美容捷径：敲打面部（十指肚，由双眼下至下巴），脖子、胸前至腿根（用掌），腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经（用空拳）。,2020/11/3,17,足太阴脾经,2020/11/3,18,主治疾病,治疗消化系统疾病的消化不良、便秘、痢疾；妇科病的痛经、闭 经、附件炎、盆腔炎；其他疾病的周身不明原因疼痛、关节炎。,2020/11/3,19,脾经主要的穴位,隐白,位置,足大趾内侧,作用,肺气不足，鼻出血，月经不调，痛经，有止血的疗效。（可灸此穴，无艾灸可以香烟代替）,太白,位置,足大趾内侧骨下,作用,是通过脾来补肺的穴，其健脾功效同于山药薏米粥。,公孙,位置,太白下二横指（拇指横揉）,作用,心脏不舒服，憋闷，消化不良，肚胀,2020/11/3,20,三阴交,位置,内踝尖上四指，小腿内侧胫骨边缘,作用,痛风,地机,位置,约内踝上7寸小腿内侧胫骨边缘,作用,阴陵泉,位置,小腿内侧胫骨边缘端,作用,血海,位置,掌心按在膝盖上，拇指尖处,作用,治疗出血症，贫血症，血瘀症,2020/11/3,21,手少阴心经,心经的循行置,心经始于极泉穴，结束于少冲穴,2020/11/3,22,治疗疾病,治疗心血管病的冠心病、心绞痛、心动过缓；神经及精神疾病的失眠健忘、神经衰弱；,2020/11/3,23,心,经主要的穴位,极泉穴,位置,腋窝下正中,作用,调节心律，探知心血管方面的问题（探知方法：用拇指去拨动，电麻感到手指即这条经络是通的，拨动只痛不麻，不传导，就是有淤阻，不痛不麻为心血严重供血不足）,少海,位置,肘横纹内侧边缘处,作用,（合穴）治内腑，对心脏调节很有好处，交通心肾（此穴血性属水，水在五行中属肾）减缓心律降低血压,灵道,位置,腕横纹小指侧上1.5寸骨边,作用,防治心脏早搏，慢性心脏病，缓解心律，平静心神,阴郗,位置,腕横纹小指侧上骨边0.5寸,作用,防治五心烦热，小便频数,2020/11/3,24,神门,位置,腕横纹小指侧骨边,作用,防治老年痴呆，治疗晕车，便秘、改善睡眠安定心神，增强睡眠，泻心火，可增强胃动力（穴位很深，可用拇指内侧咯它，此穴属土，五行中土为脾）,少府,位置,攥拳后小指尖处（感情线上）,作用,先天性心脏的疾病；女性阴道瘙痒，男性阴囊湿疹；暴喑，中风说不话，舌起泡，小便黄赤,少冲,位置,小指内侧指甲旁,作用,防治急症，发烧，癫狂症，昏厥症可去热，有开窍醒神功效，通常用放血方法,2020/11/3,25,手太阳小肠经,起始于小指外侧的少泽穴，结束于耳旁后的听宫穴,2020/11/3,26,治疗疾病,治疗肩背、颈椎等关节肌肉痛， 脸部、耳朵等五官病。,2020/11/3,27,小肠经主要的穴位,少泽,位置,小指指甲跟外侧,作用,热症，如咽喉痛、发烧、牙肿 （用刺血的方法效果最好）,后溪,位置,掌横纹末端骨下凹陷处骨缝中,作用,落枕、肩膀痛、腰椎间盘突出、腰痛、神志不清、记忆力差,养老,位置,手心向下平伸摸茎骨向外翻转后凹陷处,作用,眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压（此穴对老年人很重要 ）,支正,位置,腕横纹上5寸骨内侧,作用,瘊子、扁平疣、脂肪瘤,2020/11/3,28,小海,位置,肘关节横纹内侧骨下凹陷处,作用,牙痛、脸肿、耳鸣（经常拨动小海穴可增加心脏的力量。可调节小肠功能，如不消化，肠胃发堵。可去人体的躁火 ）,天宗,位置,后背肩胛骨凹陷处,作用,女性乳腺问题、肩痛、心血管、肺部疾病,听宫,位置,耳平前1厘米，张口凹陷处,作用,治疗耳部方面的疾病 （耳聋、耳鸣、听力下降 ）,2020/11/3,29,足太阳膀胱经,是人体最大的排毒通道。由头走脚，起始于睛明穴，结束于至阴穴。,2020/11/3,30,主治疾病,主治呼吸系统疾病的感冒、发烧、哮喘、肺炎；消化系统疾病的消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎；其他疾病的失眠、关节炎、中风后遗症、腰背痛。,2020/11/3,31,膀胱经主要的穴位,睛明,位置,鼻根两侧,作用,预防近视眼和眼部疲劳 （按揉方法宜右手扶头后右上方，左手中指向右手方向）,肺俞,位置,沿后背肩胛骨内侧,作用,治疗胸闷，可以预防心梗、心绞痛、冠心病,厥阴俞,位置,沿后背肩胛骨内侧,作用,治疗胸闷，可以预防心梗、心绞痛、冠心病,心俞,位置,沿后背肩胛骨内侧,作用,治疗胸闷，可以预防心梗、心绞痛、冠心病,2020/11/3,32,肾俞,位置,肘尖平行，脊椎旁开1.5-3寸,作用,治疗腰痛的要穴,委中,位置,膝后横纹正中,作用,腰酸背痛，腰肌劳损 （此穴很深，点按方法宜一只手握住脚踝，另一只手拇指点按委中穴，握脚踝手随点按同时将脚抬起）腰背委中求，还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素 ）,承山,位置,腿肚跟中心,作用,腰腿痛、痔疾,飞扬,位置,承山穴旁开三指，下两指,作用,治疗慢性腰痛,2020/11/3,33,昆仑,位置,外踝后侧凹陷处,作用,可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘，对治疗腰痛有很好的效果（拨动内筋效果较好）,申脉,位置,外踝骨下侧,作用,胯骨两边腰痛,金门,位置,外踝骨斜下方往小趾方向约,作用,治疗急性腰扭伤，急性头痛的要穴（穴位很深，宜用指节点）,至阴,位置,小脚趾外侧指甲旁,作用,胎位不正（用艾灸的方法 ）,2020/11/3,34,足少阴肾经,由脚走头,起始于涌泉穴 ,对束于俞府穴,2020/11/3,35,主治疾病,肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病(如缺钙，易骨折，这是肾经虚弱）；肾其华在发；肾主骨之余的牙齿（容易松动,为肾气不足）；肾开窍于耳（如听不见声音，蝉鸣，表示肾气不足）；肾之府为腰（腰经常酸,也是肾虚）。泌尿生殖系统的阳痿、早泄、遗精，痛经；头面疾病的头痛、牙痛；其他方面的消化不良、耳鸣耳聋、中风、休克。,2020/11/3,36,主要的穴位,涌泉,位置,前脚掌下凹陷处,作用,高血压、哮喘属上实下虚之症。此穴按摩时要对着心脏方向。,太溪,位置,脚内踝紧贴骨后侧,作用,肾虚引起的牙痛，腰酸痛,大钟,位置,太溪穴下一点,作用,治疗慢性疾病。发烧后因肾虚引起的失音,复溜,位置,太溪穴上一点,作用,淤血症，干咳、哮喘可以通，月经，可以帮助伤口愈合，滋肾阴,2020/11/3,37,阴谷,位置,膝后横纹内端骨侧内窝,作用,尿潴留症，不孕症，阳痿早泄，利尿祛湿，女士阴道瘙痒，男士阴囊湿疹 （肾经中最重要的一个穴。治脏腑及肾经的主要疾病，专门通膀胱，有利尿去湿的功效。主人的生殖功能 ）,俞府,位置,咽喉中线旁开2寸,作用,调动肾经的气血到上边来（上气血不足表现如饥不欲食、气不够用、呃逆，均为肾不纳气).按摩俞府穴时最好同时按摩太溪穴、复溜穴。,2020/11/3,38,小贴士,1、每晚搓脚心，也就是按摩涌泉穴100下，可保健、长寿（医理为引火下行，引气血归于肾）。2、怎样调节涌泉穴：（1）、按摩感觉如无弹力，海绵，肾为很虚，还有体质虚寒者，都应用艾灸方较（2）、如脚心发热，愿放在被外，为肾火旺，肾阴不足，要揉涌泉穴；（3）、金鸡独立法对任何体质都有很好的引血下行的效果。,2020/11/3,39,手厥阴心包经,从胸走手 起始于天池穴结束于中冲穴,2020/11/3,40,主治疾病,主治心血管近病的心慌、心动过缓、心动过速；其他的恶心、中暑、休克、小儿中风、呕吐。,2020/11/3,41,主要的穴位,天泉,位置,腋内横纹、臂中心下2寸,作用,胸痛、心悸、突然害怕、心跳很快,曲泽,位置,肘内横纹中间,作用,胸闷、憋气，高血压、头旋晕，胸口发憋,郄门,腕内横纹上约10公分的臂正中,作用,突然性的心绞痛、急性心梗 （穴位很深，宜按摩手拇指按住，被按摩手转动 ）,内关,位置,腕内横纹上三指，臂正中,作用,尤其是治疗心理压力大引起的失眠的要穴，双向调节心律，对人体情志的调节，心血供应调节都很有功效,2020/11/3,42,大陵,位置,腕内横纹正中,作用,压力引起的头痛，预防口臭,劳宫,位置,中指弯曲过来手心处,作用,心慌气短、手心出汗、心跳过速、失眠,中冲,位置,中指指甲跟内侧泻心火的要穴,天河水,位置,劳宫穴至曲泽穴之间（臂中间）,作用,小孩内热，发烧不出汗，很晚不睡，成年人心里烦躁用拇指从劳宫穴推到曲泽穴300下（推前手上抹点油，防止皮肤推破，不用很大力量）。对内热型小孩发烧、不出汗等症状有缓解作用。成年人心里烦躁也可推。,2020/11/3,43,小贴士,心包经是成年人的救命经。为了更好去利用它，对于有心血管疾病的人来说，天泉穴下四指处（臂正中），虽无穴位，但常会很痛，这个痛点是个救命点，用拇指按揉两、三天后，通常会揉出个青包来，等青包吸收后，心里发憋，难受的感觉就会减轻了。,2020/11/3,44,手少阳三焦经,由手走头，起始于关冲穴，结束于丝竹空穴。,2020/11/3,45,主治疾病,主内分泌失调，主情志，主气郁。可散发肝火。（多按摩右侧较好）对妇女的更年期 症状缓解作用很大。简单的可以用按摩锤经常敲打。五官病的耳鸣耳聋耳痛、偏头痛、 面神经炎。,2020/11/3,46,主要的穴位,关冲,位置,无名指指甲跟外侧,作用,晕车（用食指指节咯）,液门,位置,无名指与小拇指根中间靠无名指处，推骨方向,作用,口干舌燥，咽痛、夜里口渴症状，增强津液，治疗阴液不足。,阳池,位置,手外横纹中间处,作用,身体虚寒怕冷（激发人体阳气，此穴重要，可按摩，也可艾灸 ）,支沟,位置,腕外横纹上3寸处,作用,肋间神经痛、气郁不舒、便秘,2020/11/3,47,翳风,位置,耳后根平行于耳垂边缘,作用,治疗耳聋、耳鸣（肝火旺的轰鸣声作用较好）,丝竹空,位置,眉尾处,作用,防止黄褐斑、鱼尾纹的产生,中渚穴,位置,手背无名指与小指中间往腕方向1寸,作用,小腿抽筋,消泺穴,位置,臂外侧正中，腋横纹下约1寸,作用,紧张、气郁引起的胸闷,2020/11/3,48,足少阳胆经,由头走脚 起始于瞳子髎穴,结束于足窍阴穴,2020/11/3,49,主治疾病,治疗肝胆病的急慢性胆囊炎、各种慢性肝炎；头面五官病的头昏、偏头痛、面神经炎、近视；其他病的感冒、发热、肋下痛,2020/11/3,50,主要的穴位,瞳子髎,位置,外眼角旁,作用,眼疾，对青光眼、眼压过高、眼睛胀痛,率谷,位置,耳上缘往上3-5厘米略微凹陷处,作用,偏头疼,风池,位置,耳后骨下凹陷处,作用,眼睛酸涩、疲劳，头部眩晕,2020/11/3,51,肩井,位置,拇指靠脖，余指平抠，中指位,作用,眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛主治痛症，上半身痛症均有缓解作用。,京门,位置,腰间肋骨边缘靠后一点肋骨与肉交界处一痛点,作用,肾虚、腰痛,带脉,位置,肘尖下垂直方向与肚脐平行线交点处,作用,减肥、乳腺增生、调节月经、白带,2020/11/3,52,风市,位置,站立、手垂、中指尖处,作用,斑疹、疔疮、皮肤瘙痒、风症，拘挛,阳陵泉,位置,膝盖下外侧骨尖下骨边缘,作用,中风，脑血管后遗症、强直性脊椎炎，腰椎尖盘突出，小儿多动症 (此穴拨动为好，拨动时有电麻感通脚外侧为此经络通畅，对筋病有治疗作用 ),光明,位置,脚外踝上5寸,作用,眼疾 经常按摩可使眼睛明亮,丘墟,位置,脚外踝前侧踝骨边,作用,腿脚抽筋、经常崴脚、肢体、脏腑的各种炎症,2020/11/3,53,足厥阴肝经,起始于足大趾外侧大敦穴，终点在乳头下面1.5寸期门穴。,2020/11/3,54,主治疾病,肝主疏泄，抒发宣泄情志；肝主藏血，储藏不用的血液；肝主宗筋，男性生殖问题。 防治生殖系统方面的疾病：痛经、闭经、月经不调；肝胆病的各种急慢性肝炎、肝 脾肿大、抑郁症；其他疾病的头颈痛、头晕眼花、胃痛。,2020/11/3,55,主要的穴位,大敦,位置,大脚趾外侧指甲根处,作用,行间,位置,足大、二趾间,作用,泻心火,太冲穴,位置,足大、二趾间下1、5寸,作用,给心脏供血，对情绪压抑有疏泄作用，消肝胆气 (（又名消气穴）配合太冲穴向行间穴（足大、二趾间）方向推，消除肝脏郁结效果更好，使肝血源源不断的供应到心脏。揉的方法为由太冲穴掐着往行间穴赶，揉到两穴不痛为肝火、心火全无。 ),2020/11/3,56,蠡沟,位置,内踝骨上5,作用,女性阴道瘙痒，月经不调，白带不正常，月经湿疹,章门,位置,手贴脸，肘尖对应处,作用,乳腺增生，妇科疾病，有利减肥 (此穴是人体8大要穴之一。调节五脏间协调，疏肝健脾 ),2020/11/3,57,