挫折面前也从容3

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,挫折面前也从容,1,挫折的双重性,挫折是好事,(适当的压力和挫折对人的发展是有好处的，它可以促使人努力奋斗，让人意志如刚，愈挫愈奋，成为人们成功的催化剂。）,挫折是坏事,（过分的压力，往往会让人心灰意冷，颓废懈怠，对人绝对不利；强烈的挫折感也会阻断人们前进的步伐，摧残我们飞行的羽翼。）,在人的一生当中，挫折是难免的。,2,挫折是把双刃剑,艰难困苦，玉汝于成,3,什么时候挫折是坏事？,4,艰难困苦，玉汝于成,一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓,“艰难困苦，玉汝于成”。,5,名人的“挫折档案”,永不退缩的,林肯总统,女排教练陈忠和,6,1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决心要当政治家，当州议员。糟糕的是，他,竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。,接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为,偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。,随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望。认为自己的生,活有了转机：“可能我可以成功了！”,1835年，他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击,实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。1836年,他得了精神衰弱症。,1838年，林肯觉得身体良好，于是决定竞选州议会议长，可他失败了。1843年，他又参加竞选美,国国会议员，但这次仍然没有成功。,7,林肯虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失败：企业倒闭、情人去世，竞选败北。要是你碰,到这一切，你会不会放弃？放弃这些对你来说是重要的事情？,林肯没有放弃，他也没有说：“要是失败会怎样？”1846年，他又一次参加竞选国会议员，他又,一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。,两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会,继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。,8,然而，林肯没有服输。1854年，他竞选参议员，但失败了；两年后他竞选美国副总统提名，结果,被对手击败；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了。,林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他当选为美国总统。,9,22,23,26,27,29,34,46,47,49,经商失败,竞选众议员失败,恋人死去,精神崩溃,竞选州议长失败,争取国会提名失败,竞选参议员失败,竞选副总统失败,竞选参议员失败,林肯的挫折,你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。,担任美国总统,51,10,陈忠和21岁入国家女排当陪练，辅佐过五位主教练（袁伟民、邓若其、胡进、栗晓峰、朗平），经历了五连冠，与中国女排一起在低谷中卧薪尝胆十七载，每逢大赛对于陈忠和来说，既有汗水，又有泪水，还有血水，既要承受比赛压力，更要接受命运无情的摆布，家里连遭不幸少年丧兄，中年丧妻，父亲病故，母亲瘫痪刻骨铭心的大悲大痛。（1991年12月回家探亲，归京时妻子哭着与其道别，一个月后即1992年1月22日却接到了妻子车祸死亡的消息。同年母亲患脑血栓至今还瘫痪在床；,11,2000年正当陈全身心投入备战悉尼奥运会训练时，父亲因脑溢血压住进病房，出征前，陈匆匆回到龙海在昏迷的父亲床头默默流泪。他交待两个大姐，一定要把父亲照顾好.等他从悉尼回来，孰料父亲已经离开了人世。）这一切对他打击太大了，但仍没动摇他深埋在心中的信念，那就是率领低谷中的中国女排东山再起，登上世界之巅峰。,12,从名人的挫折经历中,你认为他们,抗击挫折的方法有哪些?阅读教材P67-69.,13,寻找应付挫折的有效方法,要树立正确的人生目标,要正确的认识挫折，,采取恰当的解决方法,激发探索创新的热情,学会自我疏导,14,阅读教材P69，,自我疏导的方法有哪些？,15,第一，合理宣泄。向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。,第二，移情。在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。,第三，目标升华。把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，就能战胜挫折。,学会自我疏导,16,阅读教材P69-70的,三个镜头，分别代表了,自我疏导的哪种方式？,还有其他自我疏导的,方法吗？请你说一说。,17,人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。,一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。,18,草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出,请你猜一猜故事的结尾.,19,蝴蝶为什么会过早死去？,因为：失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。人的成长也是如此。人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，激发人的潜能,促使人奋进。,20,承担行动的后果和责任,制定行动计划，并付诸实施,选择战胜挫折的最佳方法,分析战胜挫折的资源,列举战胜挫折的途径和方法,想象战胜挫折后的心情,明确挫折的类别和性质,战胜挫折七步法,21,喜欢你已经拥有的,在你感到沮丧的时候，请列出一张详细的生命资产表-,你有没有一个会思考的大脑和健康的身体？有没有亲人、朋友？有没有某方面的知识和特长？把注意力放在你所拥有的，而不是没有或失去的部分，你将会发现原来自己已经够幸福了！,22,我们可以欺骗别人,却无法欺骗自己,当我们走向枝繁叶茂的五月,青春就不再是一个谜,跨越自己,向上的路,总是坎坷而又崎岖,要永远保持最初的浪漫,真是不容易,有人悲哀,有人欣喜,当我们跨越了一座高山,也就跨越了一个真实的自己,23,人生的路途，遥远漫长， 有时崎岖难行，有时平坦宽敞。有时风雨连天，有时花香遍地，有时欢乐，有时愁。抱着信心，纵使曲折幽径，万丈雄心谁能阻？怀着希望，,我们应该相信，不论风雨多大，乌云多密，它们终归会过去，曾经被它们遮住的阳光，依旧灿烂。让我们做勇敢的水手吧！,勇于追求，不怕挫折！敢于追求，战胜挫折！不断追求，挑战挫折！,课堂感悟,24,1.遇事往好处想。,2.不要对环境和他人期望过高。,3.保持好人缘，与人为善。,4.不赶时髦，不攀比。,5.当天的事情当天做。,6.不对自己提出不切实际的要求。,抗挫妙方,25,经一番挫折，长一番见识,越碰钉子越有心眼,初生之犊十八跌,从跌跤中学会走路（哈萨克族）,不磕不碰，骨头不硬,小孩是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的（苏联）,事情的成败以结果为断，中间的波折不足为论（德国）,不计波折多，但望结局好（俄罗斯）,流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放（歌德）,挫折,26,