养肝护肝基础知识lihong

,*,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,Click to edit Master title style,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,养肝护肝基础知识lihong,十几年的肝炎，我没觉得什么,哥们多，咱北方人说喝就喝,工作繁忙，经常没有好好休息,医疗技术发达，有钱就能治好,我很负责任地告诉你，原来肝脏真的很重要！,2,肝脏,远离夜宵，爱肝护胃,肝脏的概述,肝脏的保护和调理,现代人肝脏的情况,肝脏的生理功能,影响肝脏的因素,肝脏常识,肝脏在哪里？,肝脏的“战略要地”,肝脏位于人体右侧的肋部或者说是上腹部，在胆囊前端、右边肾脏的前方，胃的上方。,4,肝脏的概述,形状：,不规则楔形，分为左右两叶。,重量：,成人一般重,12001600g,。,外观：,呈红褐色，质软而脆。,肝脏,人体最大的排毒造血器官。,在人体器官中，占据仅次于心脏和大脑的重要位置，对人体新陈代谢起着非常关键的作用。,首先肝脏是人体最大的造血器官,，向人体输送大量的血蛋白；,其次，肝脏是糖，脂肪，蛋白质的同化，贮藏，异化的通道；,再则，肝脏各种化合物，毒素代谢，排泄的要道；,肝脏不好，意味着身体的,造血排泄功能,出现故障，体内有害物质沉积，转氨酶升高，抗病毒能力自然降低，导致免疫力下降，许多疾病自然衍生。,人体内最大的消化腺，新陈代谢的中心站,人体最大的脏器，成人肝脏约占体重的,2%,实验证明，动物在完全摘除肝脏后即使给予相应的治疗，最多也只能生存,50,多个小时,因此，肝脏是维持生命活动的一个必不可少的重要器官,肝脏是什么？,7,肝脏的生理功能,解毒功能,合成、贮存功能,分泌、排泄功能,吞噬功能,代谢功能,一、肝脏的代谢功能,食物,胃肠,吸收,生命,物质,肝脏代谢,肝脏代谢,蛋白质代谢,糖代谢,维生素代谢,脂肪代谢,激素代谢,当血液中血糖浓度变化时，肝脏具有调节作用。,糖代谢,食物中的,淀粉、糖,葡萄糖,肝脏代谢,肝糖元,肝脏代谢,葡萄糖,身体活动,消化,转变,供应,肝脏是人体白蛋白唯一的合成器官。,除白蛋白以外的球蛋白、酶蛋白以及血浆蛋白质的生成、维持和调节都需要肝脏参与。,名词解释,白蛋白,：又称清蛋白（,albumin,Alb,），是由肝实质细胞合成，是血浆中含量最多的蛋白质，占血浆总蛋白的,40%-60%,。,蛋白质代谢,许多维生素如,A,、,B,、,C,、,D,和,K,的合成与储存均与肝脏密切相关。,肝脏明显受损时会出现维生素代谢异常。,维生素代谢,中性脂肪的合成和释放、脂肪酸分解、酮体生成与氧化、胆固醇与磷脂的合成、脂蛋白合成和运输均在肝内进行。,名词解释,中性脂肪,：简称脂肪 ，学名三酰甘油。,酮体,：在肝脏中，脂肪酸氧化分解的中间产 物乙酰乙酸、,-,羟基丁酸及丙酮，三者统称为酮体。,脂肪代谢,肝脏参与激素的灭活。,名词解释,激素灭活：激素在机体发挥其特有的调节作用后，便在体内分解转化、降低或失去活性，此为激素的灭活。,激素代谢,肝脏,合成,功能,肝脏,贮存,功能,二、肝脏的合成和贮存功能,合成制造,：,肝脏在胚胎第,812,周为主要造血器官。至出生时由骨髓取代，造血功能停止。,-,贮存功能,肝脏内还可以储存许多重 要的物质,维生素,A,、,D,、,K,、,B,族、叶酸、烟酸等；,肝糖元,脂类物质；,矿物质,如铁等；,肝脏的合成制造功能,肝脏的贮存功能,三、肝脏的解毒功能,肝脏是机体主要的解毒器官。,毒素,肝脏解毒,低毒物质,或,溶解度大,的物质,尿液排出,粪便排出,主要解毒方式,化学作用,分泌作用,蓄积作用,四、肝脏的分泌与排泄功能,肝细胞制造、分泌的胆汁，经胆管输送到胆囊，胆囊浓缩后排放入小肠，帮助脂肪的消化和吸收。,胆红素的摄取、结合和排泄，胆汁酸的生成和排泄都由肝脏承担。,五、肝脏的吞噬功能,肝星状细胞具有吞噬细菌、异物和衰老红血球的作用，故有,防御功能,。,没有我，您会怎样？,没有我，您就没有力量的源泉，就不可能正常发育。,制造,蛋白质,分解不需要的,蛋白质,分解脂质,产生好,胆固醇,将,葡萄糖,转化为能量,并储存,代谢,维生素,、,矿物质,、,激素,20,没有我，您会怎样？,没有我，您会被污染物所毒害，甚至危及生命。,分解机体代谢的、食物中的及其他的,有害物质,人体最大的,解毒器官,21,没有我，您会怎样？,没有我您会消化不良、腹泻、骨瘦如柴。,帮助,消化吸收,分泌,胆汁,22,肝的,“关键词”,胆红素,肝脏从老化血细胞中分解出胆红,素，合成胆汁后送入胆囊,白蛋白,只有肝脏才能制造白蛋白，肝脏受损时数量,减少。为细胞运送养分并清除垃圾，调节体液平衡，增强体力和抵抗力,免疫球蛋白,肝脏受损时数量增加，是重要的检测指标之一,表面抗原、核心抗体、抗原、抗体和表面抗体,；,转氨酶,：,转化氨基酸的酶，肌体受损时从组织细胞中释出,知识点,肝脏,肝脏受损会咋样？,肝癌,肝硬化,肝纤维化,肝炎,脂肪肝,24,肝脏咋会受损？,1.,感染,（病毒）,2.,脂肪,3.,酒精,4.,药物,5.,其他,肝炎,脂肪肝,肝细胞受损,是共同的病理基础,25,是谁伤害了您的肝脏,?,不良的饮食习惯,营养失衡,低蛋白饮食,无规律的饮食,衡,失,营养,高脂肪饮食,不良的饮食习惯,过量喝酒,过量喝,干,生活应酬无酒不可,过量喝酒，必伤肝脏,酒精的代谢过程,CO,2,+H,2,O+,能量,乙醇脱氢酶,乙醇,乙,酸,乙,醛,丙氨酸,亮氨酸,乙醛脱氢酶,肝脏,不良饮食习惯,滥用药物,据世界卫生组织统计，,药物性肝损伤,已经上升为全球死亡原因的,第五位,。,滥用药物容易伤肝,常见易致肝损伤的药物,1,、,解热镇痛药：,去痛片、消炎痛、布洛芬、醋氨粉等。,2,、,抗生素：,红霉素、磺胺、苯唑青霉素、制霉菌素等。,3,、,心血管药：,乙胺碘呋酮、甲基多巴等。,4,、,激素类药：,雌激素、皮质类固醇、口服避孕药等。,5,、,降脂类：,力平脂（非诺贝特）、滤贝丁酯、洛伐他汀等。,6,、,抗糖尿病类：,达美康、优降糖、降糖灵等。,7,、,抗结核药：,异烟肼、利福平等。,8,、,抗肿瘤药：,环磷酰胺、氨甲喋呤等。,9,、,抗甲亢类：,甲硫咪唑、丙硫氧嘧啶等。,食物的风险,食物风险,农药残留,激素残留,重金属残留,其他风险,不良的生活习惯,睡眠不足,缺乏运动,吸烟熬夜,工作生活压力过大,过度疲劳,其他因素,生活风险,装修污染,空气污染,水体污染,遗传因素,现代人肝脏的情况,常见的肝脏疾病,代谢障碍引起的肝脏疾病，如：,脂肪肝,酒精性肝病,各种,病原体感染,，包括病毒、细菌、寄生虫等感染。,肝脏占位性疾病,肝硬化,其他肝病,参考,中国保健食品,2009,年第,12,期,“肝”苦自知,肝与心,肝与脾,肝与肺,肝与肾,肝与目,肝与筋,肝与爪,五脏与五行的关系,）,五脏之间的相生：,肝生心,就是木生火，如,肝藏血,以济心；,心生脾,就是火生土，,如心之阳气,可以问脾；,脾生肺,就是土生金，如脾运化水谷之,精气,可以益肺；,肺生肾,就是金生水，如肺气,清肃则津气下行,以资肾；,肾生肝,就是水生木，如,肾藏精,以滋养肝的阴血等等。,肝脏的保护与调理,肝脏的保护与调理,良好饮食,良好的饮食习惯,保持食物的 洁卫生；,节饮食与合理用药；,充均衡营养,;,多吃对肝脏有益的食物,;,对肝脏有益的食物,蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等,青色入肝经,例如：菠菜、西洋菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等。,肝性喜酸,护肝者还要注意尽量少吃辛辣、油腻食品，少喝酒。,参考,39,健康网,传统医学谈护肝之道,良好的生活习惯,心情愉快,劳逸结合,充足睡眠,肝脏的排毒时间,晚上,11,点,凌晨,1,点，是肝脏的排毒时间,;,肝脏的排毒需在熟睡中进行。,其他内脏的工作时间(1),白天,早上,9-11,点,脾脏,排毒的时间,中午,111,点,心脏,工作最忙的时间,下午,13,点,小肠,吸收养分的时间,下午,35,点,膀胱,排毒的时间,早上,79,点,小肠,吸收营养的时间,早上,57,点,大肠,的排毒时间,其他内脏的工作时间(2),晚上,晚上,9-11,点,淋巴,的排毒时间,半夜,111,点,肝脏,的排毒时间,凌晨,13,点,胆,的排毒时间,凌晨,35,点,肺,的排毒时间,晚上,79,点,血液循环旺盛,的时间,下午,57,点,肾脏,的排毒时间,适量的运动,保持正常的体重,远离各种“血污染”的器具,KEEP OUT！,请珍惜,您,宝贵的生命,良好习惯，健康生活,杜绝熬夜，保肝养颜,远离夜宵，爱肝护胃,早起排便，清毒减负,及时早餐，稳定功能,戒烟限酒，远离毒素,控制体重，心态平和,适度运动，营养调控,Thank You!,The End,谢谢您的聆听！,期待您的指正！,