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*,*,*,*,*,*,*,*,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,职业生涯规划书写作指导,实务分享,1,感悟人生，体验幸福,浙江师范大学外国语学院党委书记,全球职业规划师,国家高级职业指导师,高校生涯导师,浙江省大学生职业生涯规划大赛组委会培训讲师,指导学生参加大学生职业生涯规划大赛，,10,余人次获省、国家奖励,腾讯微博达人，曾入选全国教育界百强,(68),人生如同攀登一座山峰。如果把所有的希望寄托于登顶的快乐而无法享受登山的过程，生命将充满苦闷和磨难。,2,一、职业生涯规划概述,二、职业生涯规划书的意义、特点和原则,三、职业生涯规划书的结构和内容,四、职业生涯规划书的效果和策略,五、优秀作品展示,大学教育最高的境界不是知识的抵达，而是心灵的抵达。,真正的学习就是要不断地去完善自己，更好地成为你自己。,李培根,4,营生与生计,安全需求,职业或职位,社会认可需求,一生的事业志向,自尊需求,追求终生意义,自我实现需求,工作,work/job,职业,occupation,生涯,career,人生,life,概念澄清,5,职业生涯规划的定义,职业生涯规划是指一个人结合,自身条件,和,现实环境,，,确立,职业目标，,选择,职业道路，,制定,相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实现,具体行动,以达到目标的过程。,6,职业生涯规划的核心,职业生涯规划是贯穿一个人,一生的过程；,职业生涯规划的主体是,自己；,职业生涯规划的功能在于为生涯找出,目标,，并找出达成目标所需采取的,行动。,7,职业规划是,以终为始、自内而外的实践过程。,以终为始：,首先想想看，你想成为什么样的人？“终”不用很遥远，比如它可以只是“毕业五年后希望成为的样子”,自内而外：,你“想成为的人”绝对不仅仅源于社会期望你成为的样子、老师期望你成为的样子或者父母期望你成为的样子，而是要基于现实（才华与性格）的自我定位。,8,职业生涯规划的终极目标,内心充实,生涯平衡,享受过程,9,生涯规划要回答的问题,何以前往,身在何处,何以至此,有何资源,可知到达,欲往何方,10,职业生涯规划的意义,Michelozzi,（,1998,）,指出：生涯规划有,突破障碍、开发潜能,和,自我实现,等三个积极目的。,11,如果“人生”就像一部奔驰于日升日落的车子，那么,身体健康就是,底座,亲情和乐就是,引擎,人际关系就是,轮胎,度量就是,车厢,教育就是,方向盘,自信心就是,电瓶,专业技术就是,电路系统,国际观就是,大灯,变通能力就是,加速档,失败经验就是,后视镜,幽默感就是,挡风玻璃,金钱就是,无铅汽油,欲望就是,钥匙,知足就是,刹车踏板,生涯规划就是,地图导航,驾驶员,自己,12,1.,莱文森,-,人的生命周期理论,2.,帕森斯,-,特质因素理论,3.,霍兰德,-,职业兴趣理论,4.,舒伯,-,生涯发展论,5.,施恩,-,职业锚理论,基本理论,13,1.,莱文森人的生命周期理论,丹尼尔,莱文森将人的生命周期划分为,4,个时期：成年前、青年期、中年期、老年期，每个时期都由稳定期和转型期交替组成。,稳定期通常持续,6,-,7,年，转型期一般持续,4,-,5,年。,14,（成年晚期）,65,成年晚期转换期,28,进入成年世界,60,巅峰与成年中期,55,五十岁转换期,50,进入成年中期,40,安身立命期,33,三十岁转换期,22,成年早期转换期,17 (,儿童与青少年）,45,中年转换期,成年中期,成年早期,15,2.帕森斯 - 特质因素理论,美国波士顿大学教授，被誉为“,职业辅导之父,”。,1909,年，在,选择一个职业,中提到：选择职业时，首先必须了解个人的能力、态度、兴趣、局限等；其次，要了解各行各业达到成功的需要和条件、优缺点、酬劳、机会以及未来展望等；最后要以个人和职业的互相配合作为职业选择的最终目标。,人职匹配,。包括条件匹配和特长匹配。,16,3.,霍兰德,职业兴趣理论,霍兰德从,兴趣,的角度出发，根据人格与环境交互作用的观点，把人分为六大类。,相邻职业兴趣类型间的相关最大。,相隔职业兴趣类型间的相关次之。,相对职业兴趣类型间的相关最小。,17,4.舒伯 - 生涯发展论,美国生涯规划理论大师，集大成者。,职业自我概念,它是一个适配的理论，即：人们同时考量自己的特质以及一项职业所需要的特质。,生涯发展阶段：成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段（,生涯彩虹图,）。,人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影响。,18,生涯彩虹图,19,5.施恩 - 职业锚理论,职业锚,，是指当一个人不得不做出选择时，无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。,找到职业锚的标志是你能清晰地回答有内在联系的,三个问题：,我到底要干什么？我实际能干什么？我为什么干？,职业锚,类型,：技术或功能型、管理型、创造型、自主与独立型、安全型。,20,了解内在世界：,你是谁？,你希望成为谁？,你的优势和可能的限制是什么？,了解外部世界：,工作世界是什么样的？,工作世界有哪些需求与机会？,决策行动：把自己放在最恰当的位置,生涯规划理念,21,自我探索,探索,工作世界,求职行动,再评估,觉知与承诺,系统化生涯规划法,决策,22,方向,（职业目标）,作用点,（,具体的职业入手点,）,力度,（,花多大精力进行职业训练。每日、每周、每月？,）,职业规划无非解决三个问题,23,一、职业生涯规划概述,二、职业生涯规划书的意义和原则,三、职业生涯规划书的结构和内容,四、职业生涯规划书的效果和策略,五、优秀作品展示,职业生涯规划，对大学生而言，是在自我认知的基础上，根据自己的专业特长、知识结构并结合社会环境与市场环境，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做的方向性的方案。,第一,，课程教学的延伸拓展，进一步唤醒职业发展意识，明确自身职业定位；,第二,，实践锻炼的有效载体，集中性训练职场竞争技能，提升自身竞争实力；,第三,，精益求精的追求过程，持续性修改完善规划文本，激发自身潜在能力。,重要意义,25,锻炼学生的文字表达能力,培养学生的创意策划能力,强化学生的逻辑思辨能力,提升学生的审美鉴别能力,提高学生的团队协作能力,训练学生的形势研判能力,激发学生的自我认知能力,提升观念,提升自信心,提升观念,提升执行力,提升行动力,提升适应力,职业发展意识,生涯管理能力,就业创业能力,职业发展能力,26,基本,原则,真实可信、实事求是,人职匹配、持续发展,切实可行、循序渐进,因人而异、因时制宜,内容为王、创意为辅,重点突出、详略得当,27,择己所长,择己所爱,择世所需,择己所利,选择使个人,利益,最大化的职业,选择社会,需要的职业,选择最有利于,发挥自己优势的,职业,选择自己,喜欢的职业,选择生涯路线的黄金准则,：,择己所爱,、,择己所长,、,择世所需,，并在保证前三个原则的基础上，追求就业收益最大化即,择己所利,。,28,目标的,SMART,原则,1.,S,PECIFIC,：具体的，明确的。不能含糊不清的,2.,M,EASURABLE,：可以量化的，能度量的,3.,A,CHIEVEABLE &CHALLENGING,： 可达到但必须有一定挑战,4.,R,EWARDING,：目标需有一定意义，相关及有价值的,5.,T,IME-BOUNDED,：有明确时间限制的,29,一、职业生涯规划概述,二、职业生涯规划书的意义、特点和原则,三、职业生涯规划书的结构和内容,四、职业生涯规划书的效果和策略,五、优秀作品展示,从操作的角度，职业规划需要做这几件事情：,31,自我评估,环境评估,理想职业,目标选择,职业生涯,路线选择,制订实施方案,实施,评估反馈,知己,价值观,性格,兴趣,能力,知彼,宏观环境（区域）,中观环境（行业）,微观环境（岗位）,目标确定,32,图 表,（匹配准确，显眼美观）,主 体,（篇幅适当，详略得当）,标 题,（层级清楚，逻辑严密）,目 录,（结构清晰，体现创意）,基本信息,（挖掘经历，竞争力强）,主题和前言,（特点鲜明，不落俗套）,结束语、附录、参考文献、致谢等,结构,33,特点鲜明,与职匹配,主题和前言,34,挖掘经历,竞争力强,基本信息,35,两线并行,吻合度高,目录,36,自我探索,个人评估,是生涯规划的基础，有效的生涯规划在个人层面首先要求对自我做综合分析。,要客观全面认清自我，充分了解自己的职业兴趣、能力结构、职业价值观、行为风格、自己的优势与劣势等，人才素质测评是全面、科学地认识自我的有效手段和工具。,要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。,37,兴趣,发动机,性格,稳压器,价值观,方向盘,能力,燃料,选我所爱,霍兰德职业倾向测验,探我所适,MBTI,寻我所需,价值观澄清、排序,做我所能,成就事件撰写,适合做什么？,最看重什么？,喜欢做什么？,擅长做什么？,自我认知,四大维度,38,聚焦,探索,澄清,聚焦你的兴趣,发展,发展你的技能,澄清你的价值观,探索你的个性,39,兴趣,性格,技能,快乐,效率,胜任,内容,职位,行业,想,适合,会,平衡,完善,学习,情绪,行为,身体,价值观,兴趣,40,自我评估的常用方法,1.360,度评估法,2.,橱窗分析法,3.SWOT,分析法,41,1.360,度评估法,被评估者,自我评估,老师领导评估,同学朋友评估,父母家人评估,其他社会关系评估,42,2.,橱窗分析法,自己知,别人知,别人不知,自己不知,2.,隐私我,1.,公开我,3.,潜在我,4.,背脊我,43,3.SWOT,分析,内部能力,外部因素,优势（,strength,）,劣势（,weakness,）,学过什么,曾经做过什么,最成功的是什么,性格的弱点,经验的欠缺,最失败的事情,机会（,opportunity,）,SO,WO,创造机会,寻找机会,等待机会,发挥优势，抓住机遇,创造机会，弥补劣势,风险（,threat,）,ST,WT,眼前风险,潜在风险,未来风险,规避风险，等待机会,正视劣势，另辟蹊径,44,重点关注事项,充分挖掘个人兴趣爱好、成长实践经历，可读性、故事感强,准确使用测评工具，合理分析，全面到位,图片、图表的恰当使用,内容与形式的和谐统一,美观大方，创意新颖,45,46,47,48,49,50,什么是职业？,职业是指在业人员从事的有偿工作的种类。,职业,=,职,+,业,职业认知,一是有工作，有事做；,二是有收入，且是合法收入；,三是有一定的生命周期和从业人员。,51,中华人民共和国职业分类大典,中华人民共和国职业分类大典,将我国职业归为,8,个大类，,66,个中类，,413,个小类，,1838,个细类,(,职业,),。,8,个大类分别是：,国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人（,5,中类，,16,小类，,25,细类）,专业技术人员（,14,中，,115,小，,379,细）,办事人员和有关人员（,4,中，,12,小，,45,细）；,商业、服务业人员（,8,中，,43,小，,147,细）,农、林、牧、渔、水利业生产人员（,6,中，,30,小，,121,细）,生产、运输设备操作人员（,27,中，,195,小，,1119,细）,军人（,1,中，,1,小，,1,细）,不便分类的其他从业人员（,1,中，,1,小，,1,细）,52,对职业进行描述的文件通常我们把它称为职业描述，职业描述应包括以下内容：,职业名称：,职业的符号特征，它一般是由社会通用称谓来命名。,职业定义：,对使用工具、从事的工作活动的说明。,受教育程度：,接受正规教育的年限。,职业资格等级：,反映职业胜任程度。职业资格分五个等级，每个职业又有所不同。,职业能力特征：,从业者需要具备的能力要素。,职业人格特征,：,从业者需要具备的人格要素。,技术技能：,从业者所必备的知识、技能基本要求，需要掌握的基本操作技术。,职业环境：,工作场所的条件。,职业报酬：,指工资。,职业分析与描述,53,1.,职业环境探索的层次,职业环境探索,区域分析,（宏观）,岗位分析,（微观）,行业分析,（中观）,54,2.,职业环境探索主要内容,社会环境分析,（经济环境、政治法律环境、文化环境、价值观念、人才环境）,行业环境分析,（行业简介、国内外行业发展现状、人才结构及需求分析、行业发展前景）,企业环境分析,（企业基本概况、企业发展阶段、选择并确定适合自己的企业）,岗位环境分析,（岗位基本描述、岗位晋升通路、岗位要求基本要求、个人与岗位的差距 ）,55,A,E,B,G,F,探索,七维度,C,D,企业环境分析,（企业基本概况、企业发展阶段、选择并确定适合自己的企业）,行业环境分析,（行业简介、国内外行业发展现状、人才结构及需求分析、行业发展前景）,岗位环境分析,（岗位基本描述、岗位晋升通路、岗位要求基本要求、个人与岗位的差距 ）,家庭环境分析,（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响）,学校环境分析,（学校特色、专业学习、实践经验等）,就业环境分析,（就业形势、就业政策、竞争对手等）,社会环境分析,（经济环境、政治法律环境、文化环境、价值观念、人才环境）,56,职业的分类和内容,兴趣,职业所需特征,职业所需能力,各类职业报酬率,价值观,性格,能力,57,生涯人物访谈问题设计,个人的主要成就是什么？,你最喜欢其中的什么？你最擅长什么？,做这件事遇到的困难是什么？你的解决办法？,你最后达到了什么结果？,你的职位是什么？你的主要职责是什么？,通常你一天的工作时间是怎么度过的？,在未来,612,个月内，你会面临的主要挑战是什么？你会怎样面对？迎接这些挑战时的障碍有哪些？,你日常面临的问题和挑战有哪些？,你成功地（不成功地）地解决或者处理的一个问题？你做了些什么？为什么这样做？,在这个职位上，如果想获得成功必须拥有并保持什么样的能力,?,目前还缺乏的必须改进的能力有哪些？怎么改善他们？,在你的组织中，能够把在同样一个岗位上把成功和不成功区别开来的行为是什么？,58,生涯人物访谈要点,工作性质、任务或内容,工作环境、就业地点,所需教育、培训或经验,所需个人的资格、技巧和能力,收入或薪资范围、福利,工作时间和生活形态,相关职业和就业机会,组织文化和规范,职业发展展望,59,梭型模型,非理性期待,转化为积极对话,CASVE,循环决策系统,决策平衡单,职业目标的选择和确立,60,头脑风暴,兴趣锁定,性格环境,能力行业,价值方式,“我的目标”,0,1,或,2,个,职业选择,用多种方法产生出,25,、,50,、,100,、,150,、,200,个或,更多的职业选择,将职业选择缩减至,易于把握的数目,如,10,到,15,个,确定目标的技术,梭形模型,61,平衡单在职业决策中的应用,四个主题,1.,自我物质方面的得失,2.,他人物质方面的得失,3.,自我精神方面的得失,4.,他人精神方面的得失,62,章莉同学的职业选择,63,章莉同学的平衡单,64,包子蛟同学的平衡单,65,计划型（,Planful,）决策,理性决策,66,影响职业选择因素,自我,性格,价值观,能力,兴趣,环境,岗位,行业,企业,薪酬,家庭,住房,交通,双向选择,67,职业决策过程,我想要什么？,个人价值和社会价值,我能够做什么？,我的兴趣、能力、性格等,我可以做什么？,环境分析,:,宏观、中观、微观,人生追求,职业理想,职业目标,职业能力,职业兴趣,职业倾向,社会环境,职业环境,机遇挑战,整合：怎么做？在哪里做？,职业发展目标与策略,整合、决策,可行的策略与行动,评估与调整,68,职业总目标：,著名外企高管,1.2008-2011,年,成果目标：,通过实践学习，探索适合当代中国国情的企业管理理论,学历目标：,硕士研究生毕业，取得硕士学位；取得律师从业资格，通过,GRE,和英语高级中译考试。,职务目标：,外资企业商务助理,能力目标：,具备在经济领域从事具体法律工作的理论基础，通过实习具有一定的实践经验；接触了解涉外商务活动；英语应能能力具备权威资格认证；有一定的科研能力，发表,5,篇以上论文。,经济目标：,商务助理，年薪,6,万。,2.2011-2014,年,学历目标：,通过注册会计师考试,职务目标：,外资企业部门经理,案例,69,计划与路径,大学生职业生涯规划的本质意义在于促进行动；,职业生涯规划的重点不仅仅是职业，说到底是一个人的成长；,职业规划书最可能出彩的部分在于行动支持；,最有说服力的职业规划一定是可行的规划。,70,职业生涯规划按时间分类,3,年内,3-5,年,5-10,年,40,年左右,短期规划,主要是确定近期目标，规划近期完成的任务,主要设定中期目标,主要设定较长远的目标,设定整个人生的发展目标,人生规划,中期规划,长期规划,71,1,大学期间,行动计划,2,职 场,适应计划,3,长 期,发展计划,职业生涯规划按阶段分类,72,具体情况,职业决策,职业认知,自我认知,路径选择的重要依据,73,计划与路径,时间 ：,可行性、灵活性、持续性,内容 ：,实施策略、实现路径、职业目标,来源 ：,社会、家庭、朋友、自我,要素 ：,明确性、可控性、全局性,职业生涯规划的评估,74,职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及形势变化进行及时的评估与修正。,1.,评估的内容：,职业目标评估,（是否需要重新选择职业？）假如一直,那么我将,职业路径评估,（是否需要调整发展方向？）当出现,的时候，我就,实施策略评估,（是否需要改变行动策略？）如果,我就,其它因素评估,（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）,2.,评估的时间：一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。,3.,规划调整的原则,评估与调整的主要内容及策略,75,一、职业生涯规划概述,二、职业生涯规划书的意义、特点和原则,三、职业生涯规划书的结构和内容,四、职业生涯规划书的效果和策略,五、优秀作品展示,鲜活性,丰富性,四大,呈现,立体感,有追求,有特点,有内涵,正在走自己的路，想成为自己的样子,77,逻辑性,美观性,创意性,探索感,共情感,意义感,五性,五感,效果,完整性,故事感,准确性,整合感,78,1,逐项对照评分标准,内容完整、重点突出,2,不同学校、不同专业、不同年级学生要凸显特点,3,匹配度比表现力更重要,策略,79,前后矛盾,不相匹配,喧宾夺主,不够真实,低级错误,切忌,目标过杂,80,一、何谓职业生涯规划,二、职业生涯规划书的意义、特点和原则,三、职业生涯规划书的结构和内容,四、职业生涯规划书的效果和策略,五、优秀作品展示,浙江省杨桦 超级玛丽冒险岛探宝计划,.pdf,杨悦,国赛 上交彩板,.doc,82,THANK YOU!,谢谢,
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