睡眠和中医养生课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,睡眠与中医养生,Help your staffs Live Healthier,让您的睡眠更健康,睡眠与中医养生,1,睡眠与中医养生,睡眠的生理,、睡眠时间与质量,三、睡眠的姿势,四、睡眠环境,五、失眠的预防,睡眠与中医养生,2,睡眠的生理,(一)中医的睡眠理论体系,(二)睡眠的机理及分期,(三)睡眠的作用,睡眠的生理,3,睡眠和中医养生课件,4,1阴阳学说,o睡眠和醒觉生理活动一是人体的阴,阳消长出入变化所产生的。,自然界的阴阳变化一具有日节律,人体阴阳消长与其相应,也有明显的,日节律。,o阴阳盛衰主导睡眠和醒觉的机制,是由人体阳气出入运动来决定的,1阴阳学说,5,睡眠和中医养生课件,6,睡眠和中医养生课件,7,睡眠和中医养生课件,8,睡眠和中医养生课件,9,睡眠和中医养生课件,10,睡眠和中医养生课件,11,睡眠和中医养生课件,12,睡眠和中医养生课件,13,睡眠和中医养生课件,14,睡眠和中医养生课件,15,睡眠和中医养生课件,16,睡眠和中医养生课件,17,睡眠和中医养生课件,18,睡眠和中医养生课件,19,睡眠和中医养生课件,20,睡眠和中医养生课件,21,睡眠和中医养生课件,22,睡眠和中医养生课件,23,睡眠和中医养生课件,24,睡眠和中医养生课件,25,睡眠和中医养生课件,26,睡眠和中医养生课件,27,睡眠和中医养生课件,28,睡眠和中医养生课件,29,睡眠和中医养生课件,30,睡眠和中医养生课件,31,睡眠和中医养生课件,32,睡眠和中医养生课件,33,睡眠和中医养生课件,34,睡眠和中医养生课件,35,睡眠和中医养生课件,36,睡眠和中医养生课件,37,