中医养生学ppt课件体质类养生

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,中医养生学课件_体质类养生（精选）,26、我们像鹰一样，生来就是自由的，但是为了生存，我们不得不为自己编织一个笼子，然后把自己关在里面。博莱索,27、法律如果不讲道理，即使延续时间再长，也还是没有制约力的。爱科克,28、好法律是由坏风俗创造出来的。马克罗维乌斯,29、在一切能够接受法律支配的人类的状态中，哪里没有法律，那里就没有自由。洛克,30、风俗可以造就法律，也可以废除法律。塞约翰逊,中医养生学课件_体质类养生（精选）中医养生学课件_体质类养生（精选）26、我们像鹰一样，生来就是自由的，但是为了生存，我们不得不为自己编织一个笼子，然后把自己关在里面。博莱索,27、法律如果不讲道理，即使延续时间再长，也还是没有制约力的。爱科克,28、好法律是由坏风俗创造出来的。马克罗维乌斯,29、在一切能够接受法律支配的人类的状态中，哪里没有法律，那里就没有自由。洛克,30、风俗可以造就法律，也可以废除法律。塞约翰逊体质养生,体质的基本概念,体质差异形成的原因,体质的分类,各类体质的特点及养生法,体质的基本概念,个体在遗传(先天)的基础主导下,在环境(后天)的影响下,结构、机能和代谢(形态、生理、心理)上,相对稳定的特殊状态。,决定着机体生理反应的特异性,对某些致病因素的易感性,病变过程的倾向性,文是一门基础文化课，它不仅是培养学生学习并逐步学会灵活运用文字知识进行交际的纽带，也是学生了解和掌握我国优秀传统文化的阶梯，还是培养学生全方位考虑问题的能力的基础，是义务教育长期实施以来的主要科目。同时，语文也是中考的必考科目之一，语文成绩的好坏对学生能否顺利升学有着直接影响。这就要求教师在初三语文教学中加强力度，让学生学习到更为丰富的语文知识，并提高他们的语感和解题能力，以保证在中考中能取得优异的成绩。,初三作为义务教育的收官阶段，是学生吸收、贮存、巩固、应用语文知识的最佳时机，教师在初中最后阶段应采取综合性策略培养学生的语文能力，在冲刺阶段为学生有效积累应考知识，在中考中能达到灵活运用打下良好的基础。本文结合教学经验，对初三语文教学的相关问题进行研究。,1 降低难度，让学生自主学习,初中阶段教师教得是否有效，学生学得是否扎实，将在中考中一锤定音。这也难免会加重师生的心理负担。初三是初中教学的最后阶段，对教师和学生都提出挑战。由于初一、初二阶段的学习已经让学生掌握了基本的语文知识与学习方法，到了初三，面临中考压力，各科都要兼顾，这时不能一味地再要求突破难点，而应适当降低语文知识的难度，让学生有足够的时间去自主学习。,很多语文教师在初三教学过程中采取各式各样的方法，比如大剂量、高难度的训练，它一定程度上能吸引和促进学生参与到语文学习中，而这种给师生加负的举措却难以收获最佳效果。教学难度过大，不仅不利于学生的消化吸收、补充巩固，同时还可能降低师生的热情和信念，不利于后期的复习。还有的教师临近中考时依旧四处抓各地模拟题或重点中学的试题，将题目发放给学生抓紧练习，这种情况让语文教学看起来似乎杂乱无章，教师盲目的教学策略导致学生的集体恐慌。从教学经验看，教师在很长时间里仍然寄托于冲刺、押题试卷，最后不但没有收到理想的成效，反而让学生变得更为茫然，让原本可以充分运筹帷幄的宝贵时间逐渐失去。,为了把握住这宝贵的复习时间，教师必须认真反思之前教学遗留下来的问题，结合自己的教学工作，好好想想“师生最需要的结果到底是什么？为什么我的语文教学会仅限于考试结果？中考语文试题总体难度不高，但学生的成绩为何总不理想”等问题，反思有利于及时发现问题，并找到合适的解决方案及时调整自己的教学方式，这对于教师的教学改革以及学生中考成绩的提升都有促进作用。,结合多年的教学经验，笔者认为，要想合理、高效地利用宝贵的复习时间，达到预期的复习效果，教师应该适当降低语文的训练难度，给学生留有足够的空间去发挥，通过自己的努力掌握语文知识。很多教师存在一种错误的思想，认为题目越难越能锻炼出学生的水平，这种观念埋没了学生自身能力的发挥，高难度的训练方式往往无功而返。教师必须要深刻认识到，学生是语文教学的主体，学生是中考的参加者，所有教学工作必须要与学生的实际情况相符，而不是单方面从教师角度去安排教学计划。适当降低学习难度可提高学生学习的积极性，让学生在正确回答语文习题后有足够的信心面对下面的学习。教师需尽快降低考查或训练的频率，让学生在思想上调整得以放松，保持最好的状态投入到语文复习中，以此为学生创造足够的学习空间，将更多的时间交到学生手上，而不是握在教师手上进行无价值的、不厌其烦的考查。,培养学生自主学习的能力，可以让学生更加积极有效地投入获取语文知识的过程中，同时降低教师教学工作的难度。例如，笔者曾花费大量的时间在文言文实、虚词的整理和句段翻译上，且将许多题目安排给学生，这种方式将学生所有的语文课堂都安排在练习、讲评上，学生在课后没有足够的时间去反思自己的学习情况，造成后期复习又得回到书本上再次进行。这使得学生自主消化知识的时间丧失了，尽管笔者努力引导一个多月，但学生自己学习语文知识的能力依旧处于原来的状态。可见，为学生留有足够的空间是很有必要的。,2 激发兴趣，让学生乐于学习,语文不仅是文化知识学科，也是一门考验学生文字功底、言语功底的科目。语文学习的思维并非局限于某一个点上，而是有广阔的思考空间留给学生。教师在制定教学计划时要充分考虑到学生的感受，尽可能让枯燥的汉语言知识变得丰富多彩，激发学生参与学习的热情，这是提高语文教学质量的保证。托尔斯泰说过：“成功的教学，所需的不是强制而是激发学生的兴趣。”学习兴趣才是语文教学的根本，为此教师应努力创造一个稳定的教学氛围。,2.1 营造教学环境,心理学家指出，当学生处于“民主、和谐、平等”的教学氛围时，他们的学习兴致将会更为活跃，参与学习的热情更加积极。若教师在课堂上一直保持严肃的表情，学生在心理上则会出现压抑、恐惧的状态，不利于课堂吸取语文知识。教师在语文教学中应把学生当成自己的朋友，看成自己工作学习的合作者，在课上、课下要鼓励学生把自己的真实想法表达出来，坚持知识面前人人平等的原则。另外，当学生向自己提出异议时，教师应认真对待学生的质疑，从客观的角度回答学生所思考的问题。而这些要求教师具备过硬的业务素质，同时要有不怕“丢面子”的勇气。,2.2 运用教学方法,科学的教学方式可起到事半功倍的效果，教师对于不同的语文知识要学会正确选择教学方法。因学生语文成绩较差，从表面的逻辑推理得出的结论往往很难让学生相信。学生由于语文基本功底不足，在学习时常会遇到不同的问题而影响学习效果，这些是语文教学模式的落伍和误导的必然恶果。若长时间保持这种状态，教师的教学工作将难以发挥作用，语文课堂的教学质量也会大大降低。,2.3 注重教学引导,初三阶段的学习对学生中考有很大的影响，教师在初三教学时要扮演好自己指导者的角色，正确引导学生学习知识、体会知识、感悟知识的能力，在中考时即便面对陌生的题目也能很快找到语感，正确解答相关的知识。教师的引导工作包括：引导学生情绪的控制；引导学习方法和解题方法的点拨；引导学生构筑能力体系；引导学生制定语文学习的短、中、长期目标；引导学生思考学习存在的问题。教师的最终目标是引导学生自主地、有效地学习和复习，将学生从“学习”变为“求知”。,3 结语,综上所述，初三是初中语文教学的最后阶段，也是中考备考的关键时期，教师在制定教学计划时应为学生留出足够的空间，让学生通过自主学习掌握知识才能增强他们的语文学习水平，才能帮助学生获得理想的复习效果，获取足够的语文知识来应对中考。,数学以其严密性和逻辑性，被誉为“思维的体操”。随着时间的推移，很多教育学家认为数学不应仅作为锻炼人们心智和思维的工具，更应该成为一种文化。数学是人类文化的重要组成部分，也是社会发展的推动力。因此，学校有责任在数学教学中融入文化和生活气息，并充分关注学生对于数学文化的领略程度。,数学文化的范畴较为广泛，主要是指不仅数学本身属于人类社会的文化现象，且数学所拥有的一些广泛超过了数学本身意义的因素，对于人类也有巨大影响，因此需把数学的发生、发展及数学教育放到整个社会文化背景中进行观察和认识。数学文化对于揭示数学的来源与应用以及激发学生的数学思维能力也有重要作用。教材在编写过程中应挖掘数学文化的内涵，向学生展示数学理念、思想以及方法在人类文化发展过程中的作用与地位，使学生充分感受到数学文化的精神内涵。,1 高中数学教学中渗透数学文化的必要性,1.1 紧跟数学教学的发展趋势,随着时代的发展，数学教育也有如下的发展趋势：首先，科学文化素养逐渐成为每个公民甚至是民族文化的重要标志，因此数学教育要开始面向大众，面向每位学生，从而保证不同的人在数学方面的发展。其次，数学教学模式将以传统的教授知识转变为以学生为中心，提高学生的综合能力和实际应用能力；再次，教学目标也发生改变，不仅要发展学生的认知能力，还要关注学生的创造能力以及个性的发展，最后，学生将成为数学学习的主人，而老师将成为教学的引导者。,1.2 提高数学的教学质量,在数学教学中渗透数学文化，实质上是对学生的一种素质教育，同时也具有以下几个方面的实际意义：首先，帮助学生更好的理解数学本质，提升学习数学的兴趣；其次，培养学生对数学文化的认知能力，提高数学素养，并对数学文化进行传承；最后，有利于教师选择正确的教学方法，有效提高教学质量。,1.3 激发学生学习兴趣并降低数学学习门槛,在部分学生眼中，数学是难以理解的、枯燥的、乏味的，认为上数学课就是背公式，因而提不起兴趣。此时老师就要驱除学生这种消极被动心理，在课堂中树立正确的数学观，激发学生学习兴趣，让他们更高的学习和掌握数学知识。在进行新内容的传授时，教师可以介绍这些概念的起源、公式的由来、数学发展的曲折历程和一些数学家的探索过程。这不仅能活跃课堂气氛，吸引学生注意力，还能降低学生的学习难度，加深对知识的理解记忆能力，拓宽学生视野，培养学生全方位的思维能力。,1.4 有利于学生更好理解数学的本质,在教学中介绍数学知识发生和发展的背景，能使学生感受到数学不仅是一门知识和思维方法，还是自然与社会联系的工具和具有独特审美意识的艺术。同时也能让学生认识到数学不仅可以帮助人们清楚认识到自然和社会之间的关联性，帮助他们理解周围世界和探求客观世界的规律，还能帮助人们对现代社会纷繁复杂的诸多信息量进行恰当选择和判断。这有助于学生正确理解数学的本质。,2 高中数学教学中渗透数学文化的方法与途径,2.1 在数学教学中渗透数学发展史,数学从出现至今，已经发展了很长一段时间，具有悠久历史。数学不仅蕴含着丰富的文化底蕴，还包括世界各国数学家的宽博见识、创新思想、百折不挠的毅力以及对数学领域的献身精神，这都应该成为当代高中生的学习榜样。在教学中渗透发展史，具体来说有几个方法：首先，可以在数学课程的设置中开设数学史选修课，充分细致的为学生介绍数学发展史上一些值得学习和借鉴的重要经验与事迹，扩展学生对于数学的演变过程、纠错过程的认识，帮助学生了解数学精神以及它与哲学、美学价值之间的关系。然后在教学过程中结合人文精神，贯穿整个教学过程。比如在讲解“数形结合”这一内容时，可以通过华罗庚的一首词，来形象生动的展现数与形之间的关系，加深学生的理解能力时也能将数学文化潜移默化的渗透进去。老师可以向学生推荐一些具有价值的数学作品，学生也可以主动的在图书馆或者网络电子资源上找一些与数学文化相关的书籍，在阅读之后能够较深刻的理解数学文化。,2.2 在问题情景中渗透数学文化,在学习新的数学内容时，学生往往会疑惑这个教学内容的形成过程以及它的实际作用是怎样的。老师如果能在问题情景中合理渗透数学文化，讲述所讲解内容的实际应用价值与形成过程，则会解决学生的困惑，激发他们的问题意识，帮助他们深度理解教学内容，感受数学与生活的关联性。,2.3 在解题情景中渗透数学文化,在数学发展历程中留下了很多数学名题，它们不但沉淀了历史背景，还丰富了数学文化底蕴，绽放出一种独特魅力。在解题过程中，教师应根据教学内容来合理的选择历史上的数学名题充当练习题，这样不仅可以帮助学生追随数学家的思维过程，了解他们的解题思路与探索足迹，还能将数学中的解题过程延伸进文化领域。,结束语,综上所述，数学文化应该与教学同在，两者不应分离。数学文化并不是虚无缥缈、高高在上的，而是可以实实在在的在学生面前展现的。教师应该在数学教学的各个环节中都“润物细无声”的将数学文化渗透进来，提高学生的学习兴趣以及对数学知识的掌握程度。,中医养生学课件_体质类养生（精选）26、我们像鹰一样，生来就,1,体质养生,体质的基本概念,体质差异形成的原因,体质的分类,各类体质的特点及养生法,体质养生,2,体质的基本概念,个体在遗传(先天)的基础主导下,在环境(后天)的影响下,结构、机能和代谢(形态、生理、心理)上,相对稳定的特殊状态。,决定着机体生理反应的特异性,对某些致病因素的易感性,病变过程的倾向性,体质的基本概念,3,体质形成的原因,遗传(先天),一性别,年龄,营养,精神,环境、气候、文化背景,体质形成的原因,4,体质的分类,Hippocrates的气质学说,多血质:是一种活动的、精力充沛的、对环境的,变化反应很快,且很容易和其他人接触和交际的,粘液质:很难于兴奋,不大活动,不善交际,故,较易肥胖,胆汁质:容易兴奋而且很快甚至过度的兴奋,周,围环境很少使他满意。,忧郁质:尽力使自己和周围世界隔离开来,似乎,是专心致力于自己的事情。,体质的分类,5,体质的分类,人共,个呼吸型消,肌型,脑型,脚的图20法国形态学学派分型图解( Rostan)(,限,的,:网,体质的分类,6,内经五行分类法,木形之人,比于上角,似于苍帝。其为人,苍色,小头,长面,大肩,背直,身小,手足好。有才,劳心,少力,多忧,劳于,事。能春夏,不能秋冬,感而病生。足厥,阴,佗佗然,内经五行分类法,7,木形类型的人,与五音中的上角比类,好像东方地区的居民,他们的体型特征是:肤显苍白,头小,面长,两肩广阔,背部挺直,身材小巧,手足灵活;,并有卓越的才能,非常劳心,体力不强,多忧,虑,作事勤劳。大都能耐于春夏,不能耐于秋,冬,感受了寒凉,就容易生病。属于足厥阴肝,经,他们的态度,一般都是雍容自得的。,木形类型的人,8,火形之人,火形之人,比于上徵,似于赤帝。其为人,赤,色,广月引,脱面,小头,好肩背,髀腹,小,手足,行安地,疾心,行摇肩,背肉满。有,轻财,少信,多虑,见事明,好颜,急心,不,寿暴死。能春夏,不能秋冬,秋冬感而病生,手少阴,核核然。,火形之人,9,火形类型的人,与五音中的上徵类比,像南方地区的人民。体型特,是:肤现赤色,背脊的肌肉宽广,面瘦头小,肩背,髀腹各部的发育都很均匀,手足不大,步履稳重,着地无声,对事物的理解和领会都很敏捷,行路时,两肩摇摆,背部的肌肉丰满。作为有气魄,对钱财,看得很轻,缺乏信心,多顾虑,明通事理,爱好淏,亮,心急,不能享到很高的寿龄,易感受暴病死亡。,大多能耐于春夏,不能耐于秋冬,感受了秋冬寒凉,气候的刺激,就易于生病。属于手少阴心经,他们,的态度一般都是很真实的。,火形类型的人,10,土形之人,a土形之人,比于上宫,似于上古黄帝。其,为人,黄色,圆面,大头,美肩背,大腹,美股胫,小手足,多肉,上下相称,行安,地,举足浮。安心,好利人,不喜权势,善附人也。能秋冬,不能春夏,春夏感而,病生。足太阴,敦敦然。,土形之人,11,中医养生学ppt课件体质类养生,12,中医养生学ppt课件体质类养生,13,中医养生学ppt课件体质类养生,14,中医养生学ppt课件体质类养生,15,中医养生学ppt课件体质类养生,16,中医养生学ppt课件体质类养生,17,中医养生学ppt课件体质类养生,18,中医养生学ppt课件体质类养生,19,中医养生学ppt课件体质类养生,20,中医养生学ppt课件体质类养生,21,中医养生学ppt课件体质类养生,22,中医养生学ppt课件体质类养生,23,中医养生学ppt课件体质类养生,24,中医养生学ppt课件体质类养生,25,中医养生学ppt课件体质类养生,26,中医养生学ppt课件体质类养生,27,中医养生学ppt课件体质类养生,28,中医养生学ppt课件体质类养生,29,中医养生学ppt课件体质类养生,30,中医养生学ppt课件体质类养生,31,中医养生学ppt课件体质类养生,32,中医养生学ppt课件体质类养生,33,中医养生学ppt课件体质类养生,34,中医养生学ppt课件体质类养生,35,中医养生学ppt课件体质类养生,36,中医养生学ppt课件体质类养生,37,中医养生学ppt课件体质类养生,38,中医养生学ppt课件体质类养生,39,中医养生学ppt课件体质类养生,40,中医养生学ppt课件体质类养生,41,中医养生学ppt课件体质类养生,42,中医养生学ppt课件体质类养生,43,中医养生学ppt课件体质类养生,44,中医养生学ppt课件体质类养生,45,中医养生学ppt课件体质类养生,46,中医养生学ppt课件体质类养生,47,中医养生学ppt课件体质类养生,48,中医养生学ppt课件体质类养生,49,中医养生学ppt课件体质类养生,50,中医养生学ppt课件体质类养生,51,中医养生学ppt课件体质类养生,52,中医养生学ppt课件体质类养生,53,谢谢！,21,、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。,培根,22,、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。,韩愈,23,、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。,马克思,24,、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。,莎士比亚,25,、学习是劳动，是充满思想的劳动。,乌申斯基,供娄浪颓蓝辣袄驹靴锯澜互慌仲写绎衰斡染圾明将呆则孰盆瘸砒腥悉漠堑脊髓灰质炎,(,讲课,2019),脊髓灰质炎,(,讲课,2019),谢谢！21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻,54,