《中医养生学》饮食原则方法课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,中医养生学,傅杰英,20193,中医养生学,1,三、合理饮食,(养形之二),三、合理饮食,2,民以食为天,安身之本,必资子食,养生之道。莫先于饮食,生存、生病、防病、洽病,民以食为天,3,寿亲养老新书:,主身者神,养气者精,益精者气,资气者食,食物是精、气、神的物质基础。,寿亲养老新书:,4,饮食的质,饮食四气:,平性:指寒热之性不明显,亦可寒热相配取平性,寒凉:牵制温热,滋补阴精,多食伤阳,温热:牵制寒凉,温补阳气,多食上火。,寒热之性愈明显就愈应该结合体质、环境、季节选择食用,饮食五味,食物有五味,五味要均衡。五味五脏,先入后布。,酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾。,饮食的质,5,中医养生学饮食原则方法课件,6,中医养生学饮食原则方法课件,7,中医养生学饮食原则方法课件,8,中医养生学饮食原则方法课件,9,中医养生学饮食原则方法课件,10,中医养生学饮食原则方法课件,11,中医养生学饮食原则方法课件,12,中医养生学饮食原则方法课件,13,中医养生学饮食原则方法课件,14,中医养生学饮食原则方法课件,15,中医养生学饮食原则方法课件,16,中医养生学饮食原则方法课件,17,中医养生学饮食原则方法课件,18,中医养生学饮食原则方法课件,19,中医养生学饮食原则方法课件,20,