医学]中医保健与养生课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,医学中医保健与养生,聪明出于勤奋，天才在于积累,医学中医保健与养生聪明出于勤奋，天才在于积累,1,浅淡中医保健与养生,新洲区卫生局中医科,浅淡中医保健与养生,2,健康与亚健康的概念,健康所谓健康不仅指一个人,没有疾病或病痛的现象,而是指,个人生理健康、心理健康、社会交,往正常三者具备才是健康状态,亚健康就是不健康,西医没,有具体指征。,健康与亚健康的概念,3,中医认为有如下表现,1经常打呵欠。,2.失眠。,3.喜欢把腿放在高处,4.星期天晚上有上班恐惧症。,不愿意跟上级或熟人见面,6早上能睡多晚就睡多晚。,7经常坐着发愣、发呆。,8爬楼梯时常常绊到脚。,9不是很渴就不想喝水,10.怎么也想不起朋友的名字、或者到嘴边的,名字又忘记了。,11体重突然上升或下降,2.便秘、或者一有风吹草动肚子就不舒服,中医认为有如下表现,4,黄帝内经,黄帝内经是一本什么书?,黄帝内经是中医的皇祖是中国现存最早,的一部医学典籍全面反映了中医养,康复学成,中天、地、人三才一体的医,疗模式和预防模式,重视人与自然的协调,社会的协调。将大与生存环境的和谐,和贤人四级。认为后人能达到,级,主,养生的实践程度,详尽论述,大的索巨暑,也是部光的养全部伴,保健养生、祛病延年的重要,复学著作,黄帝内经,5,四季养生方式,春天,是最好的养生季节。春三月,养,生,春三月,此谓发陈。天地俱生,万物,以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓行,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿,罚,此春之应,养生之道也。,四季养生方式,6,秋三月,养“收”,秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使之应,养,收道之也”,秋三月,养“收”,7,夏三月,养“长”,“夏三月,此为蕃秀,天地气交,万物,华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养生之道也”,夏三月,养“长”,8,冬三月,此为闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏匿,若有,私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使,气亟夺。此冬气之应,养藏之道也,冬三月,此为闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,9,现代生活方式导致的疾病,过敏性疾病,空调病,现代生活方式导致的疾病,10,2五脏功能及病变,肺主气,司呼吸,主皮毛,主治节。开窍于,脾主运化水谷,主统血,主肌肉四肢。开窍,于唇。,肝主藏血,谋虑出焉。肝主筋,开窍于目,心主血脉,心主神明,心为君主之官。开窍,于舌,肾主藏精,主骨生髓通于脑,开窍J耳,病变(略),2五脏功能及病变,11,医学中医保健与养生课件,12,医学中医保健与养生课件,13,医学中医保健与养生课件,14,医学中医保健与养生课件,15,医学中医保健与养生课件,16,医学中医保健与养生课件,17,医学中医保健与养生课件,18,医学中医保健与养生课件,19,31,、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。,黑格尔,32,、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。,普列姆昌德,33,、希望是人生的乳母。,科策布,34,、形成天才的决定因素应该是勤奋。,郭沫若,35,、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。,洛克,31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里,20,