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,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,高 血 压 病,健康教育,2024/8/19,高 血 压 病 2023/8/29,学习目标,：,1.,了解高血压病的概况,2.,了解高血压病的流行病学,3.,掌握高血压病的诱发因素,4.,了解高血压病的治疗,5.,掌握高血压病的健康教育,6.,掌握降压目标,2024/8/19,学习目标：1.了解高血压病的概况2023/8/29,高血压病,是以血压升高为主要表现伴有或不伴有多种心血管危险因素的综合症,血压,140/90mmHg,原发性高血压（高血压病）,90%-95%,继发性高血压（症状性高血压）,5%-10%,“,无形杀手”,2024/8/19,高血压病 是以血压升高为主要表现伴有或不伴有多种心,2024/8/19,2023/8/29,2024/8/19,2023/8/29,6,高血压,遗 传,环 境,饮 食,:,高盐、多饱和脂肪酸、高蛋白、,肥胖,压力过重、性格、情绪,嗜烟酒,体育锻炼少,2024/8/19,6 高血压遗 传 环 境 饮 食:高盐、多饱和脂,治 疗,目的：,降低血压，防治并发症，减少死,亡率。,方法：,两种 即,非药物,和,药物,治疗两大种。,原则：,长期终身治疗。,2024/8/19,治 疗目的：降低血压，防治并发症，减少死 2023/8,非药物治疗及健康教育,非药物治疗既是治疗措施，又是最终“根治”高血压病的手段。,适用于所有高血压病病人。,2024/8/19,非药物治疗及健康教育非药物治疗既是治疗措施，又是最终“根治”,一、良好的生活方式,1.,减轻体重,减少总热量摄入,增加体育锻炼,2024/8/19,一、良好的生活方式 1.减轻体重2023/8/29,2.,适量运动,增加体力活动,步行、慢跑等,每周,3-5,次，每次持,续,20-60,分钟,2024/8/19,2.适量运动增加体力活动2023/8/29,3.,戒烟限酒,坚决放弃吸烟,避免吸二手烟,创造支持环境,2024/8/19,3.戒烟限酒坚决放弃吸烟2023/8/29,4.,良好心态,保持良好情绪、减轻心理负担,克服多疑心理、纠正不良性格,2024/8/19,4.良好心态保持良好情绪、减轻心理负担2023/8/29,二、合理膳食,低盐饮食,：每天食盐多摄入,2,克，收缩压和舒张压分别升高,2mHg,和,1mHg,2024/8/19,二、合理膳食低盐饮食：每天食盐多摄入2克，收缩压和舒张压分别,低脂饮食,饱和脂肪酸对人体有害，应减少摄入,每人每天烹调用油,5,克,增加不饱和脂肪酸的摄入,2024/8/19,低脂饮食饱和脂肪酸对人体有害，应减少摄入2023/8/29,蔬菜和水果,多吃新鲜蔬菜和水果：,每天最好吃,400g,蔬菜，,200g,水果,2024/8/19,蔬菜和水果多吃新鲜蔬菜和水果：2023/8/29,择时饮食,高血压患者晚餐就餐时间提前到,6PM,左右，进餐量相应减少，为平时餐量的,70%,80%,。,2024/8/19,择时饮食 高血压患者晚餐就餐时间提前到6PM,药物治疗及健康教育,常用药物的分类,2024/8/19,药物治疗及健康教育常用药物的分类2023/8/29,服药,7,字真言,1.,没有症状要服药,2.,吃药不跟感觉走,3.,道听途说危害大,4.,联合用药效果好,5.,加大剂量要慎重,6.,间断服药后果重,7.,睡前服药不可取,2024/8/19,服药7字真言1.没有症状要服药2023/8/29,三、监测血压,自测血压三大好处：,1.,能了解自己血压的真实情况,2.,提高患者的依从性,3.,预测危险因素的发生,2024/8/19,三、监测血压自测血压三大好处：2023/8/29,如何监测血压？,判断药物疗效选择测压时间,每日清晨睡醒时即测血压,服降压药后,2-6,小时测血压,2024/8/19,如何监测血压？2023/8/29,高血压治疗的血压目标,普通高血压患者,Bp140/90,糖尿病、肾病等高危病人,Bp130/80,老年高血压病人,SBP150,(,如,能耐受，还可进一步降低）,2024/8/19,高血压治疗的血压目标 普通高血压患者 Bp,总结,：,通过加深对高血压病的了解，掌握治疗及健康教育，改变高血压病患者行为的认识，延缓病情进展，促进健康。,2024/8/19,总结：通过加深对高血压病的了解，掌握治疗及健康教育，改变高血,
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