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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,健康生活、珍惜蛋奶,拒绝垃圾食品、玩具,从我做起,“,世界上没有任何东西能比生命更值得珍惜,因为生命是无价的。”,青春是人生中最美丽的一道风景,是一生中最真切的回忆。它像一幅绚丽的画,光彩夺目;又如天上的流星,一闪而过。短暂而美好的青春,标志着成长与未来,记载着掌声与微笑。生命是美好的,生活是多姿多彩的,一个生命的逝去,是一个家庭乃至数个家庭天空的塌陷。作为同学,作为朋友,应该负其自己和他人的生命之重,。,生命的意义,生命是宝贵的,生命属于人只有一次,国家制定了相关的法律,保护每个人的生命不受侵害。,那么,我们该怎样珍爱自己的生命呢?,1,、交通安全,2,、环境安全,3,、运动安全,4,、饮食安全,在学校就餐,不吃无证小摊贩上的零食,不买“三无”零食,以防食物中毒事件。,世界卫生组织公布的十大“,垃圾食物,”,油炸类食品,腌制类食品,加工类肉食品,饼干糖果类食品(不含低温烘烤和全麦饼干),碳酸饮料类食品,方便类食品,罐头类食品,蜜饯类食品,冷冻甜品类食品,烧烤类食品,辣条、辣片的制作过程,制作辣片的色素添加剂,堆积如山的等待进一步加工的发霉半成品,制作辣片辣条的原料之一,搅拌、加工,加工制作,制 作 机 器,制作成品,制作好的成品主要销售给学生,垃圾果冻制作过程,封存、加工色素添加剂,成品垃圾果冻出炉,垃圾三无汽水制作过程,添加各种色素、香料,回收的废旧饮料瓶,加工好成品,加工好的成品汽水上市,香肠的制作过程,冰棍、冰棒的制作过程,看看零食,口味适合中学生的习惯。这些“三无”零食,大都采用色素等添加剂制作,色彩诱人,吃起来“甜、酸、辣”,迎合中学生的口味。,满足自己的欲望,零食的诱惑,大有“千金散尽还复来”的气概!,世界卫生与经济发展组织指出:中国零食制作粗糙,控菌指标低,对人的身体发育影响不良,不适宜入口,湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而死亡,零食虽好吃,但也隐藏着诸多隐患,甚至不知不觉中成为,可怕的健康杀手,!,近些年,,不合格零食危害儿童健康的例子,屡屡见诸报端:,2007,年,云南昭通市乐红村小学的,4,名小学生,因食用,油炸干吃方便面,中毒身亡;,2009,年,3,月,安徽巢湖市无为县希望小学一名六年级学生,因食用,零食“大刀肉”,中毒身亡;,2009,年,9,月,哈尔滨市双城市第七小学的三名学生因食用,零食“兰州小辣卷”,,出现呕吐、抽搐症状。,上海媒体也报道,当地有孩子因为食用添加剂过量的零食,从而导致肾衰竭。,你愿意智力低下呢?,零食中以油炸食品居多,而油炸食品的热量会比其他食品高出六七倍,人若摄入过多的热量就会发胖。据国外科学家证实,人的体重超过标准体重,30%,,智力便会下降,23%,!,零食的直接危害与间接危害,第一,食品中的化工添加剂和农药残留物会使人产生慢性中毒,而受伤害最为严重的是,人的神经系统,即大脑,。,第二,吃零食会扰乱“生物钟”正常工作,因此,大脑,会因缺氧而不能正常发育和正常工作。,第三,如果因吃零食导致发胖,其,智力,就会明显下降。,第四,不卫生的零食会使人患,急、慢性肠炎或其它多种传染病,,因此会影响身体正常发育和健康成长。,珍惜蛋奶,感恩社会,零食隐藏五大隐患,色素过量。一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看,往往过量使用人工合成色素,比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素,消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品,可能会造成腹泻等症状,尤其对儿童的健康发育危害很大。天然色素安全但成本高,很多企业舍不得用。,隐患一,防腐剂超标。食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等,摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长,危害肾脏、肝脏的健康。,隐患二,糖精过量。为了提高甜度,在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精,带来肠胃不适,也会引起肝脏代谢问题,糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。,隐患三,高盐、高糖。话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖,会增加肾脏负担,并对心血管系统造成威胁。在欧美市场上,注明“不含糖”、“不含盐”的食物会更受欢迎。,隐患四,大量反式脂肪酸。市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”,这其中就含大量反式脂肪酸,过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏。,隐患五,饮料危害知多少?,除纯净水和矿泉水之外,其它饮料都含有防腐剂。,果味类和炭酸类饮料都含有糖精、香精和色素,所以它们的危害不亚于零食。,“纯净水”就是“水”,其中缺少人体必需的微量元素和矿物质,而且,经常喝纯净水会降低肾脏的功能,原因是肾脏“没活儿可干”,没有东西可过滤,久之肾的过滤功能就消失了。,一、薯片:,营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃容易导致肥胖,还是皮肤的大敌。,二、爆米花:,营养价值尚可,但是其中含有比较多的铅,会影响儿童的智力和体格发育,损害成年人的神经功能。,三、水果糖、棒棒糖:,只含有糖分,其水果味来自香精、色素等添加剂,多吃容易导致龋齿和肥胖。,常吃零食的害处,四、果冻:,果冻中没有脂肪,少量吃些不会让人发胖,但可也别指望它能增加营养。,五、话梅、话李:,含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。,六、快餐面:,脂肪含量很高,而营养价值比较低,多吃不利于饮食的平衡。,常吃零食的害处,七、饼干:,属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。,八、泡泡糖、口香糖:,营养价值几乎为零,某些产品还含有大量防腐剂、人工甜味剂等。,九、膨化小食品:,营养尚可,但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂,.,常吃零食的害处,可经常食用:,指营养素含量丰富,同时多为含有低脂肪、低盐和低糖的食品或饮料。如新鲜水果,包括可生吃的黄瓜、西红柿等;一些未经过盐等处理的坚果,如花生、松子、开心果等。,聪明吃零食,适当食用:,营养素含量相对丰富,但含有或添加中等量脂肪、糖、盐等的食品或饮料,如牛肉片、黑巧克力等。,聪明吃零食,!,!,!,!,不推荐食用:,含有或添加较多量脂肪、糖、盐的食品或饮料,提供能量较多。经常食用这样的零食会增加超重与肥胖、高血压以及其他慢性病的风险,如高糖蜜饯、油炸食品等。,第一,一日三餐要吃好、吃饱,,第二,用水果代替零食。吃水果最好在每餐后的半小时左右吃。,第三,平时只喝白开水,这样既省钱,又有益于健康,。,健康饮食建议,和“零食”说:bye,洁我校园 拒绝零食倡议书,大家行动起来:保护环境,勤俭节约,拒绝零食,,杜绝随地扔垃圾,。,一、要彻底杜绝零食,如:方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。,二、提倡健康饮水,不带饮料进校园,人人提倡喝矿泉水、白开水。,三、提倡早点尽量不在学校吃,不允许,将,吃早点产生的垃圾随便乱扔。,四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。,五、全校施行见了废纸、石子弯弯腰活动,地上的脏东西同学你捡一个,我捡一个,都扔进垃圾桶里,学校的垃圾就会越来越少,校园环境也会越来越好。,六、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋,放置日常垃圾,每天放学时清理一次保持方便清洁。,小学生“十个文明形象”,升降国旗,奏唱国歌时肃立行礼,与人相处,语言文明,友善宽容,明礼诚信,公共场合,轻声交谈,举止文雅,着装得体,孝敬父母,尊敬师长,乐于助人,乘车购物,不拥不挤,座位让给有困难的人,行车走路,遵守交通规则,保护环境,垃圾废物不乱扔,绿地草坪不践踏,爱护公用设施,节约公用资源,遵守公共秩序,社会交往热情、友好、大方,情趣健康,远离不利于身心健康的场所。,让醉人的绿色环绕我们的生活!,
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