运动营养与健康课件中医阴阳

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,运动营养与健康课件中医阴阳,运动营养与健康课件中医阴阳运动营养与健康课件中医阴阳中医基础学科,中医基础理论,第一章精气、阴阳、五行,第一节精气学说,第二节阴阳学说,第三节五行学说,2013-730,本文主要结合拓展实践的内涵，对拓展实践融入体育教学中可能存在的问题进行分析与探讨，并结合这两个方面，总结出一些有利于拓展实践融入中学体育教学的有效措施，希望对这一教学举措有所帮助。,一、拓展实践的内涵,拓展实践同时也被称为外展实践，在目前来说，是全球比较流行的一种体育训练方式，他将学生放在特定的生存环境中，让学生经历期间可能遇到的有难度的挑战，锻炼学生的生存技能，将这种培训方式引用到中学体育教学中来，不仅能够锻炼学生的团队合作能力，还能够有效地提升学生的心理承受能力，提升学生的心理素质以及身体素质。这种训练理论与弗洛伊德的“冰山理论”有异曲同工之妙，理论的内容是将人们行为中的潜意识当作一座冰山，而其中一大部分潜意识依然停留在水的下面，如果我们不能将它及时地全方位的开发出来，我们之前所积累的经验和所学的知识也就发挥不到他本应有的作用，而这种拓展训练，就像是在开发冰山下面的冰，它能够将学生们的心理以及身体方面的潜能最大程度的开发出来。拓展训练的环境一般都是比较困难的环境，让学生处在逆境中，根据实际情况向环境发出挑战，利用自身的能力，克服途中所要面对的困难，并将训练结果进行深入的分析。这种训练更加注重人与人之间的合作与交流，其中游戏、跳水和跳跃等项目，虽然过程比较紧张，但是这种训练的内容和方式也充满了趣味性和竞争性，让学生感觉到课程的丰富之处。拓展实践并不是一种游戏的课堂方式，他的表现方式有很多种，主要目的就是通过各种训练来传递学生的思想感情，在训练过程中让学生明白一些道理。,二、拓展实践融入体育教学中存在的问题,（一）学校的体育教育理念以及体育设施不完善,学校对于学生的体育教育主要是培养学生的体育锻炼意识以及学生身体素质，从而能够帮助学生树立坚持体育锻炼的正确意识。但实际上在具体的体育教学中，课程的设置、教学内容以及师资力量等各个方面对学生拓展实践课程完成的积极性和主动性都存在着重大的影响。其中主要包括，教师与体育器材的配备极其不完善，由于拓展实践这一课程的实行范围比较小，很多学校还是以传统的体育教学模式为主，上课还是以班级为单位，这就会导致很多学生所上的体育课并不是自己喜欢的或者需要的，所以积极性受到了很大的打击，在体育课上，学生渐渐喜欢自由活动，排斥体育锻炼。学校为体育教育所提供的锻炼场地也非常有限，运动设备少且陈旧，像篮球场、足球场等场地都非常小，至于游泳池这些体育设施，更是不具备，大大的减少了学生的运动热情。其次还有一个重要的原因就是因为时间不够，随着教育被重视的程度越来越高，很多学校只注重学生的高考成绩，对学生身体以及心理的锻炼并没有高度重视。所以很多学校经常出现体育课被取消，挤压掉学生的体育活动时间，用来上文化课程。这就大大的打击了学生的体育锻炼的热情，学生的课外时间也被补课、家庭作业等各种学习活动占领，很多时候连正常的睡眠都不能保证，更不用说有时间去锻炼了。,（二）社会对体育锻炼的重视不够,根据数据显示，我国的人均体育?鏊?占面积远不如韩国、日本等国家，而其中体育锻炼设备不足的现象尤为严重，很多地区很难见到可以用于日常锻炼的设备。社会对于体育锻炼的反响不够积极，很大程度上也会影响学生对体育锻炼的认知产生错误的判断。除此之外，我们可以见到社会上组织的关于全民运动比赛的活动也越来越少，举办的规模也在随着时间做减法，这也让学生缺失了很多进行日常锻炼的机会。由于种种问题的集合，社会上的体育锻炼的氛围越来越薄，没有社会风气的带动，学生在校外进行体育锻炼就没有一定的动力以及条件支撑。相关部门及媒体没有正确科学地对待这件事，也降低了学生体育锻炼的热情。,三、拓展实践融入体育教学的有效措施,（一）引导学生形成良好的竞争意识,在体育课堂中融入拓展训练，必然少不了竞争项目的开设，在初中阶段来说，学生们都有着较强的竞争意识，所以在进行体育教学时，可以适当的开展一些竞争性体育项目，游戏中蕴涵着较强的竞争内涵。但是教师应该给予积极的指导，告诫大家在竞赛的过程中要保持比赛的透明度，赢得方式也应该光明磊落，在比赛中失败亦不气馁并为赢取比赛的人予以真诚的道贺，摆正比赛的心态，促进学生于小细节中形成良好的竞争意识。,（二）培养学生合作能力,在开展体育教学的过程中，由于体育课堂的时间有限，所以教师们可以采取一些方式尽量减少训练时间。比如说教师可以要求学生进行团队合作的方式进行训练，这样不仅可以增强学生之间团队协作的能力，对学生身体素质加以锻炼，在活动过程中，还能够提升自己的个人品质，加强学生的综合素质培养力度。例如，在进行能量传递接力的拓展训练中，教师可让学生结合实际情况，合理分配小组人数，开展团队竞赛制活动，对获取胜利的小组予以表扬，对落败小组分析其在团队合作时凸显的问题，促进其总结失败经验，以此鼓励学生更好地保持积极向上的学习心态，在提高学生合作能力时锻炼学生的思想意志力。,（三）向学生灌输正确的体育认知,在进入初中后，学生们的身体会有不同程度的发育，这就对运动的种类以及时间有着很大的影响性，但心理因素最为重要。在这个阶段，教应注重对学生体育认知的教育，提高他们对体育训练的重视度。我们知道，加强对心血管系统机能有氧耐力的训练，有利于发展好机体的体能。但在传统的体育教学过程中，体育教师只注重对技术技能教学，但是对于学生对体育锻炼的态度以及认知和兴趣的培养，教师一般都敷衍而过。但这样下去，学生对体育锻炼没有形成正确的认识和端正的态度，这就大大降低了课堂效率。但是如果教师在开始就对学生进行定期的体育认知培养，学生就会有了争取的认识，慢慢提升兴趣，在体育课上就会有积极性去学习体能技巧，最终就有利于体育锻炼习惯的养成。（四）学校应加强自身的教学水平和条件,很多时候，教师的教学能力对学生的学习成效有着决定性影响，在网络发达、信息化的时代，如果自身的教学能力无法顺应时代的发展，教学条件也只能是白白浪费。为了提高学校体育教师的软件水平，学校应组织教师进行软件学习的培训，增强他们的多媒体运用能力，让教师掌握好相关的技术技能，保证教学任务的高质量完成。除此之外，学校也应抽取部分资金，为体育教学添置一套比较好的教学设备，将其运用于体育教学软件的更新，提高教学效果。最后，学校应建立一个教师之间的资源共享系统，实现网络平台的全面互动，提高教学资源和教学软件的利用率。,四、结束语,总而言之，综上所述，初中的体育教学还是一个比较重要的教学过程，在教育中的教学方式的改革主要还是为了帮助学生们提高体质以及提升自己的综合素质，加强自己的心理承受能力。这对于初中的的体育老来说，是挑战和机遇并存，一个学校最重要的两个方面就是老师和学生，我们只有不断的提升老师的教学水平，才能更好的培育出优质学生，优秀的师资队伍也是培养出优秀人才最根本的因素之一，这也是初中体育教学实现可持续发现的根本所在。学校对于学生的体育教育不仅是培养学生的体育锻炼意识以及体育锻炼的习惯，还要帮助学生树立良好意识。但实际上在具体的体育教学中，课程的设置、教学内容以及师资力量等各个方面对学生体育锻炼的积极性和主动性都存在着重大的影响。所以我们要不断加强高职院校体育师资队伍的建设，为社会和国家培养出优秀人才奠定好基础。,阅读理解是初中语文教学中的一种基本题型，考察的有学生的理解能力、逻辑思维能力以及综合认知能力。同时阅读对于学生的知识积累、视野拓展以及自身素质的提升都有十分重要的积极意义，需要教师在教学的过程中做好学生的阅读教学。,一、引导学生通读全篇题目，为有效解答打好基础,做好阅读理解题型，首先要求学生对于文章内容、题目要求要有一个准确的把握，认清文章的体裁、内容、写作技巧、特色等等，这就需要学生对于文章进行通篇的有效阅读。当然通读不是走马观花式的进行浏览，而是要对文章的整体结构脉络、表达对象、写作目的以及各个段落之间的关系进行完善的了解，这样才能够有目的的进行阅读，提升阅读的效果。一般而言，对于一篇文章，第一遍阅读是略读，要明白文章的题材、内容，各个部分之间的联系，以及文章的主题。第二遍则需要在初步了解的基础上带着问题去进一步理解文章的主旨，是叙事，还是讲理，文章的写作手法、表达技巧都要有一个明确的认识。,在引导学生阅读的过程中，教师也要培养学生多样化的阅读方式，例如最常见的“顺读法”，就是先读短文后读题目，然后再读短文寻找正确答案。还有“倒读法”，就是先读题目后读短文，最后寻找答案。我比较赞成“倒读法”，因为这种阅读方法是带着问题阅读，目的明确，容易集中，能及时抓住文中与解题关系密切的信息，从而节省了阅读时间。“倒读法”对表层理解的题目（提问时间、地点、原因等）效果最好，对深层理解的题目，要从短文的整体内容出发，进行概括和总结，分析所提供选项，作出准确的判断。,二、引导学生提取有效信息，为有效解答提供保障,文章内容再多，也会有一个中心，例如一句话概括四大名著：三国演义-兵荒马乱映三国；西游记-远到天竺唐僧行；红楼梦-个中人物有特色；水浒转-粱山好汉个个棒。只要抓住了主要内容，就能够有效的进行文章内容的把握。所以在教学的过程中，教师就要引导学生进行例文的分析、解读，引导他们进行相关信息的提取，以便更好地去理解文章。比如教师可以引导学生从文章的开头或者结尾去寻找相关的信息，也可以根据每段之间的首句或者尾句来寻找信息，也可以通过各个段落之间的衔接、过渡来寻找相关的信息，找出它们之间的逻辑关系。很多问题都需要学生用原文进行回答，对于这些问题就比较容易，要么是问题的前后句，要么是对于文章有总结性作用的句子。但是有些问题需要学生自己总结，面对这些问题，很多学生往往会感觉恐惧，因为不知道怎么写，就算知道意思，但是很难用自己的语言表达。其实对于信息的提取、再回答，有一个比较简便的解答方法，就是学生可以根据文章中的原话，再加以改编，通过“换汤不换药”的形式进行解答，比如文章中表达的是主人公热爱祖国、不畏艰险的精神，那么学生就可以用主人公的爱国情怀、坚韧毅力等词汇进行回答。这其实也是对信息提取的一种总结。,三、引导学生认清题目要求，为有效解答做好保障,很多学生在阅读理解题型中丢分，关键一点就是他们不注意看题目要求，将“为什么”回答成为“怎么样”，或者将“原因”回答成为“结果”，就算对于文章内容理解的再深刻，也是前功尽弃，所以在教学的过程中，引导学生做好题目要求的分析也尤为重要。笔者认为主要应该从以下几点出发：,二要排除生词的障碍，遇到生词要通过上下文，大胆地对阅读文字材料中的个别词义、语义和句义进行推测、推理和推断，还可以通过构词常识大胆猜测。,三是原文中有明显的准确答案，要善于利用阅读文字材料中的“原文”材料，果断作答。对于一般不影响句子或全文理解的生词，可以放过去，不必务求理解。遇到重要生词时，不要着急，也不要轻易放弃，我们可以采取根据上下文来猜词或根据构词法来猜词等方法来猜出这个词的大致意思。,另外，我们一定要掌握好阅读理解的解题速度，有效地控制阅读理解的考试时间，先易后难是阅读理解的考试时答题的一般方法。一时做不出的阅读理解的题，要果断舍弃，以免影响解别的较有把握的阅读理解题。待全部阅读理解题解完后，如有剩余时间再回来做放弃的阅读理解题。,四、引导学生综合进行回答，提升解答有效性,阅读理解题型的本质就是要让学生根据问题的要求来进行回答，回答问题力求做到“言之有据，持之有理”。所谓“言之有据”就是要学生在阅读试卷上的文字材料上找原话，找依据，不能凭空瞎说。我向学生说语文阅读理解的答案也是人定的参考答案，我们的学生不要害怕，任何问题的回答都不可能与教师的参考答案一模一样。语文阅读理解得分的主动权在我们同学们手中，关键是在于你有没有“言之有据”地来作答。所谓“持之有理”就是让学生根据问题能够说一个所以然来，能说一个道道来，或谓之“自圆其说”。只要学生言之有据，持之有理，就可以酌情得分了。同时学生要注意组织规范语言答题，认真书写。答案基本考虑成熟之后，还需要注意一下表述的语言。语言简洁明了，能达到事半功倍的效果；重复罗嗦，不得要领，往往会出力不讨好。在答题之后，如果时间允许，要重读全文内容，充满信心地进行复查。所有答案全部做完后，携带阅读理解的成果回归原文，检查答题有无疏漏，研究其内在联系和逻辑关系，对照各题目推测判断，确保无误。,运动营养与健康课件中医阴阳运动营养与健康课件中医阴阳运动营养,1,中医基础学科,中医基础理论,中医基础学科,2,运动营养与健康课件中医阴阳,3,运动营养与健康课件中医阴阳,4,运动营养与健康课件中医阴阳,5,运动营养与健康课件中医阴阳,6,精气学说在中医学中的应用,说明生命过程的物质性和运动性,说明人体以及人与自然界的整体性和联系性,阐释人体生理活动的特点和规律,2013-730,精气学说在中医学中的应用,7,第二节阴阳学说,学习要求,掌握阴阳的基本概念和阴阳学说的基本内容;,了解阴阳学说在中医学中的应用,2013-730,第二节阴阳学说,8,运动营养与健康课件中医阴阳,9,阴阳的概念,(一)阴阳的含义:,是对自然界相互关联的事物或现象对立双方属性的概,括。既可标示两种相互对立的事物或现象,又可标示,事物内部相互对立的两个方面。,(二)阴阳的特性,1、普遍性(广泛性),2、关联性(相关性),3、相对性,2013-730,阴阳的概念,10,)事物阴阳属性的划分(规定性),阳运动外向上升温热|明亮无形数奋,相对,阴静内收下降寒凉晦暗有形抑制,的,的的的的的的,2013-730,)事物阴阳属性的划分(规定性),11,运动营养与健康课件中医阴阳,12,运动营养与健康课件中医阴阳,13,运动营养与健康课件中医阴阳,14,运动营养与健康课件中医阴阳,15,运动营养与健康课件中医阴阳,16,运动营养与健康课件中医阴阳,17,运动营养与健康课件中医阴阳,18,运动营养与健康课件中医阴阳,19,运动营养与健康课件中医阴阳,20,运动营养与健康课件中医阴阳,21,运动营养与健康课件中医阴阳,22,运动营养与健康课件中医阴阳,23,运动营养与健康课件中医阴阳,24,运动营养与健康课件中医阴阳,25,运动营养与健康课件中医阴阳,26,运动营养与健康课件中医阴阳,27,运动营养与健康课件中医阴阳,28,运动营养与健康课件中医阴阳,29,运动营养与健康课件中医阴阳,30,运动营养与健康课件中医阴阳,31,运动营养与健康课件中医阴阳,32,运动营养与健康课件中医阴阳,33,运动营养与健康课件中医阴阳,34,运动营养与健康课件中医阴阳,35,运动营养与健康课件中医阴阳,36,运动营养与健康课件中医阴阳,37,运动营养与健康课件中医阴阳,38,运动营养与健康课件中医阴阳,39,运动营养与健康课件中医阴阳,40,运动营养与健康课件中医阴阳,41,运动营养与健康课件中医阴阳,42,运动营养与健康课件中医阴阳,43,运动营养与健康课件中医阴阳,44,运动营养与健康课件中医阴阳,45,运动营养与健康课件中医阴阳,46,运动营养与健康课件中医阴阳,47,运动营养与健康课件中医阴阳,48,运动营养与健康课件中医阴阳,49,运动营养与健康课件中医阴阳,50,运动营养与健康课件中医阴阳,51,运动营养与健康课件中医阴阳,52,运动营养与健康课件中医阴阳,53,运动营养与健康课件中医阴阳,54,运动营养与健康课件中医阴阳,55,运动营养与健康课件中医阴阳,56,运动营养与健康课件中医阴阳,57,运动营养与健康课件中医阴阳,58,运动营养与健康课件中医阴阳,59,运动营养与健康课件中医阴阳,60,运动营养与健康课件中医阴阳,61,运动营养与健康课件中医阴阳,62,运动营养与健康课件中医阴阳,63,运动营养与健康课件中医阴阳,64,运动营养与健康课件中医阴阳,65,运动营养与健康课件中医阴阳,66,运动营养与健康课件中医阴阳,67,运动营养与健康课件中医阴阳,68,运动营养与健康课件中医阴阳,69,运动营养与健康课件中医阴阳,70,运动营养与健康课件中医阴阳,71,运动营养与健康课件中医阴阳,72,36,、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。,西班牙,37,、我们唯一不会改正的缺点是软弱。,拉罗什福科,38,、我这个人走得很慢，但是我从不后退。,亚伯拉罕,林肯,39,、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。,美华纳,40,、学而不思则罔，思而不学则殆。,孔子,xiexie!,谢谢！,36、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。西班牙xiexie!,73,