站姿礼仪课件

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,ppt课件,*,LOGO,Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,ppt课件,*,Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,ppt课件,*,仪 态 礼 仪,1,ppt课件,仪 态 礼 仪1ppt课件,2,ppt课件,2ppt课件,3,ppt课件,3ppt课件,4,ppt课件,4ppt课件,5,ppt课件,5ppt课件,6,ppt课件,6ppt课件,导 入,仪态礼仪由哪些礼仪构成,请各组以最快的速度在白纸上写出。,7,ppt课件,导 入仪态礼仪由哪些礼仪构成请各组以最快的速度在白纸上写出,仪,态,礼,仪,站姿礼仪,坐姿礼仪,走姿礼仪,蹲姿礼仪,手势礼仪,面部表情,8,ppt课件,仪站姿礼仪坐姿礼仪走姿礼仪蹲姿礼仪手势礼仪面部表情8ppt课,站姿礼仪,9,ppt课件,站姿礼仪9ppt课件,学习目的,明确学习站姿礼仪的积极意义,掌握正确的站姿要领和男女站姿的基本类型,学会使用站姿练习的正确方法,在学习中能运用所学知识，进行正确的站立练习,学会在不同的场合运用不同的站姿，塑造优美的个人形象,10,ppt课件,学习目的10ppt课件,新课导入,优雅气质站出来,问题：,请问她站出优雅气质了吗？,11,ppt课件,新课导入优雅气质站出来问题：11ppt课件,她们的站姿优美吗？,12,ppt课件,她们的站姿优美吗？12ppt课件,13,ppt课件,13ppt课件,美国心理学家艾伯特,梅热比,曾提出一个公式：,一个信息的表达,=,7%,的语言,+38%,的语意,+55%,的身体语言,培根说：相貌的美高于色泽的美，而优雅得体的动作的美又高于相貌的美,14,ppt课件,美国心理学家艾伯特梅热比14ppt课件,新课讲解,站姿,“站如松”,优雅气质站出来,15,ppt课件,新课讲解,一、站姿,站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。,站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。,16,ppt课件,一、站姿16ppt课件,头正；,肩平，双臂自然下垂；,背直，挺胸收腹；,提臀；,双腿并拢直立；,脚跟相靠；,身体重心放在两脚正中；,微收下颌，两眼平视前方；,嘴微闭，表情自然，稍带微笑。,一,、正确的站姿,五点一线,17,ppt课件,头正；一、正确的站姿五点一线17ppt课件,（二）手位,站立时，双手可取下列之一手位：,（,1,）双手置于身体两侧。,（,2,）右手搭在左手上叠放于体前。,（,3,）双手叠放于体后。,（,4,）一手放于体前一手背在体后。,18,ppt课件,（二）手位18ppt课件,双手置于身体两侧,右手搭在左手上叠放于体前,双手叠放于体后,一手放于体前一手背在体后,19,ppt课件,双手置于身体两侧 右手搭在左手上叠放于体前 双手叠放于体后,（三）脚位,站立时可采取以下几种脚位：,（,1,）,“,V,”,型。,（,2,）双脚平行分开不超过肩宽。,（,3,）小,“,丁,”,字型。,20,ppt课件,（三）脚位20ppt课件,“,V,”,型,双脚平行分开不超过肩宽,小,“,丁,”,字型,21,ppt课件,“V”型双脚平行分开不超过肩宽小“丁”字型21ppt课件,1,男士的基本站姿,（,1,）垂手站姿,身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈,“,V,”,字型。,二、几种基本站姿,22,ppt课件,二、几种基本站姿22ppt课件,（,2,）叉手站姿,身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以,20,厘米为宜，双手手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰。,为常用接待站姿,23,ppt课件,（2）叉手站姿23ppt课件,（,3,）背,垂手站姿,身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，一般以,20,厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。,24,ppt课件,（3）背垂手站姿24ppt课件,（,1,）,垂手站姿,身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈,“,V,”,字型或丁字步。,2,女士的基本站姿,25,ppt课件,（1）垂手站姿2女士的基本站姿25ppt课件,（,2,）叉手站姿（女）,身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，两脚尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖呈,“,V,”,字型，双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹前，身体重心可放在两脚上，也可放在一脚上，并通过重心的移动减轻疲劳。,26,ppt课件,（2）叉手站姿（女）26ppt课件,三、站姿训练,1,背靠墙,2,两人背靠背,3,头顶书本,4,对镜训练,27,ppt课件,三、站姿训练27ppt课件,站姿训练要点,九点靠墙，即后脑、双肩、臀、小腿、脚跟九点紧靠墙面。,女士脚跟并拢，脚尖分开不超过45度，两膝并拢；男士双脚并拢或分开站立与肩同宽。,挺胸，双肩放松、打开，双臂自然下垂于身体两侧。,立腰、收腹，使腹部肌肉有紧绷的感觉，收紧臀肌。使背部肌肉也同时紧压脊椎骨，感觉整个身体在向上延伸。,双眼平视前方，脸部肌肉自然放松，使脖子也有向上延伸的感觉。,优雅气质站出来,28,ppt课件,站姿训练要点九点靠墙，即后脑、双肩、臀、小腿、脚跟九点紧靠墙,情景练习,请每组派一名同学代表上台展示以下情景站姿：,A组：面试者,B组：大运会礼仪员,C组：提公文包的公务人员,优雅气质站出来,29,ppt课件,情景练习 优雅气质站出来29ppt课件,面试者,亚运会礼仪员,提公文包的公务人员,优雅气质站出来,30,ppt课件,面试者亚运会礼仪员提公文包的公务人员 优雅气质站出,四、站立注意事项,（,1,）站立交谈时，身体不要倚门、靠墙、靠柱，双手可随说话的内容做一些伴随手势，但动作不能太多、太大，以免显得粗鲁。,（,2,）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。,（,3,）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支,撑着身体。,（,4,）身体不要下意识地做小动作。,（,5,）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交 叉抱在胸前，或是双手叉腰。,（,6,）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过 大，不要挺腹翘臀。,（,7,）不要两腿交叉站立。,31,ppt课件,四、站立注意事项31ppt课件,1,、正面面对镜头：完全面对镜头是大多数人的普通站姿，不会出错，但嫌平淡；,2,、缩脖，扣肩：照相时最应避免的是缩脖，扣肩,3,、展胸开肩，拉长脖子：双肩要展开，脖子要有意识地拔起来就会好很多，双手于体前轻握会显得贤淑温柔，但完全正面面对镜头，一般情况下效果不太理想。,五、如何拍出好看的照片,32,ppt课件,1、正面面对镜头：完全面对镜头是大多数人的普通站姿，不会出错,如何拍出好看的照片,4,、拉长下半身：双手在胸线下交握，会在视觉上拉长下半身，感觉腿长，轻盈,5,、头与身子的朝向不在一个平面：将身子稍微侧转，但头部转向镜头会生动许多。,6,、,S,造型：女性建议发挥自身身材优势，较有女人味，双手不在一条水平线上会让构图更加优美,33,ppt课件,如何拍出好看的照片4、拉长下半身：双手在胸线下交握，会在视觉,如何拍出好看的照片,7,、最忌讳的是正直：直直地站着,8,、四肢是形成线条的关键：学会利用胳膊和腿形成的线条让画面生动扬一扬手、曲一曲腿，身姿表情也自然活动起来,9,、,3/4,侧面，想要照出妩媚生动的照片，关键要记住不要正身、正面对着镜头,10,、俯身更美丽,34,ppt课件,如何拍出好看的照片7、最忌讳的是正直：直直地站着34ppt课,如何拍出好看的照片,11,、,12,学会转圈，当你感觉僵硬不自然时，试着原地转圈，背过去再转回头回眸一笑，无论是身体的动态还是脸部的表情都会很自然，很生动。,13,、学会用手：试着把手用漂亮的姿势放在脸部、头部四周，会让你摇曳生姿,14,、抬高重心：可以试着将重心抬高，踮一踮脚，抬一抬腿,35,ppt课件,如何拍出好看的照片11、12学会转圈，当你感觉僵硬不自然时，,课后作业,请每位同学每天坚持练习站姿10分钟。,36,ppt课件,课后作业请每位同学每天坚持练习站姿10分钟。36ppt课件,