糖尿病健康讲座

,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,糖尿病健康讲座,什么是糖尿病,糖尿病是一种内分泌代谢紊乱的疾病,是由于体内胰岛素分泌不足或功能失效所引致,糖尿病的分型,1,型糖尿病,2,型糖尿病,其他特殊类型糖尿病,妊娠糖尿病,2,型糖尿病,95%,糖尿病临床表现,3,、代谢紊乱症状群,即“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻。,型糖尿病患者大多数起病比较急，病情较严重。,型糖尿病患者多数起病较缓慢，病情相对较轻。,2,、并发症和（或）伴发病。,有的患者并没有明显的“三多一少”症状，而是因为某些并发症而就诊，继而通过化验查处高血糖。,3,、其他,部分患者无明显症状，仅在健康检查室发现高血糖。有的患者因各种疾病需手术治疗，在围手术期化验室，才发现高血糖,糖尿病的症状,尿多,口渴,消瘦,搔痒,多食,W.C,.,糖尿病的并发症,2,、急性并发症,糖尿病酮症酸中毒,高渗性非酮症糖尿病昏迷,1,、感染,化脓性感染,真菌性感染,合并肺结核,糖尿病的并发症,3,、,慢性并发症,其他并发症,糖尿病足,糖尿病病人因末梢神经病变、下肢动脉供血不足以及细菌感染等多种因素，引起足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽等病变,。,糖尿病检查和诊断标准,1,、尿糖测定：尿糖阳性是诊断糖尿病的主要依据，但尿糖阴性不能排除糖尿病的可能,2,、葡萄糖耐量试验：血糖高于正常范围而又未达到诊断糖尿病标准者，须进行口服葡萄糖耐量试验。本试验应在清晨进行，在,5,分钟之内饮入,300,毫升含,75,克葡萄糖的糖水，,2,小时后在测静脉血浆糖量,3,、糖化血红蛋白,ALC,测定：糖化血红蛋白,ALC,的量与血糖浓度呈正相关，可反映取血前,812,周的血糖总水平，以补空腹血糖只反映瞬时血糖值的不足，成为糖尿病控制检测的金指标之一。,空腹血糖（正常）,餐后血糖,糖化血红蛋白,4,、血糖测定：您的血糖还好吗？,3.96.1,6.1-7.8,46,1999,年十月，我国糖尿病学会采纳新的诊断标准即“空腹血糖,7.0,毫摩尔,/,升或餐后血糖,11.1,毫摩尔,/,升”或“葡萄糖耐量试验,2,小时血浆葡萄糖水平,11.1,毫摩尔,/,升”如果采用毛细血管全血，则空腹血糖,6.1,毫摩尔,/,升，其他的仍为,11.1,毫摩尔,/,升。,诊断标准：,哪些人容易患糖尿病？,缺乏运动,年龄超过,45,岁,遗传,体型,肥胖者,生产过重婴儿,（四公斤或以上）,的母亲,治疗三方法,运动,饮食,药物,营养治疗是治疗糖尿病的基本措施,饮食、运动、药物三者科学结合，,再加上掌握糖尿病知识，,就能有效的控制病情,饮食（管住嘴）,运动（迈开腿）药物,饮食管理,糖尿病患者饮食原则：,糖尿病患者良好的饮食有四大要求：固定热量，均衡营养，控制血糖，改善血脂。,合理膳食的意义在于：,1,、保持健康的体重,2,、维持营养均衡,3,、控制血糖,糖尿病患者饮食选择,1,）主食一般以米面为主：粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，有较多无机盐，维生素，又富含膳食纤维，具有降低血糖的左右，对控制血糖有利。,2,）高纤维素饮食：患者在控制热量期间，如感到饥饿，可食用含糖少的蔬菜。由于蔬菜所含膳食纤维多，水分多，供热量低，具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的一类食物。,3,）禁食含糖量较高的食物：禁食白糖，红糖、葡萄糖及糖制制品，如糖果、果酱、糕点、蜜饯、冰激凌。,4,）其他：糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食,品多 样化。因为禁糖限盐,油盐糖肉类鸡鸭鱼类牛奶蛋豆类,蔬果类,米面类谷类,少吃,主食,多吃,适量,血糖控制良好者如何饮酒,空腹血糖,7.0mmol/L,者可适量饮酒,每周饮酒,1-2,次,不饮烈性酒,啤酒,200-375,毫升,/,次,葡萄酒,100,毫升,/,次,血糖不稳定者禁忌饮酒,两点之间吃水果,糖尿病人吃水果有窍门,水果中含有大量的维生素纤维素矿物质，这些对糖尿病患者是有益的。,不同类的水果含糖量不一，要控制进食水果的量。,水果吃饭讲究，不要再进餐后马上吃，可在两餐之间少量进食。,各种水果含糖量,含糖量在,5%,左右：,西瓜、草莓、柠檬、葡萄,含糖量在,8,10,：,梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。,含糖量在,9,13,：,苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。,含糖量在,14,以上,：,柿子、鲜红枣、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。,如血糖过高不宜吃水果可以用黄瓜西红柿代替,治疗,（二）体育锻炼,坚持适度有规律的运动,（,1,）糖尿病患者运动原则：糖尿病患者应进行有规律的适度运动。根据年龄、性别、体力、病情及有无并发症等不同条件，循序渐进地坚持锻炼。,（,2,）,1,型糖尿病人的运动：体育锻炼宜在餐后进行，运动量不宜太大，持续时间不宜过长，并于餐前注射胰岛素，是运动时不会过多增加胰岛素吸收速度，以避免运动后的低血糖反应。,（,3),适合,2,型糖尿病人的运功：有氧运动，即强度小。节奏慢的运动，如散步，慢跑，太极拳，骑自行车、跳绳等。,治疗,三：保持良好的心态与饮食习惯,各种不平衡的心理将会进一步加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的发生，所以，良好的心态对糖尿病的预防具有积极的作用。,学者认为，经常用餐时间过长，会导致胰腺“疲劳”，引起胰腺功能紊乱，用餐时间以不超过半小时为宜。,养成自我检测血糖习惯。实践证明，长期良好的病情控制可以在一定程度上延缓或预防并发症的发生。,感谢您的聆听，再见！,