腹直肌分离修复培训-教学课件

腹腹 直直 肌肌 分分 离离腹直肌分离1目目录CONTENTS1什么是腹直肌分离？2腹直肌分离的原因？3腹直肌分离的影响？4干预修复方式及具体操作目录CONTENTS1什么是腹直肌分离？2腹直肌分离的原因？2什么是腹直肌分离？什么是腹直肌分离？腹白线：它具有保护腹腔脏器，维持腹内压，参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能，并能降肋助呼气，也能使脊柱前屈、侧屈和旋转等功能。怀孕期间，子宫逐渐长大，腹壁所承受的压力也逐渐增大，腹白线被拉伸并变得薄弱，白线两侧的腹直肌松垮，腹直肌间距离增大，从而产生腹直肌分离。更让新妈妈们头疼的是，腹直肌分离的间隙逐渐被脂肪组织所填充，腹部出现明显的松垮褶皱，凸起的肚皮收不回来，还像怀孕的时候，影响美观和形体恢复。PART 1 什么是腹直肌分离？腹白线：它具有保护腹腔脏器，维持腹内压，参3腹直肌分离的原因？腹直肌分离的原因？1.生理原因除了妊娠生产因素外，2次以上剖宫产、怀有巨大儿或多胞胎、羊水多、怀孕前体型瘦小等也是易导致腹直肌分离的因素。2.饮食原因孕期未控制饮食，营养不均衡，体形肥胖，会造成肌肉组织弹性下降。另外，饮食过少也会致使营养不良，造成肌肉组织弹性不足。3.其它原因年龄因素；缺乏运动；宽大衣服对胎儿没有承重作用。PART 2腹直肌分离的原因？1.生理原因PART 24腹直肌分离腹直肌分离对身体的影响？身体的影响？除了对体型的影响，腹直肌分离的危害还表现在以下两个方面。一是腰背痛：腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，增加后背疼痛的机会，容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难，限制其活动、休息、哺乳等，产妇身心俱受到了影响。二是脏器移位：腹直肌分离严重者还可使内部脏器下移，如胃下垂，出现恶心、呕吐、消化不良等消化系统症状。PART 3 腹直肌分离对身体的影响？除了对体型的影响，腹直肌分离的危害还5治治疗及干及干预方式方式？怎么判定有没有腹直肌分离？腹直肌分离的检查方法：仰卧，两腿弯曲，露出腹部，左手在头后支撑，右手食指和中指垂直探入腹部，身体放松，然后将上身抬起，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那么就把手指向两边挪动，直到找到紧张的肌肉，测量两侧肌肉的距离。PART 4 治疗及干预方式？怎么判定有没有腹直肌分离？PART 4 6腹直肌分离腹直肌分离检查评检查评估估标标准准正常：2指以内。需改善：23指。需就医：3指以上。腹直肌分离检查评估标准正常：2 指以内。需改善：23 指。7腹直肌分离治腹直肌分离治疗疗/干干预预方式方式1.运动治疗如果腹直肌分离在23指之间，注意不可以进行躯干弯曲和扭转的负重练习，这会使腹直肌分离的情况更加严重，须首先进行分离改善训练，直到腹直肌分离的距离恢复到2指之内后，才可以进行负重躯干弯曲和扭转练习。改善分离的训练，2.临床电生理治疗电刺激是临床上用的比较多的治疗方法，其简单有效，患者依从度高。通过电刺激使腹部肌肉被动收缩，对腹部肌群进行强化，同时也可以恢复脊柱生理弯曲和改变骨盆的倾斜度。电刺激还可加速血液循环，同时使肌肉牵拉，刺激生成新的胶原蛋白，缓解背部肌肉放松并达到镇痛效果。3.神经肌肉电刺激配合中医康复按摩手法按摩作为其它治疗方式的补充，通过按摩和穴位刺激，促进身体新陈代谢，减少脂肪堆积，从而恢复腹部皮肤、肌肉、筋膜弹性和紧张度。4.手术治疗主要方式是切除突出的脂肪，然后将分裂的腹直肌重新缝合复位。腹白线缺损较大者，可用纤维网片面修补。腹直肌分离治疗/干预方式1.运动治疗如果腹直肌分离在238腹直肌分离呼吸腹直肌分离呼吸训练训练方式方式1 1腹直肌分离呼吸训练方式19腹直肌分离运腹直肌分离运动训练动训练方式方式2 2腹直肌分离运动训练方式210腹直肌分离腹直肌分离临临床床电电生理治生理治疗疗电刺激是临床上用的比较多的治疗方法，其简单有效，患者依从度高。通过电刺激使腹部肌肉被动收缩，对腹部肌群进行强化，同时也可以恢复脊柱生理弯曲和改变骨盆的倾斜度。电刺激还可加速血液循环，同时使肌肉牵拉，刺激生成新的胶原蛋白，缓解背部肌肉放松并达到镇痛效果。腹直肌分离临床电生理治疗电刺激是临床上用的比较多的治疗方法，11腹直肌分离手腹直肌分离手术术治治疗疗腹直肌分离手术治疗12腹直肌分离神腹直肌分离神经经肌肉肌肉电电刺激配合中医康复按摩修复刺激配合中医康复按摩修复手法按摩修复：作为其它治疗方式的补充，通过按摩和中医穴位刺激，促进身体新陈代谢，减少脂肪堆积，从而恢复腹部皮肤、肌肉、筋膜弹性和紧张度。也是最有效并且无任何副作用的被动干预方式。腹直肌分离神经肌肉电刺激配合中医康复按摩修复手法按摩修复：13近些年来，随着生活水平的提高，产妇分娩巨大儿率增高；还有各种因素导致剖宫产率升高；加之二孩政策带来二次剖宫产率增高。这三者恰恰是产后腹直肌分离的主要因素。面对如此的腹直肌分离现状，近年来国际上对女性生殖健康给予了高度关注，特别是欧美国家先进的产后康复理念的提出和应用，产后腹部形体的恢复越来越受到年轻妈妈的关注。治疗方法虽多，但不是万能的，更重要的是个体积极的参与。毕竟，时间欠下的债，还需要时间来补上。康复的过程是缓慢和辛苦的，但是有了科技的帮助，这个过程更快速，也更有趣。被动产康必须与主动修复训练相结合：近些年来，随着生活水平的提高，产妇分娩巨大儿率增高；还有各种14