社区健康管理和亚健康人群的管理与护理培训讲义课件

社区健康管理和亚健康人群的管理与护理社区健康管理和亚健康人群的管理与护理1（优选）社区健康管理和亚健康人群的管理与护理（优选）社区健康管理和亚健康人群的管理与护理2第一第一节健康管理健康管理一、概一、概 述述 健康管理是健康管理是对个体或群体的健康个体或群体的健康进行全面行全面监测、分析和、分析和评估、提供健康咨估、提供健康咨询和指和指导，并并对健康危健康危险因素因素进行干行干预、管理的全、管理的全过程。程。第一节健康管理一、概 述3二、健康危二、健康危险因素因素生物危生物危险因素因素 环境危境危险因素因素行行为生活方式生活方式危危险因素因素 卫生服生服务中中危危险因素因素 指在机体内外指在机体内外环境中存在的与疾病境中存在的与疾病发生、生、发展及死亡展及死亡有关的有关的诱发因素，即能使患病的危因素，即能使患病的危险性增加的因素。性增加的因素。二、健康危险因素生物危险因素 环境危险因素行为生活方式卫生服4自然自然环境危境危险因素因素自然环境危险因素5社会社会环境危境危险因素因素社会环境危险因素6生物危生物危险因素因素生物学致病因素生物学致病因素遗传因素因素心理因素心理因素生物危险因素生物学致病因素7行行为生活方式危生活方式危险因素因素 1 1 1 1）吸烟、酗酒、物）吸烟、酗酒、物）吸烟、酗酒、物）吸烟、酗酒、物质滥质滥用用用用行为生活方式危险因素 1）吸烟、酗酒、物质滥用8行行为生活方式危生活方式危险因素因素 2 2）缺乏运）缺乏运动、不合理膳食、超重、不合理膳食、超重78.4%78.4%城市居民不城市居民不锻炼锻炼，经经常常锻炼锻炼男性男性14.9%14.9%，女性，女性15.115.1。肉肉类类、油脂消、油脂消费费快速上升，谷物快速上升，谷物类类消消费费明明显显下降，食下降，食盐摄盐摄入居高不下。入居高不下。1818岁岁以上超重率城市男以上超重率城市男31.131.1，女，女25.825.8；农农村男村男19.6%19.6%，女，女21.4%.21.4%.行为生活方式危险因素 2）缺乏运动、不合理膳食、超重78.9为患有特定疾病（如慢性病）的人提供需要的医疗保健服务，主要是在整个医疗服务系统中为病人协调医疗资源。通过协调不同的健康管理策略来对个体和人群提供更为全面的健康和福利管理。10 种 垃 圾 食 品行为生活方式危险因素 1）吸烟、酗酒、物质滥用亚健康：是介于健康状态（第一状态）与疾病状态（第二状态）之间的一种边缘状态，又称次健康状态，灰色状态等。世界卫生组织提出，保持健康的四大基石（二）健康管理的服务对象识别控制健康危险因素，实施个体化健康干预1，熏烤食品 2，油炸食品（二）健康管理的服务对象953名职工体检551人有脂肪肝伴高尿酸。生活质量差、工作效率低不孕不育占到814对似乎“英年早逝”正成为当今社会的流行病。介于健康与疾病的中间状态或疾病前状态。1，熏烤食品 2，油炸食品合理膳食 适量运动国家体改委公布的专项调查表明，我国知识分子平均寿命仅58岁，比全国人均寿命低10岁左右。行为生活方式危险因素 1）吸烟、酗酒、物质滥用通过协调不同的健康管理策略来对个体和人群提供更为全面的健康和福利管理。不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等（二）健康管理的服务对象适应能力减退监测、分析和评估、提供健康咨询和指导，健康监测是对特定目标人群或个人的健康危险因素进行定期和不间断的观察，以掌握其健康及疾病状况四条腿（家畜）不如两条腿（家禽）适应能力减退血压高 血脂高通过协调不同的健康管理策略来对个体和人群提供更为全面的健康和福利管理。（三）亚健康形成的因素953名职工体检551人有脂肪肝伴高尿酸。帮助健康消费者维护自身健康和寻求恰当的卫生服务，控制卫生成本，促进卫生服务的合理利用。10 种 垃 圾 食 品死于糖尿病和死于艾滋病都是300万人。社区亚健康人的护理管理1，熏烤食品 2，油炸食品介于健康与疾病的中间状态或疾病前状态。“将军肚”早现（3050岁），是成熟的标志，卫生服生服务因素因素卫生服生服务的可及性的可及性 卫生服生服务的的质量量卫生服生服务的价格的价格卫生服生服务的公平性的公平性为患有特定疾病（如慢性病）的人提供需要的医疗保健服务，主要是10潜伏期潜伏期长 特异性弱特异性弱 联合作用合作用 广泛存在广泛存在 健康危健康危险因素的特点因素的特点潜伏期长 健康危险因素的特点11（二）健康管理的服（二）健康管理的服务对象象健康人群健康人群 高危人群高危人群 Content Title为健康的人管理健康健康的人管理健康 亚健康人群健康人群 患病人群患病人群 疾病疾病预警警 降低降低风险专业服服务（二）健康管理的服务对象健康人群 高危人群 Conten12识别控制健康危险因素，实施个体化健康干预通过协调不同的健康管理策略来对个体和人群提供更为全面的健康和福利管理。1，熏烤食品 2，油炸食品监测、分析和评估、提供健康咨询和指导，通过协调不同的健康管理策略来对个体和人群提供更为全面的健康和福利管理。（四）健康管理的基本策略三、亚健康人群的管理与护理生活质量差、工作效率低四条腿（家畜）不如两条腿（家禽）不孕不育占到814对3040岁的人频频去洗手间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。行为生活方式危险因素 2）缺乏运动、不合理膳食、超重1，熏烤食品 2，油炸食品5，加工的肉类食品 6，肥肉和动物内脏三、健康管理在社区卫生服务中的应用通过所收集的大量个人健康信息，分析建立在健康危险因素与健康状态之间的量化关系，预测个人在一定时间内发生某种特定疾病（生理疾患和心理疾患）或因为某种特定疾病导致死亡的可能性，即对个人的健康状况及未来患病或死亡危险性的量化评估。不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等5，加工的肉类食品 6，肥肉和动物内脏健康管理服务不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等一条腿（菌藻类）不如没有腿（牛奶，鸡蛋和鱼）。免疫功能偏低陈晓旭42岁死于乳腺癌（三）健康管理的特点（三）健康管理的特点健康管理健康管理系统化系统化 群体化群体化 全程化全程化 标准化标准化 个性化个性化识别控制健康危险因素，实施个体化健康干预（三）健康管理的特点13（四）健康管理的基本策略（四）健康管理的基本策略.生活方式管理生活方式管理 在科学方法指导下培养有利于健康的习惯，改掉不利于健康的习惯，建立健康在科学方法指导下培养有利于健康的习惯，改掉不利于健康的习惯，建立健康的生活方式，减少危害健康的危险因素。的生活方式，减少危害健康的危险因素。帮助健康消费者维护自身健康和寻求恰当的卫生服务，控制卫生成本，促进卫帮助健康消费者维护自身健康和寻求恰当的卫生服务，控制卫生成本，促进卫生服务的合理利用。生服务的合理利用。需求管理需求管理疾病管理疾病管理为患有特定疾病（如慢性病）的人提供需要的医疗保健服务，主要是在整个医为患有特定疾病（如慢性病）的人提供需要的医疗保健服务，主要是在整个医疗服务系统中为病人协调医疗资源。疗服务系统中为病人协调医疗资源。灾难性病伤管理灾难性病伤管理是为患癌症等灾难性病伤的病人及家庭提供医疗服务。是为患癌症等灾难性病伤的病人及家庭提供医疗服务。残疾管理残疾管理 是减少工作地点发生残疾事故的频率和费用代价，根据伤残程度分别处理以尽是减少工作地点发生残疾事故的频率和费用代价，根据伤残程度分别处理以尽量减少因残疾造成的劳动和生活能力的下降。量减少因残疾造成的劳动和生活能力的下降。群体健康管理群体健康管理 通过协调不同的健康管理策略来对个体和人群提供更为全面的健康和福利管理。通过协调不同的健康管理策略来对个体和人群提供更为全面的健康和福利管理。（四）健康管理的基本策略.在科学方法指导下培养有利于健14高高高高质质量量量量生活目生活目生活目生活目标标努力挣钱的生活方式努力挣钱的生活方式精神压力精神压力饮食不合理体力活动体力活动来自上级压力来自上级压力来自竞争压力来自竞争压力来自市场压力来自市场压力出门坐车出门坐车回家乘电梯回家乘电梯一天以坐为主一天以坐为主工作餐饮为主不按时用餐不按时用餐膳食结构问题膳食结构问题导致后果：导致后果：超重、肥胖、血脂异常、代谢紊乱、三高、慢性病、心源性猝死超重、肥胖、血脂异常、代谢紊乱、三高、慢性病、心源性猝死努力花钱治病努力花钱治病需要花钱预防需要花钱预防 疾病预防与控制疾病预防与控制疾病预防与控制疾病预防与控制成为健康产业的一个市场需求成为健康产业的一个市场需求成为健康产业的一个市场需求成为健康产业的一个市场需求 健康管理服务健康管理服务健康管理服务健康管理服务（五）健康管理的（五）健康管理的发展展高质量努力挣钱的生活方式精神压力饮食不合理体力活动来自上级压15二、二、健康管理的基本步健康管理的基本步骤1.收集个人危险因素资料2.收集当地年龄、性别、疾病发病率和死亡率的资料3.危险因素转换成危险分数4.计算组合危险分数5.预测存在的死亡危险6.计算评价年龄7.计算增长年龄8.计算危险降低程度n建立健康档案建立健康档案 n动态健康监测动态健康监测 n干预评价效果干预评价效果 n专项健康管理专项健康管理服务的健康监服务的健康监测测 n个体干预个体干预n群体干预群体干预 n临床干预临床干预n药物干预药物干预 n行为干预行为干预n生活方式干预生活方式干预n心理干预心理干预n综合干预综合干预 健康健康监测 健康危健康危险因素因素评价价 健康干健康干预 n健康监测是对特定目标人群或个人的健康危险因素进行定期和不间断的观察，以掌握其健康及疾病状况n可采用日常监控监测、健康调查和专项调查的形式n通过所收集的大量个人健康信息，分析建立在健康危险因素与健康状态之间的量化关系，预测个人在一定时间内发生某种特定疾病（生理疾患和心理疾患）或因为某种特定疾病导致死亡的可能性，即对个人的健康状况及未来患病或死亡危险性的量化评估。n在健康监测和健康危险因素评估的基础上，针对个体和群体的健康和疾病风险状态以及主要健康危险因素，制订个性化的健康指导方案，采取预防性干预措施和临床干预手段，防止或延缓疾病发生和进展，以达到疾病控制和健康促进的目的二、健康管理的基本步骤1.收集个人危险因素资料建立健康档案16三、健康管理在社区三、健康管理在社区卫生服生服务中的中的应用用健康管理在CHS中的应用社区健康管理模式社区健康管理模式 健康管理在社区卫生服务中健康管理在社区卫生服务中的应用的应用 社区卫生服务的内容与健康管社区卫生服务的内容与健康管理范畴理范畴 n识别控制健康危险因素，实施个体化健康干预n指导医疗需求和医疗服务，辅助临床决策n实现全程健康信息管理三、健康管理在社区卫生服务中的应用健康管理在CHS中的应用社17第二第二节 社区社区亚健康人的健康人的护理管理理管理 18亚健康健康疾病疾病健康健康健康健康健康是个健康是个连续谱 转归的方向取决于自我保健措施和自身的方向取决于自我保健措施和自身免疫力水平免疫力水平 。亚健康疾病健康健康是个连续谱 转归的方向取决于自我保健措19（一）、（一）、亚健康定健康定义亚健康：是介于健康状健康：是介于健康状态（第一状（第一状态）与疾病状）与疾病状态（第二状（第二状态）之）之间的一种的一种边缘状状态，又称次健康状，又称次健康状态，灰色状，灰色状态等。等。亚亚健康状健康状健康状健康状态态四大要素：四大要素：四大要素：四大要素：排除疾病原因的疲排除疾病原因的疲排除疾病原因的疲排除疾病原因的疲劳劳和虚弱状和虚弱状和虚弱状和虚弱状态态。介于健康与疾病的中介于健康与疾病的中介于健康与疾病的中介于健康与疾病的中间间状状状状态态或疾病前状或疾病前状或疾病前状或疾病前状态态。在生理、心理、社会适在生理、心理、社会适在生理、心理、社会适在生理、心理、社会适应应能力和道德上的欠完美状能力和道德上的欠完美状能力和道德上的欠完美状能力和道德上的欠完美状态态。与年与年与年与年龄龄不相称的不相称的不相称的不相称的组织结组织结构和生理功能的衰退状构和生理功能的衰退状构和生理功能的衰退状构和生理功能的衰退状态态。（一）、亚健康定义亚健康：是介于健康状态（第一状态）与疾病状20亚健康在人群中的比重健康在人群中的比重5%20%75%亚健康在人群中的比重亚健康病人健康5%20%75%21亚健康人群的状健康人群的状态特征特征生活生活质量差、工作效率低量差、工作效率低极易疲极易疲劳、食欲不振、食欲不振失眠健忘、心失眠健忘、心绪不宁不宁 精神萎靡、焦精神萎靡、焦虑忧郁郁性功能减退性功能减退免疫功能下降免疫功能下降亚健康人群的状态特征生活质量差、工作效率低22亚健康人群的体征表健康人群的体征表现“六高六高”血血压高高 血脂高血脂高 血糖高血糖高 血粘度高血粘度高 高体重高体重 负荷高荷高“一低一低”免疫功能偏低免疫功能偏低l “一多一多”疲疲劳的感的感觉多多l“三减退三减退”活力减退活力减退 反反应能力减退能力减退 适适应能力减退能力减退亚健康人群的体征表现“六高”“一多”23（二）、（二）、亚健康分健康分类亚健康亚健康社会适应性亚健康社会适应性亚健康 突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应；对人际关系难以协调，即角色错位和不适应。躯体亚健康躯体亚健康 不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等 道德方面的亚健康道德方面的亚健康 主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差心理亚健康心理亚健康 不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等（二）、亚健康分类亚健康社会适应性亚健康 突出表现为对工作、24（三）亚健康形成的因素健康形成的因素社会心理因素社会心理因素 环境因素环境因素 不良行为生活方式不良行为生活方式 亚健健康康（三）亚健康形成的因素社会心理因素 环境因素 不良行为生活方25卫生部最新生部最新调查报告我国告我国2 2亿人超体重人超体重60006000多万肥胖就医多万肥胖就医1.61.6亿人高血脂人高血脂超超过1.11.1亿人高血人高血压，以每年，以每年350350万人万人递增增 。不孕不育占到不孕不育占到8 81414对 城市成年人城市成年人9.7%9.7%患糖尿病患糖尿病 患者人数达患者人数达92409240万。死于糖尿病和死于艾滋病都万。死于糖尿病和死于艾滋病都是是300300万人万人 。北京市昌平区的北京市昌平区的37193719名名1010至至1818岁在校中在校中小学生小学生进行糖尿病行糖尿病筛查，糖尿病前期，糖尿病前期的患病率达的患病率达3.03%3.03%。患病低。患病低龄化。化。重重庆.953.953名名职工体工体检551551人有脂肪肝伴高人有脂肪肝伴高尿酸。尿酸。卫生部最新调查报告我国26“将将将将军军肚肚肚肚”早早早早现现（3030303050505050岁岁），是成熟的），是成熟的），是成熟的），是成熟的标标志，志，志，志，也是高血脂、高血也是高血脂、高血也是高血脂、高血也是高血脂、高血压压、冠心病等的伴、冠心病等的伴、冠心病等的伴、冠心病等的伴侣侣。脱脱脱脱发发、斑、斑、斑、斑秃秃、早、早、早、早秃秃 每次洗每次洗每次洗每次洗发发都有一大把都有一大把都有一大把都有一大把头发头发脱脱脱脱落，是工作落，是工作落，是工作落，是工作压压力大、精神力大、精神力大、精神力大、精神紧张紧张所致。所致。所致。所致。3030303040404040岁岁的人的人的人的人频频频频去洗手去洗手去洗手去洗手间间，排泄次数超，排泄次数超，排泄次数超，排泄次数超过过正常正常正常正常人，人，人，人，说说明消化系明消化系明消化系明消化系统统和泌尿系和泌尿系和泌尿系和泌尿系统统开始衰退。开始衰退。开始衰退。开始衰退。性能力下降性能力下降性能力下降性能力下降 中年出中年出中年出中年出现现腰酸腿痛，性欲减退或阳腰酸腿痛，性欲减退或阳腰酸腿痛，性欲减退或阳腰酸腿痛，性欲减退或阳痿、女子痿、女子痿、女子痿、女子过过早早早早闭经闭经，是身体整体衰退第一信号。，是身体整体衰退第一信号。，是身体整体衰退第一信号。，是身体整体衰退第一信号。例例 如如“将军肚”早现（3050岁），是成熟的标志，例 如27 记忆记忆力减退，开始忘力减退，开始忘力减退，开始忘力减退，开始忘记记熟人的名字。熟人的名字。熟人的名字。熟人的名字。心算能力越来越差。心算能力越来越差。心算能力越来越差。心算能力越来越差。做事做事做事做事经经常后悔、易怒、常后悔、易怒、常后悔、易怒、常后悔、易怒、烦烦躁、悲躁、悲躁、悲躁、悲观观，难难以控制自己情以控制自己情以控制自己情以控制自己情绪绪等。等。等。等。注意力不集中，集中精力的能力越来越差。注意力不集中，集中精力的能力越来越差。注意力不集中，集中精力的能力越来越差。注意力不集中，集中精力的能力越来越差。睡睡睡睡觉时间觉时间越来越短，醒来也不解乏。越来越短，醒来也不解乏。越来越短，醒来也不解乏。越来越短，醒来也不解乏。想做事想做事想做事想做事时时，不明原因地走神，不明原因地走神，不明原因地走神，不明原因地走神，脑脑子里想子里想子里想子里想东东想西，精想西，精想西，精想西，精神神神神难难以集中等等。以集中等等。以集中等等。以集中等等。我咋又我咋又忘了！忘了！记忆力减退，开始忘记熟人的名字。心算能力越来越差。我28 近近近近5 5 5 5年中国科学院所属年中国科学院所属年中国科学院所属年中国科学院所属7 7 7 7个研究所和北京大学的个研究所和北京大学的个研究所和北京大学的个研究所和北京大学的专专家、教授共家、教授共家、教授共家、教授共134134134134人人人人谢谢世，平均年世，平均年世，平均年世，平均年龄仅仅龄仅仅53.353.353.353.3岁岁。国家体改委公布的国家体改委公布的国家体改委公布的国家体改委公布的专项调查专项调查表明，我国知表明，我国知表明，我国知表明，我国知识识分子分子分子分子平均寿命平均寿命平均寿命平均寿命仅仅58585858岁岁，比全国人均寿命低，比全国人均寿命低，比全国人均寿命低，比全国人均寿命低10101010岁岁左右。左右。左右。左右。近年来，若干位于四十余近年来，若干位于四十余近年来，若干位于四十余近年来，若干位于四十余岁岁、五十出、五十出、五十出、五十出头头的英才英的英才英的英才英的英才英年早逝，有的年早逝，有的年早逝，有的年早逝，有的还还未届不惑就重病在身，来日不多未届不惑就重病在身，来日不多未届不惑就重病在身，来日不多未届不惑就重病在身，来日不多 似乎似乎似乎似乎“英年早逝英年早逝英年早逝英年早逝”正成正成正成正成为为当今社会的流行病。当今社会的流行病。当今社会的流行病。当今社会的流行病。近5年中国科学院所属7个研究所和北京大学的专家、教授共129识别控制健康危险因素，实施个体化健康干预四条腿（家畜）不如两条腿（家禽）反应能力减退转归的方向取决于自我保健措施和自身免疫力水平。王均瑶38岁病逝于肠癌9，方便面 10，蜜饯类三、亚健康人群的管理与护理3，绿茶 （绿）8，禽蛋生活质量差、工作效率低1，熏烤食品 2，油炸食品在健康监测和健康危险因素评估的基础上，针对个体和群体的健康和疾病风险状态以及主要健康危险因素，制订个性化的健康指导方案，采取预防性干预措施和临床干预手段，防止或延缓疾病发生和进展，以达到疾病控制和健康促进的目的社区亚健康人的护理管理7%患糖尿病 患者人数达9240万。英年早逝大多数是在出现亚健康状况时没有引起足够的重视，才导致无可挽回的悲剧发生！社区亚健康人的护理管理睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。陈晓旭42岁死于乳腺癌行为生活方式危险因素 2）缺乏运动、不合理膳食、超重亚健康的危害健康的危害有句名言很多人不是死于有句名言很多人不是死于疾病而是死于无知！疾病而是死于无知！英年早逝大多数是在出英年早逝大多数是在出现亚健康状况健康状况时没有引起足没有引起足够的重的重视，才，才导致无可挽致无可挽回的悲回的悲剧发生！生！识别控制健康危险因素，实施个体化健康干预亚健康的危害有句名30陈逸飞59岁死于肝硬化陈逸飞陈逸飞59岁死于肝硬化岁死于肝硬化高秀敏猝死时高秀敏猝死时46岁岁傅彪傅彪42岁死于肝癌岁死于肝癌陈晓旭陈晓旭42岁死于乳腺癌岁死于乳腺癌王均瑶王均瑶38岁病逝于肠癌岁病逝于肠癌梅艳芳梅艳芳 39岁病逝于子宫颈癌岁病逝于子宫颈癌陈逸飞59岁死于肝硬化陈逸飞59岁死于肝硬化高秀敏猝死时4631二、亚健康的健康的评估方法估方法1 1躯体症状躯体症状2.2.心理症状心理症状3 3社会交往社会交往亚健康健康健康健康测量量表量量表生存生存质量量表量量表心理心理测量量表量量表症状症状测评量表量表脑像像图检查2424小小时动态心心电图动态血血压监测机体免疫机体免疫细胞胞活体血液分析活体血液分析 量表评估法量表评估法 检测评定法检测评定法 症状评估法症状评估法二、亚健康的评估方法1躯体症状健康测量量表脑像图检查量表评32三、三、亚健康人群的管理与健康人群的管理与护理理 亚健康人健康人群的管理群的管理与与护理理 亚健康人的心理社会调节亚健康人的心理社会调节 亚健康人的生理调节亚健康人的生理调节 完善亚健康人群监测体系完善亚健康人群监测体系 三、亚健康人群的管理与护理 亚健康人群的管理与护理 亚健康人33怎怎样保持健康？保持健康？世界世界卫生生组织提出，保持健康的四大基石提出，保持健康的四大基石（维多利多利亚宣言）宣言）合理膳食合理膳食 适量运适量运动 戒烟限酒戒烟限酒 心理平衡心理平衡 怎样保持健康？世界卫生组织提出，保持健康的四大基石34世界世界卫生生组织提出的提出的1010种垃圾食品种垃圾食品中国中国营养学会建养学会建议的的1010种保健食品种保健食品究竟究竟应该吃什么？吃什么？世界卫生组织提出的10种垃圾食品究竟应该吃什么？3510 种种 垃垃 圾圾 食食 品品1，熏烤食品，熏烤食品 2，油炸食品，油炸食品3，腌制食品，腌制食品 4，罐，罐头食品食品5，加工的肉，加工的肉类食品食品 6，肥肉和，肥肉和动物内物内脏7，奶油制品，奶油制品 8，冷，冷冻甜食甜食9，方便面，方便面 10，蜜，蜜饯类10 种 垃 圾 食 品1，熏烤食品 36 1，番茄，番茄 （红）6，大豆（豆，大豆（豆浆，豆，豆奶）（白）奶）（白）2，胡，胡萝卜卜 （黄）（黄）7，黑木耳等菌藻，黑木耳等菌藻类（黑）（黑）3，绿茶茶 （绿）8，禽蛋，禽蛋 4，燕麦片，燕麦片 （白）（白）9，鱼类 5，牛奶，酸奶（白），牛奶，酸奶（白）10，花椰菜等十字花科，花椰菜等十字花科类的蔬菜的蔬菜10 10 种种 保保 健健 食食 品品 1，番茄 （红）37 四条腿（家畜）不如两条腿（家禽）四条腿（家畜）不如两条腿（家禽）两条腿（家禽）不如一条腿（蘑菇）两条腿（家禽）不如一条腿（蘑菇）一条腿（菌藻一条腿（菌藻类）不如没有腿（牛奶，）不如没有腿（牛奶，鸡蛋和蛋和鱼）。）。哪些食物哪些食物营养比养比较丰富？丰富？四条腿（家畜）不如两条腿（家禽）哪些食物营养比较丰富38王均瑶38岁病逝于肠癌似乎“英年早逝”正成为当今社会的流行病。行为生活方式危险因素 2）缺乏运动、不合理膳食、超重5，加工的肉类食品 6，肥肉和动物内脏行为生活方式危险因素 2）缺乏运动、不合理膳食、超重介于健康与疾病的中间状态或疾病前状态。三、健康管理在社区卫生服务中的应用7%患糖尿病 患者人数达9240万。社区卫生服务的内容与健康管理范畴为患有特定疾病（如慢性病）的人提供需要的医疗保健服务，主要是在整个医疗服务系统中为病人协调医疗资源。死于糖尿病和死于艾滋病都是300万人。健康管理是对个体或群体的健康进行全面1，熏烤食品 2，油炸食品1，熏烤食品 2，油炸食品健康管理在社区卫生服务中的应用不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等死于糖尿病和死于艾滋病都是300万人。Content Title1，熏烤食品 2，油炸食品并对健康危险因素进行干预、管理的全过程。识别控制健康危险因素，实施个体化健康干预3040岁的人频频去洗手间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。7%患糖尿病 患者人数达9240万。梅艳芳 39岁病逝于子宫颈癌疲劳的感觉多行为生活方式危险因素 2）缺乏运动、不合理膳食、超重1，熏烤食品 2，油炸食品国家体改委公布的专项调查表明，我国知识分子平均寿命仅58岁，比全国人均寿命低10岁左右。有关的诱发因素，即能使患病的危险性增加的因素。10 种 垃 圾 食 品监测、分析和评估、提供健康咨询和指导，1，番茄 （红）6，大豆（豆浆，豆奶）（白）5，加工的肉类食品 6，肥肉和动物内脏三、亚健康人群的管理与护理社区亚健康人的护理管理生活质量差、工作效率低哪些食物营养比较丰富？1，熏烤食品 2，油炸食品1，熏烤食品 2，油炸食品有关的诱发因素，即能使患病的危险性增加的因素。5，加工的肉类食品 6，肥肉和动物内脏1，熏烤食品 2，油炸食品卫生部最新调查报告我国在科学方法指导下培养有利于健康的习惯，改掉不利于健康的习惯，建立健康的生活方式，减少危害健康的危险因素。是为患癌症等灾难性病伤的病人及家庭提供医疗服务。3，绿茶 （绿）8，禽蛋介于健康与疾病的中间状态或疾病前状态。生活质量差、工作效率低行为生活方式危险因素 2）缺乏运动、不合理膳食、超重国家体改委公布的专项调查表明，我国知识分子平均寿命仅58岁，比全国人均寿命低10岁左右。行为生活方式危险因素 1）吸烟、酗酒、物质滥用帮助健康消费者维护自身健康和寻求恰当的卫生服务，控制卫生成本，促进卫生服务的合理利用。18岁以上超重率城市男31.不孕不育占到814对1，熏烤食品 2，油炸食品梅艳芳 39岁病逝于子宫颈癌7%患糖尿病 患者人数达9240万。健康管理是对个体或群体的健康进行全面（二）健康管理的服务对象通过协调不同的健康管理策略来对个体和人群提供更为全面的健康和福利管理。反应能力减退3，腌制食品 4，罐头食品专项健康管理服务的健康监测监测、分析和评估、提供健康咨询和指导，10 种 垃 圾 食 品血压高 血脂高哪些食物营养比较丰富？健康管理在社区卫生服务中的应用王均瑶38岁病逝于肠癌危险因素转换成危险分数1，熏烤食品 2，油炸食品国家体改委公布的专项调查表明，我国知识分子平均寿命仅58岁，比全国人均寿命低10岁左右。为患有特定疾病（如慢性病）的人提供需要的医疗保健服务，主要是在整个医疗服务系统中为病人协调医疗资源。死于糖尿病和死于艾滋病都是300万人。1，熏烤食品 2，油炸食品识别控制健康危险因素，实施个体化健康干预7，奶油制品 8，冷冻甜食行为生活方式危险因素 2）缺乏运动、不合理膳食、超重疲劳的感觉多介于健康与疾病的中间状态或疾病前状态。Content Title识别控制健康危险因素，实施个体化健康干预不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等社区亚健康人的护理管理通过协调不同的健康管理策略来对个体和人群提供更为全面的健康和福利管理。国家体改委公布的专项调查表明，我国知识分子平均寿命仅58岁，比全国人均寿命低10岁左右。7，奶油制品 8，冷冻甜食 排除疾病原因的疲劳和虚弱状态。不孕不育占到814对7%患糖尿病 患者人数达9240万。行为生活方式危险因素 2）缺乏运动、不合理膳食、超重转归的方向取决于自我保健措施和自身免疫力水平。1，熏烤食品 2，油炸食品不孕不育占到814对不孕不育占到814对健康管理是对个体或群体的健康进行全面7%患糖尿病 患者人数达9240万。陈逸飞59岁死于肝硬化（二）健康管理的服务对象导致后果：超重、肥胖、血脂异常、代谢紊乱、三高、慢性病、心源性猝死LOGO第*页心情好心情好遇到挫折振作点平衡平衡心理的心理的调控控要点要点遇到批评想开点遇到表扬清醒点遇到荣誉让着点遇到烦恼绕开点遇到矛盾冷静点取得成绩谦虚点遇到压力放松点王均瑶38岁病逝于肠癌1，熏烤食品 239