黄色中国风二十四节气之芒种文化与养生

芒种中 国传 统二 十 四节气既沐青满握，再栉根无泥及时趁芒种，散著畦东西汇报人:XXX汇报时间:20XX每 一 颗 饱 含 梦 想 的 种 子丰 盈 了 仲 夏 时 光芒种目录 01芒种节气02芒种物候03芒种风俗04芒种养生05芒种文化 芒芒种种节气气芒种在此添加您所需要添加的内容，在此添加您所需要添加的内容在此添加您所需要添加的内容01是二十四节气中的第第九九个个节气气，夏季的第三个节气，每年6月5日或6日太阳达到黄经75度便为芒种。芒种，字面意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，因因此此“芒芒种种”又又叫叫“忙忙种种”，是是一一个个典典型型反反映映农业物物候候现象象的的节气气。芒种周礼曾提到过芒种：“泽草所生，种之芒种”。意为泽草丛生的地方可种庄稼。芒种由来芒种由来01月令七十二候集解叶曾提到：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”。02春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。所以，“芒种芒种”也是也是农民朋友的播种、下地最民朋友的播种、下地最为繁忙的繁忙的时机机。芒芒种种物物候候芒种在此添加您所需要添加的内容，在此添加您所需要添加的内容在此添加您所需要添加的内容02芒种时节，气温显著升高，雨量充沛，大部分地区都能体验一把夏天的炎热，而且进入6月份以后，无论是南方还是北方，都有出现35以上的高温天气的可能，黄淮、西北地区东部还可能出现40以上的高温天气。气气候候特特征征芒种节气后期，北方麦黄，江南梅熟，长江中下游地区一般会进入漫漫梅雨期，故称为“梅雨”。螳螂，草虫也，饮风食露，感一阴之气而生，能捕蝉而食，故又名“杀虫虫”。螳螂是自然界的拟态专家，可以貌如花，形如竹，可以翠如夏草，枯如秋叶。芒种时节螳螂感阴气初生，于是破茧而出。一候一候螳螂生螳螂生鵙，百劳也，本草作博劳，朱子孟注曰博劳，恶声之鸟，盖枭类也。曹子建恶鸟论，百劳以五月鸣，其声鵙鵙然，故以之立名。鵙（鵙（jj）始）始鸣二候二候诸书以为百舌鸟，以其能反复其舌故名。特注疏以为虾蟆，盖蛙属之舌尖向内故名之。在古人眼中，伯劳鸟和反舌鸟是善鸣之鸟中的两类典型代表，伯劳鸟因阴气微生而啼叫，反舌鸟因阴气微生而收声。时至仲夏，花香已逝，鸟语渐稀。舌无声反舌无声反三候三候芒芒种种风俗俗芒种在此添加您所需要添加的内容，在此添加您所需要添加的内容在此添加您所需要添加的内容03农历二月二花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。送花神送花神安苗是皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。安苗安苗贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。新郎的父母会站在田边观看。往往身上泥巴最多的，就是受对方青睐的人。到最后所有人都玩累了，身上也全都是泥巴了，大家就会一起来到河边溪旁，边清洗边打水仗。打泥巴仗打泥巴仗在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。煮梅煮梅天气越来越热，蚊虫孳生，容易传染疾病，故5月有“百毒之月”之称。芒种节气正逢端午节（农历五月初五）前后，家家户户在门楣悬挂菖蒲，藉以避邪驱毒。所以，古时又称五月为“蒲月”。挂艾草挂艾草浙江一些地区有“开犁节”，在芒种当天举办。当地流传着这样的传说：牛是天庭的司草官，因为同情人间饥荒，偷偷播下草籽，但结果导致野草疯长，农田被野草淹没使农人无法耕种。上天为了惩罚牛，指令其下凡犁田，直至今日。开犁开犁节芒芒种种养养生生芒种在此添加您所需要添加的内容，在此添加您所需要添加的内容在此添加您所需要添加的内容04晚睡早起，中午宜小憩晚睡早起，中午宜小憩芒种到夏至节气是一年中阳气逐渐浮盛、阴气内藏的阶段，起居上要重视睡子午觉。补充体液，充体液，别乱喝乱喝“养生茶养生茶”芒种节气气温高，暑气继升，耗气伤津，所以要及时补充体液，健康饮水尤为重要。当然，养生不必拘于杯盏之间，淡茶为好，白开水最为健康。清淡清淡饮食，去湿气食，去湿气夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱。因此，饮食应当清淡，不肥腻厚味，多吃杂粮，不过多食用热性食物，以免“火上加油”。同时，可以饮用酸梅汤、绿豆汤等消暑饮品。勤勤换衣，勤洗澡衣，勤洗澡芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。洗浴以药浴最能达到健身防病之目的。芒种芒种时节，多吃，多吃这“八宝八宝”黄瓜鲤鱼木耳鸭肉薏米绿豆粥酸梅汤西瓜芒芒种种文文化化芒种在此添加您所需要添加的内容，在此添加您所需要添加的内容在此添加您所需要添加的内容05芒种芒种 丨丨谚语栽秧割麦两头忙，芒种打火夜插秧。老乡种西瓜，头刀不结瓜，二刀结小瓜，三刀结大瓜。芒种有雨豌豆收，夏至有雨豌豆丢。麦子去了头，高粱没了牛。芒种不种，再种了无用。端阳好插秧，家家谷满仓。芒种插秧谷满尖，夏至插的结半边。芒种打火夜插秧，抢好火色多打粮。五月栽薯盘大墩，六月栽薯一把根。麦收前后浇棉花，十年就有九不差。麦收前后浇棉花，促棵健长把架搭。棉花灌在麦收时，十年就有九适宜。麦前蹲苗，麦口浇花。得不得，麦芒水。芒芒种种 谚语咏咏廿廿四四气气诗芒芒种种五五月月节唐元稹芒种看今日，螗螂应节生。彤云高下影，鴳鸟往来声。渌沼莲花放，炎风暑雨情。相逢问蚕麦，幸得称人情。来源：国家发展改革委咏廿四气咏廿四气诗芒种五月芒种五月节唐元稹芒种看今日，螗螂应节生。彤云高下影，鴳鸟往来声。渌沼莲花放，炎风暑雨情。相逢问蚕麦，幸得称人情。芒种芒种 丨丨诗词芒种后芒种后积雨雨骤冷冷宋范成大梅霖倾泻九河翻，百渎交流海面宽。良苦吴农田下湿，年年披絮插秧寒。谢谢中 国传 统二 十 四节气既沐青满握，再栉根无泥及时趁芒种，散著畦东西汇报人:XXX汇报时间:20XX每 一 颗 饱 含 梦 想 的 种 子丰 盈 了 仲 夏 时 光芒种