让专注成为习惯课件

让专注成为习惯专注成为习惯让专注成为习惯1什么是专注？什么是专注？所谓所谓“专注专注”，就是集中精，就是集中精力、全神贯注、专心致志地去做某力、全神贯注、专心致志地去做某一件事情。一件事情。什么是专注？2夸一夸我们班中专注的同学夸一夸我们班中专注的同学3让专注成为习惯课件4你的专注力如何？1、2、3、4.300你的专注力如何？1、2、3、4.3005红绿灯的排列顺序红绿灯的排列顺序100元纸钞的背面图案是元纸钞的背面图案是什么？什么？红绿灯的排列顺序100元纸钞的背面图案是什么？6注意力是我们从事任何心理活动的基本条件。注意力注意力注意力注意力小知识小知识小知识小知识注意力是我们从事任何心理活动的基本条件。注意力7注意：是指心理活动对一定对象的指向和注意：是指心理活动对一定对象的指向和集中。集中。特征：特征：1指向性：注意有明确的目标。指向性：注意有明确的目标。2集中性：注意力集中于某事物上的集中性：注意力集中于某事物上的时间和程度时间和程度。注意的定义注意的定义注意：是指心理活动对一定对象的指向和集中。特征：1指8注意其中的英文字母注意其中的英文字母l在上面的图中除了英文字母外，你还注意到了什么东西？l对字母的注意和对其他事物的注意有什么不同？请看下面三张图请看下面三张图英文字母是：T、h、B注意其中的英文字母在上面的图中除了英文字母外，你还注意到了什9注意力注意力有意注意有意注意无意注意无意注意对图画的注意对字母的注意无意注意是没有预定目的，不需作意志努力的注意。有意注意是一种自觉、有预定目的，需要一定意志努力的注意。注意的分类注意的分类注意力有意注意无意注意对图画的注意对字母的注意无意注意是没有10考一考你的注意力注意力仔细观察图上的人和事物，仔细观察图上的人和事物，然后作答。然后作答。考一考你的注意力11派出所派出所派出所12用用YesorNo来回答下列问题：来回答下列问题：1.发生了汽车追撞事故，一辆车已打横。发生了汽车追撞事故，一辆车已打横。2.这件事故是发生在五点半。这件事故是发生在五点半。3.在派出所前只有一名警员。在派出所前只有一名警员。4.站在花店前面的高中生是两人。站在花店前面的高中生是两人。5.有巡逻车开过。有巡逻车开过。6.在这个图里，共有十九个人。在这个图里，共有十九个人。7.有一对母子正要过人行道。有一对母子正要过人行道。8.有一只小狗。有一只小狗。9.一只麻雀正停在那里。一只麻雀正停在那里。10.救护车跟前站着三个人。救护车跟前站着三个人。（no）（no）（no）（no）（no）（no）（no）（yes）（yes）（yes）用YesorNo来回答下列问题：1.发生了13派出所派出所派出所145596381注意力训练注意力训练5596381注意力训练15刚才你看到了哪几个数字？刚才你看到了哪几个数字？注意力训练注意力训练刚才你看到了哪几个数字？注意力训练161、3、5、6、8、9刚才你看到了哪几个数字？刚才你看到了哪几个数字？注意力训练注意力训练1、3、5、6、8、9刚才你看到了哪几个数字？注意力训练17你还记得这些形状中的数字是什么吗？你还记得这些形状中的数字是什么吗？注意力训练注意力训练你还记得这些形状中的数字是什么吗？注意力训练185596381注意力训练注意力训练5596381注意力训练19要想做好一件事，要想做好一件事，注意力要集中啊！注意力要集中啊！要想做好一件事，20人的思想是了不起的，只要专人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，那就一定会做出注于某一项事业，那就一定会做出使自己吃惊的成绩来。使自己吃惊的成绩来。人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，那就一定会做21想一想：平时上课有哪些提高注意力的好方法？小方法小方法小方法小方法集中注意力集中注意力集中注意力集中注意力想一想：平时上课有哪些提高注意力的好方法？小方法22自我提醒：课前写张小纸条放在铅笔盒；小方法小方法小方法小方法集中注意力集中注意力集中注意力集中注意力自我提醒：课前写张小纸条放在铅笔盒；小方法23自我暗示：要走神时，对自己说，要专心，现在是上课时间，不能分心；小方法小方法小方法小方法集中注意力集中注意力集中注意力集中注意力自我暗示：要走神时，对自己说，要专心，现在是上课时间，不能分24自我惩罚：捏一捏自己小方法小方法小方法小方法集中注意力集中注意力集中注意力集中注意力自我惩罚：捏一捏自己小方法25做好预习，写下不懂的问题，在课堂上跟着老师找答案；对老师提的每个问题都积极思考；小方法小方法小方法小方法集中注意力集中注意力集中注意力集中注意力做好预习，写下不懂的问题，在课堂上跟着老师找答案；小方法26叫同桌提醒自己、监督自己小方法小方法小方法小方法集中注意力集中注意力集中注意力集中注意力叫同桌提醒自己、监督自己小方法27老师讲话，我就盯着老师看，同学发言，我就盯着同学看小方法小方法小方法小方法集中注意力集中注意力集中注意力集中注意力老师讲话，我就盯着老师看，同学发言，我就盯着同学看小方法28哪些方法最适合你？小方法小方法小方法小方法集中注意力集中注意力集中注意力集中注意力哪些方法小方法29在学习时应尽量避免一切在学习时应尽量避免一切不利于专心致志的干扰。不利于专心致志的干扰。如何排除干扰，提高我们在听课、做作业时的注意力呢？在学习时应尽量避免一切不利于专心致志的干扰。30清除课桌上杂物减少学习以外活动自我命令自我奖惩大声朗读不理会打扰自己的人我们要我们要清除课桌上杂物我们要31再见32