橙色插画风世界预防中风日

识别早期症状，预防中风世界预防中风是脑血管出现问题，令脑细胞失去血液、氧气和养分供应，最终令脑细胞受损或死亡，继而影响到该部分脑细胞所控制的功能，例如活动及语言机能，妨碍病患者自我照顾能力。主讲：日期：XX月X日中 风 日前言preface中风，又称脑卒中，据世界卫生组织数据显示：全球每6个人中，就有1人可能出现脑卒中。而平均每6秒钟，就有1人因脑卒中而死亡。当前，我国平均每5位死者中至少有1人死于脑卒中，带病生存的卒中患者超过千万。近年来，中风的发病率直线上升，且发病年龄也趋于年轻化，之所以如此，与越来越多的年轻人饮食、生活习惯不良有很大关系。每年5月25日是世界预防中风日目录CATALOG1.什么是中风2.中风的危险因素有哪些？3.怎样预防脑卒中发生或复发？4.怎样识别脑卒中？5.哪些时刻容易发生脑卒中？6.家属可以怎样配合医生快速完成病史询问和体格检查7.以下4种行为，会加速中风8.脑卒中急救“6要”“4不要”9.夏天如何预防中风？01什么是中风中风是脑血管出现问题，令脑细胞失去血液、氧气和养分供应，最终令脑细胞受损或死亡，继而影响到该部分脑细胞所控制的功能，例如活动及语言机能，妨碍病患者自我照顾能力。P A R T什么是中风一、什么是中风？中风有什么危害？脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂（出血性脑卒中，也就是脑出血）或因脑血管阻塞（缺血性脑卒中，也就是脑梗死）导致脑组织损伤的一组疾病，其中，超过80%的脑卒中是脑梗死。脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点，被称为“无形杀手”，是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。脑卒中发病急、病情进展迅速、后果严重，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等危害，给个人、家庭和社会带来沉重的疾病负担。02中风的危险因素有哪些？中风是脑血管出现问题，令脑细胞失去血液、氧气和养分供应，最终令脑细胞受损或死亡，继而影响到该部分脑细胞所控制的功能，例如活动及语言机能，妨碍病患者自我照顾能力。P A R T中风的危险因素有哪些？二、中风的危险因素有哪些？年龄在45岁以上;有“三高”或心脏病病史;家中有遗传病史;酗酒抽烟;长期熬夜;缺乏锻炼;饮食失衡，大鱼大肉、高油高盐高脂肪过度肥胖;情绪波动。03怎样预防脑卒中发生或复发？中风是脑血管出现问题，令脑细胞失去血液、氧气和养分供应，最终令脑细胞受损或死亡，继而影响到该部分脑细胞所控制的功能，例如活动及语言机能，妨碍病患者自我照顾能力。P A R T怎样预防脑卒中发生或复发？二、中风的危险因素有哪些？养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效的预防脑卒中。1.日常生活习惯和行为应注意以下7点：均衡饮食，避免进食高胆固醇及高动物脂肪食物；适度增强体育锻炼；克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；防止过度劳累；注意天气变化；保持情绪稳定；定期进行健康体检，发现问题早防早治。怎样预防脑卒中发生或复发？2.有相关疾病的患者应重点注意以下5点：高血压患者，应注意控制高血压；高血脂患者，应注意控制血脂；糖尿病患者应积极控制血糖；房颤或有其他心脏疾病患者，应控制心脏病相关危险因素；有以上疾病的患者，应定期到医院相关科室门诊及时就诊及定期复诊。04怎样识别脑卒中？中风是脑血管出现问题，令脑细胞失去血液、氧气和养分供应，最终令脑细胞受损或死亡，继而影响到该部分脑细胞所控制的功能，例如活动及语言机能，妨碍病患者自我照顾能力。P A R T怎样识别脑卒中？四、怎样识别脑卒中？脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。脑卒中可防可治。根据“中风120口诀”和“BEFAST口诀”识别脑卒中早期症状简便有效。“中风120”口诀：“1”代表“看到1张不对称的脸”；“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。怎样识别脑卒中？四、怎样识别脑卒中？“BEFAST口诀”：“B”Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；“E”Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；“F”Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；“A”Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；“S”Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；“T”Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。05哪些时刻容易发生脑卒中？中风是脑血管出现问题，令脑细胞失去血液、氧气和养分供应，最终令脑细胞受损或死亡，继而影响到该部分脑细胞所控制的功能，例如活动及语言机能，妨碍病患者自我照顾能力。P A R T哪些时刻容易发生脑卒中？五、哪些时刻容易发生脑卒中？01.情绪过度兴奋时；02.从暖和房间突然到寒冷空间时；03.上厕所用力时；04.职场压力过大或过劳时；05.夏天运动大量出汗时。06家属可以怎样配合医生快速完成病史询问和体格检查中风是脑血管出现问题，令脑细胞失去血液、氧气和养分供应，最终令脑细胞受损或死亡，继而影响到该部分脑细胞所控制的功能，例如活动及语言机能，妨碍病患者自我照顾能力。P A R T家属可以怎样配合医生快速完成病史询问和体格检查患者来到医院后，首先由急诊医生进行病史的询问和体格检查。这是最重要的一部分，因为病史中涉及到患者的发病时间、发病时的状态、发病后的症状，这对病情、病因和下一步治疗的判定都是必不可少的，这时需要家属尽量详细及尽快告知医生上述重要信息。有些家属来到医院后就急着做CT等检查，不耐心回答医生的问题，这反而会贻误病情，耽误治疗。询问病情后，医生会对患者进行生命体征、意识、瞳孔、语言、视力、肢体力量和感觉等方面的检查，以判断病情的轻重，决定检查和治疗措施。07以下4种行为，会加速中风中风是脑血管出现问题，令脑细胞失去血液、氧气和养分供应，最终令脑细胞受损或死亡，继而影响到该部分脑细胞所控制的功能，例如活动及语言机能，妨碍病患者自我照顾能力。P A R T以下4种行为，会加速中风以下4种行为，会加速中风久坐不动：会导致血液流动变慢，从而影响到心脏、大脑的供血供氧。由于血液流动变慢，身体的新陈代谢能力也会随之下降，导致血液中容易堆积一些“垃圾”、“毒素”，久而久之，便形成动脉硬化斑块，增加血管堵塞的风险。吸烟：长期吸烟时，香烟中含有的多种有害物质可刺激、损伤血管内皮，加速血管硬化。此外，香烟中的有害物质还可降低血液中“好”胆固醇含量，使血液变得粘稠，血管壁堆积过多的脂类物质，促进斑块、血栓的形成，最终诱发中风。以下4种行为，会加速中风以下4种行为，会加速中风饮食习惯不良：现代人饮食上多肉少菜，这也是诱发中风的重要原因。比如许多人特别喜欢吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，如汉堡、炸鸡、肥肉、海鲜等。这样的饮食习惯可造成肥胖，体内堆积过多的脂肪，也会增加血管内脂类物质的含量，造成高血脂，使血液变得粘稠，诱发血栓的形成。此外，高盐饮食、高糖饮食也不利于血管健康。火腿、熏肉、腊肉、咸菜等高盐食物会导致血压升高，增加肾脏负担。而摄入过多的甜点、蛋糕、含糖饮料等高糖食物，可导致体内糖分超标，诱发糖尿病、高血脂等疾病，也会增加中风的风险。患有糖尿病、心脏病：糖尿病是中风的一个常见风险因素。由于糖尿病会导致血糖水平升高，会增加脑部血管的风险。有心脏病史的人中风的风险会增加。08脑卒中急救“6要”“4不要”中风是脑血管出现问题，令脑细胞失去血液、氧气和养分供应，最终令脑细胞受损或死亡，继而影响到该部分脑细胞所控制的功能，例如活动及语言机能，妨碍病患者自我照顾能力。P A R T脑卒中急救“6要”“4不要”要：拨打急救电话，告知患者情况、地点，记录发病准确时间；2.解除领带领口纽扣，摘下假牙，保证气道畅通，取下手表、眼镜；3.病人平躺去枕，头向一侧，防止呕吐物导致窒息；4.稳定患者情绪，避免血压波动；5.准备好就诊卡、医保卡、病历资料、钱以及银行卡；6.有条件的在等候期间测量血压、血糖。1.不要随意搬动患者、不摇晃、不刺激、不大声叫喊；2.不要给神志不清的患者盲目喂水喂食物；3.不要随意给患者用药防止病情加重，比如阿司匹林、中药等；4.不要对意识不清患者进行其他所谓经验治疗，比如压人中、针刺等。不要：09夏天如何预防中风？中风是脑血管出现问题，令脑细胞失去血液、氧气和养分供应，最终令脑细胞受损或死亡，继而影响到该部分脑细胞所控制的功能，例如活动及语言机能，妨碍病患者自我照顾能力。P A R T夏天如何预防中风？01.冬天是中风的高发季节，夏天也不能忽视。在炎热的夏季，尤其是温度大于32时，人体体温调节主要靠汗液蒸发散热，因此每天要排出大量汗水，如不及时补充水分，就容易因血容量不足、血液黏稠度增高而诱发脑血管堵塞，导致缺血性脑中风，也就是我们所说的“热中风”。02.重视慢性病，规律用药夏季气温升高，湿度增大，人体的新陈代谢会显著加快，同时对血液循环系统也会产生明显的影响。所以，炎炎夏季对高血压、冠心病、糖尿病等慢病患者需要特别注意。气温高时，多数病人外周小血管会扩张，使血压有所降低。有些病人由于睡眠不好，心情烦躁，导致血压出现较大的波动。因此，调整好用药量，使血压保持稳定，以防发生脑中风。夏天如何预防中风？03.及时补充水分在夏季期间大家要注意及时补充水分，少喝果汁、可乐以及雪碧等汽水，特别是冷饮，以免糖分以及电解质摄入过多而影响肠胃，继而导致消化不良。建议大家在夏季时适量饮用凉白开，以达到消暑降温的效果。04.多吃蔬菜水果夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90以上。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。05.夏天室内温度不宜过高或过低26度是人体感觉最舒适的温度，夏季室内外温差不宜过大。经常在不同温度的区域出入，忽冷忽热对血管非常不利，容易诱发心脑血管疾病。06.适量运动，避免高温时户外活动识别早期症状，预防中风世界预防中风是脑血管出现问题，令脑细胞失去血液、氧气和养分供应，最终令脑细胞受损或死亡，继而影响到该部分脑细胞所控制的功能，例如活动及语言机能，妨碍病患者自我照顾能力。主讲：日期：XX月X日中 风 日