中小学生应急救护知识培训

安福安福县疾控中心疾控中心 2015.10目录：目录：第一篇第一篇 溺水的溺水的应急救急救护 第二篇第二篇 交通事故的交通事故的应急救急救护 第三篇第三篇 一氧化碳中毒的一氧化碳中毒的应急救急救护 第四篇第四篇 火灾的救火灾的救护 第五篇第五篇 地震的知地震的知识与救与救护第一篇第一篇 溺水的溺水的应急救急救护 1、不在无家、不在无家长或老或老师的的带领下私自下水游泳；下私自下水游泳；2、不到无安全、不到无安全设施、无救施、无救护人人员的水域玩耍、游泳；的水域玩耍、游泳；3、要游泳必、要游泳必须去正去正规的游泳的游泳场所。所。提高安全意提高安全意识！1、保持沉着冷静，不要自行下水救人，应大声呼救。2、打电话(110、120)，说清地点、人员。3、在确保自己安全的前提下，利用周边的资源 进行救助 切切记：不会游泳者和儿童：不会游泳者和儿童 不可直接下水救人。不可直接下水救人。路牌路牌溺水溺水时如何利用周如何利用周围资源？源？1.衣服、衣服、领带、毛巾、毛巾2、棍子和长杆等3.漂浮物救生圈泡沫4、干枯的木头 5、空心气球体溺水溺水时抽筋抽筋应该如何做？如何做？溺水溺水时抽筋抽筋应该如何做？如何做？抽筋的处理方法，通常根据产生的部位，分别进行处理：手指抽筋手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。手掌抽筋手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。手臂抽筋手臂抽筋：将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。大腿抽筋：抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做振颤动作，随即向前伸直。我国每年因各我国每年因各类事故死亡人数事故死亡人数约万人，道路交通事故死亡人数占以上。我国的交通事故死万人，道路交通事故死亡人数占以上。我国的交通事故死亡人数位居世界首位，平均每天有亡人数位居世界首位，平均每天有280280多人死于多人死于车祸。其中中小学生占其中中小学生占总人数的左右人数的左右。这个数字向人个数字向人们敲响警敲响警钟，追根溯源，安全意，追根溯源，安全意识淡薄，麻痹大意，淡薄，麻痹大意，违章章违纪是造成交通事故的根本原因。是造成交通事故的根本原因。关关键确确确确保保保保学学习交通交通法律法法律法规防防范范交通交通安全事故安全事故培培养养事故事故应变能力能力 小学生如何加小学生如何加小学生如何加小学生如何加强强自身道路交通安全自身道路交通安全自身道路交通安全自身道路交通安全学生学生学生学生生命安全生命安全生命安全生命安全同学同学们应自自觉养成良好的文明养成良好的文明习惯 达到增强 逐渐形成 从小培养 法律意法律意识 文明文明习惯 相互促相互促进一、文明习惯与法律意识学生在道路上不注意交通安全的行学生在道路上不注意交通安全的行为 一、不注意交通信号灯和民警的手一、不注意交通信号灯和民警的手势指指挥 红灯停灯停 绿灯行灯行请靠边走路，不要走中间二、二、行走和行走和骑车时不按不按规定走各自定走各自车道道三、三、过街街时不走人行横道和不走人行横道和过街街设施施 行人横过道路时应走人行横道或过街设施（如人行天桥、地下通道）四、在马路上戏耍、跨越、倚坐道路隔离设施等不文明行为五、在马路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具进行玩耍和学骑自行车等有危险的行为 不要在马路上玩耍不要在马路上学车；骑车不要带人！侧坐、不戴头盔坐前面且不满12周岁不戴头盔请系好安全带六、乘机动车（摩托车）时的危险行为 问题1、车发生事故，而自己又在其中，生事故，而自己又在其中，这时应该怎么怎么办？1 保持镇定、辨明情况。2 车撞击事故前的短暂时间内发现险情，就应迅速握紧扶手、椅背，同时两腿微变用力向前蹬地。3 如果意外事件发生得特别突然，就应迅速抱住头部，并缩身成球形，以减轻头 部、胸部受到的冲击。4 乘坐的车不幸翻倒，应抱头缩身。5.事故车辆行驶中，不要盲目跳车，应待车辆停下后再陆续撤离。问题2、同伴发生交通事故怎么处理？1.拨打“110”、“120”或委托过往行人报警。2.如肇事者逃逸，应尽可能记下肇事车辆车牌号码、车身颜色及特征。3.交通民警到达现场后，应告知事故发生的时间、地点、肇事车辆等情况。一氧化碳中毒（一氧化碳中毒（一氧化碳中毒（一氧化碳中毒（COCOCOCO）俗称煤气中毒。在日常生活中，家庭用火、取暖、洗浴）俗称煤气中毒。在日常生活中，家庭用火、取暖、洗浴）俗称煤气中毒。在日常生活中，家庭用火、取暖、洗浴）俗称煤气中毒。在日常生活中，家庭用火、取暖、洗浴时时缺乏缺乏缺乏缺乏预预防措施，是防措施，是防措施，是防措施，是导导致一氧致一氧致一氧致一氧化碳中毒的主要原因。化碳中毒的主要原因。化碳中毒的主要原因。化碳中毒的主要原因。中毒初期表中毒初期表中毒初期表中毒初期表现为头现为头痛，之后会出痛，之后会出痛，之后会出痛，之后会出现头晕现头晕、眼花、眼花、眼花、眼花、恶恶心、心慌、四肢无力、皮肤黏膜出心、心慌、四肢无力、皮肤黏膜出心、心慌、四肢无力、皮肤黏膜出心、心慌、四肢无力、皮肤黏膜出现樱现樱桃桃桃桃红红色、色、色、色、严严重重重重则则昏昏昏昏迷不醒、呼吸困迷不醒、呼吸困迷不醒、呼吸困迷不醒、呼吸困难难等症状。当人等症状。当人等症状。当人等症状。当人们们意意意意识识到到到到发发生一氧化碳中毒生一氧化碳中毒生一氧化碳中毒生一氧化碳中毒时时，往往，往往，往往，往往为时为时已晚。已晚。已晚。已晚。容易容易发发生中毒地方生中毒地方、冬天在不通、冬天在不通、冬天在不通、冬天在不通风风屋内屋内屋内屋内烧烧煤炭取暖。煤炭取暖。煤炭取暖。煤炭取暖。、通气不完善的厨房、通气不完善的厨房、通气不完善的厨房、通气不完善的厨房、卫卫生生生生间间。、包、包、包、包厢厢内吃火内吃火内吃火内吃火锅锅 。、使用生、使用生、使用生、使用生产产的厂的厂的厂的厂矿矿企企企企业业等。等。等。等。中毒中毒预预防措施防措施、冬天烤火取暖、冬天烤火取暖时时要注意通要注意通风换风换气。气。、用液化气做、用液化气做饭饭、烧烧水水时时要要专专心看守，以防水把火心看守，以防水把火浇灭浇灭，同，同时时要注意通要注意通风换风换气。气。、使用煤气、使用煤气热热水器洗澡，洗澡水器洗澡，洗澡时间时间不宜不宜过长过长。防止煤气中毒的关防止煤气中毒的关防止煤气中毒的关防止煤气中毒的关键键是要是要是要是要经经常打开常打开常打开常打开门门窗通窗通窗通窗通风换风换气。气。气。气。中毒中毒现场现场急救方法急救方法 保保保保证证自己安全的情况下，可采取以下措施：自己安全的情况下，可采取以下措施：自己安全的情况下，可采取以下措施：自己安全的情况下，可采取以下措施：1 1 1 1打开打开打开打开门门窗通窗通窗通窗通风风。2 2 2 2切断气源。切断气源。切断气源。切断气源。3 3 3 3拨拨叫急救叫急救叫急救叫急救电话电话“120”120”120”120”，说说清楚具体地址、方位。清楚具体地址、方位。清楚具体地址、方位。清楚具体地址、方位。4 4 4 4把中毒者把中毒者把中毒者把中毒者转转移到通移到通移到通移到通风风的地方，注意的地方，注意的地方，注意的地方，注意给给中毒者保暖。中毒者保暖。中毒者保暖。中毒者保暖。5.5.5.5.如果房如果房如果房如果房间间里煤气里煤气里煤气里煤气浓浓重，不要立即按重，不要立即按重，不要立即按重，不要立即按门铃门铃或者或者或者或者拨拨打自家打自家打自家打自家电话电话，以防爆炸。，以防爆炸。，以防爆炸。，以防爆炸。请你学会自我保你学会自我保护招数招数 煤气中毒莫慌煤气中毒莫慌煤气中毒莫慌煤气中毒莫慌张张，开窗通开窗通开窗通开窗通风请风请急救，急救，急救，急救，急救急救急救急救电话电话室外打，室外打，室外打，室外打，地址一定地址一定地址一定地址一定说说清楚，清楚，清楚，清楚，勿碰勿碰勿碰勿碰门铃门铃与与与与电电源，源，源，源，转转移人移人移人移人员员保安全。保安全。保安全。保安全。我我们们的生活的生活处处处处与火打交道，但火又与火打交道，但火又给给我我们带们带来很多危害，所以我来很多危害，所以我们们不要玩火，平不要玩火，平时时不要携不要携带带打打火机、火柴、鞭炮。火机、火柴、鞭炮。如果火灾如果火灾发发生生时时，怎么，怎么办办？记记住几个逃生要住几个逃生要诀诀 身上衣服着火身上衣服着火时，赶快脱掉衣服或就地打，赶快脱掉衣服或就地打滚将火将火压灭。油油锅起火起火时，及，及时盖上盖上锅盖，盖，热油就会与大量氧气油就会与大量氧气隔隔绝，火自然就被，火自然就被灭掉。掉。发现火灾，要立即火灾，要立即拨打火警打火警电话“119119”。说清清报警警人姓名，住在什么地方、人姓名，住在什么地方、电话是多少、火是多少、火势大小大小，并派并派人到路口迎候人到路口迎候消防消防车。用湿毛巾用湿毛巾捂住口鼻，防止窒息，赶捂住口鼻，防止窒息，赶紧逃逃出去。出去。用浸湿的被褥衣物堵住用浸湿的被褥衣物堵住门千千万万不不要要贪恋恋财物物 时间就就是是生生命命！19761976年河北唐山年河北唐山发生生7.87.8级地震，死亡地震，死亡24.224.2万人，重万人，重伤16.416.4万余人万余人 。20082008年年5 5月月1212日四川汶川日四川汶川发生生8 8级地震，致使地震，致使6918169181人遇人遇难、374171374171人受人受伤、1852218522人失踪；人失踪；20102010年青海省玉年青海省玉树地震地震22202220人遇人遇难、7070人失踪。人失踪。震后避震常震后避震常识 一、室内避震要点一、室内避震要点一、室内避震要点一、室内避震要点 二、在公共二、在公共二、在公共二、在公共场场所怎所怎所怎所怎样样避震避震避震避震 三、在三、在三、在三、在户户外怎外怎外怎外怎样样避震避震避震避震 四、在学校怎四、在学校怎四、在学校怎四、在学校怎样样避震避震避震避震 五、在野外怎五、在野外怎五、在野外怎五、在野外怎样样避震避震避震避震 六、做好家庭防震准六、做好家庭防震准六、做好家庭防震准六、做好家庭防震准备备 一、室内避震要点一、室内避震要点一、室内避震要点一、室内避震要点 震震震震时时就就就就近近近近躲躲避避避避，震震震震后后后后迅迅迅迅速速速速撤撤撤撤离离离离到到到到安安安安全全全全地地地地方方方方，是是是是应应急急急急避避避避震震震震较较好好好好的的的的办办法法法法。避避避避震震震震应应选选择择室室室室内内内内结结实实、能能能能掩掩掩掩护护身身身身体体体体的的的的物物物物体体体体下（旁）、易于形成三角空下（旁）、易于形成三角空下（旁）、易于形成三角空下（旁）、易于形成三角空间间的地方，空的地方，空的地方，空的地方，空间间小、有支撑的地方，室外开小、有支撑的地方，室外开小、有支撑的地方，室外开小、有支撑的地方，室外开阔阔、安全的地方。、安全的地方。、安全的地方。、安全的地方。身体蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心的姿身体蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心的姿身体蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心的姿身体蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心的姿势势。同。同。同。同时时，抓住桌腿等牢固的物体。，抓住桌腿等牢固的物体。，抓住桌腿等牢固的物体。，抓住桌腿等牢固的物体。地地地地震震震震时时，不不不不要要要要随随随随便便便便点点点点灯灯灯灯火火火火，因因因因为为空空空空气气气气中中中中可可可可能能能能有有有有因因因因燃燃燃燃气气气气管管管管线线破破破破裂裂裂裂泄泄泄泄漏漏漏漏的的的的易易易易燃燃燃燃易易易易爆爆爆爆气气气气体体体体。在在在在室室室室内内内内遇遇遇遇到到到到火火火火灾灾灾灾、毒毒毒毒气气气气泄泄泄泄漏漏漏漏千千千千万万万万不不不不要要要要乱乱乱乱跑跑跑跑，如如如如果果果果在在在在公公公公共共共共场场所所所所更更更更不不不不要要要要往往往往拥拥挤挤的的的的地地地地方方方方去去去去，要要要要伏伏伏伏在在在在地地地地上上上上，用用用用湿湿湿湿毛毛毛毛巾巾巾巾捂捂捂捂住住住住口口口口、鼻鼻鼻鼻。待待待待地地地地震震震震停停停停止止止止之之之之后后后后，匍匐前匍匐前匍匐前匍匐前进进，逆，逆，逆，逆风风而而而而动动，向安全，向安全，向安全，向安全处转处转移。如遇毒气泄漏，要用湿毛巾捂住口鼻，千万不要点明火。移。如遇毒气泄漏，要用湿毛巾捂住口鼻，千万不要点明火。移。如遇毒气泄漏，要用湿毛巾捂住口鼻，千万不要点明火。移。如遇毒气泄漏，要用湿毛巾捂住口鼻，千万不要点明火。二、在公共二、在公共二、在公共二、在公共场场所怎所怎所怎所怎样样避震避震避震避震 在影在影在影在影剧剧院、体育院、体育院、体育院、体育馆馆等等等等处处：就地蹲下或：就地蹲下或：就地蹲下或：就地蹲下或趴趴在排椅下；在排椅下；在排椅下；在排椅下；注意避开吊灯、注意避开吊灯、注意避开吊灯、注意避开吊灯、电电扇等扇等扇等扇等悬悬挂物；挂物；挂物；挂物；用用用用书书包等保包等保包等保包等保护头护头部；部；部；部；等地震等地震等地震等地震过过去后，听从工作人去后，听从工作人去后，听从工作人去后，听从工作人员员指指指指挥挥，有，有，有，有组织组织地撤离。地撤离。地撤离。地撤离。在商在商在商在商场场、书书店、展店、展店、展店、展览馆览馆、地、地、地、地铁铁等等等等处处：选择结实选择结实的柜台、商口（如低矮家具等）或柱子的柜台、商口（如低矮家具等）或柱子的柜台、商口（如低矮家具等）或柱子的柜台、商口（如低矮家具等）或柱子边边，以及内，以及内，以及内，以及内墙墙角等角等角等角等处处就地蹲就地蹲就地蹲就地蹲下，用手或其他下，用手或其他下，用手或其他下，用手或其他东东西西西西护头护头；避开玻璃避开玻璃避开玻璃避开玻璃门门窗、玻璃橱窗或柜台；窗、玻璃橱窗或柜台；窗、玻璃橱窗或柜台；窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不避开高大不避开高大不避开高大不稳稳或或或或摆摆放重物，易碎品的放重物，易碎品的放重物，易碎品的放重物，易碎品的货货架；架；架；架；避开广告牌、吊灯等高避开广告牌、吊灯等高避开广告牌、吊灯等高避开广告牌、吊灯等高耸耸后后后后悬悬挂物。挂物。挂物。挂物。在在在在行行行行驶驶的的的的电电（汽汽汽汽）车车内内内内：感感感感到到到到地地地地震震震震时时应应迅迅迅迅速速速速抓抓抓抓紧紧附附附附近近近近的的的的座座座座椅椅椅椅、栏栏杆杆杆杆、扶扶扶扶手手手手等等等等坚坚固固固固物物物物体体体体，以以以以免免免免摔摔摔摔倒倒倒倒或或或或碰碰碰碰伤伤；降降降降低低低低重重重重心，心，心，心，躲躲在座位附近。防止急刹在座位附近。防止急刹在座位附近。防止急刹在座位附近。防止急刹车车的的的的惯惯性作用而摔倒碰性作用而摔倒碰性作用而摔倒碰性作用而摔倒碰伤伤。三、在三、在三、在三、在户户外怎外怎外怎外怎样样避震避震避震避震 1 1 1 1、就地、就地、就地、就地选择选择开开开开阔阔地避震：蹲或地避震：蹲或地避震：蹲或地避震：蹲或趴趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；保下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；保下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；保下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；保护头护头部；不要随便返回室内。部；不要随便返回室内。部；不要随便返回室内。部；不要随便返回室内。2 2 2 2、避开高大建筑物或构筑物：楼房，特、避开高大建筑物或构筑物：楼房，特、避开高大建筑物或构筑物：楼房，特、避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别别是有玻璃幕是有玻璃幕是有玻璃幕是有玻璃幕墙墙的建筑；的建筑；的建筑；的建筑；过过街街街街桥桥、立交、立交、立交、立交桥桥上下；高烟囱、水塔下。上下；高烟囱、水塔下。上下；高烟囱、水塔下。上下；高烟囱、水塔下。3 3、避开危、避开危、避开危、避开危险险物、高物、高物、高物、高耸耸或或或或悬悬挂物：挂物：挂物：挂物：变压变压器、器、器、器、电线电线杆、路灯等；广告牌、吊杆、路灯等；广告牌、吊杆、路灯等；广告牌、吊杆、路灯等；广告牌、吊车车等。等。等。等。4 4 4 4、避开其他危、避开其他危、避开其他危、避开其他危险场险场所：所：所：所：狭窄的街道；危旧房屋，危狭窄的街道；危旧房屋，危狭窄的街道；危旧房屋，危狭窄的街道；危旧房屋，危墙墙；女儿；女儿；女儿；女儿墙墙，高，高，高，高门脸门脸、雨蓬下；、雨蓬下；、雨蓬下；、雨蓬下；砖砖瓦、木料等物的堆放瓦、木料等物的堆放瓦、木料等物的堆放瓦、木料等物的堆放处处。四、在学校怎四、在学校怎四、在学校怎四、在学校怎样样避震避震避震避震正在上正在上正在上正在上课时课时，要在教，要在教，要在教，要在教师师指指指指挥挥下迅速抱下迅速抱下迅速抱下迅速抱头头、闭闭眼、眼、眼、眼、躲躲在各在各在各在各自的自的自的自的课课桌下。桌下。桌下。桌下。在操在操在操在操场场或室外或室外或室外或室外时时，可原地不，可原地不，可原地不，可原地不动动蹲下，双手保蹲下，双手保蹲下，双手保蹲下，双手保护头护头部。部。部。部。注意避开高大建筑物或危注意避开高大建筑物或危注意避开高大建筑物或危注意避开高大建筑物或危险险物。物。物。物。震后震后震后震后应应当有当有当有当有组织组织地撤离。地撤离。地撤离。地撤离。必要必要必要必要时应时应在室外上在室外上在室外上在室外上课课，不要回到教室去。，不要回到教室去。，不要回到教室去。，不要回到教室去。五、在野外怎五、在野外怎五、在野外怎五、在野外怎样样避震避震避震避震 避开山避开山避开山避开山边边、水、水、水、水边边等危等危等危等危险场险场地，地，地，地，选择选择开开开开阔阔、稳稳定的地方就近避震，蹲下或定的地方就近避震，蹲下或定的地方就近避震，蹲下或定的地方就近避震，蹲下或趴趴下，以防摔倒；下，以防摔倒；下，以防摔倒；下，以防摔倒；避开山脚、陡崖，以防山崩、避开山脚、陡崖，以防山崩、避开山脚、陡崖，以防山崩、避开山脚、陡崖，以防山崩、滚滚石、泥石流等；石、泥石流等；石、泥石流等；石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。六、做好家庭防震准六、做好家庭防震准六、做好家庭防震准六、做好家庭防震准备备 清理清理清理清理杂杂物，物，物，物，让门让门口、楼道口、楼道口、楼道口、楼道畅畅通。阳台通。阳台通。阳台通。阳台护墙护墙要清理，花盆要清理，花盆要清理，花盆要清理，花盆杂杂物拿下来。物拿下来。物拿下来。物拿下来。合理放置家具、物品把合理放置家具、物品把合理放置家具、物品把合理放置家具、物品把墙墙上的上的上的上的悬悬挂物取下来或固定住，防止掉下来挂物取下来或固定住，防止掉下来挂物取下来或固定住，防止掉下来挂物取下来或固定住，防止掉下来伤伤人。人。人。人。把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方，固定好大家具，防止把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方，固定好大家具，防止把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方，固定好大家具，防止把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方，固定好大家具，防止倾倾倒倒倒倒砸砸人；家具物品人；家具物品人；家具物品人；家具物品摆摆放做到放做到放做到放做到“重在下、重在下、重在下、重在下、轻轻在上在上在上在上”。把牢固的家具下把牢固的家具下把牢固的家具下把牢固的家具下腾腾空，以空，以空，以空，以备备震震震震时时藏身。藏身。藏身。藏身。准准准准备备好必要的防震物品好必要的防震物品好必要的防震物品好必要的防震物品 进进行一个家庭防震演行一个家庭防震演行一个家庭防震演行一个家庭防震演练练 练习练习“一分一分一分一分钟紧钟紧急避急避急避急避险险”。进进行行行行紧紧急撤离与疏散急撤离与疏散急撤离与疏散急撤离与疏散练习练习。加固睡床。加固睡床。加固睡床。加固睡床。一、自救一、自救一、自救一、自救 二、如果被二、如果被二、如果被二、如果被压压怎么怎么怎么怎么办办 第三第三第三第三节节 震后自救方法震后自救方法震后自救方法震后自救方法 自救的要点如下：自救的要点如下：（1 1）遇）遇难者者应保持保持镇静，努力克服恐惧心理，静，努力克服恐惧心理，坚定生存信念。定生存信念。（2 2）压埋埋较轻者者应根据本人所根据本人所处的具体情况，的具体情况，寻找薄弱部位和可以自救脱找薄弱部位和可以自救脱险的方法，尽快脱离的方法，尽快脱离险地。地。（3 3）不能自行脱）不能自行脱险时，应视情况而采取以下措施：情况而采取以下措施：一、自救一、自救一、自救一、自救 二、如果被二、如果被压怎么怎么办 设法避开身体上方不法避开身体上方不结实的倒塌物、的倒塌物、悬挂物或其他危挂物或其他危险物；物；搬开身搬开身边可移可移动的碎的碎砖瓦等瓦等杂物，物，扩大活大活动空空间。注意，。注意，搬不搬不动时千万不要勉千万不要勉强，防止周，防止周围杂物物进一步倒塌；一步倒塌；设法用法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋再被埋压；不要随便不要随便动用室内用室内设施，包括施，包括电源、水源等，也不要使用明火；源、水源等，也不要使用明火；闻到煤气及有毒异味后灰到煤气及有毒异味后灰尘太大太大时，设法用湿衣物捂住口鼻；法用湿衣物捂住口鼻；不要乱叫，保持体力，用敲不要乱叫，保持体力，用敲击声求教。声求教。二、如果被二、如果被压怎么怎么办 （1 1）树树立信心立信心 （2 2）改善）改善环环境境 （3 3）扩扩大的保大的保护护保存空保存空间间 （4 4）保持体力）保持体力 （5 5）节约饮节约饮食食 （6 6）争取）争取联络联络 所有的救助都必所有的救助都必须在保在保证 自身安全的前提下自身安全的前提下进行行 请同学同学们谨记：