学校青春期教育讲座

学校青春期教育讲座（女生篇）自知，自爱，自律自知，自爱，自律健康安全度过青春期健康安全度过青春期生命历程儿儿童童期期青青春春期期成成年年期期更更年年期期老老年年期期女性女性男性男性孕孕育育期期所谓青春期就是指人从儿童发育到成年人的一个关键时期所谓青春期就是指人从儿童发育到成年人的一个关键时期.讨论男孩和女孩身高突增的年龄有没有差别？有差别，一般来说，女孩早于男孩，女孩是8.59岁，男孩是10.511岁，女孩比男孩早 两年发育。男孩和女孩体形的变化男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关吗与睾丸和卵巢的发育有关吗？男孩和女孩在青春期的男孩和女孩在青春期的身体变化还有哪些？身体变化还有哪些？年龄年龄/岁岁女孩女孩男孩男孩89身高突增开始1011乳房发育开始，身高突增高峰，出现阴毛身高突增开始，睾丸、阴茎开始增长12乳房继续增大身高突增高峰，出现喉结13月经初潮出现，出现腋毛出现阴毛，睾丸、阴茎继续增大14乳房显著增大变声，出现腋毛15脂肪积累增多，丰满，臀部变圆首次遗精，出现胡须16月经规则阴茎、睾丸已达成人大小1718骨骺愈合，生长基本停止体毛接近成人水平19骨骺愈合，生长基本停止青春期发育特点青春期发育特点l身体迅速长高,体重很快增加.l第二性征开始出现l伴随着这些变化,儿童的智力.心理等也相应地发生显著的变化.青春期的心理特征青春期的心理特征l自我独立意识增强自我独立意识增强l情绪不稳定情绪不稳定l性意识发展性意识发展 告别童稚，长大成人，是一个漫长的过程。当一个人处于青春期，他的大脑就像一个安全措施不到位的生物化学实验室，随时都有发生意外的可能。处于青春期的人，在生理和心理上都会发生巨大的变化，进而可能会导致行为上的混乱与无序。因此，对少男少女来说，青春期是人生中最关键，最困难，同时也是最需要成年人理解和帮助的时期。（二）女性生殖系统（二）女性生殖系统输卵管卵巢子宫阴道输送卵细胞产生卵细胞和分泌雌性激素胚胎和胎儿发育的场所精子进入和胎儿 产出的通道女性生殖系统的主要器官卵巢：输卵管：子宫：阴道：产生卵细胞，分泌雌性激素输送卵细胞胚胎发育的场所精子进入和胎儿产出的通道认识男性生殖器官认识男性生殖器官分泌粘液储存精子产生精子和分泌雄性激素输送精子分泌粘液男性生殖系统的主要器官睾丸：产生精子和分泌雄 性激素输精管：输送精子附睾：贮存精子精囊腺和前列腺：分泌粘液 你到底是怎么来你到底是怎么来到这个世界上的？到这个世界上的？议一议：议一议：男性睾丸每天产生数亿个精子男性睾丸每天产生数亿个精子女性每个月产生一个成熟的卵细胞女性每个月产生一个成熟的卵细胞二、人的生殖过程二、人的生殖过程人的生殖过程及图示人的生殖过程及图示许多精子穿过放射冠许多精子穿过放射冠只有一个精子能进入卵细胞只有一个精子能进入卵细胞第一次分裂第一次分裂胚泡胚泡第八周的胎儿第八周的胎儿四十周的胎儿四十周的胎儿新生儿新生儿受精卵受精卵三三 、归纳小结、归纳小结睾丸睾丸精子精子受精受精卵巢卵巢卵细胞卵细胞受精卵受精卵分裂分裂胚泡胚泡细胞分裂和分化细胞分裂和分化子宫子宫胎儿胎儿分娩分娩婴儿婴儿输卵管输卵管 从形成受精卵到婴儿大约要经过从形成受精卵到婴儿大约要经过280天左右。天左右。胎儿所需的营养和氧气、产生的二氧化碳及其代胎儿所需的营养和氧气、产生的二氧化碳及其代谢废物都要通过胎盘和脐带由母亲供给或排出。谢废物都要通过胎盘和脐带由母亲供给或排出。思考：通过这节课的学习想一想平时，你应该思考：通过这节课的学习想一想平时，你应该怎样对待父母？怎样对待父母？四、月经是如何形成的四、月经是如何形成的1 1、女孩子进入青春期，卵子受到性激、女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵排卵”。2 2、子宫内膜就会形成一层厚的、子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了血液。如果纤维组织，充满了血液。如果这时卵子和精子结合，就会成这时卵子和精子结合，就会成为为受精卵受精卵，然后附着在子宫内，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织的氧气膜上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。和养份，逐渐发育成婴儿。3、如果这颗卵子没有与精子结合，、如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约道排出体外，约25-35天循环一次。天循环一次。这就是这就是“月经月经”。女孩子第一次来月经，称女孩子第一次来月经，称“月经初潮月经初潮”。平均在平均在12-13岁，也有人早在岁，也有人早在9-10岁，也有岁，也有人晚在人晚在16-18岁，持续时间一般在岁，持续时间一般在3-7天，天，平均平均4-5天。天。月经周期月经周期：两次月经的第一天之间的相隔：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为的天数，一般为21-35天，平均天，平均28天。天。五、月经期卫生保健 月经期间，如果不注意卫生，细菌很月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。容易上行侵入生殖器官引起感染。1、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。小时更换一次，量多时及时更换。2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。泳。3、忌食辛辣及生冷食物，多喝水，多吃蔬、忌食辛辣及生冷食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。菜和水果。4、适当控制运动量，注意休息，保持充足、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。加一些轻松的活动。5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。的情绪，要学会自我调节。1.每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要洁净。每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要洁净。2.要使用清洁卫生巾要使用清洁卫生巾。3.避免着凉。避免着凉。4.要做到心情舒畅，情绪稳定。要做到心情舒畅，情绪稳定。5.要有足够的睡眠和休息。要有足够的睡眠和休息。6.进行适当的运动，但要避免剧烈运动。进行适当的运动，但要避免剧烈运动。不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？在月经期子宫内膜一旦出现创伤，在月经期子宫内膜一旦出现创伤，子宫子宫口张开，如不注意卫生，就会造成子宫感染。口张开，如不注意卫生，就会造成子宫感染。在月经期时妈妈常叮嘱些什么？在月经期时妈妈常叮嘱些什么？女女 生生 悄悄 悄悄 话话少女为何月经不准月经的来潮是少女进入青春期的重要标志，大多数女孩子在1214岁时开始来月经，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为2830天，每次来潮的经期为37天，出血量为3060毫升。但是有些少女月经无规律，有时23天来一次，有时一个月来2次，有的甚至几个月不来,有的出血量太多，有的出血量太少。由于性功能尚未完全发育成熟，下丘脑由于性功能尚未完全发育成熟，下丘脑垂体卵巢轴并不排卵，而只产生雌激素，垂体卵巢轴并不排卵，而只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时却表的少女月经来潮后要过数月再来，有时却表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的原因。经过一不止，这就是少女月经紊乱的原因。经过一段调整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排段调整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排卵，才能建立起正常的月经周期。卵，才能建立起正常的月经周期。女女 生生 悄悄 悄悄 话话 此外情绪的波动，运动量过大，工作此外情绪的波动，运动量过大，工作学习的紧张，环境，气候的改变，都能学习的紧张，环境，气候的改变，都能影响月经的周期。每个少女月经周期都影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年行经一次，年年如此，也是正常至半年行经一次，年年如此，也是正常的，不必为此担扰。的，不必为此担扰。少女来月经时应注意经期卫生，增少女来月经时应注意经期卫生，增加营养，注意休息。月经过多应及时就加营养，注意休息。月经过多应及时就医，不要滥用止血药和激素，以免造成医，不要滥用止血药和激素，以免造成不良后果不良后果。女女 生生 悄悄 悄悄 话话痛经的物理疗法：痛经的物理疗法：痛经时，有些人觉得以热水袋在腹部热痛经时，有些人觉得以热水袋在腹部热敷可以减轻疼痛，此种体质的人，可以在平敷可以减轻疼痛，此种体质的人，可以在平日多洗温泉或坐热水盆浴，每次约一小时，日多洗温泉或坐热水盆浴，每次约一小时，盆浴时同时作脐旁（约手掌宽）之按摩，对盆浴时同时作脐旁（约手掌宽）之按摩，对盆腔血液循环的改善及瘀血（充血）的消除，盆腔血液循环的改善及瘀血（充血）的消除，有良好的效果。唯月经期间并不适合盆浴，有良好的效果。唯月经期间并不适合盆浴，此时可以用拇指按压脐下二横指之部位（此此时可以用拇指按压脐下二横指之部位（此为中极穴），一般按压十分钟至二十分钟，为中极穴），一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。可以减轻或消除痛经。青春期女性怎样保护乳房青春期女性怎样保护乳房?（）避免约束和压迫乳房。（）避免约束和压迫乳房。（）适时戴胸罩。（）适时戴胸罩。（）穿戴合适的胸罩。（）穿戴合适的胸罩。（）晚上睡觉时不要戴胸罩。（）晚上睡觉时不要戴胸罩。遇到挫折又有依赖遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长性，渴望得到家长和老师的关怀。和老师的关怀。有了强烈的独立意识，有了强烈的独立意识，你有过类似的情况吗？你有过类似的情况吗？应当怎样正确处理呢？应当怎样正确处理呢？内心世界逐内心世界逐渐复杂，有渐复杂，有的事情不想的事情不想跟家长交流跟家长交流女孩女孩:1、你是几岁时身高开始突增的、你是几岁时身高开始突增的?2、你乳房开始发育了吗、你乳房开始发育了吗?3、你有没有出现月经、你有没有出现月经?月经期间你月经期间你知道如何保护自己吗知道如何保护自己吗?4、你感觉到自己进入青春期了吗、你感觉到自己进入青春期了吗?5、你有没有突然感到很烦躁的时候、你有没有突然感到很烦躁的时候?6、你有没有喜欢过哪个男孩、你有没有喜欢过哪个男孩?你为什你为什么会喜欢他呢么会喜欢他呢?7、你对自身的发育有没有产生困惑、你对自身的发育有没有产生困惑?是否希望得到老师的帮助是否希望得到老师的帮助?女孩女孩:小小丽丽和和王王东东都都是是学学习习非非常常优优异异的的学学生生，一一次次偶偶然然的的机机会会，他他们们相相互互认认识识了了，并并且且相相互互产产生生了了好好感感。于于是是王王东东就就经经常常以以各各种种名名义义找找小小丽丽去去逛逛街街或或去去玩玩。一一个个学学期期过过去去了了，小小丽丽和和王王东东的的学学习习成成绩绩在在不不知知不不觉觉中中明明显显下下降降了了。老老师师多多次次找找他他们们谈谈心心，他他们们仍仍然然不不为为所动。所动。在我们同学中有没有这种现象发在我们同学中有没有这种现象发生呢？生呢？你对这种现象有何看法？你对这种现象有何看法？月经是怎样产生的月经是怎样产生的?女孩进入青春期后，由于内分泌的变化，大约在13岁左右，卵巢开始向外排出卵子。卵子通过输卵管进入子宫。与此同时，子宫内膜变厚、柔软、富有营养。如果卵子没有与精子相遇、受精，子宫内膜就会脱落、出血。月经就是指这种周期性地子宫内膜脱落出血。女性排卵通常在下次月经到来之前的14天。问问 卷卷 调调 查查1 1、你是（、你是（）岁时身高开始突增的？）岁时身高开始突增的？2 2、你的乳房开始发育了？（回答、你的乳房开始发育了？（回答“是是”或或“不不是是”）3 3、你有没有出现月经情绪的？、你有没有出现月经情绪的？4 4、你觉得你是不是进入青春期了？、你觉得你是不是进入青春期了？5 5、你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么、你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己的调节自己的6 6、你有没有喜欢过哪个男生？你为什么会喜欢、你有没有喜欢过哪个男生？你为什么会喜欢他呢？他呢？7 7、你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望、你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？得到老师的帮助？早晨醒来遗精及其原因月经来潮在月经期你妈妈时常叮嘱些什么？在月经期你妈妈时常叮嘱些什么？不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？1.每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要清洁。2.要使用清洁卫生巾。3.避免着凉。4.要做到心情舒畅，情绪稳定。5.要有足够的睡眠和休息。6.进行适当的运动，但要避免剧烈运动。在月经期子宫内膜出现创伤，子宫口张开，如不注意卫生，就会造成子宫感染。遇到挫折又有依赖性，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师渴望得到家长和老师的关怀。的关怀。有了强烈的独立意识，有了强烈的独立意识，你有过类似的情况吗？你有过类似的情况吗？应当怎样正确处理呢？应当怎样正确处理呢？内心世界逐渐内心世界逐渐复杂，有的事复杂，有的事情不想跟家长情不想跟家长交流交流四、正确把握青春期四、正确把握青春期,让自己健康成长让自己健康成长.(1)青春期的发育特点青春期的发育特点a女性一生的各阶段的女性一生的各阶段的划分划分童年期童年期(012岁岁)青春期青春期(1220岁岁)成熟期成熟期(2045岁岁)更年期更年期(4555岁岁)绝经期绝经期(55岁左右岁左右)五.青春期的特点l出现第二性征.如骨盆变宽大,乳房发育增大,声调较高,皮肤光滑,出现阴毛.腋毛.脂肪增多.出现月经.六、心理发育的主要变化六、心理发育的主要变化具有具有“成人感成人感”和独立性，对周围人和独立性，对周围人对自己的评价很敏感，自尊心强。对父对自己的评价很敏感，自尊心强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有事只想知己的同龄人交谈。有事只想知己的同龄人交谈。七、高中女生青春期的心理特点七、高中女生青春期的心理特点l高中学生的性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和高中学生的性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和追求。女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖，能追求。女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖，能帮助人；男生则认为女生美丽、纯洁、亲切、可爱。许多人帮助人；男生则认为女生美丽、纯洁、亲切、可爱。许多人认为，和异性在一起学习、工作、活动，就劲头十足、心情认为，和异性在一起学习、工作、活动，就劲头十足、心情愉快。因而，便设法追求和创造这种环境。那么，接下来我愉快。因而，便设法追求和创造这种环境。那么，接下来我要给大家谈谈青春期怎样与异性同学交往的问题。要给大家谈谈青春期怎样与异性同学交往的问题。ll有一种现象，比如，两个男女异性同学由于兴趣爱好相有一种现象，比如，两个男女异性同学由于兴趣爱好相投或学习、学习上联系接触稍微多一点，就立刻有人传出各投或学习、学习上联系接触稍微多一点，就立刻有人传出各种闲言碎语，使他们不敢进行正常的接触。这是由于封建观种闲言碎语，使他们不敢进行正常的接触。这是由于封建观念的不良影响，使有些男女学生的交往特别敏感，认为似乎念的不良影响，使有些男女学生的交往特别敏感，认为似乎男女之间只能有爱情，不能有友谊。我认为，在青少年中，男女之间只能有爱情，不能有友谊。我认为，在青少年中，应当提倡广泛的异性交往，但是这种不是应当提倡广泛的异性交往，但是这种不是“早恋早恋”我们应该我们应该注意这种尺度的把握。下面我们来谈谈注意这种尺度的把握。下面我们来谈谈“中学生早恋中学生早恋”对身对身心有什么影响和危害呢心有什么影响和危害呢中学生中学生中学生中学生“早恋早恋早恋早恋”心理有以下几种类型心理有以下几种类型心理有以下几种类型心理有以下几种类型l猎奇型l幻想型l逆反型l依赖型l游戏型l猎奇型猎奇型不少中学生不少中学生“早恋早恋”是在缺乏理智是在缺乏理智的控制下，为满足自己对异性的好的控制下，为满足自己对异性的好奇心而形成。在这奇心而形成。在这“恋爱恋爱”过程中，过程中，生物性的内容大大胜过社会性因素。生物性的内容大大胜过社会性因素。同时，不良的社会因素也会起很大同时，不良的社会因素也会起很大的诱发作用，一些学生正是由好奇的诱发作用，一些学生正是由好奇模仿而陷入模仿而陷入“早恋早恋”泥潭的。泥潭的。l幻想型“早恋早恋”中的中学生往往有一种盲目中的中学生往往有一种盲目性。在他们看来爱情是一种超凡脱俗性。在他们看来爱情是一种超凡脱俗的浪漫，世界只是属于他们两个人的。的浪漫，世界只是属于他们两个人的。他们为了他们为了“恋爱恋爱”可以将其余一切可以将其余一切（包括学业、纪律、物质条件等）抛（包括学业、纪律、物质条件等）抛置脑外，以为置脑外，以为“恋爱恋爱”便是生命的全便是生命的全部意义。有的中学生恋上了某个同学部意义。有的中学生恋上了某个同学时，在不了解对方人品、性格、兴趣、时，在不了解对方人品、性格、兴趣、家庭、志向等基本情况下，就自我陶家庭、志向等基本情况下，就自我陶醉了，并以为终生有托，可结百年之醉了，并以为终生有托，可结百年之好了。好了。简单粗暴地禁止中学生谈爱，往简单粗暴地禁止中学生谈爱，往往会激起一些学生的逆反心理，往会激起一些学生的逆反心理，对抗心理，反而强化他们对性与对抗心理，反而强化他们对性与婚恋的神秘感婚恋的神秘感与不健康的好奇心。与不健康的好奇心。这种这种“禁果效应禁果效应”就人为地造成就人为地造成了一些学生了一些学生“早恋早恋”现象的发生现象的发生l逆反型逆反型l依赖型依赖型一些中学生内习孤独，他们既感到自一些中学生内习孤独，他们既感到自己在不断成长，自己的能力和需求在己在不断成长，自己的能力和需求在提高，同时又往往觉得自己得不到他提高，同时又往往觉得自己得不到他人理解，精神需求得不到满足，从而人理解，精神需求得不到满足，从而引起很多寂寞、烦恼和痛苦。当这种引起很多寂寞、烦恼和痛苦。当这种心理体验变得强烈时，就需要寻找可心理体验变得强烈时，就需要寻找可以依赖的以依赖的“意中人意中人”来倾诉。一旦出来倾诉。一旦出现他们想象中的异性，很有可能发生现他们想象中的异性，很有可能发生“早恋早恋”。游戏型游戏型由于没有深厚感情基础，一些由于没有深厚感情基础，一些“早恋早恋”生说好就好，说坏就坏，生说好就好，说坏就坏，视恋爱为儿戏，寻找刺激，从中视恋爱为儿戏，寻找刺激，从中满足自己的某种需要。这种人的满足自己的某种需要。这种人的“恋爱恋爱”对象很不稳定，甚至同对象很不稳定，甚至同时和几个人时和几个人“交朋友交朋友”。早恋的危害l分散注意力，影响学习分散注意力，影响学习l思想上背上沉重的包袱，造成心理上的思想上背上沉重的包袱，造成心理上的障碍障碍l影响校风，班风，不利于班级团体的健影响校风，班风，不利于班级团体的健康成长康成长 如何把握异性交往的尺度l保持距离l保持自爱，自重，自强l获取健康的信息l家中无人不停留l不贪小便宜正确认识青春期快乐走过每一天祝同学们的花季象彩虹一样美丽