感受青春（改）

感受青春教学目标：知识目标：知道青春期基本常识，了解步入青春期后自己的生理和心理的变化特征；能力目标：悦纳自己的身心变化，掌握促进身心协调节发展的途径与措施；情感、态度与价值观目标：引导学生对待步入青春期后的生理与心理的变化的客观性与正常性，引导学生有积极的心态去面对烦恼。教学重点难点： 顺利度过青春期的途径与方法教学过程：一、导入： “看我72变”（3分钟）让我们来猜猜照片里的人是谁？【PPT显示：明星相片及提问】1、本教学环节要求同学们观看一系列明星童年、青少年照片，并猜出他们是谁。在此环节中教师播放歌曲看我72变作背景音乐，调动学生的积极性和兴趣。2、 看完一系列的照片后，提出疑问并鼓励学生分享感受：同学们，观看完以上的照片你们有什么感受？教师小结：同学们都说得很好。从刚才的相片，我们看到了他们从童年到青少年时期的变化。这节课老师也将和同学们一起感受青春，一起分享其中的故事。二、青春期的含义（15分钟）【PPT显示：“青春悄悄来”测试题】（3分钟）下面我们先来做一个小测试：“青春悄悄来”，看看小测验中有几个是与你的实际情况相符合的呢？ 1、 身体长高、体重增加比以前明显2、我特别不喜欢大人们当我是个小孩子 3、我不屑于玩小学生热衷的游戏4、我对新鲜事物特别感兴趣5、我对异性产生好奇6、有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完 没了7、在和他人争论时，会比以前更坚持自己观点，也想得到别人的认同8、我喜欢模仿自己崇拜的人9、我希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来10、我喜欢在家里或班级、学校表现自己如果你发现自己的实际情况与上述小测验所说的有很多相类似的话，说明你已经进入青春期了。那什么是青春期呢？【PPT显示：青春期概念】（1分钟）青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。【PPT显示：青春期概念解释及成长曲线图】（1分钟）青春期一般指1019岁期间。它是一个人的生理、心理由不成熟到成熟的过渡时期，是人生成长的黄金时代。胎儿期乳儿期婴儿期幼儿期小学期青春发育期青春晚期成年期壮老年期青春期“生长高峰”图【PPT显示：青春期的生理变化】（4分钟）生理发育的变化：（1）身体外型的变化青春期是学生身体生长发育的第二个高峰期。在这个时期身高、体重胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，似乎突然地长高、长大了。如：身高增长，青春期前平均每年4CM，青春期平均每年610CM；体重增加，青春期前平均每年23公斤；青春期平均每年3.55公斤。体形：青春期前无差异，青春期有差异：男生“”形；女生“S”形。（2）身体内部器官机能的完善进入青春期后，性腺机能的逐渐完善和性激素的作用，对人体各器官、各系统的生长发育有着明显的作用。如：心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。肺：肺活量明显增加，1013岁为1400毫升，1415岁为20002500毫升，到20岁时可达2800毫升。脑：神经系统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。（3）第二性征的出现进入青春期后，性腺机能开始成熟后发生作用，第二性征开始出现。如：男少年的声音变粗，喉结明显，并且出现胡须；女少年的声音变高，皮下脂肪增多等。【PPT显示：青春期的心理变化】（3分钟）心理发展的变化：（1）智力逐步发展到高峰期：具有较敏锐的观察力和很强的记忆力，抽象逻辑思维能力迅速发展，但容易产生片面性和主观性。（2）自我意识迅速发展，“成人感强烈”：自我意识高涨，喜欢按照自己的观点和生活方式，安排自己的学习和处理人际关系，容易产生逆反心理。（3）情绪和情感丰富而强烈，但不稳定：青少年情感逐渐丰富，富于感染力；情绪高亢而激烈，充满激情，但不够稳定，容易冲动。（4）性意识萌动，伴随着年龄增长，身心逐渐发育成熟，青少年开始产生前所未有的心理活动性意识，这是每个人生长发育中的正常现象。【PPT显示：练习：一个女生的自述】（3分钟）一个女生的自述我是谁？我不过是一个普通的女孩子（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）我开始明白男女生间的差异，对异性产生好奇；（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气；提问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？（1）（2）自我意识迅速发展，“成人感强烈”（3）性意识萌动（4）情绪和情感强烈而不稳定三、青春的喜与忧青春的喜悦（7分钟）观看课本P31心灵体验的图片，看看图片里的学生在青春期都有哪些变化，并结合自身和周围同学的情况，小组讨论：青春期带给你的喜悦有什么？ （2分钟）【PPT显示：青春的喜悦总结】（2分钟）青春期的喜悦包括：(1）告别天真，走向成熟 （如：不再只想着玩游戏，玩具，开始思考自己喜欢什么，什么适合自己，想要独立）（2）身体快速成长 (男生高大阳光，女生亭亭玉立)（3）感觉特别敏锐发达 （好奇心和观察力变强，经常思考“为什么”）（4）兴趣特别广泛 （对周围的事物产生兴趣，喜欢唱歌，跳舞等）（5）思维特别活跃 （智力发展的高峰期）（6）性意识开始萌动 （意识到男女有别，对异性产生好奇）【PPT显示：青春的喜悦总结】 思考：与儿童时相比，我们拥有更多的什么？（知识、朋友） 与父母相比，我们拥有更多的什么？ （希望、朝气） 与老人相比，我们拥有更多的什么？ （激情、梦想）过渡:在青春期,我们从生理上和心理上完成从童年到青少年的过渡,成长带给我们喜悦，也必然带来一些对变化的不适应,于是就有了烦恼.那青春期给我们带来了哪些烦恼呢?下面我们来看一个案例。青春的烦恼（7分钟）【PPT显示：案例：初一学生小李的烦恼】（3分钟）看案例:初一学生小李的烦恼最近，我发现我的个子长得特别快，而且原本帅气的脸上莫名其妙地长了小痘痘。声音也开始变得沙哑、粗声粗气了。最让人烦恼的是，我上课经常会走神，成绩一直不如别人，我的脾气也变得越来越暴躁了，经常和同学怄气，无缘无故地发脾气，尤其是特别反感父母和老师的唠叨，有时候很想在大家面前表现自己，又怕做不好。思 考： 1、这名学生遇到了哪些烦恼？ 2、你有遇到这样的烦恼吗？你还遇到什么烦恼呢?【PPT显示：青春的喜悦总结】青春期的烦恼包括： （1）身体方面的烦恼（2）白日梦烦恼（3）与师长交往的烦恼（4）与父母交往的烦恼（5）学习成绩的烦恼四、1、争当排忧王（3分钟）教师：进入青春期，就意味着我们长大了，忧愁烦恼也伴随着青春的脚步来到身边，面对烦恼，我们该怎么办呢？是胡乱发牢骚还是沉着应对，谁来出出主意？”小组讨论：排解烦恼的方法【PPT显示：排解烦恼的方法】向他人（父母、好朋友、老师）倾诉，寻求帮助转移注意力，如：听音乐、打打球等在适当场合宣泄，如：放声歌唱等写日记2、健康小知识（2分钟）【PPT显示：健康小知识】（1）变声期，保护嗓子，应合理使用嗓子，避免吃辛辣刺激的食物（2）青春痘 ：经常用清水洗脸，保持面部干净，避免刺激性饮食及多脂多糖事物，不要用手去挤压（3）青春期饮食注意青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：1) 多吃谷类、供给充足的能量 2) 保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入 3) 避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯4) 养成吃早餐的良好习惯5) 参加体力活动，加强体育锻炼 6) 青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试时的营养和饮食安排五、青春名言（1分钟）播放轻音乐，让学生读青春名言，感悟青春的内涵。【PPT显示：青春名言】谁虚度年华，青春就会褪色，生命就会抛弃他们。-雨果 青春是有限的，智慧是无穷的，趁短的青春，去学习无穷的智慧。 -高尔基 世间，比青春更宝贵的东西实在没有，然而青春也最容易消逝。谁能保持得永远的青春的，便是伟大的人。 -郭沫若