腰肌劳损的4大症状

腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要 症状是腰部酸痛，曰间劳累加重，休息后可减轻，日积月累， 可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘 连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各 种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。常见1腰部酸痛或胀痛，部分剌痛或灼痛。2. 劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位 时减轻，活动过度又加重。3. 不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部 以缓解疼痛。4腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后 骶棘肌止点处或腰椎横突处。5天冷受凉、下雨阴天疼痛加剧；夜间疼痛影响睡眠， 晨起后减轻；腰背部僵硬活动受限。治疗方法：腰肌劳损中医认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏 体虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感 受外邪，跌仆闪挫为标的特点。临证首先宜分辨表里虚实寒 热。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急， 治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治。由肾精亏 损所致者，其证多属里、属虚，常见慢性反复发作，治宜补 肾益气为主。1寒湿型【证见】腰部冷痛重着，转则不利，静卧不减，阴雨天 加重。舌苔白腻，脉沉。【方略】散寒祛温，温通经络，外敷祺安堂神农消痛贴。2、湿热型【证见】腰痛处伴有热感，热天或雨天疼痛加重，活动 后可减轻，尿赤。舌苔黄腻，脉滑数。【方略】清热利湿，舒筋通络，外敷祺安堂神农消痛贴。3、淤血型【证见】痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿， 日轻夜重。【方略】行气活血、舒筋祛瘀，通络止痛。外敷祺安堂 神农消痛贴，佐以补肝益肾。3、肾虚型【证见】腰痛而酸软，喜按喜揉，足膝无力，遇劳更甚， 卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温、常 反复发作。脉沉细或细数。【方略】补肾填精益气。日常护理：1避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环 境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体， 更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不 可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力 或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。3、注意避免跌、仆、闪、挫。4劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。5、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。