疏肝解郁茶有哪些

疏肝解郁茶有哪些文章目录*一、疏肝解郁茶有哪些*二、中医教你怎么疏肝解郁*三、 疏肝解郁食疗方疏肝解郁茶有哪些 1、疏肝解郁茶之玫瑰白芍茶适用症状:舒缓胸闷、烦躁。材料:玫瑰花、白芍各 3 克。功效:玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁,白芍平肝养阴、益 气除烦。2、疏肝解郁茶之茉莉花茶茉莉花茶不是指那种用绿茶窨制而成的茉莉花茶,而是用茉 莉花苞晒干后制成的一种花草茶。茉莉花茶具有疏肝理气的功效, 能够治疗肝气不抒、情绪低落等症状。而且茉莉花茶的精油具有 安神的功效,能够让人晚上睡得更加安稳。茉莉花茶加玫瑰花茶 一起冲泡,解郁的功效会更好。3、疏肝解郁茶之橘络茶家里吃橘子时留下些白色的橘络,每次用 5克橘络、3 克玫 瑰花、2 克绿茶就行,把这三样东西一起放茶杯里,用沸水冲泡, 加盖闷10 分钟就可以喝了。这一料可以冲泡 3次。只是冲泡前 最好先把玫瑰花、橘络都洗一下,以免上面有浮尘。这款茶很适 合情绪忧郁的人饮用。4、疏肝解郁茶之菊花薄荷饮适用症状:眼睛酸涩、头痛。材料:菊花、薄荷各 3 克。功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效,薄荷疏肝解郁、清利 头目。5、疏肝解郁茶之柴胡甘草茶适用症状:口干舌燥、嘴破。材料:柴胡、甘草各 3 克。功效:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草则有助于清热解毒、 益气生津。中医教你怎么疏肝解郁肝火旺盛型的人脾气大,情绪容易激动,常口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻 等。中医建议选用夏枯草菊花茶:夏枯草 8 克、金银花10 克、菊 花 10 克 , 用开水泡。肝阳上亢型的人急躁易怒,常常面红目赤,头部胀痛,腰膝酸 软,多见于高血压患者。中医建议此类选用决明子槐花茶:决明子 20 克,枸杞子 10 克,菊花、槐花、绿茶各 5 克。肝郁脾虚型的人 情志抑郁,爱生闷气,同时伴有腹胀肠鸣没有食欲,大便偏稀等症 状。建议饮用茯苓薄荷茶:佛手 10 克,茯苓 10 克,陈皮 10 克,薄 荷 5 克。肝郁气滞型的人常多愁善感,会无故伤心流泪生闷气,妇女 往往会出现乳房胀痛,月经失调等症状。对于肝郁气滞型的人, 中医建议选用佛手玫瑰茶:薄荷 5 克,佛手 10 克,玫瑰花 5 克,用沸水冲泡代茶饮。疏肝解郁食疗方 陈皮茯苓糕材料:陈皮 10克,茯苓粉20 克,糯米粉300 克,白糖100 克, 红糖100 克。做法:将洗净的陈皮切碎后,与茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖 同放人盆中,加清水适量,充分搅拌均匀,倒人浅方盘中,用大火 隔水蒸熟,取下冷却后切成小块即可食用。功效:当点心,随餐或随意服食。具有舒肝解郁,理气止痛之 功。适用于胸胁胀闷,时叹息,易发怒,舌苔薄白,脉弦。生麦芽饮材料:生麦芽200 克。做法:生麦芽200 克放入砂锅内,加水300毫升,煮沸后文火 煎煮 20分钟,滤出药液,再加水 200 毫升,沸后再煮10分钟,滤出 的药液与第 1次药液混合即可。功效:生麦芽有回乳、健脾消食、疏肝解郁作用。玫瑰花蕾膏材料:玫瑰花蕾100 克,红糖500 克。做法:将100 克玫瑰花蕾加清水500 克左右,煎煮20 分钟后, 滤去花渣,再熬成浓汁,加入克红糖,熬成膏状即可。功效:玫瑰花蕾入药具有行气活血的功效,常用于胸胁胃脘 胀痛、经前乳房胀痛、损伤淤阻疼痛以及消化不良、月经不调等症。将玫瑰煎膏制好后放入冰箱,每天服用12 茶匙,可舒肝活血,长期食用对于经前乳房胀痛者更有效。