海带黄豆排骨汤的做法与功效

海带黄豆排骨汤是一道营养价值很高的食物，海带的保健功能很好，具有长 寿菜的称号，黄豆含有大量植物蛋白，而排骨则含有大量的动物蛋白，能够补充 人体健康生长所需，除此之外，这道汤菜之中还可以大量补充人体所需的钙元素， 铁元素和维生素B等等，做法也比较简单，可以说是一道家喻户晓的家常菜。食材明细：排骨，黄豆，小葱，食盐，生姜等各适量；制作步骤：1. 黄豆提前放在水中浸泡，选出坏的黄豆，清洗干净备用；2. 干海带也要放在水中浸泡发涨备用；3. 排骨用温开水浸泡，目的是将血水充分浸泡出来，然后清洗干净；4. 排骨洗净多块，葱姜等切好备用；5. 锅中加适量清水，把排骨放在里面灼烫，去除浮在表面的油沫；6. 重新加清水，倒入洗干净的排骨，大火烧开之后撇去浮沫，然后加入黄豆 与葱姜；7. 大火烧开后小火慢炖，直至汤汁变成乳白色，排骨等食材炖软；8. 海带切成长条放在里面一起炖煮，炖软后加入食盐即可出锅。小贴士：黄豆需要熬煮的时间比较长，因此比较早的时间就要放在锅中一起熬煮，将 排骨焯水和浸泡，目的是为了去除血水，这样熬煮出来的排骨汤看上去更加清澈， 味道也更好，海带属于寒性，因此脾胃不好的人应该少吃。大家都在看黄秋葵的功效与作用山药蛋的功效与作用 石菖蒲的功效与作用 藕粉的功效与作用 杨桃的功效与作用 茵陈的功效与作用 芭乐的功效与作用 苹果的功效与作用 通草的功效与作用 茯神的功效与作用 足三里的准确位置图 人体解剖图 虫草花的功效与作用 佛手瓜的功效与作用 萝卜饺子馅的做法 螃蟹死了能吃吗 泥鳅的营养价值 干锅鸡的做法 如何保护眼睛 罗宋汤的家庭做法 胡萝卜的功效与作用 熟地的功效与作用 两性知识 通草 东北地三鲜驴肉的营养价值 水煮肉片的做法 苦瓜炒蛋的做法 淡奶油可以做什么 鸡骨草的功效与作用 萝卜糕的做法 经期吃什么水果好 孕妇可以吃茄子吗 芋头的做法 六个月宝宝辅食 爆炒鱿鱼的做法 梅菜扣肉的做法 地三鲜的家常做法 馄饨的包法 酸奶可以加热吗 好吃易做的家常菜 冒菜的做法及配方 娃娃菜的家常做法 羊腿的做法大全 生抽和老抽的区别 荞麦的功效与作用 桑寄生的功效与作用马卡龙为什么那么贵 杨桃的功效与作用 红花的功效与作用 咸肉的腌制方法 打卤面的各种卤的做法 洋姜的腌制方法 巴旦木和杏仁的区别 斑鸠的营养价值 土鳖虫的功效与作用 五脏六腑器官分布图 藿香正气水的功效与作用 秋葵图片