大学体育理论考试题目1

1拦近网扣球时，手臂不能伸过球网，否则判过网击球犯规。错误；正确答案：错误正确 错误2在做推铅球练习时，可用前脚掌停球或用手直接接滚动的铅球。错误；正确答案：错误正确 错误3体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。错误；正确答案：正确正确 错误4器械对练是运用踢，打，摔，拿等方法，组成的器械套路对练形式.（）错误；正确答案：错误正确 错误5法国网球公开赛是在硬地网球场进行比赛的。（）错误；正确答案：错误正确 错误6篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。错误；正确答案：正确正确 错误7古代足球游戏起源于中国汉朝错误；正确答案：错误正确 错误8在发展体能时，综合练习方法，是指在教学中各种练习方法往往是相互结合起来运用，就 形成了综合练习法。（）错误；正确答案：正确正确 错误由美国麻省奈史密斯在1891年发明的。错误；正确答案：正确正确 错误10.名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到，他将得到这一分。（）错误；正确答案：错误正确 错误11.1905年排球运动传入中国，当时为16人制，直到1950年中国才推广6人制排球。错误；正确答案：正确正确 错误12. 马拉松被称为距离最长的田径项目。( ) 错误；正确答案：正确正确 错误13. 武术具有攻防技击和外虚内实,貌似神非等特性.( ) 错误；正确答案：错误正确 错误14. 为了保持适宜的体重，人体要保持摄入的能量大于消耗的能量。 错误；正确答案：错误正确 错误15. 拥有良好的体重和围度，需要一生保持良好的睡眠习惯。 错误；正确答案：错误正确 错误16. 早期的网球的裹球的布是产自英国的坦尼斯镇，所以英国人称网球为TENNIS.() 错误；正确答案：错误正确 错误17. 一般负荷强度大时，负荷量则应减小；反之负荷强度小时，负荷量则应加大。( ) 错误；正确答案：正确正确 错误18. 运动中运用脉搏控制运动强度，脉搏保持在140 165 之间效果最佳。 错误；正确答案：错误正确 错误19. 睡眠是消除疲劳、恢复体力的最好方法之一。 错误；正确答案：正确正确 错误20. 单局数比赛结束后，运动员要交换场地。( ) 错误；正确答案：错误正确 错误二、单选题(共30题，每题1分)21. 下列何种运动,在位置安排会有一个守门员？( )错误；正确答案：BA) 手球 B) 以上都是 C) 曲棍球 D) 足球22. ( )时期,以民间结社组织为主体的民间习武活动蓬勃兴起 ,为民间的武术发展创造了有利 条件.错误；正确答案：CA) 周朝 B) 唐朝 C) 宋朝 D) 商朝 23.运动中和运动后的饮水 , 应用( )_为原则错误；正确答案： AA) 少量多次 B) 多量少次 C) 少量少次24.2002 年世界杯足球赛由日本和哪个国家共同举办？错误；正确答案： AA) 韩国 B) 中国 C) 台湾 D) 美国25. 跑步时要求上体保持正直或适当前倾，手臂应()摆动。错误；正确答案： AA) 屈臂前后摆动 B) 直臂前后摆动 C) 屈臂左右摆动26. 体育实践课以( )为主要手段，通过提供体育锻炼所需的运动场地与设施，构成了以教师 为主导，学生为主体的专门教育过程。错误；正确答案： AA) 身体练习 B) 互动练习 C) 理论学习 D) 观摩教学27. 球员接球后双脚同时落地，其中枢脚是( )。错误；正确答案： AA) 双脚任意一脚 B) 右脚 C) 左脚 D) 没有28. 比赛中,一个球明显地沿边线和端线出界时：()错误；正确答案： CA) 边线司线宣报“出界”并辅以手势 B) 端线司线宣报“出界”并辅以手势 C) 端 线司线和边线司线都应该宣报“出界”并辅以手势 D) 主裁作出判决，司线不作任何表 示29. ( )是根据人体生理规律和使身体各主要部位都得到活动的原则编制的，它动作简单易学 易练。错误；正确答案： DA) 太极拳 B) 体育舞蹈 C) 健美操 D) 广播操30. 网球比赛中司线员在比赛进行中，只要减出界球“out”，而靠近线的好球则 错误；正确答案： CA) 呼报+手势 B) 呼报“界内” C) 作界内手势 D) 不理会31. ( )年在上海成立精武体育会.错误；正确答案： BA) 1933 B) 1910 C) 1928 D) 192732. 裁判员判间接任意球的手势是( )。错误；正确答案：BA) 双臂前举 B) 单臂上举 C) 单臂前 45 度 D) 单臂平举 33.1904年 5月21日在法国巴黎成立了国际性的足球组织( )。错误；正确答案： CA) 欧洲足联 B) 英国足联 C) 国际足联 D) 法国足联 34.网球运动起源于： ( )错误；正确答案： DA) 澳大利亚 B) 法国 C) 美国 D) 英国 35.足球比赛中球压在边线上算不算出界?( )错误；正确答案： CA) 算 B) 没规定 C) 不算 36.布冯是哪国门将?( )错误；正确答案： BA) 德国 B) 意大利 C) 英格兰 D) 巴西37.( )是人体不可缺少的营养素之一，大约机体的60% 70%是由其构成的。错误；正确答案： CA) 肌肉 B) 骨骼 C) 水 D) 脂肪 “足球皇帝”的德国人是谁?( )错误；正确答案： AA) 贝肯鲍尔 B) 克洛泽 C) 克林斯曼 D) 巴拉克39. 足球在合法动作范围内,利用身体部位或动作,逼使对方失去控球能力并取代控制权,称什 么球？( )错误；正确答案： BA) 控球 B) 抢球 C) 传球 D) 顶球40. 人体在正常情况下，什么时候的空腹静卧时的血压较为稳定。( )错误；正确答案： CA) 午夜 B) 傍晚 C) 清晨 D) 中午41. 网球比赛中发球时向上抛球未作打击动作再用手接住球是算( )错误；正确答案： DA) 失误一次 B) 失一分 C) 失去发球机会 D) 不算,可重发球42. 网球比赛中当一方已赢得6 局且取得2 局以上的领先时,是什么的结束错误；正确答案：AA) 盘 B) 一场比赛 C) 局 D) 分43. 羽毛球比赛发球时，击球瞬间球拍的整体需低于发球员的()部错误；正确答案： BA) 推拍手的肘关节 B) 整个握拍手部 C) 腰部44. 巴西获得了几次世界杯冠军?错误；正确答案： DA) 6 次 B) 4 次 C) 3 次 D) 5 次45. 跑步时要求上体保持正直或适当前倾，手臂应( )摆动。( )错误；正确答案： CA) 屈臂左右摆动 B) 直臂前后摆动 C) 屈臂前后摆动46. 掷界外球时，队员要在( )秒钟内掷球入界。错误；正确答案： CA) 7 秒 B) 3 秒 C) 5 秒 D) 8 秒47. 柔道比赛可以通过摔倒对方来得分，也可通过柔道技巧来控制对方，使对方在( )内不 动，得一分叫一本。错误；正确答案： DA) 60 秒 B) 40 秒 C) 10 秒 D) 25 秒48. 标准蛙泳配合的正确动作应该是( )错误；正确答案： CA) 一次划手两次蹬腿一次换气 B) 两次划手一次蹬腿一次换气 C) 一次划手一次 蹬腿一次换气49. 在普通高校，体育竞赛以“ ”为宗旨，以基层为主，小型多样为原则。 错误；正确答案： DA) 健康第一 B) 成绩第一 C) 育体 D) 育人50. 标准蛙泳配合的正确动作应该是错误；正确答案： AA) 一次划手一次蹬腿一次换气 B) 两次划手一次蹬腿一次换气 C) 一次划手两次 蹬腿一次换气三、多选题(共10 题，每题3 分)51. 正拍击球的动作要领： ( )错误；正确答案： A,B,C,DA) 准备姿势 B) 随挥跟进 C) 前挥击球 D) 后摆引拍52. 体育运动对心脏的影响有( )错误；正确答案：C,DA) 心脏的容量和每博输出量减小 B) 心脏增大 C) 心脏的容量和每博输出量增加 D) 心脏增大 E) 没影响53. 以下哪几个心率区间不属于正常人取得最佳健身效果的心率区间。( )错误；正确答案： A,DA) 100 次/分钟B) 130 次/分钟C) 125 次/分钟D) 160 次/分钟54. 什么是消除疲劳、恢复体力的最好方法之一？以下选项哪些不正确( )错误；正确答案： B,C,DA) 睡眠 B) 散步 C) 站立 D) 冥想55. 我国的篮球运动员曾先后有哪几位加盟NBA()。错误；正确答案： A,B,C,DA) 王治郅 B) 巴特尔 C) 姚明 D) 易建联56. 优秀的司线员的基本要素是： ( )错误；正确答案： A,B,C,DA) 报位目标和充满自信的声音及表情 B) 按时签订 C) 自始至终要全神贯注，做到 每次呼报及时准确 D) 运用所推荐的裁判技巧，如球擦到线上是好球57. 棍术是指以( ),( ),( ),( ),( ),拨等棍法为主要棍法,配合步型,步法等动作构成的套路演练.错误；正确答案： A,C,D,E,FA) 戳 B) 挑 C) 撩 D) 劈 E) 扫 F) 挑 G) 戳58. 网球教练员的职责包括： ( )错误；正确答案： A,B,C,DA) 一名优秀的教练员应保证每堂课有以下几方面内容：快乐，活动，目的 B) 向学员 传授网球技能 C) 提供一个安全的环境 D) 保证学员有一个愉快的学习经历59. 足球比赛常用的竞赛制度有( )错误；正确答案： A,B,DA) 循环制 B) 混合制 C) 交叉制 D) 淘汰制60. 由于缺铁引起的贫血常带来 的症状。错误；正确答案： B,DA) 肥胖 B) 容易疲劳 C) 记忆力减退 D) 浑身无力27. 每天进行适当的体育锻炼，对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼安排为早锻炼 30分钟，课外活动4050分钟，晚饭后轻度活动1020分钟，睡眠前轻松运动10分钟 左右。（X ）28. 从运动医学的立场来说，以增进健康为目的所进行的运动应考虑以下三种条件：恒常运动；有一定节律的持续运动，无呼吸紊乱或憋气现象；近于全身运动，不是局部运动。（7 ）29. 耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。（7 ）30. 运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动（X ）31. 有氧运动是恒常运动，也称稳定运动，是人体活动的一种功能状态。（7 ）32. 停止运动后，到了恢复和超量恢复阶段，机体内环境（热、酸碱和水）恢复平衡， 肌肉内被消耗的能源物质得到补充，并在一段时间内超过原有水平，此现象为恢复。（X ）33. 运动锻炼固然重要，但还应该保持理想体重，合理膳食，戒烟及控制饮酒等。（7 ）34. 运动量一般用运动强度与运动时间的乘积来表示。（7 ）35. 库珀博士提出保持人体全面身心健康的奥秘主要是保持人体生理、心理平衡。（7 ）34、人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程，一般分为复核、恢复、超量恢复三个阶 段。（7 ）36. 运动强度是运动量和运动时间的乘积。（x ）37. 运动负荷就是运动强度，是由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成的。（X ）38. 制定运动处方的最后一步，善后工作和复查：原则上医生要当面为本人制定运动处方，不宜只按照体检资料或由别人代办。（7）39. 一次锻炼课训练结束后，要是高负荷的心肺和肢体活动逐渐安静下来，不要突然停止运动。这个部分就是结束部分。（7）三. 多项选择题1库珀提出的有氧代谢运动的体力测验包括三种方式，你可任选其中之一，用来检查和衡量 心血管系统的功能。下列属于这三种运动方式的是（AC）。A.跑B.自行车C.游泳D.跳绳2. 人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程，一般分为三个阶段。下列:B C）属于这三个 阶段。3. 从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，下列A B）属于 这三大类之一。A.有氧运动 B.无氧运动 C.耐力运动 D.伸展运动4. 现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这 三种运动中类的是（A B）。A.伸展运动 B.有氧运动 C.无氧运动 D.混合运动5. 制定运动处方的内容包括：（A B）。6. 耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统（BC）的能力，以及组织的有氧代谢利用 氧的能力有显著的训练作用。A.摄取氧 B.载荷氧 C.输送氧 D.吸收氧7. 现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那 种 （B C）项目属于有氧运动。8. 制定运动处方的内容包括：（A B）。9制定运动处方的步骤中，参加体力测验的人必须符合三个条件之一，下面的条件（A B） 属于这三个条件。A.35岁以下，身体健康。B.有半年以上的运动经历。C.18岁以上。D.没有运动经历者。10. 制定运动处方第二步临床检查的目的是（A B） 03有否潜在性疾病或危险因素，预防事 故。A.对现在的健康状况进行评价。B.判断能否进行运动，运动负荷试验。C.社会环境条件D.运动史，如运动爱好，现在运动情况等。11. 在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件（AD）是必备的。A.经过医学检查已许可。B.有同伴。C.有指导者。D.运动强度、运动量符合本人的体力。12. 运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（A B）。13. 制定运动处方的内容包括：（A B）。14. 属于伸展性运动的体育项目是（A B）。A.广播体操 B.五禽戏 C.划船 D.游泳15. 在一次运动中通常分三部分进行，属于其中之一的部分是（A B）。A.开始部分 B.结束部分 C.训练部分 D.放松部分16. 现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面（A B ） 项目属于有氧性运动。A.游泳；B.自行车；C.广播操；D.跳绳；17. 下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（A D）18. 下列属于无氧运动的项目是（C D）19. 属于运动处方的对象是：（A D）20. 现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这 三种运动中类的是（A D）。四、大学体育第四章多项选择题1体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程, 其中的自然因素是指（AB）等。2体育锻炼具有（BC）等特点。3. 下列（AB）是体育锻炼固有的特点。4. 一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（C D）。5. 下午课外活动一般在4-6时，是一天最好的运动时间。较适合的运动包括（AB）等。6. 为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（CD）等原则。7. 为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（CD）等原则。8. 决定运动负荷大小的主要因素是（B C）。9. 贯彻体育锻炼持之以恒原则，应该注意（A C）。10. 正确的体育锻炼方法包括（C D）等。11. 正确的体育锻炼方法包括（C D）等。12. 负重锻炼法是使用（BC）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。13. 学校学生通过国家体育锻炼标准需要具备的素质有（AC）等。14. 学校学生通过国家体育锻炼标准需要具备的素质有（AC）等。15. 力量素质是指肌肉紧张或收缩时产生的一种能力，这种能力按肌肉收缩的形式可分为（C D ）。16. 心肺系统是指在功能上有密切联系的（A D ）。17. 日光浴是一种利用日光进行锻炼和防治慢性病的方法，按波长划分，日光可分为（A B） 和可见光。18. 按空气的温度可把空气浴分为（AB）等3种。19. 冷水浴就使用冷水进行锻炼，进行冷水浴时出现的生理反应可分为（A B）等3个阶段。20. 4周散步健身法是美国的达拉斯库珀增氧健身法研究所的苏珊约翰逊博士设计的一个 为期4周的散步方案，每周的散步计划都瞄准不同的目标。第一周和第二周的目标是（A D ）。A.消除压力B.加强力量C.心脏健康D.控制体重体育基础理论试题：第六章一、单项选择题1、一般认为成人所摄人的氨基酸总量中至少需要 B 的必需氨基酸。A、15%B、20%C、25%D、30%2、蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的C 以上。A、60%B、70%C、80%D、90%3、 蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的D 。A、15%B、16%C、17%D、18%4、脑组织中无能量储备，全靠血糖供应能量，大脑每天需要糖约 D ，血糖水平正常能保证 大脑的正常生理功能。A、70-80gB、80-90gC、90-100gD、100-120g5、A 是眼内感光物质的主要成分，对维持正常视力有重要作用。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D6、B 在能量代谢和糖代谢生成ATP的过程中起着重要作用。A、维生素AB、维生素B1C、维生素CD、维生素B27、运动后，补充 C 有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基 损伤。但不能过量补充。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E9、A 参与构成骨骼及牙齿，维持神经肌肉正常兴奋，参与凝血过程。A、钙B、铁C、锌D、碘10、缺之 B 易患口角炎，口角糜烂，唇炎等。A、维生素B1B、维生素B2 C、维生素B6 D、维生素C11、 缺之 C易引起牙龈肿胀、海绵状出血。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E12、有人用捕捉的野鼠做试验，给野鼠充分营养饲料，发现吃得越多，死亡越早。进食量 增加10%，死亡率增加 D 。A、5%B、6%C、7%D、8%13、轻度脱水指脱水量约占体重的 A 。A、2%B、3%C、4%D、5%14、脱水量占体重的4%至6%,则减少肌力及耐力，同时引起热痉挛，令长时间活动能力 下降 B ，亦会影响体内无氧代谢的供能过程。A、10-20%B、20-30%C、30-40%D、40-50%15、在水分吸收方面，胃排空的最大正常速度是每小时 B ml。A、400-600B、600-800C、800-1000D、1000-120016、月经量过多的女性，应注意适当补充 A 。A、铁B、钙C、维生素D、蛋白质17、如果运动的时间超过D以上，可以选择升糖指数较低的食物，例如水果、脱脂牛奶、 米饭、豆类，这些食物缓慢的被消化成糖类，能够长时间地供应糖类给运动中的肌肉使用。A、30-40minB、40-50minC、50-60min D、60-90min18、如果运动的时间短于A，可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些 食物很快地就被消化，能够迅速地提供糖类。A、60minB、65minC、70minD、75min19、研究显示，在运动后的A内，身体合成肝糖的效率最高。A、两小时B、两个半小时 C、三小时D、三个半小时20、B是维持中枢神经系统正常生理功能的重要物质，是大脑的唯一能源。A、脂肪B、糖C、蛋白质D、维生素21、铁在人体中的含量，女性为：C。22、铁在人体中的含量，男性为：D。23、根据营养指数测量法，指数在 A 之间，表示营养良好。A、100-90B、85-75C、75-65D、65 以下24、构成细胞的主要成分是C 。A、糖B、脂肪C、蛋白质D、维生素25、 成人每日需锌为 A 。A、2.2毫克B、2毫克C、2.5毫克D、3毫克26、 运动或比赛中的正确饮水方法是：每隔1520min喝水 C ml。A、100200B、150200C、200300D、25030027、根据胸围指数测量法，胸围与身高之比乘以100所得的指数，超过或接近 D 的为 营养正常。A、20B、30C、40D、5028、下面物质中，供给人体的热能物质是 B 。A、水B、蛋白质 C、无机盐 D、维生素29、下面物质中，对人体生理功能有调节作用的物质是 A 。A、维生素B、糖C、脂肪D、纤维素30、糖是人体所需热能中最重要的经济来源，1g糖在人体内氧化产生的热能有C KJ。31、专家建议：运动后1530min之后进吃 A g糖类，然后每两小时进吃同量同类型 的糖类。A、50100；B、4090；C、3080；D、2070；32、粗脖子病可能缺乏的营养素为 B。A、钙B、碘C、锌D、磷33、维生素 A 的主要食物来源为粗糙的粮食。A、B1B、B2C、AD、C34、成人碘的供给量为每日 D 微克。A、30B、50C、80D、100 35、人体对钙的吸收是主动的，维生素C 起运输作用。A、B2B、CC、DD、E 36、食物中的 B 与乳糖可促进钙的吸收。37、人体内钙过剩，会妨碍D的吸收。A、铁B、钠C、氟D、磷38、人体内磷过剩，会妨碍C的吸收。A、铁B、钠C、钙D、氟39、根据营养指数测量法，指数在 C 之间，表示轻度营养不良。A、110-100B、100-90C、85-75D、75-6540、维生素 A 是一种重要的抗氧化剂。A、CB、B1C、B2D、A二、多项选择题1、营养素是指能在体内消化吸收，具有供给热能、A、C，为机体进行正常物质代谢所 必需的物质。A、构成机体组织B、维持中枢神经系统功能C、调节生理机能D、保护肝脏2、脂肪是构成细胞的重要成分，脂肪有储存热能、C、D的作用。A、促进蛋白质的吸收与利用B、维持中枢神经系统功能C、调节体温D、维持脏器3、脂溶性维生素主要有A、B、D维生素K。A、维生素A B、维生素D C、维生素C D、维生素E4、水溶性维生素主要有B、C、D及维生素PP等。A、维生素AB、维生素B1 C、维生素B2D、维生素C5、人体内含量较多的无机盐有A、B、镁、磷、硫、氯等七种。A、钙B、钠C、锌D、锰6、含碘丰富的食物有：A、D及各种海产品。A、海带B、核桃C、芝麻D、紫菜7、人体摄入铁不足，会导致凹形甲、B、C。A、皮肤干燥B、匙状甲C、舟状甲D、消瘦&无机盐也称矿物质，它包括除碳、氢、B、D以外的存在于体内的其它各种元素。A、氟B、氧C、氯D、氮9、 其它元素如铁、铜、C、D 等存在数量很少，故称之为微量元素。A、钙B、钠C、锌D、锰10、营养素包括糖、A、B、C 矿物质和维生素等六大营养素。11、营养过剩会危害人体健康，具体表现为四咼症：咼脂肪症、咼蛋白症B、C。A、高矿物质症B、高糖症C、高维生素症D、高纤维素症12、食物中铁的主要来源为、C、D蛋黄、豆类和部分蔬菜。A、牛奶B、鱼类C、动物肝脏D、肉类13、三高一低”饮食结构指的是高糖、A、D、低膳食纤维的饮食结构。A、咼脂肪B、咼矿物质C、咼维生素D、咼蛋白14、 维生素B6作用于蛋白质和氨基酸代谢，促进糖元、A、B、D合成，并是糖元合成 和分解过程中糖元磷酸化酶的一种成分。A、血红蛋白B、肌红蛋白C、脂肪D、细胞色素15、维生素B2主要集中在少数食物中，以肝、肾含量最丰富，牛奶、B、C中也较多。A、水果B、黄豆C、绿叶菜D、虾类16、维生素B1的主要食物来源为A、B、花生、核桃、芝麻和豆类。A、米B、面C、水果D、绿叶菜17、摄取过量维生素D会导致食欲不振、C、D中毒等。A、消化不良B、腹痛C、血钙过高D、组织钙化18、人体缺乏维生素B1,会导致A、D、及可能的膝腱与跟腱的反射消失等。A、营养性多发性神经炎B、肌肉萎缩C、肌肉无力D、活动减弱19、各种营养素中，供给人体的热能物质有糖、A、C。A、脂肪B、无机盐C、蛋白质D、维生素20、各种营养素中，调节人体生理功能的物质有水、B、D。A、脂肪B、无机盐C、纤维素D、维生素三、判断题1、 短时间大强度运动时的热能，几乎全部由糖供给。（ ）2、 氨基酸为能量的“最佳补给手”。（x ）3、 调整体内水及电解质平衡的唯一途径是喝水或饮料。（ ）4、维生素在体内能大量合成。（x ）5、维生素A缺乏，则感光物质合成受到影响，在黄昏和光线较暗时失去正常视力，这称为夜盲症X。（ x）6、 维生素B1在能量代谢和糖代谢生成ATP的过程中起着重要作用。（ ）7、 维生素B1对运动员肌肉耐力没有直接影响。（x ）&维生素B2与人体细胞呼吸有关，因此，在有氧耐力运动中起重要作用。（ ）9、 维生素按其溶解性质，分为脂溶性和水溶性两大类。（ ）10、维生素A是一种重要的抗氧化营养素，有消除自由基，减少脂质氧化的作用。（x ）11、成年男性每天摄入蛋白质70克，女性60克以上，非但对身体无益，还可能破坏体内营养素的平衡，影响钙质的正常吸收。（）12、月经量过多的女性，应注意适当补充钙。（x ）13、 月经量过少的女性，则要适当补充铁。（x ）14、 耐力性项目的运动员，三大营养素重量比例可为=1： 2： 7。（ x ）15、血糖浓度在用餐后二小时半至三小时便开始下降，接着引起疲劳感，且降低运动效率。 （ ）16、 大量进食后34小时，才可进行激烈训练。（ ）17、花粉、蜂王浆富含维生素B、维生素C等。 （x ）18、 在热环境下激烈运动时，补充水分的重要性大于补充糖类及电解质。（ ）19、 在3060mim的运动时间中，水份可谓是最经济及实用的补充液体。（7 ）20、建议在耐力性运动前二小时，最好饮用600ml左右的水（可分两次喝），拒绝喝水将使身体失去散热作用。（7 ）21、运动及比赛期间的饮水，大部分的研究都认为每隔510min喝200300ml的饮料为较适当的方法。（x ）22、 在运动后的恢复期补充饮料比运动前重要。（x ）23、运动前以低糖类、高脂肪的食物为主。 （x ）24、人体通过进食等方式摄取营养物质，任何一种食物不可能包含人体所需要的一切营养 素，因此，人体要从多种食物中获取各种营养素。（7）25、脂肪是构成细胞的重要成分，但脂肪不具有储存热能、调节体温和维持脏器的作 用。（x ）26、 在有氧或无氧条件下，糖都能分解放出热能。（7 ）27、 人体每天所需要的热量有1%-14%左右来自糖。（x ）28、运动后，补充维生素C有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自